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我很怕冷，一到冬天乳房就会很疼痛，是怎么回事
状态：就诊前
咨询标题：我很怕冷，一到冬天乳房就会很疼痛，是怎么回事
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
这两年每次到冬天我的乳房就会疼痛，而且很怕冷
曾经治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：
我想知道是什么原因或者有什么解决的办法
2***发表于
状态：就诊前
我现在还没有检查过，就是不知道是怎么回事，严重吗？请大夫可以回答我的问题
适当安排体育运动，你会很快恢复的！保持良好的心态，怕冷不是病，多做运动以改善微循环。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
方剑大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
方剑大夫的信息
甲状腺乳腺疾病，胆道胆囊疾病，各种疝，急性胃肠疾病以及胃肠肿瘤等等。
方剑，男，2007年毕业于皖南医学院，同年经考核分配于安庆市第一人民医院医院普外科工作，住院医师，目前治...
普外科可通话专家
南京军区总医院
副主任医师
上海瑞金医院
上海瑞金医院
南京军区总医院
副主任医师
南京军区总医院
副主任医师
上海瑞金医院
江苏省人民医院
结直肠、肛门外科
副主任医师
上海瑞金医院
好大夫在线电话咨询服务我妈妈冬天特别怕冷，怎么办啊_百度知道
我妈妈冬天特别怕冷，怎么办啊
我妈妈冬天特别怕冷，怎么办啊晚上睡觉漏在外面的头部 都是冷冰冰的衣服穿了很多，还是感觉冷这是是原因啊？ 是缺少什么那哪位高手指点下谢谢，了
提问者采纳
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。 手脚冰凉护理方案 每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。 有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。 进补热量食物 天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 保证充足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。 按摩手脚心 有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。 桔皮治疗手脚冰凉 日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。 —————————————————————————————————— 医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下三个穴位，一定会收到满意的疗效。 1.按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为佳。每天早晚搓揉100下。接着搓揉各脚趾100余下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。经常坚持搓揉此穴必然会促使手脚冰凉症状的康复。 2.按揉气冲穴（大腿根里侧）。此穴下边有一根跳动的动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 3.按揉、拍打肾俞穴（两边腰眼）。稍用力各拍打100余下。 通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。除了上述方法外，还可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些。 食疗能改变阳气虚弱状况，增加机体热量。如常用的大枣红糖汤（大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝）对改善手脚冰凉症状疗效颇佳。冬季手脚冰凉，可适当吃羊肉、狗肉等，暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒去湿，同时也要做好身体的保暖工作。 —————————————————————————————————— 天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。 这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。 使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用。 此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。 克服手脚冰冷13攻略 ‧ 手脚常冰冷...你的心血管太弱啦 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。 从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 【手脚冰冷的主因】 ＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 ＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 ＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 ＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。 【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】 ＊体型太瘦小的女生 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。 ＊血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰 ＊压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。 ＊衣物不够保暖 如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。 ＊天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。 ‧ 拒绝手脚冰冷全方位 要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...，你就可以四肢温暖、面色红润地啰 ．攻略1：勤运动．勤甩手 建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔 你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾? Y，皆可帮助血液循环。 ．攻略2：多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。 ．攻略3：多吃含烟碱酸的食物 烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢 Tips 1－烟碱酸在哪里 烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。 Tips 2－维他命B群可帮助合成烟碱酸 维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。 ．攻略4：多吃坚果．胡萝卜 可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。 要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮 ．攻略5：培养吃辛辣食物的习惯 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰 ．攻略6：常吃温补食物 如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐\效，手脚也能不再冰冷。 中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦 ．抗手脚冰冷食补3帖： ＊人参枸杞汤 人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。 ＊人参核桃饮 人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。 ＊红枣龙眼饮 红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。 ．攻略7：不要饿过头 不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。 ．攻略8：服用中药 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。 ．攻略9：注意保暖 别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。 也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦 攻略10：精油泡澡 有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。 洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。 超强泡手脚剂： 如果你的手脚真的发冷到不行，区区的热水已经无法满足你，建议你找个水桶，里面装热水＋米酒＋姜，热水和米酒的比例是1：1，趁着看电视或休息时浸泡，很有效喔 ．攻略11：穴道按摩 中医师建议，天天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状喔 ＊如有全身畏冷的的现象 你可按摩...大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足三里 —————————————————————————————————— 一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。 在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。 如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。 一、加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。 二、注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。 三、菜谱三款 1.姜丝爆羊肉 羊肉切薄片。生姜切细丝。 锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。 2.大枣枸杞羊肉汤 羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。 锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。 3.三香辣椒 红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。 以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。 此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”（窝头）时，把三香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快！ 以上几款菜式，对于有冷寒症的朋友一定有用，不妨一试。
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其他5条回答
朋友,详细介绍给你了: 有些人平时感觉身体少温、四肢冰凉,尤其在冬季特别怕冷。中医认为主要是 因肾阳虚衰或气血不足所致。以下两则食疗可供选用: 赤豆黑枣粥：赤豆50克、黑枣l0枚去核、糯米适量。先将赤豆煮软,再加入黑 枣、糯米煮成粥。食用时加适量白糖,每天吃一小碗,宣长期服食。 参芪清蒸鸡：人参l0克、黄芪l5克、童子鸡一只。将鸡宰杀洗净,去内脏,再将 人参、黄芪放入鸡内缝合,入锅加葱、姜、料酒、盐及少量清水清蒸。以饮鸡 汁为主,可连续蒸2－3次。 冬季怕冷吃什么 羊肉 性味甘温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙 、磷、铁等营养成分，有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效 ，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能保护胃肠黏膜，增加 消化酶分泌，促进消化吸收。 狗肉 性温味甘，能安五脏、暖腰膝、温肾壮阳，善治脾胃虚寒之疾。冬 季常食对腰痛、脚冷、体质虚弱有良好的保暖御寒作用。 辣椒 可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向 体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关 节痛、腰腿痛和胃虚寒症。 核桃 含脂肪40％～50％，其中主要为不饱和脂肪酸，能降低胆固 醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E，能增强细胞活 性，促进造血功能，增进食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高，冬季食用 可增加机体热量，御寒保暖。 虾米 含蛋白质、碳水化合物、脂肪和钙、磷、铁等营养成分，具有补肾 壮阳、滋阴健胃、通血脉之功效，能治疗肾虚阳痿、畏寒体倦、腰膝酸软等 症，最适合冬季矫正肾虚所致的畏寒。 富含铁的食物 瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜 、香菇、黑木耳等富含铁元素。同时要重视饮食的科学搭配，多吃些富含维生 素C的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收。 姜枣红糖汤 生姜味辛性微温，含辛辣和芳香气味的挥发油，有解表、散 寒、发汗、温中等功能；大枣气味甘平，具有润心肺、补五脏、止咳、治虚损 的作用；红糖性温，能和脾暖肝。将以上三味用文火煨汤，能促进身体血液循 环，起到暖身御寒、增进睡眠的作用。 冬季时选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或是辛辣味调味品及食物，这一类的食品有暖身的效果，也可以补养身体、促进新陈代谢。适合冬天食用的温、热性食物 肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。 蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。 其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果类的食品。 在烹调或食用寒性的食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人 参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。 朋友,很全面的了!祝福你!
练太极拳,几年就好了,别嫌慢,是正法
比较容易的方法就是食补：每天做一顿粥，大米、江米、红枣（平均每人4颗）、桂圆肉（没有也可以，可以加快改善症状），红枣要洗净后用刀切开，每棵枣切成三份，让枣肉暴露出来，营养可以充分地溶解到粥里，每天一顿，坚持吃，这是本人的实践经验。不必特别为一个人做，家里的每个人都能从中得到益处。（如果有葡萄干、核桃仁什么的也可以适量放一些，粥要好吃才行）。
每天早上喝红枣姜汤，补血驱寒抗衰老，一定要坚持
强烈建议给你妈妈吃阿胶补一补。
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出门在外也不愁　　各位女性朋友能帮忙吗，我女朋友一到冬天就是这个时候，他在江西，就特别怕冷，身体总是凉的，晚上睡觉半夜都是凉的，手脚也是，身体有点虚，应该补点什么好，谢谢各位了
楼主发言：1次 发图：0张
　　阴阳失调 你回去就应该好了```
　　呵呵，我回去也没用啊，是他身体的原因，不知道该补些什么东西，我很着急，看他总是那么冷的，不太懂，
　　人流过的女孩子比较怕寒　　是不是这原因？如果这原因要去医院看看，别累坏身子了
　　驴胶补血冲剂。。。。　　　　然后她吃狗肉么，吃点狗肉吧。　　　　
　　他没有做过人流，他不吃狗肉的，谢谢，还有没有别的办法的，我叫他吃狗肉还有羊肉的
　　多给她注射点精血~~~
　　没天晚上喝一斤北京二锅头
　　晕，说你不懂还真不懂。　　　　驴胶补血冲剂不是专门给人流的MM吃的。　　是一种保健品，你女朋友应该贫血的。　　　　这个吃了对身体很有好处的，真是的。。。。　　　　
　　驴胶补血冲剂？这个很有用吗，这个很好的吗？还有别的什么东西吗，都提供点意见的，谢谢各位兄弟姐妹了
　　各位兄弟姐妹帮帮忙啊，看我这么爱我女朋友的份上，帮下我吧，我真的很着急，我希望他身体能好点，不要这么虚，我不知道该怎么去帮助她，不知道该给他买什么东西
　　平时多吃红枣 枸杞子 桂圆等补血活血的DD，睡前可用热水泡下脚，实在太冷的话喝点姜茶驱寒，另外最好坚持适量的运动。
　　这个都是要慢慢来做的，我现在想能够快点出效果的方法，能让他最短的时间内身体有限变化的，不那么凉的，
　　要看体质 有的愈补愈害的
　　阿胶，传说中的乱棍打死小黑驴，吃羊肉羊汤~
　　楼上的2位什么意思啊，我不懂，能说具体点吗，我现在就像知道买些什么吃，会有点速效的感觉，因为现在江西已经很冷了，我又不在他身边，我很挂念她，不知道该怎么办
　　让她到我这里来嘿嘿
　　晕，呵呵，大哥，帮个忙好不好，不要开玩笑呀， 是真心求教的，看我一片真心上，给点建议啊，美女帅哥的
　　青木桑的正解。　　　　内里调治。
　　把她接过来啊。两人在一起就不怕冷了
　　晕，2个能不可能天天粘一起啊，兄弟，还是要药物调理的啊，
　　多穿点衣服吧
有些女孩子身体不是很好的 夏天体温高
冬天就怕冷
身体素质不好
　　她真幸福
　　买电热毯呀！！！！！！！！！！！！！！
　　一两白酒加红枣，慢慢吃，另外多吃含锌较高的食物
　　听说老家酿酒那种酒糟煮来每晚吃上碗对补血固元很有帮助
　　作者：骑虎下江南
回复日期： 23:14:00
　　　　　　多给她注射点精血~~~　　--------------------------------------------------　　色狼！　　　　
　　楼猪你女朋友在江西哪，我替去帮她啊。　　我现在在武汉，去江西很方便，江西我也很熟悉，江西我最少去个30-40个地方。　　　　鉴定完毕，OVER　　　　
　　买一暖水袋给她，你睡客厅，很简单，这事还要问吗？我也该佩服你了！
　　根据五行，补点木吧，多吃点树叶，木生火！
　　炖乳鸽，很有效
　　我从小到大都是这个样,来学习下
　　血液流动慢了才会觉得冷吧.如果不是生病的话,多多运动下应该就可以了
　　当归磨成粉末每天吃一小汤匙或泡茶喝，睡觉前用热水泡泡脚。　　买点驴皮吃也行。　　
　　　　身在广东,竟然不知道有种女性专用补血美食叫&姜醋&? 可悲啊.　　
　　做你的女朋友真是辛福．我一到冬天也是这样，睡到天亮手脚还是冷的．怎么就没人来关心下我．５５５５，真羡慕你女朋友．
　　　　看在你这么喜欢你女朋友的分上,帮下你　　　　把他改成她
自然就好了　　　　还有一种方法就是,转让给我　　　　因为我的身体冬天很暖和,夏天很凉爽,太神奇了....　　　　
　　我的妻子也是一样。主要是体内缺铁，应该买一点“铁质叶酸片”以催进血液循环。
　　http://www./jianjie.asp
　　速效的话，睡前饮 葡萄酒，姜母茶
　　清蒸鸡，蒸的鸡汁+炖适量的阿娇，然后一起喝，这个很补的。　　　　
　　中里巴人的&求医不如求已&书里讲的按摩穴位,非常有效.书店都有卖.或者在摆书摊10元/本有卖.网上有视频.非常好.或许可以帮到你
　　抱着她睡。
　　让我来
　　大哥，姜醋 是怎么弄的啊，就是醋里面泡个姜吗，不好意思，我不懂啊，这个很有效吗
　　我抱她前面睡，你抱她后面睡。
　　晕死，你们抱着睡觉的方法我都会啊，呵呵，有没有别的办法，实物补补，谢谢上面的办法了
　　做你女朋友真幸福！我老公不但不体贴，还信口雌黄说什么娶老婆是暖被子的，弄得我手脚冰凉，心更凉。
　　整点东阿阿胶
　　哈哈哈,
　　这些东西药店都有卖吗，每家店的价格都是一样的吧，我买了还寄过去的，还有没有别的东西啊，呵呵，谢谢大家的关心了　　
　　大家多献计献策的，等我老婆身体好了，我请大家吃饭，呵呵，
　　怎么跟我一样?LZ,要是有人告诉你秘方麻烦站内短一下我哈,谢谢　　　　我也是江西的,太怕过冬天了
　　================piao================================================================我姐姐也是这样很怕冷，，手脚 冰凉，，，LZ如果找到办法治好了，也告诉我下，，，
　　牛羊肉 萝卜什么的
　　冬吃萝卜夏吃姜
　　作者：woshixiyi
回复日期： 11:08:00
　　　　　　大哥，姜醋 是怎么弄的啊，就是醋里面泡个姜吗，不好意思，我不懂啊，这个很有效吗　　　　------------------- 哈~ 我也不懂.我想对付血气不足应该有效吧,广州很多女人例假或产后都喜欢做点姜醋补下.去广州版发贴问下吧,本地女人一定懂.以前茶楼都会有得卖,现在不知道了.反正我们男人无福消受,吃了会流鼻血.
　　多做做床上运动,她就会热起来.
　　需要补血吧　　你去看看九芝堂的驴胶补血颗粒或者阿胶补血的　　（好像是给孕妇产后喝的。。~~呵呵）
　　我生了宝宝后,就经常会感觉到冷!
　　没事儿的时候煲点汤喝,滋补那种..
　　去看看中医的书　　　　这里整蛊的人多
　　我从小也这样，现在还这样，身体不好，要慢慢调理。夜晚泡泡脚，加强身体锻炼，冬天是没法子的，多盖棉被，暖水袋常备。身体改善要从内到外的。爱她，好好照顾她吧，多陪她户外活动。
　　最简单的方法，每天吃红枣，或者红枣泡水喝　　　　美容养颜暖身子　　　　女人不能太冷，要做个暖女人
　　精　　口服
　　身体是不能乱补的，我老婆有段时间手指裂口。。也手脚冰凉那种，后来我带去问那个老中医，他说是湿热。。。我们北方的，刚来深圳不久，他说这个越补越严重，后来吃的中药调理的。现在好多了。所以你还是带你老婆去中医那里看一下，看看怎么调理，不要自己乱补。。。看清楚之后才行
　　同意楼上的,可以去看看中医,如果是身体素质体质比较差的话,就该注意调养了,天冷了多穿点,血气不足的话,驴胶补血冲剂很不错的,我小时候就一直吃这个的,经验之谈.　　对于先天体质不好的人来说.平时的调养很重要.注意调养就没事了.可以多去运动一下,增强抵抗力.　　
　　我是医生，五味子+蛇血
　　吃羊肉火锅！
　　吃榴莲
　　西洋参当茶样泡着喝
　　谢谢，大家的建议，驴胶有用吗，这些丸，和冲剂的药店都有卖吧，
　　我也是这样的,一到冬天身上就很冰,晚上睡觉都得把袜子穿上,要不然的话脚会一直冰到天亮都是冰的,也不知道是不是太贫血的原因,真麻烦
　　是啊，我女朋友晚上睡觉都要穿很厚的袜子，那种毛线的袜子，才能好点，特别凉脚板，哎，不知道等年纪大了怎么办，所以想现在年轻能早点调养好
　　　　阿胶~　　　　最好买成块的那种自己熬,那些什么冲剂,口服液的天晓得有多少含量
　　问下，成块的哪里有卖的，深圳哪里有卖，怎么知道是真假啊
　　还有好心人吗，帮帮我的，我老婆刚才给我短信又说好冷，哎，心里挺难受的，好像给她点温暖
　　去医院看看吧，还是医生专业一些。
　　我也怕冷。冬天晚上如果我是冻醒的，我就用的脚去冰我老公，把他也冻醒。呵呵，怕冷也是没办法。
　　怎么大家都要来说说呀，呵呵，女人这样的情况很正常的，没有这样情况的也进来学习学习，呵呵
　　去医院咨询下吧
　　和我的症状差不多,我也是非常怕冷,去号过中医,是肾虚,还有宫寒,估计你女友也是如此!　　你给她先补肾,去药店买有一种药:龟龄集,此药大补,我吃了一个月.　　还有,用中药熏蒸子宫(肚脐以下).要4到6个月的时间　　估计不出两个月就会好.
　　/question/2702415.html?si=6　　百度知道上的可以参考一下,个人觉得有些地方值得一用.
　　可能是阴虚,最好咨询中医,用中药调理,会好些,不要盲目进补,有些药性寒,补会有反作用
　　　　 作者：青木棠
回复日期： 23:35:00
　　　　　　平时多吃红枣 枸杞子 桂圆等补血活血的DD，睡前可用热水泡下脚，另外最好坚持适量的运动。　　　　　　 作者：青木棠
回复日期： 10:22:00
　　　　　　速效的话，睡前饮 葡萄酒　　　　 作者：奥特不慢
回复日期： 11:35:00
　　　　　　整点东阿阿胶　　　　这些都是活血的,可以　　　　
　　不要穿露脐装,天冷不要穿裙子,保护好膝盖
　　好幸福的女人!!!你有没有双胞胎兄弟哦?和你一样好的,介绍给我...
　　阿胶什么牌子的最好啊，那个好像很腥，是不是东阿阿胶最好的，山东的
　　你女朋友江西哪里啊呵呵？
　　　　温补类的：归附地黄丸 附子理中丸
　　我也这样，好像是因为贫血
　　冬季嘛送她到海南．．．
　　女孩冬天都是比较怕冷的，尤其为了美还穿的少，平日饮食方面多注意，每年的阴阳交替时间补身体最佳，另外可以用点暖体霜暖和身体
　　@woshixiyi 　　去中医店抓副中医喝吧，一个疗程就好，几百块。
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