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>>孕25周体重已经增长了24斤了 请问是不是偏重？
孕25周体重已经增长了24斤了 请问是不是偏重？
当时年龄：
孕25周体重已经增长了24斤了 请问是不是偏重？
你好，很高兴为你解答。如果孕妇孕前体重指数（BMI）为适中的话，整个孕期体重增长为12公斤为宜，如果体重指数为偏瘦，整个孕期体重增加范围可上浮10-15%左右，如果体重只是为过重或肥胖，孕期体重增加范围则相应下浮10-15%。多胎则需另外考虑。目前你的体重增加稍多，注意适度运动和饮食结构均衡搭配。BMI=体重（kg）÷身高^2（m）过轻：低于18.5适中：20-25过重：25-30肥胖：30-35非常肥胖,高于35
你好，很高兴为你解答。如果孕妇孕前体重指数（BMI）为适中的话，整个孕期体重增长为12公斤为宜，如果体重指数为偏瘦，整个孕期体重增加范围可上浮10-15%左右，如果体重只是为过重或肥胖，孕期体重增加范围则相应下浮10-15%。多胎则需另外考虑。目前你的体重增加稍多，注意适度运动和饮食结构均衡搭配。BMI=体重（kg）÷身高^2（m）过轻：低于18.5适中：20-25过重：25-30肥胖：30-35非常肥胖,高于35
你好，很高兴为你解答。整个孕期，体重增长在20斤左右为宜！在孕早期，一般体重增长不大，三斤左右，中期增长五到十斤，晚期增长在五到十斤！主要控制办法就是饮食方面，多吃有营养，易消化的，少食多餐。
你好！很高兴为你解答的，怀孕的时候体重生长的话是正常的，怀孕的时候还是需要多注意给宝宝平时的饮食均衡的，荤素搭配的，这样的话都可以有助于胎儿发育的，平时吃些坚果的，这样的话都可以有助于健脑的。
你好！很高兴为你解答的，的时候体重生长的话是正常的，怀孕的时候还是需要多注意给宝宝平时的饮食均衡的，荤素搭配的，这样的话都可以有助于的，平时吃些坚果的，这样的话都可以有助于健脑的。
你好！很高兴为你解答。整个孕期中理想的体重增加值为10～12.5千克。尽量注意下不要过多的增加，不然到生产时不太容易生产的，也容易造成胎儿过大母体受罪的。
你好，亲是有一些多呢，一般来说整个孕期以长三十斤左右为宜，不过这个阶段是整个孕期当中长得最快的时候，也是要多吃一些来补充营养，另外需要每天补钙来满足宝宝的快速成长所需
你好，亲是有一些多呢，一般来说整个孕期以长三十斤左右为宜，不过这个阶段是整个孕期当中长得最快的时候，也是要多吃一些来补充营养，另外需要每天来满足宝宝的快速成长所需
你好，才孕25周就长了这么多是有点偏重了哦，整个孕期增长的体重控制在30斤是比较理想的，要注意适当的控制一下饮食不能吃太多了。
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孕25周体重已经增长了24斤了 请问是不
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提问时间： 18:16:34|
病情描述：
患者信息：女 22岁 北京
病情描述(发病时间、主要症状等)：
前90斤左右。
大概3个月时长到108斤。
日 &24W+5&
日 &24W+6&
这是今天的体重。我刚怀的时候能吃。吃得比以前多点儿。
但是现在吃的就一般了。一日三餐。每餐都是一碗。不是大碗。不怎么吃零食。
基本每天喝一袋孕妇奶粉。两片钙片。其它没有吃什么。
想得到怎样的帮助：
我想知道我的体重合格吗？
我需要控制体重吗？怎么控制健康呢？
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52120收到了：
可以咨询下医生啦，有时候还是相信下医院好些。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58699收到了：
没事的呀，很多人都长好几十斤呢，三十左右都正常
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
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目前共收到封感谢信　　LZ现在孕四个半月，体重已经长了12斤了，最近的一个月就长了5斤，胃那里的位置和小肚子一样大。LZ表示吃的不多啊，就是正常定点三餐，从来不吃零食和宵夜的。而且LZ为了锻炼，上下班一直是步行，单程就要四十分钟。可是这样体重还是蹭蹭地长看啊，每天量体重都创新高。在孕前LZ经常跳绳啊跑步的，现在也不能这样运动了，体重该如何控制啊？
楼主发言：18次 发图：0张 | 更多
　　是不是太早了没有人理啊～　　
　　可能是体质如此？我怀孕时吃得不少 但也是重了20斤 都被孩子吸收了 外表没怎么胖　　
　　啊啊啊，我四个月一斤没长啊，前三个月一直吐，到现在还偶尔吐，12斤，蛮牛的。。。你　　
　　吃少点，我整个孕期胖了20斤不到。后期注意淀粉的东西少吃点。我那时候基本不吃饱的，在下午加个酸奶，上午加个水果。　　
　　@翅膀飞过2
08:20:52　　是不是太早了没有人理啊～　　-----------------------　　喝孕妇奶粉了吗？ 据说和孕妇奶粉很容易发胖
　　我还有五天三个月，原因开始反应大，吃不下还吐比怀孕前瘦5-6斤.后面希望一起能长20斤　　你是不是体质易胖？如果这样可能没有太好的办法.不要吃高热量的，但要保证宝宝的营养　　
　　@翅膀飞过2 1楼
08:20　　是不是太早了没有人理啊～　　------------------------------　　我和你月份一样大，可是体重只长了三四斤，跟你一比我长的太少了，突然有点担心宝宝会太小了
　　回复第5楼，@想你时_你在天边　　@翅膀飞过2
08:20:52 　　是不是太早了没有人理啊～ 　　----------------------- 　　喝孕妇奶粉了吗？ 据说和孕妇奶粉很容易发胖　　--------------------------　　没有喝奶粉，知道热量太高不敢碰的。　　
　　怀孕控制毛体重？因为怀孕生孩子发胖基本都是跟自己体质有关。这个时期，还是别可以控制体重，毕竟孩子最重要。我怀孕的时候头五个月瘦了十几斤，你知道有多愁么？！怕孩子营养跟不上。顺其自然吧，说不定生完就瘦了。我到生孩子的时候比以前长了小三十斤，生完后迅速瘦了二十斤。出了月子回到怀孕前体重。都木有刻意减肥。可能跟我自己带孩子累也有关系　　
　　回复第3楼，@莫失莫忘_单程　　啊啊啊，我四个月一斤没长啊，前三个月一直吐，到现在还偶尔吐，12斤，蛮牛的。。。你 　　--------------------------　　我从来没吐过，就是前三个月的时候饿了会干呕恶心，吃点东西就能缓解了，所以体重不停地长啊。　　
　　回复第2楼，@好肉2424　　可能是体质如此？我怀孕时吃得不少 但也是重了20斤 都被孩子吸收了 外表没怎么胖 　　--------------------------　　我身上其他位置没胖，就是胃那个位置，都是肉啊，和小腹一样大。　　
　　当初一个月重了八斤，被医生说了，叮嘱少吃主食糖水果，多吃奶蛋肉类这些蛋白质高的东西。
　　少吃精细白米和面食等碳水化合物高的主食，换成粗粮，不仅不容易长肉，而且预防控制妊娠糖尿病。　　多吃青菜豆类，奶制品，水果一天别超过1斤，适当运动。少喝大油大荤的汤水，汤水除了脂肪和油脂，几乎没啥营养，还不如喝牛奶。肉类不要大补，补多了全长自己身上，宝宝只需要你每周提供3份红肉，就能获得足够的铁元素，同时你也不会缺铁贫血。　　不吃或少吃不健康的零食。
　　回复第4楼，@婴宁R　　吃少点，我整个孕期胖了20斤不到。后期注意淀粉的东西少吃点。我那时候基本不吃饱的，在下午加个酸奶，上午加个水果。 　　--------------------------　　mm的意思是不是说我控制体重要靠挨饿了？不能吃饱。　　
　　@_木兰 9楼
08:33:05　　怀孕控制毛体重？因为怀孕生孩子发胖基本都是跟自己体质有关。这个时期，还是别可以控制体重，毕竟孩子最重要。我怀孕的时候头五个月瘦了十几斤，你知道有多愁么？！怕孩子营养跟不上。顺其自然吧，说不定生完就瘦了。我到生孩子的时候比以前长了小三十斤，生完后迅速瘦了二十斤。出了月子回到怀孕前体重。都木有刻意减肥。可能跟我自己带孩子累也有关系　　-----------------------------　　我和你一样阿，不过我连孩子都没带，月子里就能穿得下以前的牛仔裤，而且我现在吃的也多，一顿两碗饭就怕没奶。
　　正常饮食，不吃零食和夜宵的情况下体重要是重了就重了吧，我当时前期妊娠反应没胖反瘦，从第五个月开始胃口恢复，没怎么吃就一个月五斤的长，后来知道这个时候就是要积蓄脂肪，为产后哺乳做准备的。只要不是大吃大喝猛增体重就可以。　　
　　我5个半月了，重了16斤，外表看不出来，难道都被孩子吸收了。，本来肚子都看不出来吗，过年的这10几天突飞猛进，肚子大了不少！我也准备少吃点了！
　　回复第6楼，@猪宝311　　我还有五天三个月，原因开始反应大，吃不下还吐比怀孕前瘦5-6斤.后面希望一起能长20斤 　　你是不是体质易胖？如果这样可能没有太好的办法.不要吃高热量的，但要保证宝宝的营养 　　--------------------------　　我也没吃高热量的，三餐都是自己做的，面包啊蛋糕啊猪蹄什么的都不吃，哎，估计我只能吃青菜了　　
　　我生的时候重了40斤，生完一下轻了三十斤。月子里已经恢复孕前体重了。只要你宝宝检查的不超重，根本没必要控制体重　　
　　回复第9楼，@_木兰　　怀孕控制毛体重？因为怀孕生孩子发胖基本都是跟自己体质有关。这个时期，还是别可以控制体重，毕竟孩子最重要。我怀孕的时候头五个月瘦了十几斤，你知道有多愁么？！怕孩子营养跟不上。顺其自然吧，说不定生完就瘦了。我到生孩子的时候比以前长了小三十斤，生完后迅速瘦了二十斤。出了月子回到怀孕前体重。都木有刻意减肥。可能跟我自己带孩子累也有关系 　　--------------------------　　这太可怕了，前五个月瘦十斤，后五个月又长了三十斤，那我不是体重要涨四五十斤啊。　　
　　六个月比三个月一斤没长，三个月比孕前瘦了10多斤，才担心的很呢，如果营养均衡，血糖正常什么的，孩子也不偏大。。。医生不叫你控制，就顺其自然吧。。。　　
　　回复第4楼，
@婴宁R　　吃少点，我整个孕期胖了20斤不到。后期注意淀粉的东西少吃点。我那时候基本不吃饱的，在下午加个酸奶，上午加个水果。　　--------------------------　　@翅膀飞过2 14楼
08:35:14　　mm的意思是不是说我控制体重要靠挨饿了？不能吃饱。　　-----------------------------　　吃个7分饱就差不多了　　晚上不要吃零食　　可以多吃点水果什么的　　别听楼上说不控制的　　只要孩子检查正常，孕妇控制下没什么不好。有孕妇吃太多全长自己身上的。
　　我孕前96斤，怀孕期间简直是喝凉水都长肉，那时候没有特意补什么，就是和以前一样吃饭，就是吸收的特别好。到生孩子前150斤，生完出院时140。但是因为母乳喂养，又坚持只要有奶就不喝汤补，所以坐完月子我就降了20斤。到孩子百天的时候，体重只比孕前多10斤。现在孩子快一周岁了，我已经恢复到孕前的体重了，而且仍然在母乳。　　我在孕期也坚持运动什么的，想控制体重，但是那玩意根本就不是咱能控制得了的啊!嘴上注意别吃太多高热量高脂肪的就行了。　　
　　孕期统共胖6kg的飘过　　秘诀是晚饭后别吃东西了
　　我现在五个半月，体重和怀孕前一样，我还怕有什么问题呢……　　
　　三个半月我比孕前还瘦了，吐的。前期体重增加未必是肉肉，可能血液量和羊水增加，总之是水份多了。易胖体质是比较悲催，孕期胖自己不胖孩子，还遗传，我姑姑和表姐都是孕期胖到一百七八十斤结果孩子就五斤　　
　　我四个月，涨了两斤，不过我以前就胖。　　
　　怀孕当然要控制体重，医生也只让你长20-30斤好不好？　　有的人的思维很奇怪，好像怀孕不胖的没型就对不起孩子似得，且不说你吃那么胖会不会长到孩子身上，就算全长在孩子身上，孩子就比别人家健康了？养娃是养猪啊，根据重量计算的啊？孩子长那么大也不好生啊　　每次去医院，好多孕妇邋里邋遢的，穿睡衣，老棉鞋，感觉脸没洗，头没梳的，我真是。。。。。　　怀孕不是生病好吗？你洗个脸，梳个头，穿的清爽一点，娃就不健康了？　　至于控制体重，正常吃饭，别海补，3个月后多走路差不多了吧
　　回复第9楼，
@_木兰　　怀孕控制毛体重？因为怀孕生孩子发胖基本都是跟自己体质有关。这个时期，还是别可以控制体重，毕竟孩子最重要。我怀孕的时候头五个月瘦了十几斤，你知道有多愁么？！怕孩子营养跟不上。顺其自然吧，说不定生完就瘦了。我到生孩子的时候比以前长了小三十斤，生完后迅速瘦了二十斤。出了月子回到怀孕前体重。都木有刻意减肥。可能跟我自己带孩子累也有关系　　--------------------------　　@翅膀飞过2 20楼
08:42:25　　这太可怕了，前五个月瘦十斤，后五个月又长了三十斤，那我不是体重要涨四五十斤啊。　　-----------------------------　　亲。。。 等生完再减肥吧~　　我生之前 体重90斤+　　生的时候155斤　　生完23天 体重123斤（女儿6斤，剖腹产）　　慢慢的恢复到97~98斤。。。虽然还不算太瘦 但是还好 不喂母乳时候 就少吃 尽量少吃。。。慢慢的就瘦下来了
　　我怀孕前105斤左右，生孩子前将近170斤，哈哈（我身高172cm）。没有必要控制体重，孩子都是通过你在吸收营养（你暴饮暴食除外），我儿子出生时7斤8两8，现在四岁了，身体棒棒的，感冒咳嗽都特别少。　　我是孩子断奶后差不多12、30斤，过了几个月基本瘦回去了，年前108，过个年估计长了点，都是正常的。楼主不用担心。　　
　　我觉得就跟健身练肌肉的人一样，多补充蛋白质，控制碳水化合物的摄入。　　
　　体质问题吧，我怀孕一共重了25J吧，也没有吃什么，宝宝只有5.8J，生下来之后我就掉下去10J。然后到宝宝五个月体重一点变化都没有，只能运动，运动一个月累死累活减掉几斤。感觉要回到怀孕前的体重比较不可能
　　关键看你孕前多重，如果你孕前八九十斤的话，长多点也没啥问题　　如果你孕前很重，就要适当控制了　　*****这里说一句，控制体重不是为了准妈妈，而是为了孩子，为了孩子，为了孩子......*********　　我怀孕前比较胖，64公斤，生前大概76公斤，孩子7斤多，生完孩儿两个月吧基本就恢复之前体重了，我个人感觉控制的不错了。　　控制体重不是说减肥，你已经长得就算了，后期控制体重主要从饮食。　　首先水果，水果不要吃太多，而且要吃糖含量少的，一天吃两次水果，放在两餐中间当加餐吃，比如上午十点、下午四点，换着花样吃，比如上午一个苹果，下午一个梨。　　二是尽量吃粗粮，饭量保持孕前一致，不能因为怀孕了，以前一碗饭，现在两碗饭。　　三是饮食清淡，如果你食欲不错，能吃得下少盐少油的就尽量吃少盐少油的　　四饮食在于精而不在于多，肉、鱼隔着吃，吃肉少喝汤或不喝汤，坚果每天吃几粒就行　　五补钙喝纯奶或者钙片，不要喝孕妇奶粉　　一般情况怀孕前三个月体重增加幅度不会很大，有的人因为孕吐还会减少两三斤，你长这么多，也跟个人体质有关，体内激素水平的变化，也会引起体重增加的，不要担心，而且随着孕后期，各种检查多，医生也会根据你具体情况对你的饮食提出建议，比如我做围保，大夫对前面的孕妇说多吃啊，开铁剂，对我就是少吃控制体重
　　距离预产期还有十几天，孕期胖了40多斤的麻麻含泪撸过，表示真的瘦不下来阿！！！
　　怀孕期间严格控制食量 经常晚上是饿着睡觉的 就这样我儿还有8斤6两 一共重了35斤 一卸完货发现身材没怎么走样啊 出了月子基本上都可以穿怀孕前的衣服裤子了 所有人都说我没有任何变化
　　多吃蔬菜，水果也要适量，少吃糖分大的食物，吃的东西营养均衡。我现在孕八月比怀孕之前重了18斤，全是孩子和羊水的重量，营养都被孩子吸收了，自己本身一点都没胖。　　
　　@翅膀飞过2
08:34:22　　回复第2楼，@好肉2424 　　可能是体质如此？我怀孕时吃得不少 但也是重了20斤 都被孩子吸收了 外表没怎么胖 　　-------------------------- 　　我身上其他位置没胖，就是胃那个位置，都是　　-----------------------------　　握手我也是一样的。。。　　
　　我重了六十斤…不过宝宝也好大。少吃热量高的多运动。我就是贪吃不动才那么肥硕的。　　
　　我也有点胃这里的位置变大 腰身变粗 　　我三餐量和以前一样
就晚上多吃点水果 　　我觉得合理的重量变化 都是可以接受的 不用刻意去减
　　我四个月的时候涨了26斤我会告诉你吗？现在五个多月，没称了反正下决心生完再减吧，顺其自然。　　
　　控制饮食，多散步。　　不用太担心，可能是娃娃吸收好呗。　　
　　@manginu
08:26:00　　@翅膀飞过2 1楼
08:20 　　是不是太早了没有人理啊～ 　　------------------------------ 　　我和你月份一样大，可是体重只长了三四斤，跟你一比我长的太少了，突然有点担心宝宝会太小了　　—————————————————　　不要担心，我朋友最后一个月被医生说太小，然后狂吃，结果孩子太大只好剖了。　　正常饮食的话娃娃不可能不够营养的。　　
　　不要刻意减啊，正常吃饱就好注意营养均衡，适量运动毕竟现在最重要的是孩子而不是你的身材，生完后自己注意一点，母乳喂养就好了。　　
　　易胖体质，怀孕前94斤，孕中水果吃太多，妊娠糖尿病，控制饮食后宝宝偏小，拼命吃一个月胖十斤，生孩子之前138，坐月子完125，现在哺乳期一斤没瘦，宝宝快三个月了，回不到从前　　
　　回复第24楼，@ducklingmm　　孕期统共胖6kg的飘过 　　秘诀是晚饭后别吃东西了　　--------------------------　　我现在就是晚饭后不吃东西啊，就是完全三餐加点水果，从来不宵夜零食，还是不停地长。　　
　　我有喝孕妇奶粉的，每天2杯，如果想控制体重一定要早喝，第二杯不要大晚上喝，傍晚喝就好了~坚决抵制宵夜，那只会让体重直线飙升~我生两个了，第一胎重了27斤，第二胎稍稍控制了一下重了23斤，现在第三胎三个月了，重了1斤~　　
　　@翅膀飞过2
08:20:52　　是不是太早了没有人理啊～　　-----------------------　　@想你时_你在天边 5楼
08:23:43　　喝孕妇奶粉了吗？ 据说和孕妇奶粉很容易发胖　　-----------------------------　　妈妈奶粉的配方是胖儿不胖娘的。主要还是看个人吧。有的人就是体质如此，只能少吃淀粉，水果也要少吃，一天一个就可以了。
　　宝宝还没生，不过快到预产期了，　　我比孕前胖了快60斤了，少吃点婆婆就在那说说说，担心她孙子吃不好，唉～～　　
　　孕妇控制体重最重要是为了宝宝好吗！　　体重增长20-30斤正常的，重的太多医生会叫你控制的，　　有些太重的孕妇，体重全长自己身上了啊，宝宝反而很小，　　还有些宝宝也很重，巨大儿，好吗？
　　回复第46楼，@三个罗小疯　　我有喝孕妇奶粉的，每天2杯，如果想控制体重一定要早喝，第二杯不要大晚上喝，傍晚喝就好了~坚决抵制宵夜，那只会让体重直线飙升~我生两个了，第一胎重了27斤，第二胎稍稍控制了一下重了23斤，现在第三胎三个月了，重了1斤~ 　　--------------------------　　我想问问宝妈，是不是随着子宫的增大，会把肚子上的肉肉往上面顶啊，所以肚脐上面也会增大啊。我的胃那个位置太可怕了，肉超级多，好像和子宫一起在长啊。　　
　　回复第36楼，@小睫毛1108　　多吃蔬菜，水果也要适量，少吃糖分大的食物，吃的东西营养均衡。我现在孕八月比怀孕之前重了18斤，全是孩子和羊水的重量，营养都被孩子吸收了，自己本身一点都没胖。 　　--------------------------　　肚脐上面胃那个位置大了没有？　　
　　回复第33楼，@逃啊猪头　　关键看你孕前多重，如果你孕前八九十斤的话，长多点也没啥问题 　　如果你孕前很重，就要适当控制了 　　*****这里说一句，控制体重不是为了准妈妈，而是为了孩子，为了孩子，为了孩子......********* 　　我怀孕前比较胖，64公斤，生前大概76公斤，孩子7斤多，生完孩儿两个月吧基本就恢复之前体重了，我个人感觉控制的不错了。 　　控制体重不是说减肥，你已经长得就算了，后期控制体重主要从饮食。 　　首先水果，水果不要吃太多，而且要吃糖含量少的，一天吃两次水果，放在两餐中间当加餐吃，比如上午十点、下午四点，换着花样吃，比如上午一个苹果，下午一个梨。 　　二是尽量吃粗粮，饭量保持孕前一致，不能因为怀孕了，以前一碗饭，现在两碗饭。 　　三是饮食清淡，如果你食欲不错，能吃得下少盐少油的就尽量吃少盐少油的 　　四饮食在于精而不在于多，肉、鱼隔着吃，吃肉少喝汤或不喝...　　--------------------------　　我166身高，以前大约115斤左右，后来备孕了半年刻意地增加了营养到怀孕的时候就调到120了，现在孕4个半，130了，长了10斤。到最后我该长到多少是合理的呢？　　
　　回复第41楼，@廉丁丁　　控制饮食，多散步。 　　不用太担心，可能是娃娃吸收好呗。 　　--------------------------　　散步有用么，最近天比较冷，不想动，就是上下班步行，等天气转暖，我晚饭后一定要走上一两个小时。　　
　　三餐都不怎么吃，更没吃零食，却胖了40多斤，郁闷。　　
　　回复第54楼，@天使微微蓝　　三餐都不怎么吃，更没吃零食，却胖了40多斤，郁闷。 　　--------------------------　　最后宝宝多少斤啊　　
　　怀孕了就别管体重了，我6个半月，重了18斤了，已经很淡定了。
　　也是四个半月刚刚恢复怀孕前体重还是不能吃　　
　　六个月了胖了20斤 要命 后期说是更控制不住　　
　　净身高162，孕前84斤，临产126斤，宝宝7.1斤，出月子110斤，然后。。。就没有然后了。　　
　　前六个月胖了8斤。。现在12-3斤了，7个月多点，这月涨太多，想生前控制在20斤，也不知道能不能
　　母乳喂养，然后自己带。想不瘦都难。小孩一岁的时候包你瘦成一道闪电。　　
　　正常啊，我现在四个月零几天，已经涨了18斤了，我姐当时4个月时就涨了30斤。
　　跟个人体质有关系吧，我怀孕的时候长了20多斤，理应是比较合适的呀，但是母乳的时候，我居然跟着孩子一起长，到现在也没恢复，泪飚。。。。。。。
　　@翅膀飞过2
08:20:52　　是不是太早了没有人理啊～　　-----------------------　　@想你时_你在天边 5楼
08:23:43　　喝孕妇奶粉了吗？ 据说和孕妇奶粉很容易发胖　　-----------------------------　　刚十周，买了一盒孕妇奶粉，我觉得好难喝 - -···而且喝了之后更想吐···
　　我四个半月到五个半月，一个月长了8斤，还被医生说体重长得有点快。其实我吃的一点都不多。后面一个月也没控制，但只长了4斤。现在7个月了，一共长了差不多20斤了，不知道怎么长的。医生说到生体重增加不要超过30斤就好。
　　6个多月胖了20斤了，不管了，等生完黄瓜鸡蛋减肥法！
　　一般说前三个月涨2KG,4-6个月涨5KG，7-9个月也是5KG，前前后后多个2KG都正常的，我估计LZ一个月涨了5斤是因为过年吧...反正我过年7,8天涨了3斤。
　　楼主也不要一口气走一两个小时好吧，分开吧，早晚，每次30分钟，一次走太多太累也不好哦。　　体重是必须要控制的，说怀孕减什么肥的宝妈实在太没常识，体重超标对胎儿非常非常不好，而且极有可能导致妊娠糖尿病。　　阿姨的儿媳妇怀孕后期超重了，医生给了一个量杯，每天按着量杯吃饭，不按医嘱会被批评的哦。我现在还在孕早期，体重反倒轻了几斤，不知道孕中期和孕晚期会是什么个情况。第一次产检的时候，医生就问了我孕前孕后体重的变化，说保持得很好。　　网上有一个表详细描述每个月孕妇增重的范围，查查看吧。　　多吃全麦食物代替米饭和面食，减少淀粉的摄入应该会有帮助，其他的我就给不出什么好建议了。
　　吃不胖的宝妈飘过　　怀孕时，食量正常、鸡鸭鱼肉吃了不少、没有贫血、吸收良好、各项指标正常，进产房前称重，比怀孕前增重二十斤不到，产后减重十斤，月子各种猛吃（做双月子），增重六七斤，上班后，无减肥行为下自然瘦身，恢复怀孕前体重　　
　　我四个月的时候就胖了15斤了。。。然后医生叫我一定要控制体重，但是好像也没咋控制，该吃还是吃，现在六个月还是比原来多了15斤。。。觉得好神奇　　不过喝孕妇奶粉肯定是会胖的！我就是前期喝了两罐孕妇奶粉，后来停了改喝鲜奶
　　我孕21周，前4个月体重没长，现在开始感到肚子日长夜大，估算这个月能长3到4斤。目标是整个孕期20斤。　　虽然体重不长，但娃一直是偏大五六天的样子，属于只长娃不长我的类型。　　因为老公是医生，接触到的妊娠疾病很多，加上我个子比较小，所以控制体重方面一直很严格。　　原则一是不忌口，不要就盯着几样东西吃。比如有人觉得肉有营养就狂吃肉，蛋有营养就狂吃蛋。人本来就是杂食性动物，宝宝也是人类，所以饮食一定要多样化。　　原则二是控制主食，尤其是怀孕后，蔬菜水果肉食的种类都增加了，运动却减少了（楼主现在也没法跑步跳绳），主食的量就要下来，因为米饭、面食这种能量都很高，消耗不掉就累积成你的重量。　　原则三是严控高糖食物，甜食、过量的水果危害都很大。我第一次孕检，医生就说水果不要多吃，每天一种一个就可以了。有的孕妇一天四五个水果，美其名曰补营养，其实都是害自己，害宝宝。蔬菜的营养和水果一样，唯一区别就是糖分少，不如水果甜。　　甜食更要当心。我以前参加过外面的烹饪班，里面有教做点心、蛋糕，发现放起糖来简直是罪恶，有时面粉一斤，糖就要放大半斤，否则做出来真的淡而无味，没口感。所以现在甜的点心蛋糕我也基本上戒了。实在想吃就尝几口，再给老公吃（我怀孕5个月下来，老公被我塞得像头猪。。。）　　原则四是选择正确的肉类。动物性食物是蛋白质、钙、铁的最好来源，其他食物没法取代。吃肉的时候避免肥肉，只吃瘦肉。牛羊肉、鱼、鸡、虾都属于优质的肉，高蛋白、低脂肪。每天的量我没算过，因为我本身不爱吃肉，属于吃的比较少。据说控制在自己的手掌大小。　　补钙不建议喝骨头汤，骨头汤并不补钙，只是传统认为的以形补形，一锅汤还不如喝杯牛奶。骨头汤还有个很大的害处就是高脂肪，会把宝宝和自己吃胖。　　另外，每周吃一次深海鱼就能补充足够的DHA。没必要去吃那种胶囊，都是用来骗中国孕妇的。　　原则五就是运动了，保持良好的作息习惯。这点楼主应该做的不错，因为上班是最好的运动。我也一直在上班，每天早睡早起，精神非常充沛。放假的时候，老公就带着我逛、短途旅游，反正就是不能在家闲着，因为闲着不是坐就是躺。平时我也做孕妇瑜伽（这点老公是反对的，不过也没阻止。有些动作有危险性，他就在边上保护着）。孕周越大，运动越重要，能增加产道力量，协助宝宝入盆。　　我也没吃过零食和宵夜，也从没别的孕妇说的饥饿感，可能也是我不胖的一个原因吧。。。以前看过产科专家的科普节目，如今的生活水平好，大家都是营养过剩，孕妇更是。所以孕期饮食就是在平时饮食的基础上增加一杯奶一个蛋的量。如果饮食里已经有奶有蛋，那就什么都不用加了。　　孕中后期注意补铁补钙。可以通过验血色素来知道自己是否缺铁，缺钙的话会出现骨头酸痛、抽筋、牙齿松动症状。孕妇的身体很精妙，会调动你自己的储备先满足宝宝的生长，所以只要均衡饮食，不用担心宝宝长不大。
　　额，没有刻意，目前3个月，体重无明显变化，涨了1斤了，最最最怀恋的是一胎，3个月瘦了6斤，，
　　没有特地的控制体重。　　整个孕期想吃什么吃什么　　涨了35斤　　生好孩子，大约7个月，体重已经恢复怀孕之前了
　　LZ我跟你差不多，现在怀孕3个半月，胖了大概8斤，我还孕吐呢，每天基本上都要吐一次，但是还是胖，我也不知道为什么，我吃的很少，猪羊牛肉和油腻的东西基本不吃，每天就吃点鸡肉和黄瓜，但是还是胖，我觉得这个是体质的问题，其实怀孕期间每个人对激素的耐受力都是不一样的，孕激素会自动在肚子和屁股大腿上增加脂肪以保护孩子，所以不用太过纠结，生完孩子减肥就可以了，我怀孕前也是很爱运动，瑜伽爬山游泳什么的。
　　有一个做饭不好吃的婆婆你就瘦了　　
　　@翅膀飞过2
09:48:00　　回复第41楼，@廉丁丁 　　控制饮食，多散步。 　　不用太担心，可能是娃娃吸收好呗。 　　-------------------------- 　　散步有用么，最近天比较冷，不想动，就是上下班步行，等天气转暖，我晚饭后一定要走上一两个小时。 　　—————————————————　　总归比不动好吧，不过你也别太努力了，放轻松就好。一时的体重说明不了问题的，羊水还有多少呢。　　
　　怀孕到生涨了20斤的默默飘过，没有刻意少吃。但是也绝对不多吃！每天散步。室外活动。不过话说怀孕后把奶茶给戒了。
　　回复第75楼，@萌十三　　有一个做饭不好吃的婆婆你就瘦了 　　--------------------------　　没有和婆婆住在一起，孕四个半月，买菜做饭自己来无压力，自己把自己喂胖了。　　
　　不需要改变饮食规律，减少淀粉摄入量　　胖瘦均是孕妇的生理需要　　母乳喂养
　　孕3个月了，现在体重还是98斤 没有任何变化。　　奶粉 大鱼大肉都吃 甜品神马的通通不忌口 吃了不消化 好难受。　　我是那种不管吃多少 睡多久都不长肉的体质。　　
　　我现在孕32周了，刚开始108斤，现在已经144斤了，我决定了，生完孩子喂完奶再减肥恢复身材！不知道能不能恢复啊？
　　记得我怀孕时医生叮嘱过:怀孕后口味可能会有变化，要注意盐的摄入量，避免水肿体重增速过快对血压造成影响。医生好像很注重血压，每次孕检都会叮嘱。　　
　　@翅膀飞过2
08:20:52　　是不是太早了没有人理啊～　　-----------------------　　@想你时_你在天边
08:23:43　　喝孕妇奶粉了吗？ 据说和孕妇奶粉很容易发胖　　-----------------------------　　@神马小白兔 47楼
09:40:56　　妈妈奶粉的配方是胖儿不胖娘的。主要还是看个人吧。有的人就是体质如此，只能少吃淀粉，水果也要少吃，一天一个就可以了。　　-----------------------------　　我看好多人说喝了孕妇奶粉 胖好多呢 我就没敢喝，怕胖多了，不好办
　　/pregnancy-weight-gain-estimator　　用这个软件，输入孕前身高体重，可以看出每一时间点体重在什么范围内是合理的。你增重的量好像是合理的，不过在上限了，能控制的话适当控制，不过听上去你饮食挺合理的了，也有运动，也许就是体质问题，你问问妈妈当时怀你时增重多不多。
　　@翅膀飞过2
08:20:52　　是不是太早了没有人理啊～　　-----------------------　　@想你时_你在天边
08:23:43　　喝孕妇奶粉了吗？ 据说和孕妇奶粉很容易发胖　　-----------------------------　　@大方的落落 64楼
10:01:17　　刚十周，买了一盒孕妇奶粉，我觉得好难喝 - -···而且喝了之后更想吐···　　-----------------------------　　换个牌子试试，据说每个牌子味道不同
我看很多人说喝了孕妇奶粉 胖很多 不敢喝
　　@hzw311 82楼
10:57:42　　记得我怀孕时医生叮嘱过:怀孕后口味可能会有变化，要注意盐的摄入量，避免水肿体重增速过快对血压造成影响。医生好像很注重血压，每次孕检都会叮嘱。　　-----------------------------　　因为妊娠期高血压是怀孕期间最主要的危险因素，糖尿病之类的反倒好些，至少不会导致生命危险。
　　为什么要控制体重啊，我孕前107，生时152，　　
　　楼主是不是水果吃得比较多啊，有些人觉得水果吃多不长肉，其实水果含糖量很高的，要稍微控制下。。。
　　@_木兰 9楼
08:33:05　　怀孕控制毛体重？因为怀孕生孩子发胖基本都是跟自己体质有关。这个时期，还是别可以控制体重，毕竟孩子最重要。我怀孕的时候头五个月瘦了十几斤，你知道有多愁么？！怕孩子营养跟不上。顺其自然吧，说不定生完就瘦了。我到生孩子的时候比以前长了小三十斤，生完后迅速瘦了二十斤。出了月子回到怀孕前体重。都木有刻意减肥。可能跟我自己带孩子累也有关系　　-----------------------------　　怀孕是要控制体重的，涨太快会有很多妊娠期并发症危险的。。。比如妊娠期高血压，妊娠期糖尿病之类的，所以产检的时候医生都会要求体重增长过快的孕妇控制。。。　　楼上这种不胖的人是没必要担心，但有些人还是得注意些的。。。
　　前四个月增长6.2公斤　　完全无知觉滴就长了 而且自己都没发觉 肚子也不大　　4-5个月增长了4.5公斤　　5-6个月增长了2.3公斤　　然后开始控制体重 少吃水果和含糖的东西 效果还不错　　6-7个月增长1.1公斤　　这几天也很注意 但不知为何一直在长　　目前32周 胖了16公斤 已经超标了　　希望后期慢点增
　　回复第6楼，
@猪宝311　　我还有五天三个月，原因开始反应大，吃不下还吐比怀孕前瘦5-6斤.后面希望一起能长20斤　　你是不是体质易胖？如果这样可能没有太好的办法.不要吃高热量的，但要保证宝宝的营养　　--------------------------　　@翅膀飞过2 18楼
08:39:26　　我也没吃高热量的，三餐都是自己做的，面包啊蛋糕啊猪蹄什么的都不吃，哎，估计我只能吃青菜了　　-----------------------------　　还是不要刻意控制了。。我现在怀孕21周，以前不怎么会吃，这星期开始不停的感觉饿。。真是要命，前5个月只胖了5斤左右，估计接下来要疯长了。。
　　孕五月，体重不达标，你们怎么能吃那么多啊？我基本就是三餐，无零食无水果无其他辅食什么的，不喜欢吃啊
　　@三个罗小疯 46楼
09:37:20　　我有喝孕妇奶粉的，每天2杯，如果想控制体重一定要早喝，第二杯不要大晚上喝，傍晚喝就好了~坚决抵制宵夜，那只会让体重直线飙升~我生两个了，第一胎重了27斤，第二胎稍稍控制了一下重了23斤，现在第三胎三个月了，重了1斤~　　-----------------------------　　二胎是不是比头一胎好生一点？？？时间会短一点吗？
　　怀孕前90斤，生前140斤，宝宝8斤不到一点。　　怀孕的时候我嘴很吊，水果不喜欢、鸡蛋不要吃，就把牛奶当水喝了。喜欢吃肉，我爸爸是一大锅一大锅的给我煮，我也就一大碗一大碗的吃。硬生生把自己吃出个糖尿病。　　妊娠期糖尿病以后就不吃米饭了。吃全麦面包。其他的菜什么一点都不减。第三个月血糖就正常了。　　那时候我妈就跟我讲，大肚肚肚子上面一定要有点膘，有膘了皮就不容易绽了。听了我妈的，生好以后一条妊娠纹也没有。　　因为不喂奶。所以生完以后6个月，在专业人士的帮助下，体重就恢复到了90+。现在一直保持着。　　好吃的能让人心情愉快，对宝宝有好处，所以lz就不要苛刻自己，怎么开心就怎么来。
　　回复第9楼，
@_木兰　　怀孕控制毛体重？因为怀孕生孩子发胖基本都是跟自己体质有关。这个时期，还是别可以控制体重，毕竟孩子最重要。我怀孕的时候头五个月瘦了十几斤，你知道有多愁么？！怕孩子营养跟不上。顺其自然吧，说不定生完就瘦了。我到生孩子的时候比以前长了小三十斤，生完后迅速瘦了二十斤。出了月子回到怀孕前体重。都木有刻意减肥。可能跟我自己带孩子累也有关系　　--------------------------　　@翅膀飞过2 20楼
08:42:25　　这太可怕了，前五个月瘦十斤，后五个月又长了三十斤，那我不是体重要涨四五十斤啊。　　-----------------------------　　怀孕当然要控制体重！！孕妇过胖，容易得妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，过多脂肪还会压迫产道导致不能顺产。　　孕期控制体重不是叫饿肚子，而是要合理搭配饮食，为了自己和宝宝的健康，不能想吃什么就吃什么。多吃水果蔬菜，细米白面可以换成粗粮，吃得饱脂肪低，对身体更好，不要吃零食，油炸食品，肥肉，没营养还胖，多吃鱼肉鸡肉这种白肉，一个星期三次瘦肉或者牛肉就够了，有条件可以吃燕窝，对孕妇和宝宝都好，没条件喝牛奶。　　孕期体重和体质有关系，但完全可以控制，我朋友易胖体质，上学的时候160斤，后来减肥成功，常年节食，体重控制在95斤，怀孕荤素搭配科学饮食，每顿只吃巴掌一半那么多的食物，吃燕窝和牛奶，整个孕期只胖了25斤，当时大家都说她，怕孩子小，对宝宝不好，事实证明，她是对的，孩子生下来6斤半，结实漂亮，她生完只胖了六斤，喂奶一个月就恢复以前身材了，皮肤晶莹透亮，比孕前还漂亮，奶水也很好，宝宝活泼聪明，现在一岁多了，没有任何问题。
　　怀孕前95斤，到四个月的时候只有90斤，我每天吐啊吐的，所以也胖不起来，现在23周，五个多月正好100斤，每天还是会吐，我也不担心自己会胖很多
　　怀孕5个半月，重了20斤的桑心飘过。。话说过年这半个月就重了5斤阿　　
　　哈哈 楼主帮我问出了一样的问题，这几天很郁闷，孕14W+ 明明没暴饮暴食
然后长了12斤，郁闷爆表 不知道剩下的几个月如何度过 更不敢想生完是啥样子，大家都说这还没到胖的时候呢，那我估计快生的时候就是大象了
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