练瑜伽能减肥吗的瑜伽

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-30 02:57 标签： 练瑜伽能减肥吗
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能减肥的瑜伽动作 瑜伽减腿视频
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这个体式可以让双臂松弛的肌肉变得紧实，增加腕部及双肘的灵活性和力量。同时也可以收缩和增强腹部器官，消除腹部多余脂肪。...更新日期： 09:26:52阅读次数：176&瑜伽减肥法
&&瑜伽属于运动减肥的范畴，锻炼身体的灵活度和柔韧性，更能让你减轻压力，放...
玉珠铉瑜伽减肥法视频
玉珠铉瑜伽动作难度不大，很适合瑜伽初学者练习，具有塑形效果。
时长：58 分
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玉珠铉瑜伽减肥法动作图解
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瑜伽估计大家都知道，但是英文字母的瑜伽大家见过木？简直亮瞎了我的24K铝合金眼啊，仰慕之余，颤颤巍巍的贴上来给大家瞻仰瞻仰，世上最牛B的英文字母瑜伽。高难度动作，专业独享，切勿轻易模仿(ˉ▽￣～)~~
正在使用瑜伽减肥法的人
已有3440位网友通过
瑜伽减肥法
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Q为什么我练了一个月的瑜伽，但是一点都没瘦呢？
瑜伽本身对塑形更有帮助，减脂效果会弱一些~建议你可以结合有氧减脂运动，如慢跑、快走等运动项目；运动同...
Q想瘦下半身 练瑜伽有没有明显效果啊？
要减脂的话瑜伽并不是最好的选择，瑜伽可以作为柔韧性锻炼，起到拉伸舒展的作用。
正在发生的减重
(限20人)&11人正在参加减重
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来自古印度的瑜伽，不仅能让人修身养性，强身健体，更能瘦身塑形。一系列的拉伸动作，能加速局部脂肪的燃烧，帮助减肥。今天我们教大家适合初学者的简单瑜伽减肥操，减肥效果很给力哦！
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