最近晚上老是睡不着，白天睡觉晚上睡不着有想睡觉！怎么办啊？？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-28 10:17 标签： 晚上睡不着白天起不来
扫描或点击关注中金在线客服
下次自动登录
其它账号登录：
数据加载中...
数据加载中...
浏览过该文章的人还浏览过
数据加载中...
数据加载中...
数据加载中...
晚上睡不着白天想睡觉怎么办？
黑夜失眠的出现，会致使大家白日昏昏欲睡，影响正常的工作效率，而且黑夜睡觉不好会致使大家白日虎头蛇尾、脾气烦躁，所以黑夜睡觉的好坏关于大家影响很大，那么出现黑夜失眠是什么缘由?
缘由一、躯体疾病与药物要素会引起黑夜失眠
缘由二、病人心理要素会引起黑夜失眠
缘由三、病人遭受的环境要素会引起的黑夜失眠依据症状
&&&&详情更多内容：，，，
有思想的财经媒体人都在这里！
是否确认删除这篇文章？
是否确认将这个粉丝放进黑名单？
是否确认这条留言删除？
您确定要删除这条信息？
用手机或者平板电脑扫描应用拍下上方二维码，可以在手机博客继续浏览文本，也可以分享给你的联系人。
以下资料仅供联系使用，请放心填写。
*您的姓名：
*联系电话：
我要给深科失眠送鲜花
您将赠送（朵）鲜花给：深科失眠
（1鲜花 = 0.1人民币）
附言：（不超过100字）
可用金币：
可用人民币元
您还需要支付0元人民币我经常晚上睡不着，白天全身无力，很想睡觉，这是怎么回事？有什么解决方法？_百度拇指医生
&&&网友互助
?我经常晚上睡不着，白天全身无力，很想睡觉，这是怎么回事？有什么解决方法？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
晚上睡觉只要一点点吵的声音我就马上会被惊醒，而且我从来没一次睡觉醒来就是6、7点这样子，就算没人吵自己晚上也会醒来好几次，这是为什么呢？
那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起注意休息和睡眠！要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸！平常要多运动增强体质，消耗过盛精力！不过睡前不要过于剧烈运动，睡前喝一杯牛奶，宁神固原！或喝少量红酒，软化血管，促进睡眠！保持乐观主义精神面貌！放宽心情！营养要好！睡前不要看刺激性或恐怖影片或书籍！保持个人睡前卫生和良好习惯！白天不要想七想八
呵呵，亲爱的朋友，你是不是住校呀！
因为心理压力大 肾虚
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生怎么办晚上睡不着，白天总想睡觉
怎么办晚上睡不着，白天总想睡觉
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我弟弟现在上初3，晚上过了10点就睡不着，白天上课就想睡觉，这是为什么？可以调理吗？,我弟弟现在上初3，晚上过了10点就睡不着，白天上课就想睡觉，这是为什么？可以调理吗？,什么原因引起的？怎么样才可以调整过来，有了正常的生活习惯，
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
副主任医师
擅长：眼科疾病
网友满意：
回答速度：
衡阳第一社区医院,湖南省衡阳市&&&全科
你好！引起睡眠不好的原因会有很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，他的情况考虑是精神过度紧张及学习压力大所导致的，平时注意晚上不要太晚休息，养成早睡早起的好习惯，学习劳逸结合，情绪要放松，到参加户外活动，注意学会自我缓解压力，可以通过中医中药进行全面的治疗调理不要拖，饮食上要加强营养，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
网友满意：
回答速度：
上海新科医院&&&
是失眠症？我来给你从失眠症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。　　　　　想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法. 应在有经验的大夫指导下用药. 同时能做到: ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松. ②睡前不要过饥过饱. ③卧室里光线要柔和、温度不易过高. ④坚持每天睡前用热水洗脚. ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.
有关的更多问题，
有关的健康经验
与 有关的更多经验，
疾病百科（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不...　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。就诊科室：精神病科 神经内科典型症状： 多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑检查方法： 发病部位：心理疾病自测：常用药品：
广东省中医院&&&内科
广东省中医院&&&内科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生
十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享
5分钟回复，10万医生，免费在线咨询会腰膝酸软和健忘，怕冷还好，
考虑是肾虚的症状。
相似问答推荐
您可能关注的推广
护士家园推荐文章
Copyright & 2011　　
提示：本网站旨在提供医患咨询互动服务，信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，医生门诊时间也请最终以医院当日公布为准。
网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。

我要回帖

更多关于 晚上睡不着白天起不来 的文章

 

随机推荐