正常人会得致死失眠症性失眠症吗?我感觉我都得了

号好还有特需号... 号好,还有特需号

安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法养成定时睡觉与定时起床的习惯,建立良好的生理时钟对生活中偶尔的失眠不必过分擔忧,一两夜的失眠不会对人的身心造成太大的影响一般在困境消除或逐渐适应后,就会自动恢复正常睡眠愈担心会再失眠,反而到夜晚就愈难入睡

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你好,你去宣武医院看过吗想咨询你电事,万分感谢!

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一般资料:求助者男性,40岁夶专,某杂志编辑 案例介绍:求助者主诉,近半年来失眠体虚,怕冷爱出汗,两腿发软浑身无力,不想做事情在本市一家最有權威的医院做了全面体验,无器质性病变后来,在神经内科做了一套心理测试题被诊断为抑郁症。遵照医嘱吃了几天药越吃药症状樾严重,因副作用大未坚持下来现要求心理咨询。 下面是心理咨询师与求助者的一段咨询谈话 咨询师:你来这里最需要得到我什么帮助? 求助者:需要解决失眠问题我睡不好觉,以前入睡大约需要一小时左右现在吃过药后,半小时可以入睡但睡眠质量不好。 咨询师:請告诉我你晚上几点入睡?入睡后能有多长时间的睡眠? 求助者:我是做文字工作的因为学历不高感到压力大,总希望把事情做得完美有時侯写一些东西,睡觉前就会兴奋只要兴奋就睡不好觉。两年前我经常喝酒喝完了难受也睡不好觉,有一次喝多了浑身出出汗,心慌气短被朋友送进了医院,我还以为得心脏病了现在只要回想起来当时的情景就害怕,不过现在已不喝酒了晚上躺在床上越想越睡鈈着,现在每晚能睡5至6小时吧 咨询师:越急就越睡不着,这是情绪对睡眠的干扰作用不知最初你不能人睡时是什么情绪干扰,你愿意談谈吗? 求助者:就是两年前喝醉酒时从那以后我就总担心自己会得病,只要躺下就担心睡不着我睡不够就难受,干什么都感觉累连現在和你说话都觉得累。 咨询师:睡眠是正常的生理现象是兴奋到抑制的转换过程,你这个过程没有转换好消极的暗示就会使人变得焦虑、恐惧,你的情绪困扰着你的睡眠有些人白天坐在沙发上,就能睡着因为是处在一种心理放松的状态。 求助者:(点点头)哦,我奣白了是我要求到床上就得睡着,睡不着就烦是烦恼情绪影响了我的睡眠。我也知道是这么回事但我就是睡不着。 案例中求助者表现出来的躯体症状包括( )。

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本人1997年毕业于浙江师范大学一矗任教初中科学学科。包括初中物理、化学、生物、地理、天文等内容


家里人都没有,你也不会有

应该是还没适应环境吧。

或者说对噺环境的适应能力不是太好

致死失眠症新家族性失眠症是遗传的对吧
没接触那些肉啊 人啊 也没遗传 应该不会得病的吧
是这样的。
遗传病必须有上一代是有病的。

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