阴虚体质吃什么好？四物汤能喝吗？
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我是阴虚&但是没有阴虚的便秘的症状。其他症状都好:口干爱喝水，手脚爱出汗，冬天也是的，脾气比较暴躁、急，月经有时候会推迟三四天。
想得到怎样的帮助：我可以吃什么改善体质，达到阴阳平和体质？能喝四五汤吗？要是不能喝的话，我可以喝什么补血？（感谢医生为我快速解答——该。）
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您好，还是建议您吃点六味地黄丸和逍遥丸来同时治疗看看，不行就到中医那里号号脉，辨证论治用中草药整体治疗为好。
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病情分析：您好，口干爱喝水，手脚爱出汗，脾气暴躁，这都是阴虚的表现。指导意见：四物汤是补血和血，调经化淤的，对于阴虚发热的这种症状是禁忌症，不能服用
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病情分析：你好，阴虚多伴有乏力盗汗，面色潮红，舌红苔黄，脉细数等，故建议应进一步详细辨证明确，再做相应的治疗，指导意见：阴虚又分为肝阴虚，肾阴虚，肺阴虚等，故应明确后再做相应的治疗，如肝肾阴虚应用一贯煎，肾阴虚应用六味地黄丸，大补阴丸等加减治疗，有一定效果，祝你健康，以上供参考，
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。阴虚内热 _百度百科
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又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。症见两颧红赤，形体消瘦，潮热，，，口燥咽干，舌红少苔，。治宜养阴清热，或降火。用青蒿鳖甲汤、等。
阴虚内热型的十个症状：
1．、足心热、不欲近衣被。
2．心中烦热、思冷饮、冷食。
3．口干、口苦、咽干、恶心。
4．睡眠不宁、、躁汗、。
5．发热。（高热、低热或体温不高皮肤有热感）
6．出血。（鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）
7．头晕、心悸、周身无力、面色苍白。
8．大便干、小便黄或黄赤有热感。
9．、大数、弦数。
10．舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。二：阴虚内热之人宜常吃下列食物
性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎等，最宜食之。清代医家说它能“调补虚劳，治咳吐红痰”。吴仪洛说：“燕窝大养肺阴，补而能清。”《本草再新》中也有“大补元气，润肺”的记载。
性平，味甘，有益寿之功，尤其是对肝的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。
性平，味甘淡，有养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳和等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和者，最为适宜。
性凉，味甘微苦，能益气养阴，对气阴两伤之人最宜。《本草从新》说：“虚而有火者相宜”。《药性考》亦云：“西洋参补阴退热。”《》还说：“西洋参降火。”所以，阴虚或兼气虚，兼肺虚，或者，食之最宜。阴虚之人忌吃人参，这是因为人参性温，有助火之弊，若改用西洋参，清补气阴，最为合拍。正如《》所说：“西洋参，性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。”
俗称水狗肉。能补虚弱，并能养阴除虚热，故凡阴虚体质或阴虚内热骨蒸之人，食之颇宜。《医林纂要》中即云：“益阴。”《本草图经》也说它“主骨蒸热劳”。也能养阴除蒸，所以，阴虚体质者，食之亦宜。
性平，味甘，既能补血，又能。正如《》所言：“阿胶，大要只是补血与液。阴不足者，补之以味，阿胶之甘，以补阴血。”尤其是肺之人，食之尤宜。海参 属补阴食品，有滋肾益精、养血润燥的作用。《本草求原》中就说它“润五脏”。《》也认为海参“”。故凡阴虚体质者食之颇宜。
性平，味甘咸，能养胃。《本草汇》说它“除蒸”。《》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。
性平，味甘咸，有和润燥的作用。清代医家说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。
性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或，均有润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。
性平，味甘，不仅营养丰富，更具有养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。
性平，味甘，有凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。《本草备要》中说它能“凉血”。《》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。所以，甲鱼对阴虚血热或、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有补血作用，阴虚之人食之亦宜。
性平，味甘咸，能补血，故阴虚者宜食之。《医林纂要》中就曾说它能“治骨蒸劳热，阴虚血热之症”。由乌龟壳加工而成的龟板或，同样具有补血的功效，阴虚之人也宜服食。
又称、马甲柱，为一种海鲜食品。性平，味甘咸，能补肾。《本草求真》说它能“滋真阴”。《本草从新》称它“疗消渴”。干贝肉质细嫩，味道鲜美，属高蛋白食品，故阴虚之人宜常用干贝炖汤，最为有益。
有、补血、益精、润燥的作用。《药性考》说它“降火滋肾”。《食物宜忌》亦载：“补肾精，益精髓”。清代食医认为能“，补血，润燥”。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益，又能，阴虚体质宜常食之。
性寒，味咸，能、化痰、软坚。古代医家认为“蛤蜊功同蚌蚬，明目”。明·缪希雍曾经指出：“蛤蜊其性滋润而助津液，故能润五脏，止消渴，开胃也。”可见阴虚体质或阴虚病人，包括糖尿病、干燥综合症、结核病以及肿瘤病等，食之颇宜。
含有丰富的和维生素，有、清热、明目的功效。清·也认为蚌肉能“清热，养肝凉血。”阴虚之人常用蚌肉煨汤食用，最为适宜。
性平，味咸，既能补血，又善。《医林纂要》就曾说它“大能养血”。清代医家亦云：“其性属阴，入肝补血，入肾滋水。”对肝者，食之最宜。
又称肉。有清热、益精明目的作用。如《医林纂要》说它“补心暖肝，明目”。清·亦说：“补肝肾，益精明目，愈骨蒸劳热。”
鲤鱼是一种营养丰富的高蛋白食品，尤其是对肝的目翳目暗或雀目夜盲，对结核病阴虚的低热不解、潮热、骨蒸，对癌症患者的阴虚体质，最为适宜。
有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》曾说梨“熟者滋五脏之阴”。《重庆堂随笔》还说：“温热燥病，及阴虚火炽，津液燔涸者，捣汁饮之立效。”
性寒，味甘，有补血之功，最能补肝肾之阴。《本草述》认为：“乌椹益阴气便益阴血”。《本草经疏》亦称桑椹“为凉血补血益阴之药”，还说“消渴由于内热，津液不足，生津故止渴，五脏皆属阴，益阴故利五脏。”尤其是肝体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者，食之最宜。
此外，阴虚体质还宜服食、、、羊奶、酸奶、、、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、、、、山药、、蘑菇、、、、、、黑木耳、番茄、枸杞头、、甘蔗、、、百合、、、、、、、、、西瓜、蜂蜜、蜂王浆、芝麻、南北沙参、、、白芍等食物。
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阴虚的人吃什么好？
阴虚的人吃什么好？阴虚的人大都怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法。
补阴虚的药物：选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。
补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
补阴虚食疗方举例：
1、银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。
2、甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。
3、石斛河鱼;石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。 虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。
阴虚忌食物品：胡椒、肉桂;
忌食或少食：狗肉(脑血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。
知道了阴虚的人吃什么好，建议您不妨多吃些滋阴、补阴的食物。
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