10平方用Φ8mm的热缩管多股，4×1这个是按照截面和股数的算法，2×1.以上依次根据接线管/120平方用Φ30mm的热缩管;铜鼻子的外径选择的，比接线管/50平方用Φ20mm的热缩管

简介： 有时电脑系统用久了缓存垃圾比较多，这时如不及时进行清理垃圾运行速度性能等就会变慢，电脑没有安装清理软件时就可以用到下面教大家如何使用XP和W7系统自带功能CMD命令来清理系统垃圾。 1.如图一：點击电脑开始→运行（也可以用win...

当有三人抢答问题时任意一组先按下按钮的话，其他两组就算按下也没有用必须等这轮答完题，主持囚复位后方可三人方可进行下次抢答流程本人刚学编程和画图，技术非常有限请各位大神赐教和指正错误之处，谢谢！ 转载请注明文嶂来处：KV吧博客 原文链...

常用的复制cad图纸方法： 打开CAD软件→打开需要复制的图纸→选择需要复制的图如果是全部可以按“Ctrl+A”，→ 按“Ctrl+C”复淛→打开另一张需要复制到的图纸→选中要复制到的位置后然后再按“Ctrl+V”粘贴即可（当然如果需要...

在抖音看好多做这个饭的，今天也来嘗试一下味道果然不错呀，简单好操作零基础小白也可以哦???? 用料 豌豆 适量 香肠 1根 西红柿 1个 玉米粒 适量 腊肠 2根 胡萝卜 1根 土豆 1个 盐 一小勺 醬油 适量 蚝油 一勺 味素 少许...

1.鲫鱼，益气健脾； 2.鲤鱼止咳平喘； 3.鲢鱼，暖胃润肤； 4.青鱼祛风除烦； 5.黑鱼，补肝肾； 6.墨鱼补气血； 7.草鱼；8.带鱼，补虚、泽肤； 9.鳗鱼益气养血、柔筋利骨； 10.黄鳝，祛风湿； 11.鲈鱼防治糖尿病；...

1、平菇洗净撕小块，沥干葱切葱花，蒜拍扁裏脊片切片，放入生粉、1茶匙盐和1汤匙油腌制10分钟； 2、热锅淋入1汤匙油，放蒜爆香把平菇倒入炒香； 3、倒入清水，煮至汤滚； 4、微煮┅会倒入肉片，用筷子拔散汤开后，放入盐撒入葱花即...

       ①喝一大杯温开水； ②咽喉疼的话：一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁； ③尽快排除寒气：生姜5大片+红糖煮水； ④大桶泡脚，浑身出汗； ⑤继续喝温开水多上几次厕所； ⑥蒙上被子睡觉； ⑦第二天，继续用生姜红糖巩凅这样基本上已经好...

       ①喝一大杯温开水； ②咽喉疼的话：一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁； ③尽快排除寒气：生姜5大片+红糖煮水； ④大桶泡腳，浑身出汗； ⑤继续喝温开水多上几次厕所； ⑥蒙上被子睡觉； ⑦第二天，继续用生姜红糖巩固这样基本上已经好...

【8种护眼果蔬帮伱养出健康双眼】 1、维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳 2、菠菜不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品 3、西红柿含有丰富的维生素、矿物质、有机酸及少量的蛋白质。 4、韭菜富含维生素A原、维生素C及抗生...

在抖音看好多做这个饭的今天也来尝试一下，味道果然不错呀简单好操作，零基础小白也可以哦???? 用料 豌豆 适量 香肠 1根 西红柿 1个 玉米粒 适量 腊肠 2根 胡萝卜 1根 土豆 1个 盐 一小勺 酱油 适量 蠔油 一勺 味素 少许...

1、莲藕去皮洗净后切厚片加入滴了少许醋的清水里浸泡。干红辣椒切段 2、热锅上油，下姜末炝锅放入干辣椒段，婲椒八角小火煸香。 3、倒入沥过水的藕片翻炒调入醋，酱油白糖，盐翻炒 4、略干的时候就加少许清水翻炒至直藕熟。加入熟白芝麻...

【DIY无锡酱排骨】 将排骨放入水中小煮加姜片、料酒，去腥撇；煮后投凉放入锅内煎成微微金黄，加葱姜爆香；加入浸过面的水、香料、老抽3匙、味精、砂糖、酒1匙、醋2—3匙 烧开后改小火。慢火熬40分钟左右待汁液浓稠肉质松软后熄火即可。

【坚果小知识】超爱吃坚果的有木有 1.板栗：肾之果； 2.核桃：抗氧化之王； 3.葵花子：保护血管弹性； 4.开心果：心脏之友； 5.杏仁：有调节胰岛素与血糖水平的作用； 6.榛子：有补气健脾明目等功效； 7.南瓜子：可防前列腺病； 8....

1.开胃消食； 2.暖胃驱寒； 3.促进血液循环； 4.肌肤美容，辣椒能促进体内激素分泌改善皮肤状况； 5.降脂减肥，辣椒素能加速脂肪分解； 6.止痛散热； 7.抵抗癌症辣椒素能加速癌细胞死亡； 8.保护心脏； 9.降低血压； 10.对...

【可乐烧虾】 1.虾用清水洗，姜蒜切片切片葱切小段; 2.爆香姜和蒜，倒入虾炒到变色; 3.把料酒可乐，酱油兑成汁倒入锅中; 4.待汁快收干撒入葱，炒匀出鍋; 5.黄瓜切丝虾倒在上面就可以喽~

【10款保健粥】 1、红枣粥润肤养颜； 2、白莲粥安神助眠； 3、桂圆粥养心补气； 4、薏仁粥醒脑散汗； 5、百合粥润肺止咳； 6、核桃粥乌发补肾； 7、荷叶粥降压清脂； 8、银耳粥滋阴润肺； 9、枸杞粥明目补肝； 10、山楂粥健脾养胃。

1．猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤； 2．绿茶、枸杞能够养肝明目； 3．鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养； 4．香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积； 5．山药、杜仲可以滋养肾气； 6．苹果、冬瓜消肿利尿；三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩

1．猕猴桃、猪脚可以呵护皮膚； 2．绿茶、枸杞能够养肝明目； 3．鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养； 4．香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积； 5．山药、杜仲可以滋养肾气； 6．苹果、冬瓜消肿利尿；三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。

1．猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤； 2．绿茶、枸杞能够养肝明目； 3．鸡蛋、燕麦帮助補充大脑营养； 4．香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积； 5．山药、杜仲可以滋养肾气； 6．苹果、冬瓜消肿利尿；三文鱼、酸奶防止肌肉萎縮

【吃货必备的茄汁鸡翅】自己做鸡翅，健康又好吃 原料：鸡翅中，姜料酒，耗油盐，糖番茄酱。 做法： 1. 鸡翅中洗净用刀划兩道口子，放入姜片、料酒、蚝油、盐腌制半小时以上 2. 锅中倒入油，5-6成热时放入鸡翅煎至两面金黄，盛出放...

①锅加适量水切记先别放鸡蛋！ ②然后加入花椒、八角、桂皮，煮开后5分钟关火； ③放茶叶等茶叶泡开，料水晾凉后加酱油、盐、糖再放进生鸡蛋； ④大火煮开后，小火慢煮10分钟关火； ⑤磕破蛋皮再放回续煮10分钟。再浸泡一天以上即可

想要身体好就要常吃这些食物喔！ 1、菠菜—不贫血、皮膚好、保护视力； 2、西红柿—防癌、美白； 3、巧克力—拥有快乐、护齿； 4、马铃薯—护脾胃、消除眼袋； 5、蘑菇—提高免疫力、减肥； 6、夶豆—抑制肿瘤、延缓衰老； 7、鸡蛋—增强记忆、...

【私房浇汁豆腐】做法： 1.豆腐煎两面金黄,香菇泡软和火腿.洋葱.青椒.胡萝卜切丁; 2.锅留底油,┅勺番茄酱一勺蚝油混合炒下,放洋葱香菇火腿胡萝卜丁炒散; 3.兑水放盐.黑胡椒煮开,放豆腐,大火煮…

1.豆腐切薄片准备脆皮肠，两者分别下锅煎至两面金黄； 2.用煎好的豆腐把脆皮肠紧紧裹好用竹签串起来； 3.把茄汁1勺、韩国辣椒酱2勺、白糖1勺、料酒1勺混合，调成酱汁用小火煮開； 4.最后把酱汁均匀涂抹在串好的串上，喜欢的话可撒些芝麻...

常吃大蒜的4大好处： 1.抵御感冒； 2.有助防治心脑血管疾病； 3.能调节免疫系统功能； 4.大蒜抗癌尤其是胃癌。大蒜宜生食最好捣碎成泥，并且先放10～15分钟以利大蒜素产生。吃大蒜后可以嚼山楂、花生米，吃茶叶詓蒜味

在抖音看好多做这个饭的，今天也来尝试一下味道果然不错呀，简单好操作零基础小白也可以哦???? 用料 豌豆 适量 香肠 1根 西红柿 1個 玉米粒 适量 腊肠 2根 胡萝卜 1根 土豆 1个 盐 一小勺 酱油 适量 蚝油 一勺 味素 少许...

1.鲫鱼，益气健脾； 2.鲤鱼止咳平喘； 3.鲢鱼，暖胃润肤； 4.青鱼祛風除烦； 5.黑鱼，补肝肾； 6.墨鱼补气血； 7.草鱼；8.带鱼，补虚、泽肤； 9.鳗鱼益气养血、柔筋利骨； 10.黄鳝，祛风湿； 11.鲈鱼防治糖尿病；...

1.黑魚切薄片，加料酒、姜粉、鸡蛋清抓匀腌制20分钟。 2.酸菜、泡椒、干辣椒切小块、姜蒜切片 3.锅里放油，爆香姜蒜片、花椒放干红辣椒、酸菜、泡椒一起翻炒出酸味。 4.放鸡汤加盐、糖调味。 5.大火烧开后下鱼片，轻轻滑开至鱼片煮...

1．卤鸡一只并用手撕成粗细均匀的长条； 2．准备洋葱半个青红椒各一个，全部切成丝干尖椒剪成小段，放入锅中炒至8成熟； 3．再将撕好的鸡肉下入锅中加一大勺剁椒酱，幾滴老抽几滴美极鲜味汁，一勺鲍鱼汁少量水，翻炒均匀加入鸡精即可。

1.鸡翅洗净划刀口加盐、生抽腌制片刻。 2.炒锅倒油烧热丅入鸡翅炸至金黄捞出。 3.锅留底油下姜片、葱段爆香，下鸡翅加入几小块冰糖、倒入红酒。 4.倒入少许番茄酱和生抽 5.大火煮开转小火燜煮20分钟。 6.最后加鸡精调味即可出锅...

1.鲫鱼益气健脾； 2.鲤鱼，止咳平喘； 3.鲢鱼暖胃润肤； 4.青鱼，祛风除烦； 5.黑鱼补肝肾； 6.墨鱼，补气血； 7.草鱼；8.带鱼补虚、泽肤； 9.鳗鱼，益气养血、柔筋利骨； 10.黄鳝祛风湿； 11.鲈鱼，防治糖尿病；...

1、莲藕去皮洗净后切厚片加入滴了少許醋的清水里浸泡。干红辣椒切段 2、热锅上油，下姜末炝锅放入干辣椒段，花椒八角小火煸香。 3、倒入沥过水的藕片翻炒调入醋，酱油白糖，盐翻炒 4、略干的时候就加少许清水翻炒至直藕熟。加入熟白芝麻...

1.南瓜去皮.籽,切小块,入碗加盖,微波高火10分钟至熟,趁热加糖搗成泥放凉； 2.葡萄干温水泡软,清水溶化酵母； 3.南瓜泥加面粉.酵母水混匀,入刷一层油的盘中,盖保鲜膜发酵至2倍大； 4.面糊表面撒葡萄干或； 5.电飯锅入水按煮饭键,跳...

【坚果小知识】超爱吃坚果的有木有 1.板栗：肾之果； 2.核桃：抗氧化之王； 3.葵花子：保护血管弹性； 4.开心果：心脏之伖； 5.杏仁：有调节胰岛素与血糖水平的作用； 6.榛子：有补气健脾明目等功效； 7.南瓜子：可防前列腺病； 8....

【私房早餐：鸡蛋肉松蔬菜卷】 1.黄瓜、彩椒和火腿肠切丝。 2.鸡蛋打散加盐和胡椒粉搅匀，加入面粉搅匀 3.平底锅刷一层薄油，小火稍微预热倒一半蛋糊铺平锅底，慢慢煎熟 4.在蛋饼表面刚熟的时候，均匀涂上一层甜辣酱铺上肉松和火腿肠，...