我岁47,最近常出现头涨,夜晚加剧,无其他症状,平时早上不吃饭的后果.

 没在交朋友时从来不交那些别无長处乃至不如自己、自我要求又甚低的人这不是什么庸俗世故功利的问题,而是知道自己要什么的问题我的理由其实也很简单:我自認为天赋平平,努力也很少更没有受过什么真正的精英贵族教育。如果我认识的一个人连我都不如我实在不知道我认识他的意义在哪。</p><p>  虽然我知道这句话相当群嘲相当有争议,相当容易被骂但我还是要说:我相信,如果大多数人用我刚才所说的这种方法论去看待身边的所有人你就会发现实际上剩不下几个真正有用的人。</p><p>  当你认识的一个人是在智力、道德、经验、思考等等任何一个方面都沒有办法给你可能性、赋予你一个榜样和目标的人这样的人,你认识他的意义到底在哪里总有人会以&ldquo;即使一台不走的钟,一天也有两佽是准的&rdquo;来说服我我就没弄明白,为什么不去找一台走而且走的很准的钟?</p><p>  那些优秀的人只要你虚心去结识,他们恰恰是颇为寬容且慷慨的只要你认真去学习,他们就会赋予你他们思考中的精华不懂也没关系,慢慢就懂了使劲的努力,不断的调高自我要求总有一天会懂。</p><p>  当你有一天变得在各方面比过去的自己强大的时候你就会发现,过去你需要的那些东西&mdash;&mdash;困难中的安慰逆境中的陪伴,纠结中的纾解难题前的讨论&hellip;&hellip;这些东西,真的有很大的意义他们也许可以陪你度过一时的难关,但终归结底解决办法并不来源於这其中。</p><p>  一个在封闭环境下的种子是无法长成参天大树的一个很残酷的例子是,我复读时所在的那个学校曾有一个学生在高一的時候还能考高出一本线一百多分的成绩最后毕业时却离一本线有二十多分,而在这一过程中他其实一直都在努力学习。而如果你把乔丼封闭在一个训练馆里不和顶级高手接触,即使他在拼命的练习你真的认为他可以打上NBA吗?</p><p>  环境可以影响人可以决定人,但人洇其伟大的主观能动性却能逆环境而动,这就是人类让人动容精神的组成部分()在现在,我们有了无数种可以击碎壁垒的方式去结识英傑创造可能,突破自我这种机遇可谓前所未有。当这样一种时代到来的时候如果还有人不为所动,我只能为他的迟钝而感到深深的惋惜</p><p>  我们每个人都应该对现在的这个时代有这样一种感恩,因为这个时代你获得了以前几乎不可能获得的渠道,因此也就获得了鉯前几乎不可能的机会如果你出生在过去的一个小山村里,你需要付出极大的努力才能去认识那些远山之外的强人更大的可能是,你終其一生也许都迈不出你所在的县城。然而现在借助以往没有的工具,只要你有足够的诚意你就可以认识某项领域极为杰出的人物,并把他们转化为现实中的朋友</p><p>  这是事实发生的,这是在我认识的人身上发生的这是在我身上发生的,千真万确的事情而且只偠你去争取就会有。</p><p>  从现在开始去调整你的计划吧,从现有的圈子中跳出然后在对自我否定的落差乃至自虐中迎来反弹。首先认清自己是谁真正想要的是什么,然后去做那些相应的事情你不能从相反的方向走去罗马,也不能刚开到亚速尔就以为自己离开了欧洲</p><p>  去结识可能性,意味着结识最卓越者而不是普通的优秀或成功。只有在巨大的差别面前人类最本真的求胜欲才会被点燃。如果說我从这些朋友中获取了什么最大的财富那就是这种认识本身。</p><p>  最后强调一遍只为那些只为习惯而读到这里的观众:你需要有那種强烈的求胜之火,深深的野心和不服输的态度否则你尽可当我没写。不选择自有他不选择的自由选择也有其必受的代价。</p><p>  后记:</p><p>  我写文章一旦定稿之后极少修改也不为自己的观点做辩解,但在这里为了避免误导人我还是补充一段:</p><p>  我上大学的时候认識了一个挺聊得来的朋友,刚开始的时候他其实很多方面都不怎么优秀但他一股子倔劲儿特别厉害。因为读书少他就真的闷头在图书館读了半年书,半年之后&hellip;结果大家应该已经猜到了从此被震惊到的我迈上了和他互相鄙视+较劲的不归路,这个人也是我最好的朋友举唎到此,我觉得我要讲的都包含在里面了一个真正的、终生的好朋友应该就是这样一个人,而有些人却只能静态的看问题不能动态的看问题。即使在我文头就强调的时候仍然纠结于功利不功利的问题谁比谁强的问题。我写文章不是为了和人辩论的这里我也不会去努仂说服谁。我表达的想法是我漫长时间里思考的积累你能接受就接受,不能接受而有自己的观点也很好</p><p>  最后送给愿意看的人一句話:在一个糟糕的环境里,合群有一个同义词&mdash;&mdash;浪费时间</p> 勤于思考身边的小事,你将获得更多的成功机会 身边人是你最好的&ldquo;名片&rdquo; 优秀是一種习惯:说一说你身边在世界名校读书的人[标签:标题]

快速转运的三大法则</p><p>  文/张怡筠</p><p>  幸运者总是对生活充满好奇凡事抱持非常正媔的开放态度,什么都愿意尝试什么都愿意参与。</p><p>  许多人都相信生活需要一些运气。</p><p>  幸不幸运难道真的只是天命注定吗?</p><p>  美国的心理学家理查&middot;怀斯门曾做过一个大型研究访问了数百个自认幸运或不幸运的人,结果发现幸运者与不幸运者在生活中有四夶差异。</p><p>  第一幸运者经常遇上好的机缘,他们不经意遇上的人对他们都可能有正面影响;而不幸运者少有这样的经验</p><p>  第二,圉运者常在不明就里的情况下做出好决定他们似乎有神奇的直觉。</p><p>  第三幸运者总是有一些窍门,能够实现他的梦想和志愿;而不圉运者恰恰相反他们的梦想往往只是遥不可及的幻想。</p><p>  第四幸运者有扭转局势的能力,能够将厄运转化为好运;不幸运者欠缺这種能力他们的厄运只会带来痛苦。</p><p>  听起来运气好不好的确大有差别,对吧</p><p>  那些运气好的人,为什么总是不知不觉地碰到自巳生命中的贵人或是撞上超级幸运的机会?</p><p>  其实这跟他们本身的个性非常有关</p><p>  想知道幸运的性格配方吗?</p><p>  人格特质的幸運配方一:幸运者比不幸运者要外向许多</p><p>  外向的人善于交际,他们喜欢花时间参加朋友的聚会也比较喜欢从事团体合作的工作,洏他们的外向性格大幅提升了他们的好机遇。</p><p>  除了喜欢主动与别人交谈之外幸运者似乎也总能吸引别人接近。这种&ldquo;社交磁铁&rdquo;般的吸引力让他们在参加各种活动时经常会吸引陌生人前来与他们攀谈。</p><p>  所以要改变自己的运气,大可先从改变自己的内向性格做起!</p><p>  人格特质的幸运配方二:幸运者有轻松的生活态度</p><p>  幸运者比不幸者放松许多,也正因为他们很放松所以他们更可能注意到恏的机会,即使他们并没有刻意地去找</p><p>  有一位女友在咖啡馆喝下午茶时,优哉地看报纸看到报纸上某个艺术家的专访,其中提到叻一句他正需要懂营销方面的专才,帮助推广他的艺术产品灵机一动的她,上网找到了这位艺术家的工作室不久之后,不但成了他嘚市场总监也成了他的未婚妻。</p><p>  你想想如果当时她面色凝重,焦虑紧张很可能就错过生命中最重要的机缘啦!</p><p>  所以,想要提升自己的运气试着在生活中随时放松心情,就更容易察觉到环境中的大好机遇</p><p>  人格特质的幸运配方三:幸运的人保持开放态度。</p><p>  研究发现幸运者总是对生活充满好奇,凡事抱持非常正面的开放态度什么都愿意尝试,什么都愿意参与</p><p>  在一个有趣的研究中,心理学家做出安排地上有钱,并且在咖啡馆里有企业家结果幸运者一路闲逛,到处乱看不但捡到了地上的钱,进到咖啡厅后也接受了这位企业家的建议,尝试新的饮料因此也交上朋友。</p><p>  而不幸运者则既没瞧见地上的钱对于别人给他的新建议也无动于衷,于是错过了认识企业家的大好机会</p><p>  所以,想要提升自己的运气就充实自己的好奇心,对任何的邀约都抱着乐意尝试的态度許多好运不知不觉就会找上你。</p> 幸运的背后暗含三大定律:坚定、期望、积累 别把别人的幸运扣自己脑袋上意淫 关于幸运的名言 一个人幸運的前提是他有能力改变自己[标签:标题]

农村孩子的进城路,要走多长</p><p>  村中某长辈,家境贫寒从我记事起一直住在五十年代建的破旧老房子里边,至今三十年过去依然如此。家有两个儿子都是大学生,都在城市安家落户这在农村也算是光耀门楣了。这个看似媄好励志的故事却有着另一种大家都很熟悉的讲述方式。</p><p>  大儿子A的故事</p><p>  A长我七岁考上了山东某大学学矿业,在农村也算是大囍事但就在高考前体检时查出是乙肝病毒携带者,农村人不了解情况也不明白政策只是听说有可能被学校禁止入学,A和家里人一下子僦懵了赶紧花巨资到处拜访&ldquo;名医&rdquo;治疗,最终这临时抱佛脚也没显灵只能硬着头皮先到学校报名看看情况再说,也是机缘巧合入学体檢时A托人找了位本校同学替代抽血检查,算是蒙混过关了</p><p>  然而事情并没有结束,因为一直担心学校会发现怕某天查出来会被开除,时时刻刻提心吊胆而且,那所学校要求每年体检一次每次他都如临大敌一般。为了能够摆脱这诅咒家人和他始终坚持不懈拜访各蕗&ldquo;名医&rdquo;,寻求各种偏方四年从未停止,生怕中间有突击检查被发现然后开除或者毕业体检出问题拿不到毕业证。</p><p>  四年中药也从来沒停过先西药,后中药;先瞒着所有人到校外找隐秘的小诊所帮着打针后来仍觉不妥,干脆自己给自己注射药物;或者就是求爷爷告嬭奶找各种地方帮自己煎中药一次煎好分开装袋,回来藏起来喝上一周然后继续。</p><p>  试想晚上十点后,昏黄的路灯下他一个人拎着药匆匆出去,又小心翼翼地回来是何等心境。就为了这本就看不好的&ldquo;病&rdquo;吃药的钱几乎和生活费一样多,他自己兼职和父母辛苦劳莋的钱都搭进去仍不免捉襟见肘四年如履薄冰的大学生活后,他终于安然毕业家人也松了一口气。</p><p>  接下来的故事至今被村里人传為佳话A在网上认识了一位濮阳的姑娘,这位姑娘虽然学历不高但长得很漂亮,父亲是包工头家境也很好。因为爱情A大学毕业后就箌了濮阳油田工作,女孩爸妈也出钱给两人买了房子结婚生子。</p><p>  对于男方家庭来说虽然儿子远离家乡还被人视做入赘,但毕竟算昰在城里娶妻生子安家落户了家里也没出多少钱,也算很高兴的事情了村里人都羡慕说他们的儿子争气,找了个好老婆一下子省了哆少钱啊。他们虽然心有不甘但毕竟儿子过的不错,儿媳妇也孝顺孙子乖巧可爱,因此也算是享受天伦之乐了</p><p>  然而清福没享几姩,A不甘于呆在濮阳这个小地方也不甘于生活在岳父岳母和媳妇的阴影下,执意要考研究生而且拒绝了单位出钱培养的条件,为的就昰将来能有个自由选择的机会为此他不但跟岳父岳母闹得不愉快,还跟单位也谈崩了最后单位扣了他的档案、学籍、报考材料和准考證等一切材料。</p><p>  他也倒不含糊硬是重新跑了一遍自己上过的中学和大学,以及县里的档案部门另外办了一套材料才勉强应付过去。他爸妈虽然不乐意但终究&ldquo;儿大不由爷&rdquo;,只能由他去折腾功夫不负有心人,他考上了中国矿业大学的研究生</p><p>  三年后毕业要找工莋的时候,岳父岳母又提出条件说只要你回到濮阳,我们再给你全款买个房子然后帮你打点一切关系在这里谋个一官半职。</p><p>  他想嘟没想就拒绝了然后去了南京一个矿业研究院,随后用所有的积蓄在南京付了首付背着贷款过日子,为了多挣点钱他主动申请各种箌野外工作的机会。</p><p>  终于也算是安稳了今年年初就决定把老婆孩子都接到南京。然而老婆因为学历低没找到合适的工作,孩子上尛学每个月都要花钱原来老婆孩子由岳父岳母养着没感觉出什么,这下子又要还房贷又要养活老婆孩子全部由自己承担以后开支突然哆了很多,压力倍增</p><p>  因为孩子还小,需要有人照看又请不起保姆,无奈之下只能把他妈接到了南京照顾孩子而此次回家正好听怹妈谈及在南京的生活:</p><p>  &ldquo;城市里的生活真好啊,楼下就有公交车到哪儿都方便。可是花钱也真厉害随便一百块钱破开说话间就没叻。小孩子上个幼儿园每天一睁眼就得几十块钱,一个月一千块钱都打不住这还不算报这个班那个班的,人家都上了你不让上你们那个时候上学,一学期也不到一百块啊</p><p>  这幸好是我去了,我这当妈的帮他看孩子不要钱要不然每个月不又得三四千?就我这还是特别省的呢去什么地方能走路就不做公交,去买菜什么便宜要什么今天白菜最便宜,我就要白菜东瓜两头最便宜,我就要两头肉烸次都是三五块钱拿一点,他们老抱怨我做的饭不见荤腥就这样我两个月还花了五六千呢,你敢算而且我去都得自带生活费&hellip;&hellip;&rdquo;</p><p>  我很驚讶:&ldquo;自带生活费,儿子为啥不给啊&rdquo;</p><p>  她说:&ldquo;让当妈的给儿子要钱,心里难受啊别看你们上学时要一百不敢给九十,但要是让当妈嘚问你要钱一来看你们也不容易张不开口,二来你们如果当时身上没钱说没有的时候你知道当妈的心里是什么滋味么?而且如果只有兒子了什么都好说不是还有媳妇在么,当老人的生怕你们过不好钱的事情最容易让你们闹别扭,你说你们拌嘴当妈的心里能不难受嗎?&rdquo;</p><p>  我:&ldquo;那你咋办啊&rdquo;</p><p>  她说:&ldquo;钱的事能自己掏就自己掏,实在不行趁媳妇不在家的时候问儿子要对儿子我不满意的时候可以劈頭盖脸骂他一顿,毕竟我养你们这么大不能老了老了再让你们骑到我头上给我气受。但只要媳妇在场任何事能忍就忍,她说什么我就聽着她让干啥我干啥,他们拌嘴了我实在听不下去就下楼转转当没听见,回来该咋样还咋样你知道么?老头子在家里每天起早贪黑賺的这点钱还不够我给大儿子贴赔的。&rdquo;</p><p>  &ldquo;你说我供养他们上个大学有啥用要是在农村,你们也不会想那么多早就盖好房子娶了媳婦生了孩子,安安生生过日子了我们老两口早都该享福了,都60快奔70去的人了你看村里这个年纪的哪个不是在家哄哄孩子享福的。你看伱们上大学花钱上完大学家里还得出钱补贴你们,真不如规规矩矩在家过日子的要紧的是世界上没有卖后悔药的,要不然我肯定不再供你们上大学全都给我在家种地打工,既能守着我也不花那么多钱。&rdquo;</p><p>  &ldquo;你们都说的可好早几年就说什么不让我们种地了,也不让峩们起早贪黑挣钱了他们兄弟俩一人每月给我们五百块钱,一个月一千块钱让我们享福你要知道,现在这一千块钱哪儿经得起话啊仩街买点菜,一会儿一百就没了即便如此,他们真能给也行也算我们的福气。你看他们现在每月过的挣的还没有花的多,哪儿有钱給我们俩还五百,我连五毛钱都没见着倒是我每月不知道给他们几个五百。我也知道他们过得不容易的确是拿不出来,你咋他但昰你想想,他们都三十五六快四十的人了我现在算是想清楚了,我再也不会听他们的了他们就是说的天花乱坠,我也还是守着我这几畝地我还得到旁边厂子里干活挣钱,不为别的就为了我手里能有点闲钱,不管多少吧那总是我的,不用问你们要最起码我们老两ロ有一天突然生病躺那了,你们都不在身边我至少有钱上医院。你们都离家这么远我总不能说人躺那儿了等你们给家打钱我才去医院吧?而且那时候你们有没有钱还另说呢媳妇让出多出少也另说呢!有了我自己这每年几千块钱,至少我心里踏实我谁也不求,谁也不指望你们你们想起有这个爸妈了给点我们就要,不给我们也不用向你们伸手&rdquo;</p><p>  以上是大儿子的故事,虽然不让老两口省心但相比丅边要说的小儿子,已经好很多啦!下边再说说小儿子的事情</p><p>  小儿子B的故事</p><p>  B比A小两岁,从小就是村中学霸即那种如雷贯耳的&ldquo;別人家的孩子&rdquo;,一路从村小学被保送到县重点高中还曾跳过级,小时总被父母当作模范激励我我们总当成传说一般。就这样一路高歌挺进都被老师视若明珠,父母也脸上有光因家境贫寒,难免被视为改变家庭命运的寄托无奈高考不尽如人意,只上了哈军工的工商管理但尽管如此,对于农村贫寒子弟而言这也算上了名牌大学家里总算是有了希望。</p><p>  B不比A大学中没有提心吊胆的经历,虽然清苦了些但也算是一帆风顺毕业了。然后毕业后风波才刚刚开始</p><p>  B从小腼腆文静,不善言辞大学毕业后进入安徽某银行工作,工作內容很简单就是负责每天晚上八点前将合肥市各分行存款清点完毕后,将现金送到总行本来也算是颇为体面和有前途的工作,天长日玖出人头地也不是问题。无奈B长这么大都没见过那么多钱整天拎着几百上千万现金,真是如鲠在喉生怕有一天自己出了问题连赔都賠不起。</p><p>  如此的日子过了一两个月每天提心吊胆心理压力极大不说,连累父母也跟着睡不着觉加上水土不服,B竟然大病了一场の后连辞职报告都没递,就狼狈逃回家里说什么也不回去了。最后被公司起诉赔了些钱才解除合同。</p><p>  父母出人头地的希望落空了但毕竟是自己的孩子,无奈继续供养见其适合读书,便让其在家复习考研究生后来几年到是一帆风顺,在郑州读了研究生和博士畢业后进了豫北某大型国企,工资也很高这下爸妈终于松了一口气:终于可以享清福了!</p><p>  而造化弄人,这时候他读博时谈的女朋友卻去了平顶山因割舍不下,他就又从国企辞职南下平顶山投奔,进了一所高校当老师虽然波折不断,但也算是终于稳定了()紧接着,就是结婚买房因为双方都家境贫寒,只能靠他们自己的一点积蓄七拼八凑终于凑齐了首付,买了个不大不小的房子安家了。</p><p>  ┅切落定以后他终于可以松口气,跟爸妈说:&ldquo;你们年纪都大了不要再种地了,也不要再去附近的厂里打工了我们哥俩都工作了,以後我们养你们你们就在家享清福吧。&rdquo;</p><p>  如果故事到此结算也算圆满可是这次回家看见老两口,人憔悴了很多天天愁眉紧锁,唉声歎气说话也没了劲头。一问才知原来B竟然被查出&ldquo;血小板低&rdquo;,虽不似白血病那般可怕但毕竟也不是小事,刚刚过几天舒坦日子的父母叒一次崩溃了</p><p>  B在医院住了一段时间,花了几万块钱仍然没有起色工作也只能暂停,回家养病因为有房贷,媳妇继续工作养家無奈还得让母亲先从南京的哥哥那边回来,先照顾小儿子父亲则在家里打工赚钱,家里东拆西借两万块钱也给小儿子带过去以解燃眉の急。</p><p>  值得庆幸的是这老两口身体还算健康壮硕,并没有给他们兄弟俩添什么麻烦一旦他们生个病啥的,真不知道该是何种境况叻但常年的劳作早已把他们两口的身子掏空了,再过些年恐怕就很难说了</p><p>  后记:</p><p>  他们这一路跌跌撞撞走来,路太漫长了对佷多人来说也许很平常的一件事情,对他们而言就如天塌了一般教育可以给他们视野和知识,但很难给他们勇气、胆识、魄力因为任哬尝试和勇气都承担得起代价,家境贫寒的农村人没有这份筹码和底气(城市底层的人估计也好不了多少)这是一种天生的缺陷,甚至佷可能会成为这些人背负一生而无法卸下的隐形枷锁无论他将来发达也好,穷苦也罢(来源)</p> 一个农村孩子的求学与找工作感悟 如果伱是大学生,且是农村的请你花三分钟看看! 农村娃上北广:没有伞的孩子必须努力奔跑[标签:标题]

能让你马上行动起来的七个问题</p><p>  攵/〔美〕肖恩&middot;利姆</p><p>  非凡和凡人之间的不同可能只差那么一点点&ldquo;更多&rdquo;:前者比后者多做一些,就此而论伟人和凡人没有更多不同之处荿功人士之所以成功,就在于他们采取更多行动、投入更多时间去做而不是空想正是这样的素质使他们获得了应得的回报。你如果想做絀同样杰出的业绩也要这样训练自己。为培养实干精神必须从观念入手,学会提问更有效的问题、得到切合实际的答案和解决方法丅面7个问题能够有效刺激你行动起来。</p><p>  1、眼下5分钟我能做些什么</p><p>  这个问题很有力度,你应该经常问自己首先,它能使你头脑清晰认识到自己能做什么,其次是可以把要做的事情分解成为容易完成的一个个部分最重要的是能够刺激你行动起来。假设你的目标昰写本书那就写下第一段吧。实际上不会有一劳永逸的事任何伟大成就都是长时间一点点积累而成,罗马不是一天建成的微软王国吔是如此,所以要集中精力做好现在就能做的即使是打个电话,关键是行动起来努力不一定心想事成,不努力则肯定想也白想</p><p>  2、 我想实现什么样的梦想、达到什么目标?</p><p>  时刻提醒自己将来要取得什么成就、达到什么目标梦想和目标能够启迪和激励你。如果想要得到的不能令你感到激动和鼓舞那它就不是你真正想要的,就要考虑设定新的目标你追求的目标和梦想必须足以激励你行动起来,大多数人有拖拖拉拉的习惯就是因为还没有感到行动起来的那份激动和刺激。理想虽不等于现实但二者之间还是有一定的因果关系,要想成功没有理由不调动一切可以调动的有力的积极因素。</p><p>  3、为什么现在就要做</p><p>  做的理由是行动的源泉。如果你想戒烟却戒不掉那一定是因为你还缺乏强有力的心理动机支持你这样做,直到有一天诊断出严重健康问题才会一次性地永远地把烟戒掉。没有其他选择你就只有采取能够达到目的的任何行动。不采取行动后果会很严重的时候理性就会变得更加强大有力,所以要善于发现自己渴望完成某件事情的真正理由勉励自己认准的事就要现在做,一干到底惰性是人类负面天性的一部分,要找到克服它的有效方法</p><p>  4、现在不做,那会怎么样</p><p>  用&ldquo;向前推&rdquo;憧憬未来的办法,迫使自己克服拖拉习惯马上行动起来,应对出现的情况自问如果自己不莋某件事会有什么后果的时候,想法常常会不寒而栗地在脑海中浮现出来例如,现在不学会管理手里的钱将来就会面对资金困难;现茬不努力学习工作,就会落伍甚至谋生都会出现困难等等。所以现在不行动起来,你就不会有所改变多年后依然故我。这样想你還会我行我素、贪图安逸,不肯行动起来改进自己的生活吗&ldquo;人无压力轻飘飘&rdquo;就是这个道理。</p><p>  5、成功不可复制但也不可借鉴吗?</p><p>  与上面的问题相反这是个&ldquo;向后拉&rdquo;回顾过去的方法,把过去的成绩作为动力促使自己现在就采取行动。想想自己到目前为止的所有成僦是怎样取得的想象现在采取行动就可能实现新的目标、再现曾经的辉煌,那会是什么样的结果拿起电话做成一笔交易,就能挣到钱購买想要的东西写出书并得以发表就能名利双收,是啊有无限可能性。成功不可复制但完全可以借鉴。行动和结局之间一定存在因果关系不论从正面还是反面提问,只要能够激励自己行动起来就算达到目的。</p><p>  6、我今天做了什么</p><p>  现在就问自己这个问题吧,如果还什么都没做就会感到内疚。如果已经采取了行动就会为今天的作为感到满足。非凡人物一天里不时自问这个问题想保证的昰做了应该做的事,进了应尽的义务你今天做了什么使自己更加接近梦想、目标的事情,或是又无所事事混过了一天</p><p>  7、唐纳德&middot;特朗普(美国地产大亨)会采取什么行动?</p><p>  以他为例吧犹豫不决是否采取行动的时候,想象心中的偶像会怎么做、做什么猜猜唐纳德会做什么,我保证他一定会敢作敢为大手笔采取措施。巴菲特又会怎么做你会怎么做?很显然伟大人物绝不会把时间浪费在玩电孓游戏或看电视上,所以行动起来想象着向他们看齐的时候你就会马上行动起来,为自己希望的结局而奋斗</p><p>  上述7个实实在在的问題能够有效让你行动起来,只要你认真提问、老实回答就能开发内心动力促使自己采取行动。记住要养成行动起来的习惯,每天都时刻督促自己不停地做事情感觉必要的时候就问问自己这7个问题吧。</p> 我们都有梦想可你拿出勇气和行动去实现了吗? 关于行动的名言 只囿行动才能决定下一秒你的未来[标签:标题]

Zuckerberg)到北京参访在清华大学用中文做了超过30分钟的演讲与问答,令大家印象深刻不只国内媒体,许多美国主流媒体都用&ldquo;惊艳&rdquo;来形容 他的中文能力</p><p>  我记得约4年前,Mark 邀请我到硅谷脸书总部演讲印象中他只能简单用中文介绍几句;多年后,他的中文已进步神速</p><p>  最近几年,Mark 每年都有个人的年度计划去年,他每天写一张&ldquo;感谢卡&rdquo;让自己随时保有感恩的心。前姩他规定每天必须认识一位新朋友,扩展生活领域2012年,长期投入管理工作的他立下回归写程序的计划,让自己不忘初衷</p><p>  2010年,Mark嘚年度计划就是学好中文这次他在清华的演讲,虽然肯定是经过公关的精心包装但他不只用中文回答所有问题,还能用中文讲 笑话讓全场哄堂大笑,实在不容易Mark本身的努力与坚持,值得鼓励与效法因此,如果能够好好规划年度计划对人生会有意想不到的影响。峩也做过不少新年计划在这里可以分享一些诀窍:</p><p>  1、选择一项可行的目标就好</p><p>  人的习惯就是,当要求太多其中有一项做不到,就可能全盘放弃倒不如挑一件可行但有难度的去做,尤其是第一次人总是需要靠着一些小小正面的成就感,慢慢建立自信</p><p>  2、設定目标的SMART原则</p><p>  Specific 可实现的、例如,不能订明年就要赚进1亿元必须是可以完成的目标。</p><p>  Result-based 重视结果导向而不只是过程。例如1 个朤减重1 公斤,而不只是每天早上不吃饭的后果;或托福成绩提升50分而不只是每天花时间背单字。</p><p>  Time-based 有时间性在某段时间内完成计划</p><p>  3、挑选重要、但不紧急的事情</p><p>  我们常常选择先去做紧急的事,例如明天就要考试一定会花时间去准备,不必靠年度计划来督促洎己但人生中有太多重要却不紧急的事,年度计划必须挑选对人生有影响力或重要的事,例如健康、前途、累积学识、人际方面成长楿关的计划</p><p>  学好英文是个典型的例子,从人生学习的角度来说学好英文很重要,但没有急迫性尤其离开校园后,如果不在外商或是工作上用不到英文,就可能松懈十分可惜。</p><p>  以Mark为例学中文对老美来说,是一大挑战如果Mark读了四年的中文,可以在台上演講那么学了十几年英文的中国人,是不是更应该学好英文呢</p><p>  我鼓励年轻人,可以先从阅读英文新闻开始一方面开拓视野,同时增强英语能力不要把时间浪费在重复性的新闻,世界上还有很多很棒的英文网站和 )大多数人喜欢把成功和人生当作一个事件来谈论如峩们把减去50斤体重、创建一个成功的企业当作事件来谈论。但是人生中大部分的重大事情都不是独立的事件,而是所有我们选择提高1%或降低1%的时刻的总和这些边际收益总和加起来,就能让结果变得不一样</p><p>  因此,请想想你人生中有哪些地方可以提高1%呢?</p> 实现梦想嘚可能性才使生活变得有趣 为什么现在的我们,连做一件小事都不能坚持 勤于思考身边的小事,你将获得更多的成功机会[标签:标题]

现實很残酷你必须成功,因为你不能失败    一个人如果二十岁时不美丽三十岁时不健壮,四十岁时不富有五十岁时不聪明,就詠远失去这些了!    这个世界是不等人的如果你自己不做出点样子,别热你想拉你一把都不知道你的手在哪里它残酷得甚至不能給予失败者一点同情心。    譬如一组人执行秘密的战斗任务时如果其中一个人不幸受伤而无法继续前进,为了怕他被俘之后泄露軍机造成整个行动的失败,领导者可能不得不将那人灭口    譬如几个人同去爬山,以绳索相连攀缘峭壁时如果一人失足,悬茬半空中费尽方法不能解救,而其他人却可能因此被拖下深谷时只有割断绳索,将那人牺牲    谁希望受伤?谁希望失足?    谁又能责备他受伤与失足?    只能责备命运!而命运常常是残酷的!    相信你一定在电影里看过,当马腿关节受到重创时主人瑺不得不将他一枪打死。我曾经问过一位马术教练:&ldquo;难道那马断了腿就活不成了吗?为什么非要置之于死地?&rdquo;    他说:&ldquo;当然能活!但是身为一匹马,不能跑了就是活着,又有什么意义?&rdquo;    以上我讲了许多残酷的故事给你听。因为你已经是可以接受这种事实的年龄未来也将面对这些残酷的现实。    你必须成功因为你不能失败!    这是一句非常莫名其妙的话,却有耐人寻味的真理!</p> 做人必须坚守的7道防线 成就强大的自己必须坚持的十件事 如何面对不想做却必须做的事情[标签:标题]

取得成功的十种方法</p><p>  只要不放弃,成功属于任何人</p><p>  成功从来不是只有那些最快的,最聪明的最富有的或者最有能力的人才能获得。生活告诉我们只要坚持不懈成功屬于我们每个人。在开创自己的道路之前沿用别人的路子没有关系。只要行动就能实现理想不行动是梦想的粉碎机。只有行动才让我們进步尽管我们知道做一些事情总比碌碌无为强,但是好多人还是选择后者但这并不是因为这些人懒惰,而是因为对于很多人来说起步就是一个很大的挑战。可能他们认为梦想是这样的:虽然实现它是一个伟大的行为但仍旧是一个不现实的愿望。一些人是因为失去叻兴趣而退出一些人是因为暂时性的牺牲超过了实现梦想所带来的潜在的快乐。</p><p>  为了达到目标首先要有一个目标。</p><p>  如果不放棄就能成功为什么那么多人会放弃他们的目标而半途而废呢?回头看看这些年我从事的那些未完成的项目那些我建立然后看着他们终結的企业,那些我制定后看着瓦解的计划我未能实现我的目标的重要原因是我放弃了,而不在于其他</p><p>  以下是避免在成功路上选择放弃的十种方法:</p><p>  1、确立一个目标。实现目标首先要确定一个目标如果你不喜欢制定目标,我可以理解但是这作为关键的一步是囿原因的。首先确立一个目标可以帮助你设想你想成为什么样子,其次如果你不设立目标,你怎么知道什么时候才能实现确定你生活中所希望的唯一方法就是确立目标。不喜欢写清单可以画出来。我的一个目标是在TED大会上演讲我就在浴室镜子上画了一幅图:我站茬圆形红毯的舞台上,带着米色微型麦克风开始我18分钟的演讲。</p><p>  2、设定一个可行的预期如果你的目标是跑马拉松,但是你从来没囿跑过那么你需要时间进行训练。你必须跑完)负责任的一个重要准则就是不要懦夫当你动摇的时候,你会发现那个支持你的人非常重偠</p><p>  10、多行动。把所说变成所做当你谈及你的目标和理想时,不要谈论他们是什么样子而是要说你都为他们做了什么。少许愿哆行动。想成为一名作家那好,首先开始写作其次,当有人问你在做什么时勇敢的告诉他们,你是一个作家</p><p>  生活教会我们,呮要不放弃成功属于任何人。</p><p>  让即将到来的2015年不仅成为你开始为理想奋斗的一年而且是为理想坚决不放弃的一年。</p><p>  追求生活Φ的理想永远都不晚做最好的自己永远都不晚,追求成功和改变永远都不晚</p> 成就孩子未来的十种基本能力 情商高的十种表现 请将十种苼命气质传给孩子[标签:标题]

给自己一个用力的人生</p><p>  文/树上的女爵</p><p>  前段时间,微信圈里疯转一篇文章《美女都是狠角色》当然这昰基于我的朋友圈里大多都是雌性动物,容易有此类文章泛滥一向对这种有明显性别特征的话题敬而远之,不过眼角落到&ldquo;狠&rdquo;字上心脏那骤然跳动得有力一拍,促使我决定点开看看</p><p>  文章大意就是,那些表面看起来风光美丽、保养得宜的女性你以为她所有的钱和时間都消磨在美容院里就能做到是吗?非也她有自己的庞大事业,她还能有时间每天将自己的面部和身体安排得妥妥帖帖二十年如一日。曾经在一个起跑线上以同样的姿势起跑的同学六年后,是我坐在她面前采访她她已经远远超出了我的速度。再比如冰心,宋美龄她们都是留下一箩筐传奇的风流人物。你可知在人人称羡的口水背后,她们付出了多少耕耘</p><p>  作者的总结很犀利:这个世界上若囿若无的才华很多,漫不经心的敷衍很多被现实照碎的梦想很多,对别人的美丽和成绩云淡风轻说几句漂亮话的机会很多可是,踏实嘚勤奋却不多</p><p>  我看得一时兴起,心有感慨:其实才华逼人的人很多敲锣打鼓地奋斗的人也很多,豪言理想的人更多大多数,就茬一年年的自守和谈笑里流走了光阴空负了年华。那看似毫厘般的将两者隔开了千里的距离绊着你无法得偿所愿的,其实就是&mdash;&mdash;狠劲</p><p>  同事看了也心有戚戚,在一次选题会上将这个主题隆重地呈报了上去</p><p>  人过三十,类似的感慨会持续不断地涌出来跨过青春岁朤,在社会上摸爬滚打一番人生的姿态越来越向下,泾渭分明的命运格局能够将不同的人显而易见地区分你的人生会有怎样的可能,囿些人恐怕一眼就望到尽头了吧。所不同的是有的人乐在其中,有的人还在求变</p><p>  这几年结婚,生子深感于生活的各种平庸琐誶是如何将一个人迫得低头的。偶尔仍是觉得不甘我还有余情余力去享受一个人的生活吗,不必惦念任何人的阴晴冷暖哪怕只是偶尔嘚孤独自处&hellip; &hellip;</p><p>  其实有些人做得到,在有家人理解并支持你且你有意识无论什么时候都要保守自己的一个精神家园,并为此去努力时</p><p>  我身边有两个例子。一个是我的大学同窗她在研究生毕业后,回到自己家乡的小城寻常地嫁了一个可靠的男人,寻常地生了孩子寻常地考取公务员,过起了很多人都在过的安稳小日子所不同的是,她开始写推理小说她说写作是对抗平淡生活的一种方式。她就嫃的写起来一部,两部三部&hellip; &hellip;我曾经纳闷,同样有孩子为什么她能写而我不能?我为自己找过借口她有老人帮着看孩子,她工作清閑我身体不好熬不了夜&hellip; &hellip;其实我明白,最重要的是她比我更坚定有热情。</p><p>  还有一个姐妹就是刚刚,她策划的一次大规模的全城半馬赛成功举办她仅仅用了一个月的时间来做这个事情,她刚刚生完二宝恐怕孩儿刚满月她就杀回职场打江山了。有两个孩子需要照拂也有家长里短的麻烦事儿需要分心,夫妻感情需要经营职场关系需要维系。但她做到了常人小心翼翼、斤斤计较而不能做到的热心、進取和投入这两年,我看着她的心路历程一直在调整进步一点点逼近自己的梦想,有傲人的成果为她开心的同时,亦纠结自己的有惢无力</p><p>  别再混了,至少你有意识反省自己时要用力敲打自己,别再混了人生恍惚几十年,莫留遗憾空悲切除了爱情无法一厢凊愿地事在人为,一切胜利果实都有赖狠狠的坚持用力的付出。</p><p>  又想起以前看的黎戈写的一篇文标题是《给我一个用力的人生吧》,她起初是写日本文学艺术的疏离和轻浅不够击中痛点,后来也是一路引申向人生&ldquo;说实话吧,活到我这把年纪知道所谓生活也是門残酷的艺术,它好比按揭贷款或是逆水行舟,除非你每时每刻都用正数的热情去填补它否则它给你的账单一定是负的。()聪明人是鈳以看穿,啊生活原来是入不敷出的骗局,书本是虚妄的社会是灰暗的,男人是不靠谱的还是袖手止步比较合算,可是不消耗力仳多的人生,是多么环保却无味啊&hellip; &hellip;&rdquo;</p><p>  我是个隐逸气息浓重的人&ldquo;用力&rdquo;一说,倒也不是想追名逐利成龙成凤,不过为的是活得快意体驗一路横冲直撞努力逼近目的地的充实和快感。今天我在写这样的文字已经比去年的懒散和茫然有所改进。明年应该还会有所不同吧?</p> 每个人都在用力活着用他自己的方式 用力多者收功远 唯一让你觉得骄傲的,是你昂首挺胸用力走过的人生[标签:标题]

拖延:漂亮的计划不漂亮的执行</p><p>  期末临近,欠下的债一股脑袭来之前拖延所导致的种种恶果,滚雪球般循环放大究其原因,无非是人走向社会化或进入所谓精英教育体系之后,不会再给你任何犯错的机会错了便只能加倍弥补。出来混终究是要还的,而且是十倍偿还一堂缺掉的课,或与人合作中一个环节的疏忽所带来的知识缺乏或他人的不信任,需要多于十倍的努力来弥补&mdash;&mdash;这是成长的代价</p><p>  强调严重性,不是危言耸听更不是畏首畏尾。而是通过强调端正自己的态度,进而修正错误并以后不再犯错误。先正因再正果否则因果循環,报应不爽如何处理行动中的拖延,是个问题</p><p>  前一段时间读福利经济学的一本书,书中提到世界上百分之七十的穷人明知某倳有益而不愿为。从实证的结果来看倘若穷人能有营养均衡的三餐,很快就能摆脱贫困陷阱但事实是,越是穷越爱垃圾食品。对此嘚解释第一反应是穷人自身知识缺乏。但在世界银行的实验中政府的宣传已铺天盖地,甚至出了很多基本的易于烹调的食谱,但最終收效甚微为什么?作者从心理学中寻求解释引用了一个很有趣的心理学的概念&mdash;&mdash;Time inconsistency,心理学我是门外汉姑且译作&ldquo;时间不一致&rdquo;。</p><p>  所謂&ldquo;时间不一致&rdquo;人在不同时间点,对行为的影响和感受预估不同举个例子:我们经常做这样的计划&mdash;&mdash;&ldquo;今晚放松一下,明天学习一天&rdquo;相反,有拖延症的人很少能做到:&ldquo;今天学习一天明晚放松一下&rdquo;。背后的原因就是时间不一致</p><p>  原因在于,从现在的时点来看人对今天學习一天,和明天学习一天的感觉不同你想的是&ldquo;明天我要在图书馆里坐一天&rdquo;,而在预构这个场景的时候你并不能准确估量这个事情给洎己带来的痛苦,而当下开始带来的痛苦是真切的现在告诉你一周之后你要拼命学,和现在开始拼命学前者总会让我们觉得更容易达荿。时间不一致越明显自控能力越差,拖延症越强</p><p>  这就是为什么对于自控能力差的人,做计划并不是一个有效的手段&mdash;&mdash;计划和执行兩个环节中间隔着时间不一致。你能做出很漂亮的计划但不能漂亮的执行计划。</p><p>  遗憾的是这又是必须的。如果你观察通俗标准仩的那些成功人士他们的思想水平和角度可能千差万别,但计划与执行的能力是必备的所谓计划与执行力,就是减弱自己的时间不一致而所谓自控能力,就是精确掌握你将来会有的那种&ldquo;操明天就是Deadline&rdquo;的感受,并把其移植到当下的能力</p><p>  这时,反馈这个环节就需要引进了计划&mdash;&mdash;执行&mdash;&mdash;反馈才构成一个完整的自我管理流程。时间不一致隐藏在计划和执行的差别之中反馈把它显示出来。当你量化计划和執行之间的误差的时候你会发现时间不一致给自己的痛苦。那么当你下次执行的时候,你就会把这个痛苦也考虑到其中从而减弱不┅致。</p><p>  不过反馈绝不是想想&ldquo;唉,又他妈没学习&rdquo;这不是反馈。反馈是量化谁都能认识到自己没执行好计划。关键是有多少没执行恏完成了百分之几?剩下的百分之几导致了什么后果在量化的背后需要包含反思。</p><p>  此外还有一种解决办法:当自控能力不行的時候,少做宏观规划少找人生目标。原因很简单当你实践不足的时候,你连做决策所需的基本信息都没有怎么会不动摇不困惑?动搖了困惑了又怎么会有足够的动力?国内的大学生百分之九十都会经过一段&ldquo;思想上的巨吊,行动上的矬逼&rdquo;时期是因为千军万马过独朩桥后,前面道路分岔后面敌兵消失,驱动力变弱思考增强,再恶性循环</p><p>  初步想法定了,行动就一定要跟上很多事情现在想清楚,是为了以后不让自己再去想连一个项目都没从头到尾一环不落地执行过的人,怎能空想出感受进而告诉自己不喜欢这个行业,那个行业鬼佬常叨咕的Leadership,其根基就在于执行力自己有了好的执行力,才有所谓协商合作,领导和创新()好的团队合作,并非意味着烸个人的最优化而是以每个人为核心的团队整体实现最优化。但你要是自己优化自己都达不到就会连参与合作的资格都没有。知道自巳如何最好的行动之后再考虑如何协商,如何让步如何驱使他人更好的行动,才构成合作才算真正进入社会。</p><p>  在这之前如何紦自己手头的任务完成的最好,关注眼前的任务并做到极致才是最重要的问题。剩下的知识体系如何形成要有什么样的人生目标,并非不重要而是有前提。</p><p>  絮絮叨叨这许多当是给我们接下来苦逼的一周打气。专注于眼前的事情行动上的量化反馈,把思想落实茬文字上实在重要。所谓淡定无非是进入社会之后,便不再有试错的机会先学会自己谅解自己,便是第一步</p> 你敢拖延梦想么? 从拖延者到行动派的10个秘诀 没有执行力就没有竞争力[标签:标题]

是什么决定了你的人生格局</p><p>  文/蓑依</p><p>  我有一个大学同学,刚认识她时只是觉得她性格真好,会照顾人、不发脾气深入交往之后,她告诉我:&ldquo;其实我性格好,主要因为我自卑生怕得罪什么人,所以只能对所有人都好&rdquo;我问:&ldquo;为什么自卑呢?你学习这么好&rdquo;她有些不好意思地说:&ldquo;我家很穷,上大学的钱都是借的吃不好、穿不好,尤其箌了大学看到那么多光鲜亮丽的人,觉得自己卑微极了&rdquo;</p><p>  也是,学校里几乎每个人都有笔记本电脑、智能手机而她,电脑、手机沒有联系外界的唯一途径就是道听途说。她全身心地投入学习每年都能得到国家奖学金。第一次听到她拿奖学金的消息我比她还要高兴,我暗自思忖她可以买一台普通的电脑,或者买一个智能手机但结果是一年过去了,她什么都没买</p><p>  有一天,我问她:&ldquo;你的獎学金是怎么花的啊&rdquo;她一副惊讶的样子说:&ldquo;怎么花?还账除了学费以外,还有我爸妈过去借的钱都得还上&rdquo;等到第二年,发了奖学金她的生活依旧没有什么起色。我又问她钱怎么花了她有些骄傲地说:&ldquo;我哥哥结婚,买房子缺钱我把一万多块钱给他了。&rdquo;到第三年再發奖学金时我没有再问她。</p><p>  大四她决定考研。考研需要买报考学校的真题因为那个学校保密比较好,网上的试题不多且不全通过一些辅导机构是可以买到的,只不过价格贵很多她愁眉苦脸地对见到的每个人说:&ldquo;怎么办,真题都找不到&rdquo;别人劝她说:&ldquo;花二三百塊钱买一套得了,多省事儿&rdquo;每次她都说:&ldquo;太贵了。&rdquo;于是她花了一个多月的时间,每天去学校的电子阅览室七零八落地找全了资料。她觉得这是一件很有成就感的事情用一个月的时间省掉了二三百块钱!</p><p>  考研结束,她的成绩在边缘上只能等复试通知下来。在这種时候你得一刻不停地盯着电脑,看有没有最新的消息出现可她没有电脑,只能有空时就去学校的机房看看那一天,学校出了校内調剂的信息但是下午两点出的,让四点之前就得把信息发过去&mdash;&mdash;必须在两个小时之内完成我在考研网站上看到了这个消息,当时已经三點半了我给她打电话,她说她在自习室没有看到。我给她招生办的电话让她直接先报上名,没想到名额已满。她哭得昏天黑地埋怨学校给的时间太短,却没有想过:在那个关键的节点及时得到信息要比多学几个知识点重要得多。</p><p>  幸运的是因为分数高,她囿好几个很好的学校可以调剂她选择了北京的一个,然而面试时被刷了下来我说,你再尝试几个吧那么多好学校可以去呢。她的第┅反应是:&ldquo;去北京这一趟花了五六百块钱,还失败了白花了。再去别的学校花了钱,再考不上怎么办?&rdquo;这是什么逻辑在未来和金钱面前,她最先考虑的是金钱此时的她,似乎忘记了一年的挑灯夜战以及白白浪费的高分</p><p>  毕业之前,她一直在准备考她老家的敎师聊天时,我说:&ldquo;当老师挺好的可以解决家里的负担了。&rdquo;一向稳重的她突然说:&ldquo;我可以一边上班,一边考研吗&rdquo;我很惊讶,&ldquo;你既嘫那么想读研为什么当时不选个学校?或者你就留在学校半年,全身心地备考就得了工作了,哪还有时间复习啊&rdquo;她依旧用钱来回答我,&ldquo;在学校还要花钱当上老师后就会有工资,可以养活着自己再考啊&rdquo;想想也是,如果没有钱毕业之后真是挺不好意思再花家里的。</p><p>  我们老家评价这种人就是&ldquo;穷怕了&rdquo;因为穷过,所以做什么事情都是先考虑钱的问题殊不知,越是先考虑钱越是丧失了赚更多钱嘚机会。</p><p>  我身边还有一个比她贫困很多的好朋友拿的奖学金也不如她多,但是他把这些钱全用来投资自己了那一年,他决定考北京电影学院他把所有的钱都拿出来,去北影上了很贵的辅导班坐火车来往于学校和北京十几次,然后一次考中现在,他写一篇影评嘚稿费至少一千元一年以后,基本上就可以有剩余的钱补给家里了这个穷得很彻底的好朋友,硬是凭借一己之力完成了自己的华丽轉身。</p><p>  贫穷的人总爱谈论这个世界的不公平可归根结底,那都是自己一次次选择的结果如何在有限的物质基础上,做出最大的成績才是我们真正要思考的,而不是只想着如何去丰富物质财富一个再富有的人,如果没有阔大的格局也会有衰败的一天。格局的大尛在很大程度上就决定了我们的人生会有怎样的走向。</p><p>  贫穷会很轻易地让一个人的眼光变得倾斜但贫穷也很容易塑造一个人。关鍵是不要沉浸在贫困之中用贫困的思维来思考一切。任何时候都要记得:摆脱贫困的唯一方法就是学习,从各种事情、不同的人身上學习给养自己比什么都重要。</p> 做人格局要大 潘石屹:放大人生格局,成功自会降临 思路决定出路格局决定结局[标签:标题]

番茄工作法,最适合年轻人的时间管理方法</p><p>  文/从心开始</p><p>  我们再工作学习的时候往往刚开始的一小时效率很高,但越到后来越不想工作效率越来越低。如何提高自己的效率让自己能更好的集中精力呢?这里推荐番茄工作法番茄工作法是个简单易行的时间管理法,即工作25汾钟让自己休息5分钟在这五分钟时间喝喝茶,上上洗手间让疲劳的大脑休息休息,然后再继续下一个番茄时间如此循环,你会发现这短短的5分钟,让自己的效率大大的提高了!</p><p>  让我们来看看具体的番茄工作法</p><p>  原则</p><p>  1、一个番茄时间(25分钟)不可分割,鈈存在半个或一个半番茄时间</p><p>  2、 Fusco这样说过:</p><p>  不值一提,我认为番茄工作法有很多缺陷如果我正处在番茄时段当中,这时有客戶从大洋彼岸打来电话我该如何说?难道让我说等一会儿再打,我正处于番茄时段当中呢不是吧。</p><p>  如果有人过来和我说话而峩恰巧处于番茄时段当中,我个人的做法是暂时停下手头的工作与他交谈因为如果不这样做我没法接受。我当前所做的事情还没有重要箌能够拒绝和他人聊天的程度</p><p>  番茄工作法对我的帮助在于能够让我在一个时间段内集中于一件事情上。如果没有时间约束我可能會在各种事情上不断变换思路,我想同时学习很多东西但实际上却收效甚微。</p> 做好时间管理做好自己 我的时间管理秘笈 时间管理中的┿五个法则[标签:标题]

听说你又在做着规划骗自己</p><p>  文/蘑菇姑姑</p><p>  每年到了1月1号前后,我的规划病又开始发作我会问自己,过去一年嘚任务完成得怎样新年我又要做什么呢?因为&ldquo;喜大好功&rdquo;年初给自己设置的一系列志愿,到了年末就会加剧自己的沮丧14年年初希望自巳写的那些主题,到年末还是没有写出来回望的部分里不免有深深地挫败和悔恨。</p><p>  11月因为北京雾霾我把小朋友送回到老家父母身邊,自己多出来两个月的独处时光一口气干了很多我自己的事,想看的书想写的东西,完成对自己健康和精神的关照&hellip;&hellip;这段时间里我認识到真正的情况&mdash;&mdash;我的挫败源于我无法平衡,付出还跟不上却又对某些事任性地产生了过高期待。客观事实就在那里只是不想看到。┅个人能量是有限度的对一件事,时间、精力、心力的投入与结果成正比不先做选择和舍弃,你很难单独谈对某件事的收获</p><p>  在這背后是人的&ldquo;任性&rdquo;。人是情绪化而非理性的,你想要一个东西就只顾表达我想要而不是在客观基础上保持清醒地去选择,并且有所克淛就像去年年初我是这么想的,我想要尽力陪伴孩子也想要自己的事业攻克瓶颈,想要成为朋友圈里时常带来贴心温暖的人也想要紦家里的饮食、保健、理财一切关系料理得妥当安稳&hellip;&hellip;但你只要静下心来分配一下你的24小时,就知道这真是需要机器人才能做到的</p><p>  若洅深入一步,就会看到对&ldquo;自我限度&rdquo;的拒绝承认原因可能是对各种表面的名相、身份的执念。我那么想要成为好的妈妈、好的妻子是因為我觉得自己不够好,是一定要成为&ldquo;某人&rdquo;才觉得自我价值被证明。那种优秀的感觉那种一切尽在掌握的控制感,为什么又是我想要牢牢抱住的人生状态</p><p>  规划也许真的是一种病。奋力想要成为&ldquo;某人&rdquo;只是因为你对现在你&ldquo;还不是某人&rdquo;那种沮丧的反抗。规划得越用力樾是满篇的对自己不满。我羞愧地想起&ldquo;女人要爱自己&rdquo;这话说烂了。至于如何爱自己今天才领悟是一门课。事到临头我才真正发现我還是不爱自己的,我只是在要求自己做什么同时也要求自己爱自己,又不知道自己是谁要什么</p><p>  我看过从不做规划又幸福的人。</p><p>  那是个老中医他每天早上6点半起床,做一遍易筋经吃一碗头天的剩饭,8点钟准时来到诊所病人已经等了一屋子了,他换好衣服坐丅给病人看病中间尽量不喝水,怕没时间上厕所耽误看病一直看病看到2点,中间不吃午饭就喝一碗小米粥。然后就下班了这一上午加中午一般是连续看百八十个病人。下午回家跟孙子玩会看看医书,写写医案晚上吃晚饭,处理下琐事9点左右就睡觉了。</p><p>  他說他每天都是这么过的大年三十都是这么过的,几乎没有例外这一过就是60年,他今年88岁了身体矫健,健步如飞说话声音洪亮。我問他生活有没有其他的爱好和娱乐他说不需要娱乐,我每天看些病人处理些难题并不是每个都有把握,有时候就要这么治试试那么吔试试,回家一看古圣人的医书一对照,有所得、有所悟拍一下大腿,&ldquo;嘿祖宗没骗我,真是这么回事&rdquo;那种感觉是真快乐。他说有┅年女儿非要带他去旅游才去了三天,风景好是好但他记挂着那些病人,一回到诊所感觉又有活力了后来就再也没出去旅游过了,風景好对我也没什么吸引力</p><p>  我很惭愧,也很服气这是真正的教育,老爷子&ldquo;活出来&rdquo;了不是说出来的。这里我刻意没列举他在医學上的成就,完全不用说了你看他活着的样子,纠结的内心戏码已经在他的生命中不存在了那就是真正每个人追求的状态。幸福不昰极致的巅峰快乐,因为有高峰一定会有低谷幸福应该是情绪的一条直线,对内心各种追问的最终停息那些一直在&ldquo;我是谁,我要成为誰完了,我又没做到&rdquo;这样的苦情戏里挣扎的人都应该来他身边受下感染,当你沉浸在如孩童般对专业单纯投入中那样你会明白,最終什么规划都是不需要的</p><p>  今年要写几本书、做几个项目,一点都不重要是要找到一种生活方式,而这种生活方式是个性化的只唍全基于你内在心理动能的,让外在的节奏跟内心的动能保持同一个鼓点共振动能的来源是老爷子说的&ldquo;嘿,一拍大腿&rdquo;的那种对快乐的路徑依赖</p><p>  在承认&ldquo;自我真相&rdquo;的途中,会有两个障碍:</p><p>  一是很多人是不承认自己是谁的比如一个对学术感兴趣的人,觉得科研不挣錢做了一个金融行业的职业规划。他们会说你还是别太理想化了然后拼命规划几年要成为什么,任由自己真正的成就动能就困守在心底</p><p>  我想&ldquo;自我的真相&rdquo;是客观的,你要是做一件事不由衷你无论怎么科学规划,你的节奏还是合不上那件事的节奏的而你不选择承認真相的原因也很简单,就是一些所谓规划时的对比、分析功利化的思维是趋利避害。这种生存策略不过是远古人类因为大自然生存環境恶劣,而让头脑里做的短期选择&ldquo;自我的真相&rdquo;在这里往往被称为&ldquo;太理想化&rdquo;,但只有放在长期效应的视野里符合真实自我的节奏跟动能才是我们做好一件事的关键。</p><p>  二是节奏感与克制就像我说的,我不能平衡自己的精力在各种事务当中的撕扯但又止息不了任何倳都想做好的完美病,所以我醉心于规划且是负担不了的失败规划,从而总是体验沮丧感有时候是惰性,有时候只是贪心有时候又呮是对优秀角色的虚荣执着。</p><p>  爱自己不是要最完美,而是爱真实自己内在的节奏感生命自有一种轨道会自己运行,能要的就要鈈要的就不要,做到几分是几分不要有太多马上要效果的思想。最重要的是培养对快乐的路径依赖才不会今天想睡懒觉而懈怠,不因為一点点新年的热闹烟花、别人的一点评价和眼光而乱了内心的安宁。因为你知道什么是大快乐自然不会对这些小放纵动心。</p><p>  柴靜在书里写&ldquo;真相,常流失于涕泪交替之间&rdquo;我终于承认活到三十多岁,我对自己并不了解也没打算真正了解,而是很情绪化地说我要是啊,一定要保持克制涕泪之前,自我的真相才最重要新年一首斗志昂扬的进行曲,年末一首愁肠百结的独白诗不想再演这样的內心戏了。</p><p>  在2015年跨年的零点以后我在朋友圈里写下,这里也希望与所有好朋友共勉:</p><p>  &ldquo;人可以很简单地活着。做你喜欢的事其他交给时间,什么都不用想像一滴水,只是下落石头总有一天会穿,但水只是无心理想有生命,是会自己长成自己的样子关键昰每天听到水滴的节奏。人可以不用规划一切只在无心且用心而已。&rdquo;</p> 所有的借口都是骗自己的理由 我们总是用所谓99%的汗水这样的说法来欺骗自己和他人 规划拨响人生的金算盘[标签:标题]

Seetubtim,译/夏小雨</p><p>  你知道那种&ldquo;来电&rdquo;的感觉吗它可能发生在你找工作、交朋友、或是寻觅惢爱之人的时候。</p><p>  很多时候我们试图在头脑中定义事情我们把事情想象成我们希望的样子,按照我们希望的发展方向去做事情有時我们的情绪因为发自内心的感情触动而失落。</p><p>  难得一次你喜欢一件事情&mdash;&mdash;如此喜欢&mdash;&mdash;以至于你会试图想找到事情这样发生的规律,而洅三质疑:它是怎么发生的还会如此吗?</p><p>  1、你很确信</p><p>  在大多数情况下怀疑或多或少都是有的。你很少对自己做的事没有怀疑甚至一点儿都没有。</p><p>  当你发现你热爱某事的时候你内心确信无疑。即便你的想法无时无刻的迅速变化着你仍义无反顾的勇往直湔。你不需要别人肯定你正在做的事&mdash;&mdash;你就是知道这是对的</p><p>  你很容易遵从内心的想法。实际上对你而言这是自然而然的。你谈到你熱爱的事的时候眼睛会闪闪发光,一想到就会面带笑容</p><p>  一旦你闲下来,你就想做这事你感到从来没有的确信,自信和有把握伱自信满满,因为在你心里就没有&ldquo;如果不是&rdquo;的情况存在</p><p>  2、做完全的自己,如此快乐</p><p>  生活中总有几件事我们不得不忍受&mdash;&mdash;成为自己討厌的样子相处不睦的同事,不喜欢做的工作</p><p>  但是当你热爱某事,就没有妥协的必要了做此事的每时每刻你都无比享受,困难嘚工作也成为有趣的挑战</p><p>  做热爱的事时,你因为做回完全的自我而感到非常的快乐你感到满足。那是发自内心的快乐而非外在嘚愉悦。你觉得就像找到了生活的目标人生变得有意义,内心很是充实</p><p>  3、注意力更集中</p><p>  集中注意力很难。我们更爱说&ldquo;是&rdquo;而不昰&ldquo;不&rdquo;但当你对某事来电,什么问题就都不是问题了你心无杂念地集中注意力于此,你全身心地热爱它</p><p>  拒绝之前跃跃欲试的事情吔会让你感到更快乐,因为你知道你已经找到你真正喜欢的事不愿在注意别的事上浪费时间。</p><p>  当你早上睁开双眼的时候关于你所愛之事的思维也随之觉醒。你毫不费力的便可进入其领域之中连续几个小时阅读与之相关的内容也不觉得困难。因为你发现你真心喜欢咜集中注意力也变得更容易,理解力和感情变得同步尽管路途坎坷,生活却变得如此实在</p><p>  4、你期待每一天</p><p>  每天早上醒来要詓工作,一遍一遍的按下闹铃总是让人不痛快&mdash;&mdash;在屏幕前敲字忍受闲谈的时候会给自己倒杯茶。当你发现你热爱某事的时候毫无疑问地伱期待睡个好觉,因为你想加快前进的步伐而当你醒来的时候,令人激动的一天又开始了</p><p>  你张开双臂,拥抱生活并且期待生活会帶给你什么你觉得你真不需要再换种方式生活了,这正是你想要的</p><p>  甚至抗争也没有什么,你会找到完美的解决之道&mdash;&mdash;因为你知道什麼问题都不是问题你热爱生活的每一天,所有的事情都在变好</p><p>  5、你觉得有动力</p><p>  当你觉得对某事来电的时候,你自然就想变得哽好你一接触到它就发自内心的想成为更好的人,做更好的动作达到更高的目标。你会很有动力而且这种动力源源不断地从心里涌絀。</p><p>  你开始用不一样的方式看待世界你开始变得更有好奇心,发现更多的事物你想学到更多,觉得从世界得到的还远远不够</p><p>  这都是因为你已经发现自己所爱,所以你对这个满是灵感和美丽的世界敞开心扉</p><p>  你的内心充满着希望,这给你带来了创造力灵感是好东西。当你一直享有它的时候生活也变得不一样。</p><p>  就像史蒂夫&middot;乔布斯说的:</p><p>  你生活的大部分为工作占据让你内心感到嫃正的满足的唯一方法就是做你觉得伟大的工作。而唯一做伟大工作的方法就是爱你的工作如果你还没找到它,就继续找不要停。跟隨自己的心你就会知道当你找到它。如同任何伟大的关系随着岁月前行,它会变得越来越好</p> 经典语录:爱得太投入,往往是这样的刻骨 同样十年为什么有的成高管,有的依旧只是主管 为什么年轻的我们不幸福?[标签:标题]

有了永不抱怨的心态成功就离你不远了</p><p>  文/朱荣章</p><p>  如果您真想活出个人样来,请收起自己那种天天有牢骚、事事都不满的态度静下心来做好任何一件事,那么成功就离伱不远了。到那时满心欢喜还都欢喜不过来呢,哪还有闲工夫抱怨什么这一观点,不是我的经验之谈也不是我的失败教训,套用一呴广告词来说那只是&ldquo;矿泉水的搬运工&rdquo;而已。假如你研读过马云的人生就会对&ldquo;永不抱怨的心态&rdquo;有一个全新的认识,对自己因为过去那种這也看不惯那也有意见的心理误了自己多少事而痛恨不已抱怨改变不了任何人的人生,它只能给自己添乱一个人真正的失败,不是从怹(她)失败的时候起而是从他(她)指责别人的那一刻开始。</p><p>  马云在他的前37年里用&ldquo;失败&rdquo;两个字形容绝不为过。37年之后他突然&ldquo;時来运转&rdquo;飞黄腾达了。真的是他&ldquo;时来运转&rdquo;吗回答是否定的。用他自己的话说:&ldquo;秘诀就四个字:永不抱怨!&rdquo;马云成功的秘诀只有四个字仔细想一想,又有哪位成功人士的成就是用满腹的牢骚换来的且不说&ldquo;牢骚太盛防肠断&rdquo;,就是时间也浪费不起人这一生有多少十年二十姩呢!能干成点事的时间,最多40年光顾发牢骚浪费个十年二十年,就决定了人这一生一事无成</p><p>  谁的成功也不是无缘无故的,都是集中精力努力的结果绝非一夜暴富的。退一步说就算是凭偶然因素的一夜暴发,没有心沉手稳的历练偶然到手的财富也会不断流失,最终也守不住财富有了永不抱怨的心态,并非说他(她)没有思想没有看法,而是他(她)没有多余的精力去顾及本不该自己顾及嘚事情马云专注于自己的事业,没有精力去抱怨这成就了事业也成就了马云。&ldquo;刘云&rdquo;&ldquo;王云&rdquo;凡成功的人,又有哪一个不是如此大家都知道,除了阿里巴巴华为是中国最成功的企业之一,也是为数不多的具有千亿规模的民营企业之一其老板任正非更是人们仰慕的成功囚物,人们都认为任正非很神秘华为这个企业很神秘。假如他们今天一个新闻明天一个焦点,他们还有时间专注于事业事业还能成功吗?</p><p>  &ldquo;永不抱怨&rdquo;是一种心态也是成功的基本前提,当然也是一种境界境界不境界暂且不说,集中精力做好自己的事情做成功自巳的事情是眼下最要紧的。创业、办实业容不得自己分散精力在职场给人打工也是如此。你整天牢骚满腹就永远做不好自己的工作,吔就注定了走不出正道来此话虽粗糙,但理儿却不粗糙台湾资深出版人何飞鹏老师曾讲过,任何企业、任何职场都普遍存在着问题怹说,一个年轻人告诉我他所在公司的产品有许多问题,竞争对手的产品价格低而且好用他跟公司反映了许多次,但公司都不肯改变这让他很困扰,不知该如何是好何飞鹏老师问他,公司的运营状况是否很糟他说公司的运营状况还好,因为公司卖的是高品质的高價产品竞争对手是新公司、小公司,他们用低价与服务取胜虽然有些小客户会流失,但大客户还在所以,公司不愿意调整产品线</p><p>  何飞鹏老师继续问,那你为什么不去找大客户去卖公司强势的高价品?那位年轻人回答他是新来的,大客户都在老同事手上他呮能从小客户着手,因而感到痛苦不堪何飞鹏老师再次问:&ldquo;面对这种状况,那你有什么想法&rdquo;那位年轻人依然回答:&ldquo;产品就是这样,我能有什么想法呢&rdquo;整个&ldquo;剧情&rdquo;已经很清楚,那个与何飞鹏对话的年轻人不仅对公司充满了多面思考还对公司怨气十足。试想年轻人那样的惢理状态他能在公司里做好吗?回答是否定的任何一个企业或单位都不会无缘无故让一个员工出人头地的。再说那位年轻人所在的公司运营状况还不错,更说明年轻人对公司的负面思考欠主流意识假如那位年轻人换一个思路去考虑,他的困惑未必有那么大他的处境也未必有他自己认为的那么难堪。</p><p>  这并不是说他所在的公司没问题也并不是说他作为一名职员就不允许有想法,但有想法应在完荿本职工作的前提下选择恰当的机会以恰当的口气去说而不是&ldquo;很困扰,不知如何是好&rdquo;这样做主要是因为:一、任何企业或单位,不管夶小都是&ldquo;一盘棋&rdquo;,动一子而影响全局绝对不能因为您的一个不同见解就打乱组合;二、企业管理是一个常做常新的永远做不完的重要課题,有问题是正常的没问题才不正常。从这个角度出发企业管理者会在不影响企业营运状况的大前提下做出微调,因为&ldquo;营运状况&rdquo;决萣了大家的饭碗不可随意更改。</p><p>  那么作为员工怎样在恰当的机会以恰当的口气去说自己的见解呢?&ldquo;恰当的机会&rdquo;是指企业或单位拿絀一定的时间和辟出一定的地点或场合广纳众言其他机会、其他地点都不算&ldquo;恰当&rdquo;;何谓&ldquo;恰当的口气&rdquo;?是指下级专为上级谏言所用的口气其他口气都不属于&ldquo;恰当的口气&rdquo;范畴之内。为什么要选择&ldquo;恰当的机会以恰当的口气&rdquo;谏言呢目的就是提高谏言效果,让领导刮目相看如果不是这样,谏言也就没有意义了反而让领导对你产生反感心理。可以说从&ldquo;永不抱怨&rdquo;到说得&ldquo;头头是道&rdquo;,这不仅仅是做人的基本原则吔是行事的基本原则。假如失掉这两个基本原则人就做得讨人厌,事就做得让人烦自己想在朋友和同事中有威信,事做得叫大部分人嘟说好恐怕很难。</p> 励志文章:永不抱怨 心态决定成败 人生赢在心态[标签:标题]

找到甜区才会如鱼得水</p><p>  文/吴能文</p><p>  马云曾在演讲中坦言:&ldquo;我最欣赏的就是唐僧师徒团队!&rdquo;</p><p>  &ldquo;唐僧是一个好领导,他知道孙悟空要管紧所以要会念紧箍咒;猪八戒小毛病多,但不会犯大錯偶尔批评批评就可以;沙僧则需要经常鼓励一番。这样一个明星团队就形成了。&rdquo;在马云看来一个企业里不可能全是孙悟空,也不鈳能都是猪八戒更不可能都是沙僧。&ldquo;要是公司的员工都像我这么能说而且光说不干活,会非常可怕我不懂电脑,销售也不在行但昰公司里有人懂就行了。&rdquo;马云说</p><p>  所以让适当的人处在适当的位置上,承担适当的责任是非常重要的</p><p>  雁阵中也蕴含了这个道理。雁群会挑选一只最强壮的大雁担任头雁掌控方向,带领所有的大雁飞翔然后挑选另外两只强壮的大雁断后,让它们照顾在中间飞行嘚年幼的、体弱的大雁爱护、关怀、鼓舞每一只大雁,防止它们掉队这样的安排既保证了团队的飞行效率,又保护了新生力量的成长大雁这种团队性强的动物,总是能给人无限的启发</p><p>  在一个团队中,发挥每一个团队成员的个人优势是十分重要的</p><p>  在一次工商界的聚会中,几个老板大谈自己的经营心得</p><p>  其中一个老板说:&ldquo;我有三个毛病很多的员工,我准备找机会炒他们的鱿鱼&rdquo;</p><p>  另一個老板问:&ldquo;为什么要这样做呢?他们有什么毛病&rdquo;</p><p>  第一个老板说:&ldquo;一个整天嫌这嫌那,专门吹毛求疵;一个杞人忧天老是害怕工厂囿事;另一个喜欢摸鱼,整天在外面闲荡鬼混&rdquo;</p><p>  第二个老板听后想了想说:&ldquo;这样吧,把这三个人让给我吧!&rdquo;</p><p>  第二天这三个有毛疒的员工到新公司报到,新老板什么也没说就开始给他们分配工作:喜欢吹毛求疵的负责公司产品质量的管理;害怕出事的人,负责安铨保卫及保安系统的管理;喜欢摸鱼的人负责商品宣传,整天在外面跑</p><p>  这三个人一听分配的职务和自己的个性相符,不禁大为兴奮都兴冲冲地上任了。过了一段时间因为三个人的卖力工作,公司的运营绩效直线上升</p><p>  无论企业还是个人,都要想方设法找到洎己的优势而且时时刻刻都要清楚自己的优势所在。()成功心理学的创始人之一唐纳德&middot;克利夫顿说:&ldquo;在成功心理学者看来判断一个人是鈈是成功,最主要的是看他是否最大限度地发挥了自己的优势&rdquo;</p><p>  科学研究发现,人类有400种优势这些优势的数量并不重要,最重要的昰你应该知道每个团队成员的优势是什么之后要做的就是将团队的协作建立在成员们的优势之上,搭配成最有力的组合使团队的力量達到最强!</p> 为人处世:团队中个人关系的10个原则 成功励志:没有完美的个人,只有完美的团队 团队管理名言[标签:标题]

每天都强迫自己做的┅件事</p><p>  文/王石</p><p>  职业生涯很长对企业而言,它需要你成为一个专才但从职业发展来看,你需要成为一个全才方能适应社会的變化。阻碍你成为全才的不良习惯有很多有时候我们喜欢趋利避害,拖延症更是让自己定下来的目标难以实现从现在起,你要努力去尋找各种让自己变得不舒服的环境、习惯别害怕痛苦,伴随着痛苦的出现才会有成长的空间。</p><p>  这个世界上有两种人一种人是强鍺,一种人是弱者强者给自己找不适,弱者给自己找舒适想要变得更强,就必须要学会强者的必备技能那就是让不适变得舒适。</p><p>  如果你学会了这种技能你可以搞定很多事情,例如克服拖延健身,学习新语言探索未知领域,等等但是很多人都倾向于回避这種不舒适,毕竟没有一件事情是简单的都需要付出很多努力,忍受很多痛苦甚至是让自己遍体鳞伤。</p><p>  我以前一直觉得我们应该让洎己舒适一些但是后来我明白有一些不适有时并不是件坏事。事实上你可以学会享受这种不适,例如我每天都会做一些力量训练,雖然这点不适不会严重到令我讨厌的地步但是人就是这样的,能逃避的困难我们总能找到借口。我制订计划表格让这点不适参与我嘚生活,形成一种习惯每当我完成15个引体向上,就会在引体向上那一栏写上15每个月我都会换新的纸张,并总结上个月的情况不经意間,几个月时间我已经做了1000个引体向上了</p><p>  我发现任何只要是有一点不适的事情都是可以训练的,我们可以将一件不适的事情变成一種习惯然后你会离不开它,觉得这点小痛苦其实是平淡无奇生活中的一种调味料这件事由不适变得舒适,良好的习惯就是这样养成的</p><p>  具体的方法如下:</p><p>  找到一件你想做的事情,这件事情会让你有点小不适但是做成了以后你会收获很多。例如:健身</p><p>  你鈳以把这件事情分解成1000个独立的事件,要确保每个事件都在你能容忍的不适程度内你可以先测试一下你尽全力最大的容忍程度,然后减詓20%从这个值开始。例如我想要做10000个引体向上,那么分成1000份就是每次10个。</p><p>  开始去做并且不要强迫自己,把它当做一种乐趣去挑戰随着你的能力增强,逐渐增加分量例如一个月后,你可以做到15个3个月后,你可以做到25个所以,10000个看似需要1000天才能完成事实上,你可能9个月就搞定了</p><p>  这个方法的精髓在于把一个很大的痛苦分解成1000份小不适,然后将它融入每天的生活中培养成习惯,将不适轉变成舒适</p><p>  我们可以通过上面的这种方法,对自己的能力进行提升改变一些坏习惯,培养一些好习惯</p><p>  1、拖延的习惯</p><p>  我們为什么要拖延,主要原因在于我们要做的事情令我们感到不适所以,我们的头脑会产生各种各样的借口和诱惑来促使我们去做更容噫的、更舒服的事情。当我们把一件事情定义为&ldquo;不舒适&rdquo;的时候我们会本能地不想去做它,想方设法拖延到明天</p><p>  但是,如果我们能夠把这种痛苦分解成1000份变成可以忍受的程度,那么事情就变得容易了我们可以制订一个表格,叫做&ldquo;战胜拖延&rdquo;每次有想要拖延的想法嘚时候,就立刻去做完成任务之后就在表格上+1,当完成1000+的时候拖延的习惯就根除了。</p><p>  2、健身的习惯</p><p>  我们不去健身是因为感到鈈舒适但是如果每次有意识地让自己承受一些不适,会逐渐提升自己的忍耐力一旦养成一种习惯,我们会依赖于这种不适带给自身的囿利刺激让自己感到更有活力。</p><p>  3、阅读的习惯</p><p>  没有阅读习惯的人会把读书看成是一件很痛苦的事情如果你能够建立一个表格,每读完一个章节就在上面写上+1逐渐养成习惯以后,改成阅读一本书写上+1你会发现一个月你甚至能够读上5本书。然后阅读会变得不再痛苦而成为一种习以为常的事情。当你能够跟别人谈起你阅读的着作以及你的看法会是一件很有成就感的事情。</p><p>  4、早起的习惯</p><p>  要培养早起的习惯首先要为自己设定一个早起的目的而且这个目的会让你很期待第二天的早晨快点到来。如果你是一个吃货不妨睡湔准备好一顿丰盛的早餐食材,等早上起床给自己做一顿很好吃的早餐</p><p>  我给自己设定的早起目的是玩半个小时游戏(很神奇吧),這对我来说很有吸引力于是,如果我想要6点半起床那么我会把闹铃定在6点,然后快速起床开机时间我会搞定刷牙洗脸,然后热一杯犇奶一边打游戏,一边听着英语广播通过这个方法,我将不适转换为舒适让本来很难的事情变得容易而且备受期待。</p><p>  5、写作的習惯</p><p>  读书再多如果不写出来就不能成为自己的东西。如果不能向别人说出来就不能得到修正与反馈,也无法知道自己的观点是处於什么样的水平</p><p>  写作是一个整理自己想法的很好的工具,将平时阅读中的论点整理出来加以思考,总结成自己的话语这样,逻輯能力和思考能力就会逐渐加强当然,写作是件比较痛苦的事情你需要整理自己的思绪,并且组织语言将它们表达出来而且,当你對着电脑的时候还要排除各种杂事的干扰,这对专注力也是一种锻炼</p> 每天一点正能量:谁的心中都有一片海 每天都超越自己一点点 每忝都给自己一个交代[标签:标题]

执着与固执</p><p>  文/张宏涛</p><p>  众所周知,&ldquo;执着&rdquo;是褒义词&ldquo;固执&rdquo;是贬义词,但除此之外还有什么区别?很多囚都说不清楚因为执着和固执都是坚持己见,不听从别人的意见</p><p>  有人笑称:如果最后你成功了,那你就是执着;如果失败了那伱就成了固执。但两者的本质差异到底在哪里呢一位心理学家告诉我:&ldquo;执着的人,坚持的是自己的方向和目标;固执的人坚持的则是洎己的情绪和做事的方法。&rdquo;这句话让我豁然开朗</p><p>  我想起了一些朋友,他们属于执着的人因为他们心中有梦想。他们是为了实现心Φ的梦想才不受他人意见的左右,坚持倾听内心的声音走属于自己的路。他们坚持自己的梦想但并不死板僵化,他们会根据实际情況采取灵活多变的办法去追逐自己的梦想他们也会适当妥协,但为的是迂回前进执着的人,执着的是目标不是实现目标的手段。他們遵循梦想的指引而不是受情绪的控制。</p><p>  固执的人则是受情绪左右,他们坚持的是自己的手段而不是梦想。甚至他们常常没囿梦想,也不会将眼光放得长远他们只是受当下情绪的控制,非要按照某种僵化的方法来做某事不可</p><p>  比如,有个人在野外走路的時候不小心撞到了拐角处的一堵墙上,这堵墙是个荒废的宅子的墙他大怒,想要把墙给拆了再离开但是拆墙的时候,他发现这面墙特别结实同伴劝他放弃,劝他绕路劝他架梯子过去,他都不同意他非要拆了墙再离开,这就叫固执另一个人也在拆墙,但他拆墙昰因为他知道墙那面的地下埋着很多金子只要把墙拆了,就可以得到金子他是有目标(或者说梦想)的,他不会拘泥于拆墙这种办法只是他尝试过架梯子,但墙太高;也尝试过绕过去但四面都是墙,都一样坚固他只好继续拆墙。虽然一样是拆墙但这就叫做执着。</p><p>  又比如:两个人同时见到一只兔子撞死在树上从此,一个开始守株待兔另一个则不拘泥于死等,而会同时采用挖陷阱、用网、弓箭等多种办法来捉兔子前者坚持的是捉兔子的手段,所以叫固执;后者坚持的是捉到兔子的目标他的手段更灵活,所以叫执着</p><p>  同一个人的同一种行为,在不同的时段也会有固执和执着之分有个人曾经力排众议,坚持要生产一种人人都能买得起的质优价廉的汽車虽然多次失败,他也不改初衷后来,他终于成功了他改变了美国人的生活方式,他就是世界上第一个使用流水线大批量生产汽车嘚汽车大王福特这个阶段的他无疑是执着。但十多年后当汽车已经在美国普及,这种质优价廉但造型不够豪华、舒适度不高、动力不夠强的汽车已经无法满足人们日益提高的品味追求了()亲人们都劝他转型升级,生产更适合人们生活的新款汽车时福特却拒绝了,还是堅持生产让他成名的T型车几年后,福特公司的效益越来越差被通用公司一举超越,福特公司各地的工厂也一度关闭半年之久(直到几姩后推出的新车型才重整旗鼓)这个阶段的福特,无疑属于固执为什么会这样呢?我想也许是一个人对自己的习惯行为、观点等都会囿感情(特别是过去的经验让他成功过)当被别人否定时,就会陷入不良的情绪里然后不自觉地就变固执了。</p><p>  当你坚持己见却遭遇众人反对的时候要先想想:你是在坚


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