得了焦虑症怎么办该怎么办才好啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-01 02:20 标签： 焦虑症怎么办
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翻来覆去 、主要症状等)，好好睡觉。曾经治疗情况及是否有过敏：每天晚上只要一躺在床上就静不下心来：无过敏，越是这样越是难以安睡，心情烦闷，焦虑不安，辗转难眠。时间一长：不知道怎样才能解决这种焦虑症、遗传病史，害怕躺在床上了，一躺下就想着睡不着。第二天只觉得头晕脑涨的。想得到怎样的帮助，静下心病情描述(发病时间
翻来覆去，烧材，赶紧休息。为什么这么说？心眼度量是不是太小，哪里有空，能够混到一碗饭吃。其实你只是一个庸材，已经相当的幸运了，要吃的是饭？你都神经衰弱了知道自己只是芸芸众生里面最普通的最平庸的一个？挨骂舒服不舒服？你做过亏心的事？大不大。根子就是太把自己当回事了，该睡睡，只能是自己把自己培养成一个精神病。老人家省吃俭用的一把屎一把尿的就是要你这样啊？你看哪个大富大贵大造化大智大勇的人这样过，你又没有人家的才华？赶紧去做吧，还不知道？估计着可以睡着了，先别睡，该干干，辗转难眠，不该别人的钱？人家都是该吃吃。就好了。你总这样，想一想多久没有帮父母做事了？很可笑的，胡思乱想什么，也没有犯法？还心情烦闷。像林黛玉之流，焦虑不安，肚子里面的是屎，就是用来烧的劈柴，该干啥就必须干啥
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建议服用安神宝，健脑口服液等治疗，养血清脑颗粒你的情况时有神经衰弱有关，效果明显
环境有问题
不能转好的话
要痛快的远远离开这环境
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出门在外也不愁焦虑症患者该怎么自我治疗才好
本文导读：焦虑症患者在治疗的过程中该怎么用自我治疗的方法治疗焦虑症呢？
　　现在上对于焦虑症的主要以心理治疗为主，药物治疗为辅。但是这两个方法也不能说是绝对的，事实上焦虑症患者可以采取自我治疗的方法。
　　1、自我反省
　　有些焦虑症是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后一般可消失。
　　2、自我催眠
　　焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。
　　3、自我松弛
　　也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
　　4、自我刺激
　　焦虑性症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。精神焦虑症的自救可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
　　5、增加自信
　　自信是治愈焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
（责任编辑：admin）
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得了焦虑症能治好吗？
更新时间： 16:38:56　|　文章来源：本站原创
　　得了焦虑症能治好吗?焦虑症是困扰很多人的一种精神疾病，在现实生活中，很多人都有焦虑症的症状，只是这些症状的严重程度不同，从而给患者造成的影响有所区别。很多焦虑症患者最关心的问题就是焦虑症能治好吗?其实，任何疾病的治疗都要先找到疾病的病根，才能找到治疗疾病的合适方法，焦虑症更是如此。
　　焦虑是常见的一种情绪状态，适度的焦虑是一种保护性反应，对患者的健康不会造成影响，反而在某些情况下还有利。但是当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性的焦虑，称为焦虑、症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症，也称为焦虑障碍。焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，因此，即使你被确诊为焦虑症也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗两种方法。
　　1.药物治疗
　　治疗焦虑症的药物常用的有苯二氮卓类药物，又称为安定类药物。如果是病情需要长期服用安定类药物抗焦虑，3-4周以后可更换另一种安定类药物，可以有效地避免耐药性的产生。注意换药时原来的药要慢慢减，新加上的药慢慢加，两种药物交叉服用一段时间后，再撤掉原来的药物，新加上的药物加到治疗量。如果患者年龄偏大，服药剂量不大，疗效较好时，也可以不换药，只要安定类药物服用的剂量不增加，在正常范围内，疗效不减弱，就可以认为没有产生依赖性。
　　此外，治疗焦虑症还可以服用抗抑郁药。服用抗抑郁药能够从根本上改善焦虑，因为焦虑的病因与脑内神经递质的不平衡紧密相关，而抗抑郁药可以改善脑内神经递质的不平衡，从而缓解焦虑，从根本上治疗焦虑。在服药初期焦虑可能会加重，与药物的副作用有关，一般在2周后消失。注意在开始服药时剂量小一点，慢慢加量，焦虑明显的话，及时加用安定类药物缓解焦虑。症状缓解后，建议服药1-2年左右。停药及加量请咨询医生，不要自行调整药物治疗方案。
　　2.心理治疗
　　心理治疗也是焦虑症的必备治疗方法之一。心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。药物治疗和心理治疗是帮助焦虑症患者康复的两条腿，药物治疗是雪中送炭，必不可少;心理治疗是锦上添花，会让患者进一步康复。
　　可见，焦虑症是一种能治好的疾病，虽然过程十分缓慢，这是由焦虑症的特点所决定的。焦虑症的治疗过程需要根据病症轻重、患者的治疗情况来决定，可通过延长或缩短治疗期来改善病情。
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