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崔永元说抑郁症怎么治疗，给你几点建议
& & & 著名央视主持人崔永元患有抑郁症已经成了家喻户晓的新闻，因为他愿意在春晚上，当着亿万观众的面在小品中被调侃，我们都为他的勇敢而感动。崔永元说，他是想给所有的抑郁症患者勇气，&看，没什么大不了的，人家崔永元不也有抑郁症&，好在，他目前已经摆脱了抑郁症，迎来了人生的又一个春天。
& & &当问及崔永元抑郁症怎么治疗的问题时，他回答：勇敢的说出来，积极的加入治疗。
& & &心理专家也指出，患者感觉自己似乎患了绝症，没有生活下来的意念，但&抑郁症怎么治疗&不是难题，只要患者配合治疗，有家人全程陪伴，就能走出抑郁症。下面是治疗专家给出的帮助抑郁症患者自我治疗的方法，轻度和中度抑郁症患者都可以尝试：
& & &&压抑会使症状越来越严重，所以患者感到悲伤绝望时，要想到自己的朋友和家人，他们会一直在你身边，将自己的情绪诉说给他们听，你得到的帮助和安慰绝对比嘲讽要多。
& & &&2.不要纵容自己的惰性，运动是抑郁症的天敌。
& & &&随着症状的严重，患者的惰性会越来越严重，感觉走路吃饭都是一件让人疲劳的事情，如果任由其发展，患者最后会呈现木僵状态，每天只维持一个动作。要想症状不会恶化，甚至逐渐减轻，运动是不可避免的。每天给自己顶礼一个运动计划，让自己的肢体活动起来，它带来的益处逐渐就会显现出来。
& & &&3.不要放弃自己的价值感。
& & &&抑郁症患者通常会有强烈的自责自罪感，认为自己对家人、社会一点作用都没有，自己的人生也没有价值，所以才会一直寻求自我了断。为了缓解这种极度自卑感，一方面，患者的家人要时刻提醒患者，他很重要，是家庭的宝贵财富，家人需要他等，让患者知道自己并非没有价值，甚至承担着家庭幸福的责任。另一方面，患者可以多做帮助他人的事情，如参加公益活动，加入志愿者行列，做自己能力范围内的好事，多帮助陌生人，并试着与他们交谈，以利他行为换回自己的存在感。
& & &&4.多接触阳光和绿色植物。
& & &&抑郁症怎么治疗？除了上述的方法，大自然也是极好的治愈药物。
& & &&尽管身体懒怠，心情沉郁，但患者应该清楚意识到自己陷入到了抑郁症里面，是抑郁症让自己痛苦，并非自己愿意痛苦，所以应该极力的将症状排除在外，依然去接触美好的东西，如阳光、绿色的植物、鲜花，多处于阳光和煦的自然环境中，多微笑，多给自己勇气，相信你的抑郁症肯定会不再纠缠你的生活。
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021-(总机) 021-(分院)　　抑郁六年了，现在感觉越来越严重了，总是为了一点小事想很多，沉浸在自己的世界里，想着小时候无忧无虑的生活，完全不适应现在的社会，总是想家，可是家里条件很差，还欠债，不是想回家就回家的，很向往隐居生活，自给自足，不用过着现在不想过得有太多压力的生活.没有人倾诉，父母离异，都是很自私的人，小时候从来没带过我们，长大了却一味的问我们要钱，从来没有真正感受过父爱母爱，我有爸爸和没有爸爸一样，从小就很怕他，不敢进房间，他会用白眼看着我们，会踢我们，暑假去他那里找暑假工，洗衣服说我们浪费水，空调不开，电视不敢看，买菜卖水果买烂的给我们，还天天说我们来害他，呵呵现在谁也不管谁，我妈也不消停，如她所愿离婚了又找了一个男的，天天围着那个男的转，害怕他不开心，一点情绪就会想到是不是我们在他面前说了不该说的话，本来条件很差，又找了一个男的给我们添加负担，呵呵，自己那个时候存了钱，到我妹念书的时候却说没钱念书，害的她老早出来打工，太自私了　　自己太消极太自卑，很想改掉，但是太难了，心里很堵，尤其一大早起来，很闷，特别难受，每天精力不集中，想东想西，不想出门，不喜欢和陌生人交流，每天都不开心，对未来没有任何期待，不想谈恋爱，恐婚，自己这样的也找不到合适的人了，有点嫌弃自己了，总是很在意别人的看法，好痛苦，真的要吃药吗？暂时想找个好点的心理师咨询咨询，现在骗子太多了，谁知道的麻烦说一下.
楼主发言：7次 发图：0张 | 更多
　　@XB清一色
10:13:19　　仅仅心理咨询是不够的，要坚持服药，剂量由大到小，随病情好逐步减量。去上海疾控中心找专家医生看看，那里的医生不错。　　-----------------------------　　谢谢
　　@XB清一色
19:38:02　　不用担心，坚持服药，同时走向社会，多和阳光的朋友们在一起，多看积极向上的书，多和家人交流，会康复的，一定不能让它复发。　　-----------------------------　　去哪里看 现在心理医生一小时几百 去医院吗
　　@XB清一色
19:39:10　　心态一定要好，凡事不纠结，放松自己，加油！　　-----------------------------　　嗯 自己想得多，很多缺点比较消极，正努力改
　　吃药就好了，不必想许多。去专门的精神病医院，不必心理咨询。不要抗拒精神病这几个字，因为和身体一样，人的精神也会生病的。
　　精神病医院很多地方都有，坚持吃药，一定会好。
　　性格有一定的关系。家庭环境影响也大。首先心情要放轻松。这个做不到。可能病情想要回复就麻烦了！一个人的心胸要宽广。只想高兴的事情！然后再吃中药。每天要运动。不要熬夜。多关心关心自己的生活方式！阳光健康快乐幸福每一天　　
　　我也得过抑郁症 中度的 吃了很多药 最严重把开的安眠药全吃了 物业送到医院的 差十几分钟就挂啦。现在好很多
我们每个人都不能选择自己的家庭 我是有二对父母 但是真的没有一点爱。从小是被指责长大的。我自卑抑郁 到现在性格都是不健全的 但是我们可以选择活下去的方式 好好的。等自己有能力 找个地方重新开始生活。　　
　　最最要 医生跟药物都没有用 那个药反而有加剧的作用 吃了各种不舒服 加剧我自杀的倾向 　　
　　你一定要离开我，我会选择结束自己
　　@ty_nicole115
12:02:14　　我也得过抑郁症 中度的 吃了很多药 最严重把开的安眠药全吃了 物业送到医院的 差十几分钟就挂啦。现在好很多
我们每个人都不能选择自己的家庭 我是有二对父母 但是真的没有一点爱。从小是被指责长大的。我自卑抑郁 到现在性格都是不健全的 但是我们可以选择活下去的方式 好好的。等自己有能力 找个地方重新开始生活。　　-----------------------------　　你现在怎么样 能自我调节吗 他们说不吃药会更严重
　　@一念起万水千山88
11:03:21　　吃药就好了，不必想许多。去专门的精神病医院，不必心理咨询。不要抗拒精神病这几个字，因为和身体一样，人的精神也会生病的。　　-----------------------------　　我不怕去那里
我正打算去咨询咨询
　　@u_16-08-20 22:17:15　　性格有一定的关系。家庭环境影响也大。首先心情要放轻松。这个做不到。可能病情想要回复就麻烦了！一个人的心胸要宽广。只想高兴的事情！然后再吃中药。每天要运动。不要熬夜。多关心关心自己的生活方式！阳光健康快乐幸福每一天　　-----------------------------　　我几乎没有高兴的事情 我现在已经不想说话 整天沉默
　　@泼墨中的山水画 可以跟我们工作室联系，谢谢
　　上海的我不是很清楚，对于抑郁症这一块，如果属于轻度的，通过心理咨询是可以得到很好的改善的；若是中重度的话，可能就需要药物治疗结合心理咨询了。　　广州海珠区江南西有一家听说吧心理咨询机构很不错，在其官网上也有不少关于抑郁症的案例，你可以去看一下，或许可以帮助到你。/article/nav_29_122.aspx
　　每天要运动比如跑步，多参加公益活动之类的。不要熬夜。多关心关心自己的生活方式！阳光健康快乐幸福每一天
　　您好。真诚心理工作室——上海著名、国内知名专家亲诊（详见百度百科“心理咨询师精编”），心理咨询、治疗、保健、培训及相关业务。相信可以帮到您，谨祝康乐。
　　真诚心理工作室，帮助手机微信.
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