我是易胖体质怎么减肥，即使吃得很少也减不下来，天

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-01 01:18 标签： 怎样改善易胖体质
我是那种易胖体质，肉比较松没什么肌肉，如何在短时间内达到减肥效果？
我是那种易胖体质的，主要也有点遗传关系大概，我奶奶很胖的，爸爸家里都是胖子，我是属于我爸那里最瘦的了。。。汗 中学时候还因为生病吃过激素。。最胖的时候大概72kg 应该说胖得很顽固。。。不过大学时候住校么，没人管。。一帮女人都不怎么吃的。。又一年暑假在学校做课题。。因为天热，根本没胃口，大概2个礼拜没吃过东西，就是喝喝饮料。。。还吃过减肥药，吃了人是不太舒服，但是是有效的。也一度减到49kg这样。。不过49已经是瓶颈了。。。。工作以后么也没什么锻炼，现在基本保持在54-56这样。。。。。而且年纪大了。。脂肪比以前顽固多了，感觉减肥好难。。    而且我是那种体质也比较弱，然后肉是松松的那种，没有肌肉的~~~    怎么减肥才可以在短期内减肥啊。。。或者有什么好的减肥药推荐吗？朋友推荐我吃香港绿姿瘦可靠吗？真的可以减下来吗？
10-06-15 &
产后六个月是妈咪产后瘦身的黄金期，因为这段期间妈咪的新陈代谢率仍高，而生活习惯也尚未定型，因此产后瘦身的效果会较好，不过，未能在产后六个月瘦身完毕的妈咪也不必担心，即便超过这个时间，只要掌握摄取营养的技巧，并适度运动，照样能够回复原有身材。　　你了解了吗?产后瘦身也要瞅准时机哦我给产后瘦身的妈妈们推荐一款,排名第2的那个,效果是真的还不错的&,带调理哦我特意选出淘宝里的几款,你可以先收藏看看:&&加Q.Q&8&8&&59&43&84&&我空间里有这方面的资源，wo&人很好的！加入收藏夹,以后用的着.
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楼主，现在瘦身药很多，也有瘦身茶的如，普洱茶、乌龙茶、荷叶茶，魔芋，抗饥饿瘦身茶等很多,但是瘦身茶一般效果不好，建议还是使用专门的瘦身产品，这样瘦身有保障这里有个时尚减肥网很不错，是属于“网购信息收集网”下面的子站里面的专门收集了很多瘦身的信息，如瘦身方法、瘦身食谱，运动瘦身等，其中也推荐了一些消费者口碑评价很不错的瘦身药，你可以参考一下这个站是
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减肥是一项很艰难的工程，首先一定不要服用减肥药，是药三分毒，而且瘦的那么快，肯定含有激素，只要有激素，就会反弹，减肥的目的不是反复减肥，而是调理体质，变成易瘦体质，给楼主推荐瘦瘦变形计，我就是从原来的135斤变成现在的105斤
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天生易胖体质怎么减肥？
来源:搜狐健康论坛
第1页:天生易胖体质怎么减肥？
第2页:瘦身专家建议1
第3页:瘦身专家建议2
第4页:瘦身专家建议3
第5页:瘦身专家建议4
第6页:瘦身专家建议5
导读：什么方法都试了，可是怎么也瘦不下来。你是不是也存在着这样的烦恼呢？难道天生胎里肥，就要一辈子肥下去吗？下面我们就来为你解读一下瘦不下来的原因所在。
　　瘦身求助者的自述：
　　我已经30多岁了。
　　其实说真的我属于那种胎里肥，从小吸收特别好，记得上初中还不太胖，一上高中也懒得动了，就越来越胖，直到结婚就是120左右，后来有了孩子更胖，现在一般就是67、68公斤。其中吃过写减肥药，倒是挺明显的减了10斤多，可是没保持好又反弹了，去年吃减肥药，到夏天了下午饭不吃出去快走上1个小时，最瘦就是到63公斤了，可是人看着还是胖胖的，好像赘肉很多，而且一到冬天体重又回去了。
　　郁闷！
　　饮食上，早餐一般比较随便，午餐一般是米饭，晚餐面条稀饭，我有时会不吃，吃些水果。就是不吃饭加上快走我也减的很少。
　　瘦身专家建议：
　　针对该网友的资料，瘦身专家给出如下指导：
　　该网友的身高为164cm，体重67kg，腰围90cm，臀围95cm.BMI值为24.9.腰臀比为0.94，属于典型的苹果型肥胖身材。全身都偏胖了。
　　我希望所有被肥胖困扰的人都能减肥。以一种健康的方式，重新改变自己的生活方式，让减肥成为自然而然的事情，成为生活中的一部分，例如说饮食清淡、经常运动等。不希望大家不择手段地减到某一个体重-瘦了-停止减肥-反弹-永无止境的恶性循环。
　　在体质测试中发现，她的情况如下：
　　1）吃东西的速度很快
　　2）常吃零食来减低焦虑
　　3）经常一边吃东西，一边工作或看电视
(责任编辑：王磊)
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时尚文化中心如何改变「易胖体质」？ - 知乎5347被浏览544746分享邀请回答/r/PUlheQ7EzVOyrUoa9xwv (二维码自动识别)1.3K199 条评论分享收藏感谢收起/eeaIq3b好了，就到这儿吧。如果大家认可赞同我说的，就点赞吧，希望突破一千，也是我的动力吧，虽然自己有心坚持更新完。给我一颗糖，我还是很高兴的。谢谢点赞转发分享。841165 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答5 个回答被折叠（）

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