腰困，睡眠均值极差图

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-28 00:23 标签： 极差分析法
十五岁男孩，做事老慢，磨磨蹭蹭，动作重复，睡眠极差，多梦，白天上课爱困，诊断有轻度抑郁加强迫，怎么_百度知道
十五岁男孩，做事老慢，磨磨蹭蹭，动作重复，睡眠极差，多梦，白天上课爱困，诊断有轻度抑郁加强迫，怎么
我儿子今年十五岁，两年前发现嗜睡，夜晚睡眠质量差，多梦，白天昏沉沉，上课犯困。两年来头发白了许多，发质焦黄，他人特消沉，认为没治了，学习成绩下滑。心理治疗能治好他吗，他可以服治疗抑郁的西药吗，副作用大吗，
就我个人认为第一
就是让他重拾信心才是最重要的。第二
就是让他看看中医，我家是中药世家(虽然我不再行医了)，我认为不是肾阴亏损就是肾阳亏损。
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不可以服治疗抑郁的西药可能是有压力 或者是被什么事打击到了。我以就经历过。很正常 对于一个 青春期的孩子来说。两年来头发白了许多，发质焦黄：嗯 。我 们 班 有个同学的就有白头发耶 。[可能是太累了]
不要紧张跟不要慌正常人一般是不会有心理的问题了，肯定是他那个年龄可能是青春期的懵懂症状，对很多东西很好奇又很害怕去接触，建议多运动，多带他到公众的场合与朋友之类的人多点沟通接触，那样我想应该有好处，头发如果是饮食的话建议你多吃点头发变黑的食物，遗传的话就没有办法了，祝你健康。
赶快去看心理医生 ，不是必须的话不要服用西药，副作用很大 ， 建议可以看下中医，
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出门在外也不愁心情难过时，睡眠极差
心情难过时，睡眠极差 5
睡眠就很小，身心都极度疲惫，要怎么把这样的自己处理掉？
心情难过时候，心理想事情，就会睡眠差，你要接纳自己的这样的状况，允许自己体验这样的经历，允许自己体验完整 的自己，不是完美的自己。如果自己现在没有办法，可以找做个心理咨询。江西省心灵有约祝你顺利！
这可能跟睡眠时间有关系!眠量： 一般7-9小时 　　人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿增加1-3小时，老年人减少1-3小时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。 　　睡眠质量：半小时内入睡 基本整夜不醒 　　上床半小时内即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是间断多醒或早醒；不梦少梦，不是多梦或噩梦；睡眠深沉，不是似睡非睡，或易受环境干扰、惊醒，这是对睡眠质量的要求。 　　最佳睡眠时间：晚10点至晨6点 　　人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点，老年人稍提前为晚9点-清晨5点，儿童为晚8点-清晨6点。 医生建议： 晚上10 ：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！ 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
其他回答 (2)
已经有抑郁状态了,必须引起你的注意。如果发展下去就会形成病的,那可就麻烦了。多与朋友在一起,多外出转转,多参加一些群体活动如唱歌跳舞旅游等,多参加一些运动,调整情绪放松心情,不要劳累,注意休息。加强营养。身体是自己的本钱,身体垮了你就什么都没有了。...
没有什么好办法，只能把心情调理好
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心理咨询领域专家我近段时间突然头晕，恶心晚上睡眠极差
健康咨询描述：
我头晕和恶心睡眠极差是在一周之前发现的，我一周前只是感冒了，吃了白加黑很快就好了，随之而来的是出现以上症状。
曾经的治疗情况和效果：
我在医院就诊检查了过，我也看了检查的结果，两边供血不对称，我不明白这个意思，这将意味着什么。
想得到怎样的帮助：我希望名医指点迷津，帮我诊断一下。（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 22:25:22
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病情分析：根据您的描述，当时做的颈动脉彩超吧，考虑是存在动脉硬化引起的，只是硬化程度两边不同，所以出现血流速度不同。您现在应该有颈椎病的。不知道您有没有高血压、高血脂、高血糖、吸烟饮酒等，这些都是可以加重或诱发动脉硬化的。而且您现在的头晕，应该是头昏沉不清的感觉，不是真的头晕。另外还与睡眠差是有关系的。指导意见：建议您到正规中医院脑病科（神经内科）就诊，服用中草药治疗效果还是不错的，还可以配合养心安神或清心火的药物治疗失眠，同时可以服用拜阿司匹灵抗血小板聚集。平时少做低头的事情，枕头不要太高，注意颈部保暖，经常放松颈部肌肉。
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