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我脑子里总是胡思乱想，毫不夸张就是一刻都停不下来，想的都...85后咨询9次浏览13716次第1次咨询我脑子里总是胡思乱想，毫不夸张就是一刻都停不下来，想的都是没用的东西，思想很难集中，脑子记不住事情，新鲜事物很难记进脑子里，感觉脑子像被什么塞住了。比如坐车去目的地的途中或者步行至目的地的途中，只要是不需要动脑筋的时候我都会乱想，甚至是半夜梦醒至再次入睡间隙都会乱想，真的觉得脑子太累了。我记得很清楚是从中学开始就发现自己很喜欢一个人幻想，幻想很多事然后就发现自己很喜欢这种感觉，于是要是有什么暂时实你好！你好像还没有说完？我等待分享你的故事。此次回复获来访者评价：未评价第2次咨询不了的事我就会幻想一下就当安慰自己了，但是当我要上课或是需要动脑子的时候我还是能抽离出来的，然后自从20岁后我就发现自己很难抽离出来了，就是在做正紧事的时候脑子很乱思想集中不了，但又因为没办法所以强迫自己先做正紧事情，所以做的事往往都做不好，就因为不能一门心思。我也不知道到底什么因素造成的，自己总结了下，中学时查出有轻微的犹豫症，然后我的颈椎不是很好，再有就是我小时候睡觉时就感觉满脑子都是电视机没节目时的雪花声，我很肯定不是耳鸣，是我感觉到整个脑子都是声音，一直到现在都是的，最近才知道这叫脑鸣好像。我到底该怎么办啊？就感觉脑子很少有完全清楚的时候了，麻烦老师救救我吧嗯，能问问你平时的生活规律吗？此次回复获来访者评价：未评价第3次咨询我从中学时就开始长期晚睡觉，总之生活作息很不正常，现在时结婚了，也不用上班也不用做家务，生活可以说是很轻松的，没有经济什么的负担，也没有房贷之类的负担，但是我不工作了就是因为，工作老是做错事，就是思想无法集中，现在整天也就是看看电视什么的我很好奇，你不用工作，那你的经济来源呢？此次回复获来访者评价：未评价第4次咨询老公上班的，还有就是家里有房子出租，钱也是给我的嗯，小康生活，你平时有什么爱好吗？此次回复获来访者评价：未评价第5次咨询总之就是我家里有房子出租，老公家里也有房子出租，所以经济上没有负担这样嗯，挺好的，我想知道你平时有什么爱好吗？除了看电视还做些什么呢？此次回复获来访者评价：未评价第6次咨询以前是喜欢唱歌听音乐之类的，看看书什么的，但是现在情绪总是不好，所以完全没有，连买衣服的冲动也没有了，嗯，听起来你心情很不好，我想知道是什么事情影响你的心情？此次回复获来访者评价：未评价第7次咨询现在感觉没有爱好了，现在为了不乱想就是整天看电视，电影，有时难得去亲戚家，还有婆婆身体不好2个星期去一次买点菜给她和帮她做家务，洗洗澡，因为她关节炎很严重，再有就是稍微自己家做做家务，吃饭就是外卖，其实也觉得自己和废人没什么两样了，可是我以前不是这样的，人家都说我脑子聪明，可是现在就是思想集中不了，所以我连面试都没信心，以前我会事先想到怎么介绍自己，还能预计面试官的问题，先做好回答，可是现在就是连简单的家务都做不好了，就是不知道该怎样安排，可以前不是这样的我能理解为：你似乎有点自卑，不认可自己吗？&温馨提示：留言咨询很难有效帮到你，你可加我QQ：，或电话：，才能更好的帮助你！此次回复获来访者评价：未评价第8次咨询老师是这样的，从小我是单亲家庭，和爸爸住，可能是爸爸是男人所以成长过程中总是不开心，然后24岁时爸爸找了后妈，然后生病去世了，对我打击很大，后妈把爸爸留的钱都拿走了，具体过程我不说了就是没有钱留给我，只有一套房子，家里的亲戚很现实没有人帮我，虽然事到如今已经很久了但是我总是会梦到老爸，现在才发现以前有多不懂事就是子欲养而亲不再的痛苦，还有就是记恨后妈的恶毒，但是我结婚了老公对我很好，和婆家的人都对我很好事比自己家里的人都好的，在经济上也会支持我，婆婆是除了身体不好，平时要是钱不够了也会支援我，可是说是把我当女儿，但是我还是觉得我没有亲人，因为婆婆毕竟不是我亲妈，反正总是做梦想到爸爸，现在就是没有能力工作，因为就是很简单的事也会忘记和做不好，老公目前也知道我的情况，所以也就同意我不上班嗯，我能理解你的痛苦，你从小缺少关爱，很渴望关爱，爸爸的离去，后母的无情对你是雪上加霜。此次回复获来访者评价：未评价本案例最近访客数据加载中...
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你好我呢脑袋跟心里经常胡思乱想不管做事还是想事情总是没完没了的想就是控制不住自己跟疯了似的整个人很烦躁而且老是心情不好未来以后的事都不会去想偏偏只想伤心的事请问我这是怎么了
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：精神科
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问题分析：看来这个伤心的事情还没有终结，所以你才会翻来覆去地想，有时候越想控制越会适得其反的。意见建议：这个事情对你的身心造成了影响，请给它一定的时间，也给自己时间去接受它并且放开它，不要总想着一定要控制住。如果时间太长了实在放不下，建议去找专业人士做心理咨询。
问我是否得了精神分裂症
职称：医师
专长：高血压，糖尿病，冠心病
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病情分析：你好，你的情况考虑还是与人的沟通较差长期压抑所致的最好还是将实情告诉家长然后带去医院给予调理
意见建议：
问我一个月前被查出来有视网膜色素变性后来眼睛玻璃体混...
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
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问题分析：考虑供血问题可以用硫酸亚铁口服液还应同时服用维生素C以促进药物的吸收意见建议：平时要多吃黑色的东西像黑芝麻黑木耳等都是补血的红枣可以和银耳一起煮保持膳食平衡是最好的药方
问那这是不是心里脆弱呢？我有试图让自己增...
职称：医生会员
专长：宫颈疾病
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按一下条例做：一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净 三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作 四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度 五、主动吸收新知识，“活到老学到老 六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功 七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理 八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正 九、拓宽自己的情趣范围 十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服 十一、最好将日常生活中美好的事记录下来 十二、不要掩饰自己的失败 十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实 十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。
问有时候感觉很郁闷，想哭。爱发脾气，爱生气。
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,应激反应及适应障碍,心理障碍,强迫症,酒精依赖,疑病症
&&已帮助用户：1271
心理分析：你好，根据你的描述，小事容易发火，而且会有失眠症状，思考较多较乱，可能属于神经衰弱的现象，烦恼易激惹，情绪起伏较大。心理指导：神经衰弱的治疗方法可以根据症状服用一些抗抑郁和焦虑的药物，但心理因素导致的所以支持和解释性的心理辅导也可以用于治疗。
问我每天都很困，怎么都睡不醒，心情不好就想睡觉怎么回...
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛,高尿酸血症,山楂,六和茶,氯沙坦钾,静心口服液
&&已帮助用户：66845
指导意见：要养成一个良好的生活习惯及睡眠作息时间平时应按照作息时间安排生活和学习劳逸结合放松情绪不要有太大的心里压力 多坚持锻炼身体多参加户外活动增强体质注意饮食的调理如果情况很严重及时到正规的医院接受治疗
问咨询一下自己的心理健康，是否需要药物治疗
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍,遗忘综合征,童年社会功能障碍,偏执状态,疑病症
&&已帮助用户：17712
心理分析：你好，这种情况是强迫综合征，强迫症形成的因素很多，性格，遗传，节俭压力大等，有一定的神经衰弱心理指导：建议你去看一下心理医生进行具体的心里辅导，可以喝一点中药调理一下自己平时多放松压力不要太大
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评价成功！>> >>心情不好，情绪低落，紧张，害怕，脑子老是胡思乱想，怎么回事？
心情不好，情绪低落，紧张，害怕，脑子老是胡思乱想，怎么回事？
病情描述：
心情不好，情绪低落，紧张，害怕，脑子老是胡思乱想，怎么回事？觉得这样很困扰啊！
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医生建议：你好，心情不好，，紧张，害怕，是否遇到困难，挫折的情况，建议把能解决的事情做好，不能解决的暂时不行的先放一放。
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想睡觉时自己没有刻意去想任何东西，可好象什么奇怪的念头都能象放电影一样接连不断地出现在脑海中，感觉心静不下来，自然就没办法睡啦。。。为什么会出现这种情况，怎么改善呢？
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临床医学学士，法律硕士
我也这样，不过我很享受这个过程而已。为什么有这种情况，没有研究过，但我从来都认为这是我的大脑累了一天要休息的表现，神经信号有点不受控制而已。而且我一直都特别享受这种天马行空的“电影”，就静静地躺着看大脑里的“电影”，很快就能入睡。所以说，不用苛求睡前大脑一片空白这种境界。大脑放“电影”又能怎样，放轻松，你自然能很快入睡。（个人体验，不代表官方）　　：）
大脑还处于兴奋状态 说明还不困 一般这种情况可以靠撸管解决
软件工程师，小众软件爱好者
引用 鱼在在藻 的回应：我也这样，不过我很享受这个过程而已。为什么有这种情况，没有研究过，但我从来都认为这是我的大脑累了一天要休息的表现，神经信号有点不受控制而已。而且我一直都特别享受这种天马行空的“电影”，就静静地......一样 不想点什么东西 我就睡不着觉~~~~
引用 DJM 的回应：大脑还处于兴奋状态 说明还不困 一般这种情况可以靠撸管解决拆东墙补西墙不可取啊同学…伤身的。也许我是象你说的那样不是真困了。可有些人为什么能在我睡不着时睡着，总不能告诉我我比人家身体好吧~
那就让脑袋受控地乱想！
引用 ceciliass 的回应：那就让脑袋受控地乱想！偏执狂！~我只想睡觉。。
我是睡眠意识很浅的人，最近有一舍友搬来和我同住，稍微有点动静，我就睡不着了。。。失眠的确很痛苦。有什么好方法入眠比较快呢。
放电影一样是回顾以前的事情，蛮好的啊。如果是不停的循环一首歌…那就完了，特别是节奏感循环的那种类型，想停都停不了引用
的话：我是睡眠意识很浅的人，最近有一舍友搬来和我同住，稍微有点动静，我就睡不着了。。。失眠的确很痛苦。有什么好方法入眠比较快呢。我也是，目前除了给他下安眠药外没什么好办法，这也许可以帮助你成为容易入睡的人
和LZ相反，最近几天因为躺在床上不知道想什么结果很难入睡= = 按照自己的体验，思考单一的事情，利用联想发展开去，避免脑袋里很多声音乱哄哄的情况，慢慢就睡着了高中的时候老师建议我们晚上睡前回忆下每天政治历史都背了什么，保证很快就能睡过去…… 可惜现在我的政治历史都忘了……
城市规划师，手工爱好者
的话：放电影一样是回顾以前的事情，蛮好的啊。如果是不停的循环一首歌…那就完了，特别是节奏感循环的那种类型，想停都停不了我也是，目前除了给他下安眠药外没什么好办法，这也许可以帮助你成为容易入睡的人苍茫的天涯是我的爱！绵绵的青山脚下花正开！什么样的节奏是最呀最摇摆！什么样的歌声才是最开怀！
的话：苍茫的天涯是我的爱！绵绵的青山脚下花正开！什么样的节奏是最呀最摇摆！什么样的歌声才是最开怀！这歌词耳熟能详三岁小孩会背了都。。还好以前没听过的
这个……大脑不受控制胡思乱想对于我来说是快要入睡的标志……
我看到睡眠两个字就要崩溃。
如果喜欢这个感觉，就让它继续下去；如果不喜欢，就拿起身边的报纸翻到时政版面。
总比失眠的强吧。
的话：我也这样，不过我很享受这个过程而已。为什么有这种情况，没有研究过，但我从来都认为这是我的大脑累了一天要休息的表现，神经信号有点不受控制而已。+1，想法一致而且我一直都特别享受这种天马行空的“电影”，就静静地躺着看大脑里的“电影”，很快就能入睡。所以说，不用苛求睡前大脑一片空白这种境界。大脑放“电影”又能怎样，放轻松，你自然能很快入睡。（个人体验，不代表官方） ：）
我一般胡乱想一会儿就自然睡着了，是很好的催眠方法来着。但要是认真想什么东西的话肯定越想越激动，激动到睡不着。天亮了想想昨晚的主意又会嘲笑自己的幼稚呆傻异想天开。
软件工程师，反病毒达人，数学控
法医学学士
的话：抱人睡还有心思睡？
法医学学士
求楼主性别年龄工作生活习性，是不是需要减压了，我有段时间也是天天睡不好
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