找出原因，请中医开些中药调理一下。另外可以散步，跳健美操，多做一些运动。坚持下去一定会有效果的。我让同仁堂帮我煎的中药方子：熟地15克 当归15克 白芍10克 川芎8克　　　　党参18克 黄芪18克 肉桂4克 　　早晚空腹喝。　　　　三付，共60元，让他们代煎的。　　　　　　这个方子是在四物汤的基础上加了三味药，不知道这样加对不对。　　　　你们帮我看看这个方子是不是会有问题。　　　　我的身体状况描述：　　1 身体怕冷，冬天四肢凉，需要男朋友帮我暖手。去年冬天吃了一段时间固元膏，用的是东阿阿胶。吃完后，感觉有点点拉肚子的迹象。但不是真正的拉肚子。　　2 夏天多汗，刚才穿高跟鞋走了几分钟，就大片的出汗，脸上也经常出汗。所以皮肤还是很好的，看不到毛孔。同事们都很羡慕，但是眼睛下面有细纹，毕竟28了，虽然心理年龄比较小。冬天的时候脸颊容易红，就是涂腮红的地方。在一个空气闷的地方待久了，也会红。　　3 手指甲上面没有小月牙，只有修过指甲之后，两个大拇指有一点。脚指甲上也没有小月牙。有时候左脚上会有一点点小月牙。　　4 最近吃早饭或者午饭的时候，会吃6-10片生姜。生吃。　　5 最近两个月都在空调房，天天对着电脑工作10小时以上，12小时以内。　　6 食欲还可以，吃饭比一般女生多一点。没有节食的习惯。　　7 之前4-5年每天早上喝蜂蜜，吃一个苹果。喜欢喝酸奶。但是最近没有这个习惯了，因为出差了。　　8 曾经让同仁堂开了方子，喝了之后上火了，过了不久嘴巴很苦，医生又给我开了龙胆泻肝颗粒。觉得挺郁闷的。也就不怎么相信一般的老中医了。除非是那些国医大师，我还会再信。（我从来不上火，也没有长过痘痘。最近吃了有一个月的生姜了，一点都没有上火，觉得挺舒服的，很暖和，不怕空调。但是体力有点不太好，游泳都游不动。）　　　　9 最近好像掉的头发比较多。　　10 个人感觉皮肤比较松弛　　11 例假比较少，上个月的颜色比较深，估计是例假之前开会的时候空调开得比较低。07年10月有一段时间颜色和量都可以的。　　12
这几个月，例假间隔变长了，每次例假前都会有胸部胀痛。这个月到现在还没有，本来应该是这两天的。怀疑是最近两个月工作太辛苦，天天加班到10点之后，周末休息少，连游泳都没有力气了。在水立方游50米都很吃力阿。　　13 5年前有过短暂的痛经，现在已经没有了。　　14 体重属于中等，168身高，108-110斤。长期这样，不管吃多少。　　　　　　传统四物汤：　　
[组成] 熟地15克 当归15克 白芍10克 川芎8克 　　　　[功用] 补血和血 　　　　[主治] 营血虚滞证。心悸失眠，头晕目眩，面色无华，妇人月经不调，经量少或闭经，表现为舌淡，脉细弦或细涩。 　　　　[方解] 营血虚滞证表示血虚以及血行艰涩、停滞之意。本方中熟地滋阴养血填精，白芍补血敛阴和营；当归补血活血调经，川芎活血行气开郁。四物相配，补中有通，滋阴不腻，温而不燥，阴阳调和，使营血恢复。 　　　　　　　　　　[加减法] 　　
1.若痛经可加香附12克 延胡索10克 　　　　2.兼有气虚者，加入党参18克 黄芪18克 　　　　3.若血虚有寒者，则加肉桂粉4克 炮姜4片 　　　　4.若出现崩漏，则加入茜草根8克 艾叶10克 阿胶10克　　　　天涯上有很多中药方面很有修为的MM，请大家帮我看看。　　多谢。　　　　
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　　自己顶一下，防止沉没。　　是不是我的标题不吸引人啊。
　　有没效我不知，但这价钱明显太贵
　　贴一个相关的报道：　　黄婉秋养生养颜秘方&四物汤& 　　她因17岁主演电影《刘三姐》而声名鹊起，在40岁以上人的心目中，刘三姐的歌声是他们童年时代最美妙的旋律；在50岁以上的人心目中，刘三姐是他们少年时迷恋的对象；将近半个世纪过去后，已是60多岁的她依然神采奕奕，影响了三代人的刘三姐的扮演者黄婉秋走下银幕，向我们透露她的驻颜之道。《刘三姐》黄婉秋有一道养颜的药膳，就坚持吃了几十年，六十三岁的她，从来不用化妆品，皮肤能够跟年轻人媲美，她说女人皮肤要漂亮，主要就是气色得好，这个气色好是由内而外的，她的好气色主要就是缘于她有一个祖传秘方。　　　　　　川芎、党参、黄芪、当归和阿胶，这几味常见的中药放在一起，就是黄婉秋从来不用化妆品的秘密。就是有名的《四物汤》的一个加减，用的都是一些补血、补气的药材，您看像当归、川芎、阿胶，这些都是补血活血养血的，党参它可以益气生血，黄芪可以补气固表，既益气又补血，长期服用，气血通顺，人自然就白里透红，与众不同了。如果您也想要有黄婉秋那样的气色，那么您就可以学学她们家的这个祖传的养颜方是怎么做的，做法也挺特别的。　　
　　系统怀疑我灌水。其实我是为了不让帖子沉没　　大家帮我出下主意吧。　　我怕这个方子会有问题。
　　我也和你很相似，冬天四肢冷，但手心和脚心爱出汗
　　你脾胃是不是有点问题啊？？感觉有点虚，容易泄，另外气血不足吧~　　　　我跟你症状类似，我喝的八珍汤，气血双补的~然后晚上吃山药芡实粥，刚开始吃，效果还不明显~
　　真正美丽的脸庞不靠彩妆，而是由内而外焕发出健康、红润的肤色。因此，从“美容大王”大s到“美丽达人”吴佩慈，再到“台湾大长今”赖雅妍，都不约而同地热荐传统“四物汤”!　　　　女生们，别只顾武装自己的梳妆台，也走进中药铺寻找美丽，让自己变成一个“面若桃花”的美人儿吧。　　　　大S　　　　台湾女生普遍习惯用“四物”来调养身体，嗜美如命的大S除了勇于尝试各种保养品外，更不忘内调补血，钟情于在生理期结束后喝“四物汤”， 早晚两次，连续喝一周，让身体恢复过来。　　　　吴佩慈　　　　也许因外公是中医，吴佩慈固执地认为只有中医美容才不会有副作用。像四物汤、十全大补汤、红枣汤等药膳汤水，她从小就没少喝。“美丽达人”不是白叫的，坚持喝四物汤真的对皮肤、身材都大有好处呢!　　　　赖雅妍　　　　汉方是最适合东方人体质的保养品!作为中药店老板的女儿，赖雅妍从青春期刚来月经时就开始喝四物汤。她特别喜欢那种为自己炖汤补药的感觉，由于有很多朋友向她咨询四物汤的问题，她在自己写的书里与大家分享了不少心得。　　　　这就是四物汤　　　　其实，说起女生生理期食补，其中的地域差异挺有意思的。据说讲究的西方女生习惯在那几天喝红酒、吃巧克力，韩国女生则习惯喝海带汤补身体。对于中国女生来说，中药店里有几味药是专门为她们准备的，比如白芍、川芎、当归、熟地，将这四种中药一起熬煮，就是有着一千多年历史、中医界称之为“妇科养血第一方”的“四物汤”。　　　　四大主角介绍　　　　当归：当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。　　　　熟地：能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。　　　　川芎：既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。　　　　白芍：《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。　　
　　记号。
　　这方就是四物汤加了点补气的东西，变成气血双补了。　　你的情况不好说，先说说这个方适合什么人吧，气血两虚的人一看就比较苍白，舌质淡，不红，月经量少，色淡，也许容易出汗，但应该是虚汗。（体内湿热的人也容易出汗，也容易疲劳）　　历假前胸胀痛，经血量少而色深，这是肝郁肝热的表现。　　口苦有可能是肝火，也有可能是体内热了。体内有热的人是不能补的。　　　　事实上现在气血两亏的人是很少的。
　　你并没有气虚或血虚,只是脾胃有点不好.归脾丸较适合你---限拉肚子时.多吃补脾的食物,如地瓜啦,南瓜啦,山药啦,要多运动.
　　记号　　还有那个固元膏也是好东西，就是不知道能不能一起吃。。。。
　　讲得很详细，嘿嘿，参考一下，最近也打算来调一下。
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　　作者：你的爱在哪里　回复日期：　10:27:36　
　　　　你脾胃是不是有点问题啊？？感觉有点虚，容易泄，另外气血不足吧~　　　　　　　　我跟你症状类似，我喝的八珍汤，气血双补的~然后晚上吃山药芡实粥，刚开始吃，效果还不明显~　　********************************************************　　　　我一开始是想搞个十全大补的，呵呵　　怕过了　　就加的比较少。　　　　那个嘴巴苦，是因为去年的时候吃了同仁堂一个中医的药，之后就上火了，估计是那个药火气太大，吃了龙胆泻肝之后就好了。　　　　我的脾胃的确是不太好。呵呵
　　作者：回归经典　回复日期：　10:43:33　
　　　　这方就是四物汤加了点补气的东西，变成气血双补了。　　　　你的情况不好说，先说说这个方适合什么人吧，气血两虚的人一看就比较苍白，舌质淡，不红，月经量少，色淡，也许容易出汗，但应该是虚汗。（体内湿热的人也容易出汗，也容易疲劳）　　　　历假前胸胀痛，经血量少而色深，这是肝郁肝热的表现。　　　　口苦有可能是肝火，也有可能是体内热了。体内有热的人是不能补的。　　************************************************************************　　这个说的很对。因为5月份每天都吃很多芒果，所以有点热，加上最近又天天吃生姜来着　　　　这个方子只要没有大问题，我准备先试试　　我要了三天的量，有成果上来和大家交流下。
　　再和大家说说今年5月吃芒果和荔枝的盛况　　基本上把各种芒果都吃了一遍：象牙芒、生吃芒、苹果芒、三年芒等等。　　基本每天吃3斤-4斤（全部加起来）　　　　吃饭不是很多。　　还会喝芒果汁　　这样一个月的样子，居然没有上火，也没有过敏。　　看来是上火了。　　　　希望这次的四物汤 改良版能够把我的身体慢慢调整过来。　　据说是要120天才能见效。　　　　
　　作者：是否定本　回复日期：　10:18:48　
　　　　有没效我不知，但这价钱明显太贵　　*************************************　　这个比较贵吗，我觉得还可以。因为平常做火锅的时候会放几个当归头和一片黄芪，感觉是挺贵的。
　　　　我上次有个方子，方子可惜被我搞掉了。我是小便不畅去医院，医生居然说我肾虚。用了一个据说很牛治肾虚的方子，喝了一付。居然身上起了好多疙瘩，痒到不行。后来停药。慢慢就消了。后来身上的热就出来了。冬天手脚凉的现象全好了，连多年胃寒的病都好了。以前夏天不可以喝冷水，现在吃冰冰的都不会有问题。　　我以前，体特别寒，冬天手心脚心冷，那种冷感简直就象从骨头里透出来一样。会冷得打哆嗦。而且胃也寒，一点凉的东西都不能吃，吃了凉的就会打嗝，不消化。头发也是大把的掉。后来就吃过那一付药就好了。真是误打误撞。　　我觉得你是不是有点肾虚，脾胃也是比较虚。当时医生说我肾虚的时候我还是脸红红的。我是女生哦。　　你去专业的医院看看吧。找个年纪大点，有经验的医生看。　　你那个方子，我觉得不是太对你的症。　　　　我记得我看病的时候，当时医生还对他学生说，没什么不好意思的，现代人运动少，又是坐的时候多，久坐也会伤肾。这个方子治肾虚，两付就见效。呵呵。　　　　还有，我觉得你可以加强些运动。你可以去百度搜一下，八段锦。或是五禽戏,我觉得比较适合你。每天只要几分钟在家就可以练。　　不到不得已，最好还是少吃药。
　　作者：GossipGirl2009　回复日期：　10:28:10　
　　　　真正美丽的脸庞不靠彩妆，而是由内而外焕发出健康、红润的肤色。因此，从“美容大王”大s到“美丽达人”吴佩慈，再到“台湾大长今”赖雅妍，都不约而同地热荐传统“四物汤”!　　　　　　==========　　呵呵。中药我觉得还是别乱吃的好。都说当归补血好。女生吃了美容美颜。前段时间我老妈使劲补给我补，当归炖鸡，里面还放好多黄芪，后来慢慢就觉得不对了。那段时间我忽然一下子就胖了快20斤，真是吃很少，都会胖。去看中医，医生说我是激素性的肥胖，我还纳闷，我没吃激素呀，后来一查，当归就含激素。现在还吃着中药调理呢。现在还在残酷减肥中呢。　　你现在瘦，你体会不到一个人喝水都会胖的痛苦。而且激素的胖，会胖脸和背，真是痛苦。　　所以补药，小孩子是不可以吃的。　　要吃，让医生给你开。毕竟人家再怎么说，还是比咱们更专业。
　　最近想喝四物汤，JMS能不能讲下具体怎么煎？怎么喝？不大懂这些
　　我个人感觉这个方子没有问题。　　　　根据你的描述，个人认为你的表象是脾虚，其实归根还是阴阳两虚，也是气血两亏。阳杀阴藏，阳气不足而导致脾胃运化力差，不能将所吃的东西运化成津血养阴，故而阴也亏。所以医生在方子里加的这三味药我觉得还是非常好的，气血双补的同时还加了肉桂补阳气，应该可行。　　　　很多人不明就里，认为脾虚就该吃归脾丸，上火就用清开灵，这种思路是完全错误的，中医讲究辨证治疗，讲究“不治已病治未病”，病哪治哪是西医的思路。　　　　还有，同一方未必适合所有人，人的体质千差万别，要看自己适合不适合，药是用来赈灾的，多吃无益。
　　&龙胆泻肝颗粒&会造成肾脏不可逆转的损伤,直至肾衰,疗毒症.　　　　无病乱吃药,后果很严重!　　
　　作者：mm2yc　回复日期：　14:51:46　
　　　　　　　　我上次有个方子，方子可惜被我搞掉了。我是小便不畅去医院，医生居然说我肾虚。用了一个据说很牛治肾虚的方子，喝了一付。居然身上起了好多疙瘩，痒到不行。后来停药。慢慢就消了。后来身上的热就出来了。冬天手脚凉的现象全好了，连多年胃寒的病都好了。以前夏天不可以喝冷水，现在吃冰冰的都不会有问题。　　　　我以前，体特别寒，冬天手心脚心冷，那种冷感简直就象从骨头里透出来一样。会冷得打哆嗦。而且胃也寒，一点凉的东西都不能吃，吃了凉的就会打嗝，不消化。头发也是大把的掉。后来就吃过那一付药就好了。真是误打误撞。　　　　我觉得你是不是有点肾虚，脾胃也是比较虚。当时医生说我肾虚的时候我还是脸红红的。我是女生哦。　　　　你去专业的医院看看吧。找个年纪大点，有经验的医生看。　　　　你那个方子，我觉得不是太对你的症。　　　　　　　　我记得我看病的时候，当时医生还对他学生说，没什么不好意思的，现代人运动少，又是坐的时候多，久坐也会伤肾。这个方子治肾虚，两付就见效。呵呵。　　　　　　　　还有，我觉得你可以加强些运动。你可以去百度搜一下，八段锦。或是五禽戏,我觉得比较适合你。每天只要几分钟在家就可以练。　　　　不到不得已，最好还是少吃药。　　***********************************************************　　MM说的对。　　我平常也很少吃药的。　　我的工作时间长，休息少。　　肾虚也是有的。　　我在南京的时候找南京中医院开过一个方子，也是说肾虚，但是没有根治。
　　作者：楚人美2008　回复日期：　15:40:14　
　　　　我个人感觉这个方子没有问题。　　　　　　　　根据你的描述，个人认为你的表象是脾虚，其实归根还是阴阳两虚，也是气血两亏。阳杀阴藏，阳气不足而导致脾胃运化力差，不能将所吃的东西运化成津血养阴，故而阴也亏。所以医生在方子里加的这三味药我觉得还是非常好的，气血双补的同时还加了肉桂补阳气，应该可行。　　　　　　　　很多人不明就里，认为脾虚就该吃归脾丸，上火就用清开灵，这种思路是完全错误的，中医讲究辨证治疗，讲究“不治已病治未病”，病哪治哪是西医的思路。　　　　　　　　还有，同一方未必适合所有人，人的体质千差万别，要看自己适合不适合，药是用来赈灾的，多吃无益。　　********************************************************************　　这个ID 很眼熟啊。　　呵呵。讲的也很专业。　　多谢。　　我下午5点喝了那个汤药，还是挺好喝的。　　比去年的好。我在火锅里面加的也是这些药，和羊肉一起炖。挺好
　　作者：sunlinke　回复日期：　16:56:30　
　　　　&龙胆泻肝颗粒&会造成肾脏不可逆转的损伤,直至肾衰,疗毒症.　　　　　　　　无病乱吃药,后果很严重!　　**********************************************************************　　 当时我也是现在网上查了我自己的病要吃什么药，查到了龙胆泻肝颗粒。　　一开始的时候，特别难吃，直接吐出来了。　　后来喝了几袋子。嘴巴不苦了，就没有吃了。　　当时网上很多报道说，吃了这个药，得了很严重的肾病，而且是无法治疗的，永久伤害的。我把帖子的事情告诉医生，医生说，这个问题已经解决掉了。
　　但是我不是很相信。　　幸好，我吃的量比较少。
　　其实，这个方子是我根据＂四物汤＂结合自己的身体状况给自己开的。　　　　在此允许我自恋一下，大笑三声，哈哈哈。　　　　天涯真是个宝库啊，什么都能学到。　　我从去年10月份开始上天涯看各种帖子，到现在，我都能给自己开药方了。　　　　　　在此要感谢所有我看过的开帖的和回帖的MM:)　　
　　试看看
　　四物汤的帖子，天涯很多的。　　可以搜一下　　我开这个帖子，就是想要看看，我自己对自己的身体的判断是不是正确（看过前面的文章的MM应该知道，有的中医真的让我很无语）　　　　我会把我喝药之后的一些效果也发上来。大家一起看看。　　另外，后期应该会做一些调整。　　***********************************************************************　　有一个比较郁闷的事情。这两个月的工作量很大，工作时间也很长，现在吃饭吃很多不说，每天下午5点前后，都饿得不行，要吃半包甚至一包的达能 香脆饼干。六点半的时候，晚饭要吃两个大花卷，最少也要吃一个花卷。　　　　我已经吃掉5个三连包了。15包。　　不知道这个是什么原因。　　刚才在最饿的时候喝了那个汤药，没有那么饿了。　　现在还在煎熬，要不要再吃半包饼干。　　6点半才吃晚饭呢。　　　　这个是不是也和体质有关系呢
　　　　　　我记得我看病的时候，当时医生还对他学生说，没什么不好意思的，现代人运动少，又是坐的时候多，久坐也会伤肾。这个方子治肾虚，两付就见效。呵呵。　　　　　　还有，我觉得你可以加强些运动。你可以去百度搜一下，八段锦。或是五禽戏,我觉得比较适合你。每天只要几分钟在家就可以练。　　----------　　我就是一天到晚坐着，赶紧关电脑起身活动活动　　　　多谢这位
　　我记得我看病的时候，当时医生还对他学生说，没什么不好意思的，现代人运动少，又是坐的时候多，久坐也会伤肾。这个方子治肾虚，两付就见效。呵呵。　　　　　　　　还有，我觉得你可以加强些运动。你可以去百度搜一下，八段锦。或是五禽戏,我觉得比较适合你。每天只要几分钟在家就可以练。　　　　----------　　　　我就是一天到晚坐着，赶紧关电脑起身活动活动　　　　　　　　多谢这位　　　　*****************************************************************　　八段锦。或是五禽戏,　　这个还是可以学学的。　　我也是一天坐12个小时以上阿
　　　　　　作者：GossipGirl2009　回复日期：　17:47:06　
　　　　作者：sunlinke　回复日期：　16:56:30　 　　　　　　&龙胆泻肝颗粒&会造成肾脏不可逆转的损伤,直至肾衰,疗毒症.　　　　　　　　　　　　无病乱吃药,后果很严重!　　　　**********************************************************************　　　　 当时我也是现在网上查了我自己的病要吃什么药，查到了龙胆泻肝颗粒。　　　　一开始的时候，特别难吃，直接吐出来了。　　　　后来喝了几袋子。嘴巴不苦了，就没有吃了。　　　　当时网上很多报道说，吃了这个药，得了很严重的肾病，而且是无法治疗的，永久伤害的。我把帖子的事情告诉医生，医生说，这个问题已经解决掉了。 　　　　但是我不是很相信。　　　　幸好，我吃的量比较少。　　　　--------------------------------------------　　　　尽管这个药方是否有效还是未知的，但是根据其他人的研究，你所用的药方中的　　　　“肉桂”---“过量使用可能会对肾脏有毒，并能引起血尿”。　　　　
如果只是爱美，没必要以损害肾脏为代价。　　　　（中药毒副作用备览） 　　 /forum/viewthread.php?tid=715328　　　　　　　　
　　作者：sunlinke　回复日期：　20:03:55　
　　　　 　　　　　　　　　　“肉桂”---“过量使用可能会对肾脏有毒，并能引起血尿”。　　　　　　　　 如果只是爱美，没必要以损害肾脏为代价。　　　　　　　　（中药毒副作用备览） 　　　　 /forum/viewthread.php?tid=715328　　**********************************************************************************　　多谢，多谢。　　倒不是为了爱美。　　而是，身体不好的话，水立方的深水证都差一点考不过了。　　我会加强体育锻炼。　　或者，以后把肉桂去掉。　　在此谢谢sunlinke　　　　　　　提供了很好的网址阿
　　同志们，我喝了三包了。还有三包没有喝。　　今天有点拉肚子。不知道是不是和这个药方有关系。　　感觉和上次吃固元膏之后出现的比较相类似。　　　　　　PS ,今天办公室有一个帅帅的经理　　心情大好:)
　　楼主，你可以试下我昨天说的山药芡实粥，这个补气血很快，而且，还有健脾胃的功效。
　　調經 不是人人都喝四物湯 　　　　●謝瓊慧 　　　　　許多女性朋友認為四物湯有調經的功能，媽媽們也經常以四物湯燉雞為女兒進補，這原本是出自一片愛心，但臨床上卻發現有些女性在吃過後產生口乾、咽喉痛等種種不適；也曾見本來月經正常，服用四物湯後月經卻提早來潮的例子。 　　　　　這是因為四物湯是屬於「補血」的方劑，藥性偏「熱性」，只適合「血虛」且體質偏「寒」的人服用。熱性體質的人服用後往往會有口乾、咽喉痛、嘴破或長青春痘等副作用，較嚴重的甚至流鼻血或造成月經提早、經量過多；其次，因其中地黃較為滋膩、不易消化，且當歸所含油脂較多，腸胃功能不好的人吃了反而容易發脹或腹瀉。可見四物湯並不是人人吃得的。 　　　　　那麼，婦女要調經究竟應怎樣補才好呢？其實應視體質的不同來選擇不同的藥膳食用。以下就各種體質可食用的藥膳及注意事項做說明： 　　　　　一、宮寒型：這種體質常發生於愛吃冰冷食物的女性。月經較易延後，經量較少或顏色較暗，有些在月經來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時，常可發現舌質顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經散寒，並應忌吃生冷的食品。 　　　　　艾葉生薑蛋：艾葉十克、生薑十五克，水一碗煎至半碗去渣，雞蛋一個去殼攪拌，放入湯內煮熟服食，每日一至兩次（艾葉用量不宜太多，每次六至十克即可，若食用太多會有噁心、嘔吐的副作用）。 　　　　　二、血熱型：月經易提前，經量較多，質地較黏稠，平時容易心煩口渴，臉色易發紅，白帶黃稠有異味，舌質偏紅，舌苔黃，脈數。除了遺傳因素外，此種體質可由於長期晚睡熬夜，或平時情緒過度激動，或愛吃辛辣的食物所造成。治療時宜涼血固經。可多食用芹菜、蓮藕、絲瓜等清涼性的食物，忌吃油炸辛辣刺激物，並宜於晚上十一點鐘前就寢。 　　　　　食療可以蓮藕二百五十克，洗淨切碎，加水煮熟，油鹽調味，常服食。 　　　　　三、氣虛型：月經週期易提前，經量增多，易疲倦乏力，食慾不振，常兼有腸胃消化功能不好或易腹瀉的情形。臉色蒼白，舌質淡白，脈弱。治療時宜補益肺氣，並適度運動，鍛鍊體能。 　　　　　補氣山藥湯：黃耆、黨參各三十克（布包）、淮山三十克、大棗三十克，加水同煮熟，鹽適量調味，去藥包飲湯，淮山、大棗皆可食用。 　　　　　四、血虛型：這正是「四物湯」的適應證，此種體質的女性多患有貧血，經色較淡，質地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質淡白，苔薄白，脈細弱。平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜、或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物。治療宜補氣養血。 　　　　　四物烏骨雞：熟地十五克、當歸十克、白芍十克、川芎五克、烏骨雞半隻、生薑三片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段後食用。 　　　　　五、腎虛型：常發生於先天體質虛弱，青春期發育未完全成熟時，或年屆更年期附近，有月經週期紊亂、腰酸足軟、頭暈耳鳴等情形，臨床上又分為「腎陰虛證」及「腎陽虛證」兩型： 　　　　　1.腎陰虛型：經血色較鮮紅、質黏稠，兩顴午後潮紅，手足心熱，易便秘，舌質紅，脈細數。可多食白木耳、桑椹、梨子、楊桃、烏梅等滋潤的食物。 　　　　　銀耳羹：銀耳十克、枸杞十克、百合十克、紅棗十二枚，冰糖適量，加清水燉煮服食。 　　　　　2.腎陽虛型：除上述症狀外，另易併有畏寒，手腳冰冷，頻尿且夜間尿多等情形。可多食韭菜、胡桃等溫熱性食物。 　　　　　蓯蓉羊肉粥：肉蓯蓉十克（布包）、羊肉六十克、粳米六十克，加油鹽少許，蔥白二段，生薑三片共煮成粥常服（肉蓯蓉有潤腸的功能，故腹瀉者不適用）。 　　　　　六、肝鬱型：月經週期較不規則，月經來潮前易多愁善感、煩躁易怒或情緒不穩定，乳房易脹痛。舌邊暗，苔薄白或薄黃，脈弦。常見於經前緊張症候群。治療宜疏肝解鬱。 　　　　　香附清蒸鯊魚：鯊魚一片洗淨。香附二錢拍破，與薑絲鋪在魚肉上，抹鹽，入蒸鍋隔水蒸約四十分鐘（體內燥熱者不宜食用）。 　　　　　七、痰濕型：體態多較肥胖，胸口悶脹，月經較易延後或經量少，常兼有白帶較多的情形。宜多食白蘿蔔、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助長痰濕的食物。治療宜燥濕祛痰消脂。肥胖者宜少吃多動，減輕體重。 　　　　　山楂荷葉飲：山楂、陳皮、荷葉各十克，加水煎湯，取汁代茶飲。 　　　　　八、血瘀型：月經易延後，經量過少或有血塊，經血顏色紫或暗黑，月經來潮時小腹疼痛，血塊排出後疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕，常見於子宮內膜異位症患者。治療時宜活血化瘀。 　　　　　益母草蛋：益母草十五克、雞蛋一個，加水同煮。雞蛋熟後去殼，吃蛋飲湯。治月經延後或痛經。 　　　　　當然，臨床上所見的體質常常不是那麼單純，往往為多種證型夾雜出現。所以，若已出現月經失調的情形，自行服用藥膳又無法改善時，應儘速請醫師診治。 （本文作者為台北市立中興醫院中醫科主治醫師）　　
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　　中國人本來就是個重補又愛吃補的民族，要注意的就是使用的時機與個人體質是否合適的問題，不要一味的胡亂補一通，結果有時反而會越補越糟糕哦！　　　　@四物是由當歸、芍藥、川芎、地黃四種藥物所組成的　　　　主要功效在於：　　1. 四物湯可補充鐵質，改善血氣不足、促進血液循環，可改善臉色蒼白、頭暈、目眩、血色素偏低、指甲或手掌部位發白等症狀。　　2.有助活血、化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛等徵狀，使經血排出順暢。　　3.改有調經止痛的作用，並改善月經失調、自律神經失調症狀。　　4.滋潤肌膚、防止老化，使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。　　
　　因為四物湯相當普遍，很多作媽媽的會自行為女兒燉補，有的女性也習慣自行到中藥店裡去買來料理，但四物湯屬於溫補，所以並不是每個人都適合吃哦！再加上有的人會習慣拿雞肉或排骨來熬四物湯，不但會吃進太多的動物性脂肪，也容易補過頭，變得口乾舌燥，而且也會猛冒痘痘。　　　　@哪些人不適合吃四物？　　&O 四物的成分中當歸有潤腸的作用，對於容易腹瀉的人，應避免服用（看来我的问题在这里，要把当归减少，或者去掉）。　　&O 若是天生體質燥熱、容易長青春痘的人，或是經期前容易冒痘痘的人不適合吃四物湯，以免火上加油。　　&O平時容易感覺口乾舌燥、煩躁不安、失眠等症狀，體質燥熱者也不宜。　　&O有感冒者也要避免飲用。　　　　所以要服用前還是先評估一下，或是請教過中醫師，請醫師針對個人體質做劑量上的調整比較好。　　　　因為四物湯是屬於「補血」的方劑，藥性偏「熱性」，只適合「血虛」且體質偏「寒」的人服用。熱性體質的人服用後往往會有口乾、咽喉痛、嘴破或長青春痘等副作用，較嚴重的甚至流鼻血或造成月經提早、經量過多；其次，因其中地黃較為滋膩、不易消化，且當歸所含油脂較多，腸胃功能不好的人吃了反而容易發脹或腹瀉。可見四物湯並不是人人吃得的。　　　　生理週期中，女性流失過多的經血，同時，也流失不少的鐵質。因此，經期結束之後，就需要把流失的「血」補回來。然而，大多數女性屬於陰性，也就是寒性體質，因此，月經結束後的三到五天，就是最佳的滋補養身的好階段。「四物湯」 是很好的補品。所以，在這三到五天之內，一天一帖四物湯，分早晚服用，下次月經週期來時，能幫助你少了些疼痛和不適，安然度過月經週期！　　　　但是，有不少女性，一喝四物湯之後，會牙齦腫脹、流鼻血等情況，可無法「輕鬆」的服用四物湯！這些女性是屬於「陽性」體質，不適合吃一般的四物湯，因此，只要將四物湯中的「熟地」換成「生地」，不適應的症狀就可以消失。另外，服用四物湯會有胃不舒服現象的女性，則可以在四物湯之中加上「木香」、「砂仁」等，就不會有吃四物湯就「拉肚子」的現象了！　　　　以上資料，感謝台北市立聯合醫院中醫院區
卓雨青醫師提供　　
　　作者：你的爱在哪里　回复日期：　10:18:15　
　　　　楼主，你可以试下我昨天说的山药芡实粥，这个补气血很快，而且，还有健脾胃的功效。　　***************************************************************************　　好的啊。但是我现在出差，没有办法自己做。　　回去我试试　　多谢:)
　　　　LZ咱俩情况好像啊！所有的症状都很像！　　***************************************************************************　　　　只有出汗这一点，我原先很多汗的，但是现在几乎不出汗，还有我从来没有痛经过…一直以来都是有点小血块的，应该算血瘀吧？…　　　　最近头发掉的超级多，心都快碎了……　　　　还有就是食欲最近变得很难控制，老是板不住想吃东西…都快怀疑自己有暴食倾向了……55怕怕……　　　　还请LZ指教呀~*^^*　　直接喝你那个方子需要加减什么东西吗？　　　　　　*********************************我是请看到我的分割线*********************************
　　作者：shin1992　回复日期：　19:35:37　
　　　　　　　　LZ咱俩情况好像啊！所有的症状都很像！　　　　***************************************************************************　　　　　　　　只有出汗这一点，我原先很多汗的，但是现在几乎不出汗，还有我从来没有痛经过…一直以来都是有点小血块的，应该算血瘀吧？…　　　　　　　　最近头发掉的超级多，心都快碎了……　　　　　　　　还有就是食欲最近变得很难控制，老是板不住想吃东西…都快怀疑自己有暴食倾向了……55怕怕……　　　　　　　　还请LZ指教呀~*^^*　　　　直接喝你那个方子需要加减什么东西吗？　　　　　　　　　　　　******************************************************************　　难得有这么相似的阿。　　这个方子是不是适合你，我还不是很确定。我也是看了很多帖子，对照了自己的情况之后，才得出的结论。如果我归纳的每一条，都和你有吻合的地方，那么应该是没有大问题的。不过我感觉这个方子里面，当归有点多了，我有点拉肚子，当然也可能是因为今天快例假了。　　　　　　如果你也是寒性体质，可以先尝试着喝一段时间生姜红糖茶，不会上火的话，就可以确定比较寒性。　　喝这个四物汤应该问题不大了。　　　　
　　说一下最新情况：　　今天例假，颜色什么的都比较正常了。没有出现上次的颜色暗沉的情况。　　看来这一个月的调养还是有效果的。（这一个月几乎每天都吃生姜，可能只有3天的样子没有吃，因为回上海了）　　　　还有就是喝了四物汤，感觉暖暖的，很好喝。　　　　其实，判断一个药是不是适合自己还有一个办法：喝了之后是不是舒服。闻到这个药的味道，是不是觉得很契合，而不是反胃。　　　　我很喜欢现在这个四物汤的味道，所以初步估计是适合我的。　　下一步会调整量：　　　　熟地10克 当归10克 白芍10克 川芎8克　　　　党参12克 黄芪12克 肉桂3克　　　　为什么肉桂还是没有去掉呢？　　因为我很喜欢十三香，里面就有肉桂，我很喜欢那个味道，我想这应该是我的身体需要的。　　　　
　　******************************************************************　　　　难得有这么相似的阿。　　　　这个方子是不是适合你，我还不是很确定。我也是看了很多帖子，对照了自己的情况之后，才得出的结论。如果我归纳的每一条，都和你有吻合的地方，那么应该是没有大问题的。不过我感觉这个方子里面，当归有点多了，我有点拉肚子，当然也可能是因为今天快例假了。　　　　　　　　　　　　如果你也是寒性体质，可以先尝试着喝一段时间生姜红糖茶，不会上火的话，就可以确定比较寒性。　　　　喝这个四物汤应该问题不大了。　　　　　　*********************************************************　　　　多谢ｍｍ～～ＴＡＴ　　前一阵天气比较冷的时候每天都抱着热水杯，里面是满满的生姜大枣红茶，别人都开始裸露小腿了我这边还左一层又一层…寒性体质无疑了…………　　这个，要１２０天才见效？那我要开多少付啊…　　…对手指……　　
　　同志们，最近几天例假　　可以和这个四物汤不。　　　　看到两种观点，一种说不可以，一种说可以。　　
　　另外强调一下现在的被西医化的中医都不会告诉我们的几个重点： 　　1.四物一定要加酒炖服，至少半碗。血液循环不良，需靠酒来带动。 　　2.水与酒必须同时下锅炖，不可炖好后才加酒。 　　3.例假期间可以连续喝四物汤，不要怕排血太多。若是血块排得多，表示废旧的垃圾清得干净，避免子宫肌瘤之类的隐患。 　　4.调养要有足够的耐心。平时至少每周喝一贴，例假期间每天喝。 　　5.补血需时120天，故四物汤效用在4个月后。 　　　　
　　另外强调一下现在的被西医化的中医都不会告诉我们的几个重点： 　　　　1.四物一定要加酒炖服，至少半碗。血液循环不良，需靠酒来带动。 　　　　2.水与酒必须同时下锅炖，不可炖好后才加酒。 　　　　3.例假期间可以连续喝四物汤，不要怕排血太多。若是血块排得多，表示废旧的垃圾清得干净，避免子宫肌瘤之类的隐患。 　　　　4.调养要有足够的耐心。平时至少每周喝一贴，例假期间每天喝。 　　　　5.补血需时120天，故四物汤效用在4个月后。 　　__________________________________________________ 　　　　以上第三条是经期可以喝四物汤的原因。 　　　　如果要实际证明的话，编辑部里的MM们喝完以后都不再痛经了就是证明。　　　　　　　　我要决定以下，是不是还要去煎药。　　第一次的三天的量今天就喝完了。
　　3.例假期间可以连续喝四物汤，不要怕排血太多。若是血块排得多，表示废旧的垃圾清得干净，避免子宫肌瘤之类的隐患。 　　　　　　4.调养要有足够的耐心。平时至少每周喝一贴，例假期间每天喝。 　　　　******************************************************************************　　同志们，帮我拿下主意阿。　　最好是有亲身经历的MM来说说，让我下定决心才好啊。
　　还是没有人回答。
　　大家都知道四物汤是女性朋友必备的药补方之一，但多数人对四物汤的认识仍只有片面之识，有人月经前吃，有人月经后吃，有人一星期吃一次，有人天天吃，到底如何服用才最有效呢？　　　　现在我们就来彻底的认识四物汤吧！　　　　　　四物汤的成份　　　　四物汤最早记载於宋朝医典＜太平惠民和剂局方＞中，被称为妇人病的圣药，是补血、行血、活血的主方；方中由当归、熟地黄、川芎及芍药组成。　　　　当归可减轻经前症候群的疼痛、腹胀、阴道乾涩及忧郁；川芎可抗菌消炎，调节子宫收缩，并抗维他命E缺乏症(维他命E是抗氧化剂，可能影响内分泌系统，可减轻乳房不适、焦虑及沮丧等症状) ，提升细胞吞病原体的作用；熟地黄则可补血强心，帮助滋养。综观全方，不但可滋补血气，红润脸色，更可帮助肌肤光滑，防止老化。　　　　另外，坊间有四物汤方中添加人参及杜仲之产品(参仲四物汤)，不但具备四物汤传统功效，更可帮助抵抗疲劳及消除经常性的腰酸背痛。　　　　　　四物汤的疗效　　　　　　调经止痛、养血疏筋　　　　不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。　　　　　　滋润肌肤、防止老化四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。　　　　　　四物汤最佳的服用时机及使用方法　　　　　　医师建议，女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期乾净后，就连续服用六天份的四物汤；不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。因此，别忘了，生理期后才是最佳使用时机；且除非某些疾病，否则行经期间并不适合进补，以及服用任何药物。　　　　另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对发育中少女及妇女极为有益的美味食补，适合全家人一起食用。　　　　此外，也有人问，男性也可服用四物汤吗？　　　　答案是可以的。　　　　中医医师表示，四物汤的组成成份并不含女性荷尔蒙，因此男人可安心服用，对生理并不会造成不良影响，对於男性具有血色素低、脸色苍白、容易疲劳、指甲或手掌鱼际部位发白...等血气不足的情况，都可以每日服一次四物汤，直至症状明显减缓为止，再改为偶尔服用。所以服用四物汤并不只是女生的专利哦！　　　　冲泡与炖煮的疗效相同吗？　　　　市面上的四物汤包装有许多种类，有零散也有经过包装贩售的，组成也都大同小异，而只要药材新鲜，疗效当然也大致相同。冲泡包的优点是可随身携带，方便使用，可直接冲泡於水壶或茶杯中，随时饮用，很适合忙碌的上班族及上课的学生族，而冲泡时，依材料量多寡，以滚热开水冲泡，并记得盖紧杯盖，待五至十分钟后再予饮用，才易出味。若假日有空，则可使用炖煮法，调理时，可再加入红枣、枸杞、姜片、鸡、鳗鱼或猪肚一起慢炖，将会是一道适合全家共享的美味药膳。　　　　多久喝一次？有无禁忌？　　　　四物汤是属於温补品，可每日服用，怀孕时也可偶尔冲泡饮用，并不影响胎儿。但若平日体质就容易腹泻者，在经医师指示后，则可改服「八珍汤」。另外，炖煮时不少妇女不免会以米酒调味一番，但若家中有人天生体质燥热、容易长青春痘，烹调时，最好不要加入米酒，尤其是生理期间的女性。　　　　与中将汤的差别　　　　中将汤与四物汤的主治功效并不同。　　　　四物汤主要是用於行气补血、调养血气，使皮肤润泽光滑、防止老化；而中将汤则是与中药的「当归芍药散」类似，主治经期异常、经痛及女性更年期障碍。　　　　　　四物汤加减方　　　　　　八珍汤：四物汤(补血虚，赋予心肝活力)＋四君子汤(补气虚，赋予脾胃活力)　　　　　　十全大帖汤：八珍汤＋黄耆＋肉桂(用於各种病后全身衰弱至甚、胃肠的活动力衰弱、贫血、皮肤枯燥而无热状者)
　　暂时不喝了。　　要考虑一下，是不是要喝八珍汤
　　我也不喜欢小广告-- 呼跑-- 操作时间: 19:40:59 -- 7297279
　　最近一直在喝上面说的方子。　　已开始例假还挺好。但是很少，后来例假期间停掉了。　　结果例假第二天洗了个澡，例假就没有了。　　　　最近几天发现舌苔发白，腻腻的。　　有一天早上看到舌苔边有齿痕。　　　　看了一下网上，发现是脾虚湿滞，兼有内热。　　不知道是不是这样。　　最近吹空调很多。　　　　在想是不是要改成喝八珍汤。　　有没有MM知道这是怎么回事情啊。　　　　
　　(⊙o⊙)…
　　貌似红枣蛋茶也是比较好的。
　　一直在喝红枣茶。　　还在喝八珍汤。　　效果还是可以的。　　　　前几天感冒了。但是没有发烧，就是流鼻涕。　　算是把这三个月待在空调房间里面积累的寒气，全部排掉了。　　　　接下来，继续养小太阳...
　　马上要离开北京了。 　　要继续保持好的习惯。
　　虽然么有人看这个帖子，但还是决定把这个帖子写下去。　　记录一下自己的身体状况。　　人参9g　白术9g　白茯苓9g　当归9g　川芎9g　白芍药12g　熟地黄12g　炙甘草9g　加生姜3片，大枣5枚，水煎服　　　　让同仁堂煎了八珍汤。以前舌苔发白的现象消失了。睡眠好很多。　　最最关键的是例假好了很多。　　　　继续坚持在每次离家结束之后，都要喝一个礼拜这个八珍汤。　　争取未来两年把小太阳养出来
　　我在看，最近也想补一下，貌似不错
　　我是在某天发现我的大拇指上长出了小月亮，罕见了，20多年了。。。可惜一个礼拜后它就消失了。。。　　至今我也没想明白它是怎么来怎么去的。。。　　
　　作者：花开一号　回复日期：　15:25:39　
　　　　我是在某天发现我的大拇指上长出了小月亮，罕见了，20多年了。。。可惜一个礼拜后它就消失了。。。　　　　至今我也没想明白它是怎么来怎么去的。。。　　　　================　　没小太阳是体内太寒　　　　我也一个都没 正在积极的调养 希望在不久的未来能再在指甲上看到小太阳　　　　
　　好久没有来了。　　由于出差，很久没有喝这个药了。　　不过现在在海南，感觉身体还是不错的。　　　　最好的补药其实是积极的心态、规律的运动和良好的作息习惯。
　　我也正在喝四物汤，刚喝了两天。我是用这个最原始的方子：熟地15克 当归15克 白芍10克 川芎8克。在我们这儿的药店抓的三付，共花去7元钱。呵呵，楼主抓的太贵了。不过，我是自己煎的。我准备下个月开始喝四君子汤。
　　留名！
　　留名！　　　　
　　黄芪加了以后加速血液循环~　　当归好像是含维生素E的~　　　　其他的没研究。　　　　我的四物汤里面有红花的，家里药店一次性喊配30包给我，好像也才几十元的样子。　　四物汤吃了吃了以后头发蹭蹭的长　　一个月后脸色白里透红，T区暗陈消失。　　痛经略微改善，大姨妈变红。以前有寒的时候都是黑血块。　　我煮四物汤的时候里面丢红枣、枸杞，反正随便当水喝的。我倒是每天晚上喝干红好睡觉......
　　马克 记号
　　我喝了一个半月了
　　^_^——By Solo-Jewel-- nikomamab-- 操作时间: 13:28:01 -- 628403
　　记号一下，能不能喝这个等有空了再仔细来研究研究
　　乌鸡白凤丸是古书《济阴纲目》中大小乌鸡丸的加减方，估计已有百年历史。过去乌鸡很珍贵，所以只用于宫廷，如今乌鸡满地跑，才在百姓中广为使用。因为是成方，不论哪个厂家生产，其剂量都是固定的。我个人比较偏爱同仁堂啦, 毕竟是百年老字号嘛. 它由乌鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍、川芎、生地、熟地、甘草、制香附、鹿角胶、鹿角霜、银柴胡、牡蛎、别甲、桑螵蛸、芡实、山药、天冬等20味中药制成。其中，黄芪、人参用来补气；鹿角胶、鹿角霜用来补肝肾；桑螵蛸用来收补肾阳；当归、川芎、白芍、生地，俗称四物汤，用于养血；丹参、牡蛎、别甲用于活血、散结、滋阴及安神；银柴胡、别甲有清虚热之用；天冬是滋阴的；山药、芡实具有补脾、去湿、固肾及止带作用；制香附则是理气药。 　　　　　　看, 含四物汤的成分, 同时还有其它功效, 不仅MM可以吃, GG们也可以吃哦! 　　　　　　但是, 乌鸡白凤丸补阳肾成分多，滋阴成分少, 如果想治疗什么女性疾病, 可能针对性较小. 　　　　　　不过, 如果MM脸上的色斑、色泽是由气虚、血虚、阴虚、阳虚所引起，那么服药后可能会有所改善，达到所谓的美容效果。 　　　　　　所以如果只想美容补气养血的话, 不用天天吃哦. 每月MC干净后, 连续服用3天到6天就好, 根据体质自己判断, 这药有点热气, 吃着上火就别吃了. 　　　　****************************************************************　　最近在吃同仁堂的乌鸡白凤丸。　　55一盒的那种，每盒6丸。　　　　效果很不错，舌苔好了很多。变得有力气了。　　
　　马克一个
　　换个中医 试试，感觉类似 脾肾虚，芡实， 四君子汤！　　
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