慢性咽炎咳嗽怎么办_社会攻略_社会知识_社会信息_百度攻略
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慢性咽炎咳嗽怎么办慢性咽炎咳嗽怎么办。我的咽炎八年！终于治好了。一个人感觉不舒服时，常常会想：“我是不是受寒了？”“我是不是受热了？”这非常有道理。体内有了寒，会生病；同样，体内有了热，也会生病。体内有了寒，调理的方法就是寒则温之；体内有了热，调理的方法就是热则寒之。其实，中医的道理就这样简单。下面，我就以鼻炎为例来做说明。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com——————文章有一定长度，但绝对能帮到你，请耐心看完，你一定少走很多弯路————我是一个长期被咽喉炎困扰的朋友，曾经一直认为慢性咽炎是小病所以从来不重视，大概8年前开始就知道自己有慢性咽炎，或许当时比较轻，没有任何难受的感觉，只是偶尔下午频繁说话或是长时间和朋友聊天（不到一个小时）会感觉声音有些疲惫嘶哑，喉咙干涩，但稍微休息喝点水就好了，长期以来都是这样，但自认为不影响生活也就没管了，而且当时有过一次莫名的胸痛，呈放射性的从前胸到后背的痛，大概痛了一天多，心想再痛就去医院了，结果又突然好了，再一次忽略掉。犹豫平时很少运动，工作经常久坐，我知道我一直处于亚健康状态，就这样稀里糊涂的过了几年，我平时喜欢唱歌，但绝对不会唱的撕心裂肺，声嘶力竭，而且我也注意保护声音，但即便是这样，当时不知道咽喉炎会影响这么大，一度让我郁闷，以至于最后我能唱几首歌就不行了。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com当时有过一次烧心，我以为是胃不舒服，就随便买了点胃药来吃，两三天好了，我心想是不是自己吃的太辣胃不舒服，事情总果，那几天一直感觉嗓子难受加重，后来去了耳鼻喉科看医，喉镜检查，双中下鼻甲肥大，鼻中隔扁偏曲，鼻炎部粘膜充血，咽后壁淋巴滤泡增生，喉部及声带弥漫充血，水肿，分泌物增多，当时开了药，没有效果，有天起床发现更厉害了，喉咙就像有东西堵着，强烈的异物感和声嘶一度让我无法正常工作，当时以为是鼻子引起的，还做了鼻中隔手术，（这个手术真叫痛苦），结果还是没好，我都快崩溃了，吃了有大半年治咽喉炎的中药和西药都没用，我以为得了什么不治之症了，整个身体就像功能紊乱了一样，不停的打嗝，上腹饱涨，感觉像有气顶着喉咙，声嘶到无法正常说话，一说话就不停的清出分泌物和咽喉疼痛，做过雾化，针刺过滤泡，喉镜四次，嗓音恢复练习，戒掉烟酒，饮食也注意，除了吃的多以外（这是我长期的坏毛病），辛辣刺激全戒，增加蔬菜水果，胖大海泡茶，一切都试过了，没有任何效果，我几乎快绝望，但心又不甘。%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%根据自己的情况到网上查了很多资料，怀疑自己是胃食管反流，这个病很多人都精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com没有听说过，去医院做胃镜检查结果胃镜下阴性，除了胃没有食管糜烂，没有确诊，就当胃炎吃了两星期三联药，和一星期中药，突然感觉好了一半，后来怎么吃也没有收到明显效果又转回去吃了一段时间咽喉炎药，我是快绝望了，不知道到底除了什么问题，我继续在网上查找资料，发现自己和非典型胃食管反流很想，属于咽喉反流，而且反流其实每个人的症状都有可能不一样，有的会刺激性咳嗽，呼吸紊乱，哮喘等，却没有明显烧心和反酸水，其实这些都是食管外的表现，和典型反流不一容易被忽视被误诊，虽然反流病在国内也开展多年，但到今天还有很多医院和医生不够重视非典型的食管外症状，我深有体会。以至于让很多人找不到病因和治疗办法，希有和我一样被顽固性咽喉炎，鼻炎，呼吸道疾病的朋友能够得到确诊找到困扰我们多年的病因，还自己一个健康的身体，开心的度过每一天！有过痛苦方能体会别人的痛苦，希望可以帮到你们。（手机打字不容易，可能会有错字，呵呵）……………………………………………………………………………………………………直到上个月在后来认识到小亮，使用了他的中草药咽炎贴，并且每天坚持早上用盐水漱口，喝酸奶，酸奶是为了平衡口腔跟肠道菌群的。这些到现在一共坚持了整20天，胃不疼了，能吃辣的了，但是酒还不敢多喝，咽炎症状几乎消失，抽烟的时候偶尔小咳，检查正常，心情轻松了很多，也不作了。以前觉得慢性病要治个几年的时候会很绝望，现在想想也就这么过来了，没什么的，只是形成某种习惯，变成了生活中的一部分。所以大家别给自己增加负担，咽炎并不难治，只是被误导的人多。中途问过很多人，也积累了一部分经验，不赘述了，大家有不懂的，我能帮的上的，可以互相交流，希望大家早日康复。大家如果想治好慢性咽喉炎，必须得做到如下几点：精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com1.绝对不喝酒和不抽烟。2.绝对不吃辣椒，牛肉和任何上火的东西。3.坚持清淡饮食，坚持吃蔬果。你还在等什么呢？为什么不愿意问小亮一下，他不是不好说话的人。在此很感谢您能看完这篇日记，真的很感谢。所以我希望您能跟小亮交流一下，哪怕你只是想交流也好，或者交朋友也好，他都欢迎。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com----------------------&&-----------------这是小亮那个腾讯号咯，不用谢。【交流真的不用钱，也不会导致怀孕的。】8年的咽喉炎，现在真的跟我永别了，绝对真实的经历，感觉好的话，也希望您精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com现在生活里有好多治疗慢性咽炎精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com的方法的，我们可以尝试一下的，有些还是挺管用的。我们可以运用一些治疗慢性咽炎的方法来更好地治疗好慢性咽炎的，让自己的咽道更加地清新。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。1、用中指指端点揉廉泉（舌骨体上缘的中点处）、翳风（耳垂后下缘凹陷处）、下关穴（面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处，合口有孔，张口即闭）各100次。2、用力拿捏大鱼际（手掌内大拇指根部肌肉丰实处）、少商（大拇指外侧距指甲角0.1寸处）、合谷穴（虎口上）各20～30次。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com3、用双手大鱼际按揉太阳穴50次。4、拿捏太溪（足内侧，内踝高点与跟腱之间凹陷中）、太冲穴（足背第1、2趾缝间向上1.5寸处）各30～50次。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com5、用拇指螺纹面推下桥弓（耳后翳风至锁骨上窝中成一直线）左右各10次。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com6精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com、用力拿捏风池穴（后发际颈椎两侧凹陷处）10次。7、用中指指端按压廉泉、翳风穴，各振动1～2分钟。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com大家在日常生活中就可以通过以上的这些方法进行咽喉炎的预防。1、多喝水这是任何时候都不能忘记的一件事。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com2、避免用嗓过度注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及时治疗。3、注意饮食精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
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慢性咽炎都有什么危害_得了慢性咽炎后会有哪些不适症状
来源：快问养生编辑部
一、得了慢性咽炎后会有哪些不适症状
　　1、易恶心、尤其在晨起时　　慢性咽炎的患者咽部较为敏感，容易出现恶心、咽壁粘膜充血等症状，颜色呈暗红色，在咽后壁可见分散突起的小颗粒或成片如串珠，其周围有扩张的血管网，表面有时附有粘液或脓性分泌物。　　2、咽喉干燥感　　这种症状可以根据患者的轻重程度不同出现不同的情况，有的患者感觉到很干燥，有的患者感觉只是轻微的干燥，这种状况与咽部的植物神经失调有很多的关系。　　3、咽喉疼痛　　这种症状大多是由于炎症刺激导致的，大多是轻微的疼痛，炎症急性发作的时候疼痛比较明显，有的是一侧痛，有的是某个部位痛，有的说不出是哪里疼痛。　　4、咳嗽　　慢性咽炎也会导致不停的咳嗽发生，咳嗽是因为肺脏或气管、咽喉有病的症状，导致了咽部的作废;因此咽喉痒起来就会发性咳嗽，少痰就会造成过敏性咽炎。　　5、清嗓子或者是半声咳　　清嗓子是指患者在觉得嗓子不舒服的时候有意识的发出清嗓子的“吭喀”声，希望通过这个活动使得嗓子变得舒服。半声咳是指患者在感觉到咽部不舒服的时候无意识的不知不觉的咳嗽几声，通常是无意识的没有主动的去咳嗽。　　6、咽喉痒　　慢性咽炎发作的时候，咽喉会感觉到特别痒。由于咽喉部位的感觉神经失调，或是炎症刺激导致了因素有关。咽喉炎的感觉也是属于有异物感的明显特征之一，因此也容易引起咳嗽的症状。　　7、咽喉出现异物感　　这种感觉有的说是像是有什么东西粘着，有的说像是有蚂蚁在爬，有的说像是有什么东西卡主了，感觉不一而同，总而言之就是存在着咽喉部位有东西的感觉，这种感觉越是没有什么事情的时候出现的越是明显，有事情忙起来的时候就感觉不到了。
二、慢性咽炎的危害主要有哪些
　　患了慢性咽炎的人经常感到咽部不适，稍一受凉、劳累，或讲话多、较长时间没喝水，便觉咽痛、灼热加重，咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息。若是干燥或萎缩性咽炎，则咽干明显，讲话和咽唾液也感费劲，需频频饮水湿润，甚至夜间也需要起床喝几次水，但也只能暂时缓解症状，很快就又感咽干;有的人吃饭时需用汤水才能将干硬的食物咽下去。　　有些慢性咽炎患者表现为咽部异物感，常作吭喀和吞咽动作，希望能将异物排除，而这些无效的清嗓动作只能加重原有的不适。于是慢性咽炎患者怀疑自己咽部、喉咙或食管里长了肿瘤，造成很重的精神负担和压抑感。还有的慢性咽炎患者由于咽部粘膜增厚，影响呼吸的通畅因而睡眠打鼾。炎性分泌物及细菌停留，可发生口臭，不仅影响别人，患者自己也十分苦恼。慢性咽炎导致咽部抵抗力下降，遇气候冷、热、干、湿变化时，粘膜的加温、加湿调节作用减弱，纤毛活动和分解吞噬功能不足，细菌和病毒容易在局部停留繁殖，成为慢性感染病灶。　　因此，这些慢性咽炎患者很容易感冒，引起咽炎急性发作。咽部的感染炎症波及其它系统，可以并发慢性喉炎、慢性气管及支气管炎、肾炎、心脏病等;长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎;毒素吸收可造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。　　慢性咽炎患者如果咽痛剧烈，影响吞咽，还会造成体内营养、代谢失调。慢性如果治疗不及时，反复发作，如果感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎;向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大。
三、慢性咽喉炎会演变成喉癌吗
　　空气污染、饮食习惯、气候、生活环境和节奏、生存压力等改变，都使得慢性咽喉炎这种常见病的发病率有上升趋势。由于咽喉部有丰富的神经末梢，轻微的刺激会出现敏感的症状，所以慢性咽喉炎者咽部的各种不适感，如异物感、干燥、发痒、灼热、微痛等比较顽固和不易治愈，但症状的相对“稳定”是有别于喉癌症状的快速变化。至今也没有证据证实慢性咽喉炎与喉癌之间存在必然联系，但慢性咽喉炎某些致病因素则有可能加快喉癌的发展，所以人们一定要注意改正不良的生活习惯，戒烟、戒酒、戒辛辣食品等。相同症状的持续、反复出现持续声嘶、咳嗽出血、吞咽不适、颈部肿块等，要引起足够重视，如定期看医生、体检是早期发现病症的关键。　　喉癌患者都需要全喉切除吗？放疗和手术对早期喉癌有异曲同工之妙，其5年生存率可达到80%~90%。手术治疗周期短、费用低、不存在肿瘤敏感性问题而受到国内学者的青睐，而放疗有着近乎完整地保留患者声音的优势。随着显微外科和激光技术的发展，使得手术者的发音效果能和放疗相媲美，同时缩短了治疗周期和降低了费用。晚期喉癌的无喉尴尬、肿瘤高复发率和死亡率使人们“谈癌色变”。经20余年的努力，晚期喉癌的5年生存率达到近50%，喉保存率也显着提高。目前，已探索出许多新的部分喉切除术术式，喉部分切除术占到喉癌手术的75%。对于确实要进行喉全切除术者，可进行喉再造，相信刚刚起步的喉移植研究也会给无喉者带来曙光。喉癌会传染给亲密接触的人吗？　　喉癌细胞和细菌、病毒不一样，它不能主动侵入人体，也极易被人体防御系统清除，亲密接触是安全的。喉癌是基因疾病，但至今还没有迹象表明其有遗传倾向，但其家庭成员加强防范意识是必要的，因为他们有相似的生活环境和习惯。
四、什么是慢性咽炎
　　慢性咽炎有不同的种类，给人们诊断疾病带来影响，慢性咽炎应该怎样诊断成为人们最头痛的事情。要想诊断就得了解不同类型的症状。一般咽炎大体分为三类。因病变程度的不同，可将慢性咽喉炎分为慢性单纯性喉炎、肥厚性喉炎和萎缩性喉炎，这三类的症状是不同的。　　很多人都觉得慢性咽炎不好诊断，一方面是因为对疾病症状不了解，另外一方面是因为疾病症状隐蔽，不易发现。慢性咽炎的症状主要表现为鼻咽干燥不适，有粘稠样分泌物不易咳出，故病人咳嗽频繁常伴有恶心。严重者有声嘶、咽痛，除了这些局部的症状，患者还会出现一些全身性的症状，比如四肢无力，消化不良等。　　慢性咽炎的病因也得了解，了解了疾病的病因，避免这些致病因素能防止疾病发生。常见病因如夏天过于贪凉，经常吹空调和电风扇，长期在湿度较低的环境中工作学习和生活就是常见的致病诱因。此外，反流性食道炎、心血管疾并贫血、消化不良、慢性下呼吸道炎症、肝肾疾病等多种慢性疾病也易导致咽炎;当然，体质较差、内分泌紊乱、自主神经功能失调，还有就是维生素等营养物质的缺失都会引发疾病的。　　慢性咽炎的诊断是很重要的，诊断不及时，会延误治疗的。慢性咽炎应该怎样诊断并不是什么大问题，诊断慢性咽炎主要从疾病的症状如手，如果自己对疾病的症状不是很了解，可以去医院诊断，医院的诊断更加精确，依靠先进设备能避免误诊。
发布养生资讯咳嗽快一个月了，一天偶尔咳嗽一下，有时
咳嗽快一个月了，一天偶尔咳嗽一下，有时
发病时间：不清楚
咳嗽快一个月了，一天偶尔咳嗽一下，有时喉咙有点痒，不痛，吃了好多药都没好
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
阜城县崔庙镇卫生院
擅长：内科，胃肠道疾病。
你好，根据您的描述，这种情况要考虑是慢性咽炎。要症状是局部干痒不适，有异物感。平时要注意多喝水，不吃辛辣刺激，过咸过腻的食物。清淡饮食。
阜城县崔庙镇卫生院
擅长：内科，胃肠道疾病。
你好，根据您的描述，这种情况要考虑是咽炎的症状，导致局部干痒不适。平时要注意多喝水，不吃辛辣刺激及过咸过腻的食物。有必要可含服润喉片，改善症状。
向医生提问
（梅核气）
慢性咽炎为咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道炎症的一部分，多见于成年人，病程长，症状顽固，较难治愈。常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，导致慢性咽炎的发生。另外，与某些不明原因的疾病或症状，如内分泌紊乱、胃肠功能失调、风湿性关节炎、长期低热、头痛、头晕、口臭及嗅觉不灵等密切相关。
多发人群：成年人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）　　本人因去玉龙雪山玩感冒导致扁桃体发炎再导致咳嗽到现在已经三个月了。现在感冒好了，但是还是一直咳嗽，之前有慢性咽喉炎，吃了很多药，西药中药都吃了，什么节节草偏方也试了，川贝母炖梨子也吃了，还是咳嗽。一般在家里不说话一天也不咳几声，但是一上班嗓子就不舒服，由于本人工作需要一直讲话，所以一直好不了。现在我都搞不清楚到底是咽炎还是咳嗽了。反正就是那种清嗓子的干咳几下，只要话一多就开始咳了。一回家安静下来就舒服很多也不咳了。哎好痛苦啊。求助求助跪求方法。楼主要崩溃了。
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　　你不是一个人　　咽炎患者同求 烟民　　
　　别沉啊啊啊啊啊啊　　
　　我也有点，同求　　
　　我以前上大学时也有咽炎，就是感觉喉咙里有干痰，咳不上来咽不下去，吃药吃到头晕也没好，后来，只要一感觉喉咙里有干痰，我就喝水，就想着把痰冲下去一样。每天去上自习时，我都会拎一大瓶水，有300ml那样吧，一般一天两瓶，然后咽炎慢慢就好了。到现在，很少犯病了。有时候吃烧烤或麻辣烫，咽炎又出现，我还是老方法，喝水，很快就会好，你也试试。　　
　　我当时也是咳嗽了2个月，后来淘宝买化橘红当茶喝，大约喝一周好了，你可以试试看有没有效果。
　　我每次都吃川贝炖雪梨好的，就是珠贝。　　
　　楼主不要抽烟喝酒，吃刺激性食物。吃点清淡食物，去医院仔细检查下，还有其他病症，最后少说话吧。我以前也咳嗽一个月差不多，一说话就咳嗽，后来看了医院吃了点药。不说话，渐渐的就好了。
　　我是胖大海白菊花枸杞连着泡了一个月，效果还不错
　　同求啊 ， 我咳了半个多月了， 平时喉咙老有痰，咳不出来又咽不下去啊啊啊啊啊
　　上个礼拜是咳了有痰， 这个礼拜干咳啊啊 好痛苦啊 　　戳
　　我有一个哥们钓妹子的水平可是出神入化，走到哪里就和哪里的的女孩子聊得开啊！刚认识半个小时的MM都可以和他打闹的热火朝天，所以他是不缺上床对象的，他就炫耀说：我上过的女人比你摸过的女人都多。。。。 我就很纳闷了，问他有什么绝技，终于有一天他告诉我，他经常到这个网站 http://520.wf/9xma
里面很多方法可以用在吊妹子上，并且100%有效。我就去试试了，果然有效。
　　曾经慢性咽炎的路过，中医调理很好，吃一段时间中药，几乎没怎么复发！
　　回复第6楼，@map　　我当时也是咳嗽了2个月，后来淘宝买化橘红当茶喝，大约喝一周好了，你可以试试看有没有效果。　　--------------------------　　那我也去淘宝看看，之前买了冬凌片什么茶包的喝了一个月也没有好。　　
　　回复第8楼，@花浅草　　楼主不要抽烟喝酒，吃刺激性食物。吃点清淡食物，去医院仔细检查下，还有其他病症，最后少说话吧。我以前也咳嗽一个月差不多，一说话就咳嗽，后来看了医院吃了点药。不说话，渐渐的就好了。　　--------------------------　　哎工作性质必须讲话啊，其实在家不说话很少咳，一上班喉咙莫名其妙痒　　
　　回复第5楼，@隔夜听雨打芭蕉　　我以前上大学时也有咽炎，就是感觉喉咙里有干痰，咳不上来咽不下去，吃药吃到头晕也没好，后来，只要一感觉喉咙里有干痰，我就喝水，就想着把痰冲下去一样。每天去上自习时，我都会拎一大瓶水，有300ml那样吧，一般一天两瓶，然后咽炎慢慢就好了。到现在，很少犯病了。有时候吃烧烤或麻辣烫，咽炎又出现，我还是老方法，喝水，很快就会好，你也试试。 　　--------------------------　　其实我喝了三个月的水了，每天喝的上十来次厕所呀　　
　　扁桃体发炎要搞清楚是通过何种途径传染的，一般情况下可以由细菌感染及病毒感染引起，细菌感染情况下只要采用抗生素药物如白云山阿莫西林克拉维酸钾片等药物治疗即可，病毒性感染要采用抗病毒药物进行治疗即可。建议最好到大型正规医院在医生指导下进行治疗最为安全可靠。
　　橘红颗粒不错　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)跑步真可以治好慢性咽炎，为什么这么多人不愿相信？
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跑步真可以治好慢性咽炎，为什么这么多人不愿相信？
据了解，慢性咽炎主要发生在黄种人身上。不知什么原因。我个人总结了一下，这跟体质有很大关系。其实，如果有心，就会发现那些壮汉，不管怎么吃，很少会有咽喉难受的症状出现。以前，我就是名慢性咽炎患者。我从小身体就很差，经常感冒生病，体形看上去也不够壮实，比较瘦弱，现在，体质好了很多（虽然看上去还是瘦），慢性咽炎也没有了。这当然不是巧合的。慢性咽炎，本身是急性咽炎演变过来的。那急性咽炎怎么来的？还不是病毒侵袭所致？归根结底，还是因为体质差，身体抵抗力差。如果有一个好的体魄，自然百毒不侵了。体质好的人即使得了咽炎，症状也不会很严重，也能很快康复，当然也就不存在什么慢性不慢性的问题了；体质差得咽炎，完全顺理成章。我大概在2010年咽喉就很不舒服了，在2013年的11月左右去医院检查，才知道原来是慢性咽炎，由于我不抽烟也不喝酒，所以发病的直接原因应该是雾霾，那年特别严重，我咳嗽了一整个冬天，白天咳，晚上咳，咽喉肿胀，有异物感，那种难受劲真的不想说了。一直到天气转暖之后才慢慢好了些。我确实被咽喉折磨怕了，我做了一个决定：跑步提高体质。我是这么想的，我的咳嗽基本都是感冒的后遗症，所以只要我不感冒，就可以避免咳嗽；而要想不感冒，当然要就要锻炼身体，增强体质（当时对感冒的认知就是这么简单）。大概坚持了大半年，跑步的频率是每周末跑一次，每次跑一公里米，速度比较慢的那种。跑完步后喝水，感觉很是舒服，咽喉似乎也不难受。或者说，是跑步太累，都忘记咽喉不舒服了。说这么多，我的观点就是：慢性咽炎这个病，真的不用去医院开各种药了，老老实实改善自己的生活方式，多锻炼身体，养成健康的饮食生活习惯，这比什么都重要。说到饮食，个人认为还是多吃新鲜蔬菜水果，这比吃什么药都好。口渴就喝白开水，不要喝那些不健康的饮料。味苦的饮料对咽喉都有一定的好处（但是啤酒除外）。有的人用藤茶来代替白开水。我觉得这是个更好的选择。我那会喝过巴马产的一种藤茶（巴马益生茶），感觉有点甜的，喝后咽喉部确实是舒服得很，感觉藤茶对慢性咽炎的康复是功不可没的。不过要注意，一般运动后是不能喝茶的，应该在晚饭后喝。到现在，2017年了，换季之际，咽喉偶尔也会不舒服，但是症状非常轻微了，完全可以不理它了。这种情况，我可以说慢性咽炎已经治好了。针对经常跑步慢性咽炎却没有好转的情况，我在此作一下解释：跑步只是一种手段，也可以是其它方法，比如打羽毛球啊、爬楼梯啊等等，目的在于提升体质嘛。同时要配合健康的生活方式。天天在空气很差的环境里面跑步，大量抽烟，或者通宵等等不健康的生活方式，慢性咽炎当然不会好转。有人可能说：我又不是感冒或者雾霾引起的慢性咽炎，这跑步能有效吗？我敢肯定的说，有效，不仅对慢性咽炎，对其它慢性疾病一样有效。不信试试。
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