小腿感觉冷，脚面疼小腿筋疼是怎么回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-27 06:27 标签： 脚面疼是怎么回事
天稍微冷点时，就感觉脚冷腿冷怎么办？
天稍微冷点时，就感觉脚冷腿冷怎么办？
08-11-16 & 发布
[中医]穴位疗法治疗手脚发冷 据医学家介绍，有54％的女性都有发冷的现象，也就是说每两个女性中就有一个患有发冷症，可见这种病症的比例有多大。实际上，每到入秋至冬季期间，总有大批的女性患者到医院看手、脚冰冷，以及腰寒等疾病。 [案例]去年秋天，有位50多岁的妇女来找我看病，她就是典型的“发冷型”患者。据她自己说，她是一个卖服装的个体户，过去一年四季都在外边卖货。从去年开始，每到冬天她就觉得脚底下发冷，无论穿上多厚的鞋，也暖和不过来，自然就无法出去卖货了。“很多顾客都说看不出我是个上了年纪的人。但看这样子，我是熬不过今年冬天了，只好不做买卖了！”说到这里，她流下了痛苦的眼泪。 [支招]我告诉她完全用不着为这件事悲伤，因为有个好办法可以治疗手脚发冷。在人的手背手腕上，顺着小指下来有个穴位，叫作阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，平衡荷尔蒙分泌，暧和身体，进而消除发冷症。 [要领]刺激阳池穴，最好是慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。 消除发冷症除了按摩阳池穴外，还可以将关冲、命门两穴以及“手心”配合起来加以刺激，更能收到好的效果。 手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。 手脚冰冷——克星是阳池 手脚冰冷症也叫惧冷症，往往是女性的专利，但也有不少男性为此病所苦。 有一次，一位只有24岁的年轻小伙子来找我看病，他就是个惧冷症患者，严重到夜间常因下半身冰冷而无法成眠的程度。白天的情况虽然好一些，但也是冷得不行，要不是怕人笑话，他真想穿上那种老年人穿的小棉袄。 我向他建议道，以后再觉得手脚发冷时，不妨两个手背互相摩擦，就能使身体暖和起来。 “这里有什么道理吗？”他有些疑惑地问道。 我给他解释道，手背上有个穴位叫阳池，是三焦经上的主要穴位，三焦经专司上焦、中焦、下焦这三组人身上的发热系统，其中上焦支配心脏和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。 每个人都有这样的体会，做完运动或吃完饭后，体温就会升高，这是为什么呢？这是因为上焦和中焦发挥了功能。排完尿后为什么会情不自禁打起轻微的哆嗦呢？这是下焦放出热量的缘故。 对三焦经失调可发挥神奇力量的就是阳池穴。阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。刺激这个穴位可以恢复三焦经的功能，将热能传达到全身。另外，它也联系着经络与重要的内脏器官相对应的穴位。 中医穴位治疗的奇妙之处就在于，只要刺激一个穴位，就能将刺激通过经络传到有关的内脏器官。 阳池穴不仅可以治惧冷症，还可以调节内脏器官的功能，因此对感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调等疾病都有助益，与合谷穴一起称得上是“万能穴位”，值得大家牢记在心上。 阳池穴的位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴的所在。 刺激的方法非常简单，只要以此穴为中心，互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生热的同时，阳池穴就会得到充分的刺激，从而达到温暖全身的效果。 因为患惧冷症而无法入睡的人，睡觉前应使用以上方法，然后立刻盖上棉被，身体很快就会暖和起来。 /.html 这是手脚发冷的食疗方法,试试看! 另外,请看看这篇文章: 改善手脚冰凉方法要得当 寒冷的冬天很多人都会觉得手脚好像特别怕冷，特别是女性，即使是在暖气很足的写字楼内，也经常会发现冰凉的手脚很难暖和过来。北京中医医院特需病房副主任医师孔令彪提醒这些一到冬天就爱手脚冰凉的人，千万别忽视身体的这种不适，而且在采取热水泡、按摩等方法时，一定要得当，否则很可能引发其他疾病。 孔医生说， 冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。 北京中医医院特需病房医师陈阳说，如果频率比较高地出现手脚冰凉，那首先就要考虑保暖，特别要注意腿、脚，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。另外可以适当做些运动，以促进血液循环。同时还可以进行一些食疗，多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。 有些容易手脚冰凉的人习惯热水泡脚、按摩、揉搓等，这也是增加热量的有效方法，但下肢有静脉曲张、糖尿病等疾病的患者最好慎重用热水泡脚。因为有这样疾病的人长时间在温度较高的水中浸泡，容易造成血管破损、皮肤溃烂，而且很难愈合。另外按摩、揉搓也应适度，以自己感觉舒适或稍有痛感为宜，力量过大可能会损伤肌肉。 手脚冰凉可以通过一些方法自己来缓解，不会有很大痛苦，一般情况不必到医院治疗，但如果情况比较严重，最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。另外，如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛，下肢浮肿，皮肤颜色发暗、发紫、呈褐色等症状出现，那就一定要及时到医院就诊，因为这不止是保暖问题，很可能出现下肢血管栓塞等疾病。 参考资料：cn//.html
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冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现
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楼上的说的很好
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这很正常呀
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如果是男的腿冷是阴虚,女的是阳虚,可根据类型来补肾,这一定要治的,不然落下风湿病就不好治了. 我还是建议你去找中医大夫看一看,吃几付中药就会好的.我以前就是这种现象,一到冬天手脚都凉,吃了几付中药好了. 当然更应请注意保暖,冬天要带上护膝可缓解些. 用瓶子装上热水．在睡前放入被子里．洗漱后用手按摩脚使其血液循环，也能解除一天的劳累，促进身体的耐抗力．长期如此，你会增强体力． 买中药“红花”，熬水，睡前用来烫脚，坚持一个月左右，就能见效了，不仅睡觉不冷，平时也不会冷了 平时可以适当吃点狗肉，牛羊肉。 在学校睡觉可以穿上毛衣毛裤，起床后立即跑步。 平时多带一件外套，坐下来之后立刻盖在腿上 1,平时,选比较保暖的鞋子,袜子和裤子；鞋子可稍微大一点，保证脚指头能自由的运动；裤子可以是密封比较好的。冷的时候多让腿脚动起来，这样能保证血液循环加速，输送温度到腿脚 2，晚上，睡前运动，热水烫脚，买电热毡，被子买保暖一点的。保证睡眠质量是人生的一大享受，认识到这一点，你会花多点钱买一张厚一点的好一点的被子的。床垫也需比较保暖的，可以跟被子一起保证你安然入睡，还能做美梦。 3，至于买那种，可以咨询售货人员，参考适当的价格买下 4，上面的建议吃狗肉羊肉也是个不错的方法。 祝你好运！
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为什么脚会有莫名的疼痛 好像抽筋的感觉一样 却不是抽筋
脚突莫名疼痛 像抽筋觉 却抽筋
提问者采纳
,腿抽筋原解决办 抽筋名叫肌肉痉挛种肌肉自发强直性收缩发腿脚趾肌肉痉挛见发作疼痛难忍尤其半夜抽筋往往痛醒间能止痛且影响睡眠 引起腿脚抽筋见原体几种： ①外界环境寒冷刺激冬季夜室温较低睡眠盖薄或腿脚露外 ②疲劳、睡眠、休息足或休息导致局部酸性代谢产物堆积均引起肌肉痉挛走路或运间使肢度疲劳或休息睡眠足都使乳酸堆积；睡眠休息血液循环减慢使二氧化碳堆积等 ③妇雌激素降骨质疏松都使血钙水平低肌肉应激性增加发痉挛 ④睡眠姿势间仰卧使压脚面或间俯卧使脚面抵床铺迫使腿某些肌肉间处于绝放松状态引起肌肉挛缩 腿抽筋发作该办呢?根据同原采取列同策快解除痉挛止痛发抽筋要据反其道行即朝其作用力相反向扳脚趾并坚持l～2钟即收效具体说腿面肌肉抽筋面扳脚使脚板翘起面尽量伸直膝关节；腿前面肌肉抽筋压住脚板并用力扳屈脚趾 预防腿脚抽筋平应注意几点： ①驱寒保暖 ②注意睡眠姿势 ⑧走路或运间 ④适参加体育锻炼⑼ ⑤必要补充些维素E ⑥适补钙含乳酸氨基酸奶制品、瘦肉等食品能促进钙盐溶解帮助吸收 见腿抽筋其实腿肌肉痉挛表现腿肌肉腓肠肌突变硬疼痛难忍持续几秒数十秒钟久 腿抽筋见原 ①寒冷刺激冬寒冷环境锻炼．准备充；夏游泳水温较低都容易引起腿抽筋晚睡觉没盖腿肌肉受寒冷刺激．痉挛让疼醒 ② 肌肉连续收缩快剧烈运．全身处于紧张状态腿部肌肉收缩快．放松间太短局部代谢产物乳酸增肌肉收缩与放松难协调引起腿肌肉痉挛 ③汗运间．运量汗没及补充盐．体内液体电解质量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部血液循环容易发痉挛 ④疲劳度途旅行、山、登高腿肌肉容易发疲劳每登高．都脚支持全身重量条腿肌肉提起脚所需力量体重六倍疲劳定程度发痉挛 ⑤ 缺钙肌肉收缩程．钙离起着重要作用血液钙离浓度太低肌肉容易兴奋痉挛青少发育迅速容易缺钙发腿部抽筋 二腿抽筋预防 ①要注意补充钙维素D吃钙片吃含钙丰富食物虾皮、牛奶、豆制品等 ②要加强体育锻炼锻炼要充做准备让身体都肢血液循环顺畅再参加各种激烈运或比赛能避免腿抽筋 ③要注意保暖让局部肌肉受寒 三腿抽筋应急处理 平旦发腿抽筋马用手抓住抽筋侧脚拇趾再慢慢伸直脚用力伸腿腿肌肉抽筋；或用双手使劲按摩腿肚能见效 腿抽筋情况频繁发则应医治疗 简单抽筋候要放松～再慢慢伸直脚
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通风通风觉抽筋差输液
脚莫名疼痛是因为缺钙更缺镁，吃钙镁片10分钟就好，可以管14小时。每天吃两次就不会再莫名疼痛。不是钙片，是钙镁片。补镁比补钙重要。随便什么牌子，注意钙镁比，镁的含量多些好，最好要有钙的一半以上。含镁较丰富的食物有：荞麦、燕麦、小米、北豆腐（老豆腐）、芦柑、香蕉。实践是检验真理的唯一标准。现在离问题结束还有 8 天 ，有足够的时间验证谁的话对。 这是营养问题医生都不懂。
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