本站已经通过实名认证，所有内容由杨金洪大夫本人发表
28岁男，脚掌及脚后跟疼痛，是什么原因
状态：就诊前
可能是跟腱炎，建议上骨科看看。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
杨金洪大夫的信息
中风偏瘫、截瘫、头痛、高血压、震颤麻痹、神经衰弱、耳鸣耳聋、三叉神经痛、坐骨神经痛、过敏性疾病、郁证...
杨金洪，女，主任医师，1983年毕业于江西中医学院。二十年来，一直从事临床医疗、临床教学与临床科研工作，...
针灸科可通话专家
副主任医师
广安门中医院
广安门中医院
北京同仁医院
副主任医师
长沙市中医院
针灸康复科
广东省中医院
副主任医师
中医科学院针灸医院
北京同仁医院
中医科学院针灸医院
好大夫在线电话咨询服务足跟骨质增生_百度百科
关闭特色百科用户权威合作手机百科
收藏 查看&足跟骨质增生
骨质增生症属中医的“痹证”范畴，亦称“骨痹”。中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关。中医学名骨痹英文名称Heel spurs其他名称骨刺所属科室外科 - 骨科主要症状疼痛主要病因慢性劳损多发群体老年人传染性无传染性是否进入医保是
足跟骨质增生俗称为。它的一种，其症状是足跟压痛，脚底疼痛，早晨重，下午轻，起床下地第一步痛不可忍，时轻时重，走路时脚跟不敢用，有石硌、针刺的感觉，活动开后症状减轻， 跟骨部位长骨刺， 多见于中老年人。随着年龄的增长，人体很多组织会发生退变，尤其是足跟部位承受很大的压力，且承受压力持续时间也较长，加上行走过程中少不了足跟部位的和冲击，所以足部相关组织很容易发生退行性改变，从而诱发足部骨刺(骨质增生)的出现。骨刺是—种正常的生理现象，是人体的—种保护性生理反应，每个人都难以避免，区别仅仅是有的人出现得早些，有的出现得较晚些，—般40岁以后，骨质增生逐渐明显，增生的程度也轻重不一，凡是活动多、负最大的关节都较早地出现骨质增生，腰椎及下脏关节承重大，故往往是骨质增生最多发的部位。而足跟部骨质增生则尤为多发。
一般并不引起压迫症状，但骨质增生会间接地引起局部组织的慢性劳损，也会出现胀痛感。形成后，会向周围挤压，关节周围的如含有丰富的神经纤维。当神经纤维受到刺激和压迫时，可引起麻木、疼痛，特别是神经根受压后，不仅局部酸胀、疼痛，在其所辖范围内都可出现类似反应。
如果是发生在，问题叮能足严重的，如骨刺压迫了血管，可影响血液循环，特别是压迫供应脑部血液的血管——椎动脉，可造成眩晕、走路不稳、语言不清等症状；如果骨刺伸向椎管内压迫了脊髓，还可导致瘫痪、麻木、大小便失禁等严重后果。预防足跟骨质增生的最有效办法是避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。长期剧烈运动还会使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和受力不均，从而导致骨质增生。
同时要适当进行体育锻炼。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
体重过重是诱发脊柱和膝关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，因此要注意保持体重。当跟骨部位已经长骨刺时，不论劳动还是休闲娱乐，要想着经常变换姿势，避免固定姿势对关节造成的压迫。一般使用口服消炎止痛药物（如芬必得、扶他林等）。这类药物的作用是抑制局部炎症反应，促进组织愈合，缓解疼痛。
很多病人用药后感上腹部不适，对胃的刺激较大，而且停药后，许多患者反映疼痛再次发作。
足跟骨质增生即足跟骨刺,其症状是足根压痛，走路时脚跟不敢用力，有石硌，针刺的感觉，活动开后，症状减轻，跟骨部位长骨刺，多见于中老年人。一样会有红肿症状，且脚跟、脚板会有疼痛感或是麻痹感，甚至会产生无法踏地行走的情况，一早起床站立时这种疼痛尤其明显，不过，步行一段时间后，这种疼痛反而会减轻。
治疗骨质增生的关键不是消除骨质增生，而是在于消除骨质增生周围的无菌性炎症。如果有疼痛，可用镇痛药或封闭治疗进行对症处理，也可辅助采用、理疗、与牵引等促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，或用小针刀减轻对神经压迫。目前国内国际上一般建议骨质增生患者在日常的家庭护理康复治疗中使用GZ-IIIC型药物导入，它是利用低频调制中频脉冲电流，药物导引，将中频电和药物导入结合在一起，达到对疾病的治疗作用，经临床验证证明具有确切的疗效。非常适用于足跟骨质增生来使用，操作简单易懂，使用安全，易于携带，特别适用于诊所及家庭使用。
不少老年人脚后跟生长，走路时脚一着地就疼痛难忍。老年人发现有明显骨质增生后，适量运动仍要进行，但要避免长期剧烈运动。1、治疗
膏药是祖国医学的一朵，由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。足跟骨质增生必须用，方能彻底治疗，此疗法具有安全、无副作用的特点，起到标本兼治的作用。一般骨质增生的速度是缓慢的，而软组织的恢复能力是很快的，使用黑膏药通过补肾滋肝、舒筋活血、软化骨刺、消炎止痛来进一步缩短代偿过程，同时增加滑膜营养，修复受损以及坏死的滑膜细胞，从而恢复滑膜的正常生理功能、消除症状，达到治愈的目的。
针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对足跟骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。同时要避免长期剧烈运动，因为长期的剧烈运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重，加重疼痛。同时要注意防寒保暖。治疗骨质增生症也可以采热敷、超音波、电刺激、头部等方法。热敷是为了增加局部病态组织血液循环，改善肌肉的缺血现象。电刺激与超音波则是为了促进较深部肌肉构造血液循环。头部牵引则有拉开神经孔、增加局部血液循环与减少关节负担的作用。西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药。麻木者可选用B族维生素类药物，关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。但实践证明这些治疗方法均不理想，只是治标而不治本，病情易。当药物、或是复健治疗3个月以上，仍无法改善症状，严重影响患者生活时，可考虑治疗，一般来说，不到万不得已，不要采取手术治疗，因为骨质增生常会再生。1、选择软底鞋
选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)，穿得舒适比穿得好看重要，慢跑鞋是不错的选择，避免走在坚硬的表面上，例如：水泥地、木板、或无地毯的地板，可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。
2、垫上泡沫软垫
软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。
轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。
5、有选择的锻炼
你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。
偏胖是引发骨质增生的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。
7、应避免的食物
勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子、也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
8、补充营养素
①盐酸甜菜碱
用量依照产品标示，帮助钙质吸收，年长者较易缺乏盐酸，假使你有溃疡或严重胃灼热的病历，勿试此产品。
②钙及镁箝合剂
钙每天1500毫克，镁每天750毫克，保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。
③蛋白质分解酵素
用量依产品标示，帮助营养的吸收及控制发炎。
④维生素C甲生物类黄酮
维生素C每天毫克，每天100毫克，一种抗发炎剂，对胶原蛋白及结帝组织有益，帮助减轻疼痛。
⑤维生素B群添加维生素B6
每天50—100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效，因为维生素B6是制造盐酸所必需的。是由祖国传统医学精髓“烫熨疗法”传承与发展而来。其原理是将新鲜中草药萃取精华与动物提取液加热后，迅速用布包裹,然后烫熨患者病灶或疼痛处，以达到治疗骨质增生的效果，属于保守治疗法。其治疗办法简单方便，无副作用。
外熨正式用于临床始于，是祖国传统医学百花园中的一朵，在祖国医学发展的历史长河中曾经辉煌灿烂，民国时期由于当时的政府歧视排斥中医的政策，因而使这一疗法散落于民间。足跟骨刺易发人群是中老年人群，因为随着年龄的增长，足跟长期、慢性的磨损，同时足跟是人类承受压力最大持续时间最久的部位，老年人的足跟不知经历了多少难以计数的磨擦和冲击，所以很多老年人容易发生足跟骨刺。据临床观察，有的老人是两足同时或先后发病，但大部分发生在单侧。而一般在早晨起床刚下地走动时疼痛较重，走一会儿疼痛反而减轻，长途步行引起劳累后疼痛又会加重，如走路时不慎踩在砖瓦块上或下楼梯时，足部着地用力过猛，会引起剧烈疼痛。有时在足跟中央有一个压痛点，用手指触压疼痛剧烈。X光片显示跟骨有骨赘形成。（1）在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用外用药控制病情的发展。　　（2）病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。　　（3）骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食：牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，要补充钙剂，而且还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。
（4）跟骨骨刺患者应该提倡多运动。关节肿痛是骨刺“刺扎”引起的：一些人望文生义，以为骨刺是骨端如、竹刺样物深深地扎入组织，这是错误的。只有当骨质增生长期刺激，在骨刺周围产生了，才会引起疼痛等症状。骨刺越大关节肿痛越厉害：临床上常可看到有些患者双膝都长了骨刺，一侧骨刺很大，疼痛却很轻，甚至毫无疼痛；另一侧骨刺虽小，却疼得厉害。这是因为大骨刺并没有在骨刺周围引发无菌性炎症，而小骨刺却引发了。所以骨刺的大小与疼 痛的程度并无直接关系。多锻炼就不长骨刺：这种认识只讲对了一半。有实验表明，长期超负荷运动或劳作，不仅可加重关节面的磨损，而且还对关节产生高应力，刺激骨的再塑形，促使骨刺形成和软骨下加快，加重软骨的退变。而另一方面，适当、正确的运动和劳动方式却可以预防或治疗。因此，运动和劳动是一把双刃剑。特效药能消除骨刺：骨刺成分和正常骨组织一样，有些吹嘘能溶解或除掉骨刺的所谓特效药，纯属子虚乌有。骨刺虽无法消除，但炎症却是可以消退的。只要消除了炎症，也就解除了疼痛。因此，治疗骨质增生的关键不是消除骨刺，是在于是否“永久”消除由于骨刺引起的炎症。治疗胜过保守治疗：手术虽可切除骨刺，但应仅限于极少数压迫神经、血管、脊髓，造成严重功能障碍，经保守治疗无效的骨刺。因为手术本身也是一种外伤，对一些病人会造成无菌性炎症，甚至刺激骨质增生得更快。高达40%的病人，在15年之后会复发骨刺。所以，手术切除并不一定能断根。
新手上路我有疑问投诉建议参考资料 查看0603.脚后跟疼的原因与治疗
脚后跟疼的原因与治疗
近来脚跟疼，已有两个月了，疼痛加烦人。通过咨询医生，网上查找，自我治疗，效果明显好转。有四点体会：
日常生活中常见到一些脚后跟疼的病人，由于没有明显外伤，发病初期是，晨起下床最初几步时疼痛明显，痛感类似踩到钉子或被刺扎到。有时疼痛会迫使你在原地站立良久，不敢活动。但是行走几步后疼痛就会明显减轻，有时会消失。再一个特点就是负重活动或大量活动后疼痛加重，休息后有明显缓解，可是当从休息的地方起立再想行走时会又会发生疼痛。严重的时候不能行走。时间长了，疼痛就会减轻，形成顽固性脚后跟疼。
脚后跟疼发病人群多样，可见于男性与女性，可见于青年、中年与老年。但以中年女性居多。发病常为单侧，很少双侧同时发病。
中医认为肾虚&&&&
西医认为有炎症
脚后跟疼主要原因有三个：
1、炎症：跖腱膜炎、跟腱炎、筋膜炎、滑囊炎、风湿性关节炎；
2、温度的变更，忽冷忽热影响血液循环不好，像产后脚后跟痛，以及冬天脚冻的疼；
3、创伤：骨折，韧带、跟腱拉伤等情况。
这给过度运动，穿不合适的鞋，或过旧的鞋运动；短期内运动量突然增加；跟腱的柔韧性下降，足内肌无力；肥胖；长期站立；平足，高弓足；跟骨骨刺有关。
这些都能造成你的脚后跟疼的原因，而跖腱膜炎、足跟筋膜炎（也称为跟骨骨膜炎）占80%的比例，所以说脚后跟疼的真正原因，十有八九是跖腱膜炎、跟骨筋膜炎。
1、最基本的治疗是换鞋，穿一双有坚强的外底，弹性好的内底的鞋子。再一点就是使用足跟垫，足跟垫的作用有两种，一是减少后跟的直接冲击，当然单纯用足跟垫不能明显减少行走对跖腱膜的冲击，不过结合足跟垫另一重要作用——抬高足跟，就可以起到减少跖腱膜冲击的作用。抬高足跟后可以使紧张的腱膜放松，从而更好的起到吸收震动的作用。
2、药物治疗：消炎痛、风湿定胶囊、壮骨补钙胶囊（邯郸——柏林药业）防止假冒。
消炎痛：（轻度患者用）
风湿定胶囊：（一日2次，一次2粒，饭后吃。）
壮骨补钙胶囊：（一日2次，一次2粒，饭后吃。）
3、激光治疗。（用天基权激光治疗仪照射治疗）&&
4、手术治疗，但易出现并发症，不建议进行手术治疗。&&
5、首推针灸按摩治疗。我重点推介按摩治疗。此法可自我按摩，简便易行，疗效显著。只要按摩以下五个穴位：昆仑、太溪、申脉、照海、阿氏穴即有显著疗效。现分别介绍：
（1）、昆仑：昆仑穴位于人体的脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。（或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。）
&&&（2）、穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
（3）、申脉穴：位于外踝直下凹陷处。
&& （4）、穴：内踝下有一个小坑，就是此穴。
&& （5）、阿是穴
&&&&中医学有一个特别的穴位叫阿是穴，名字听着深奥，其实道理很简单。很多人在生病时都有体会：体内疼痛，体表也会出现一两个压痛点，对疼痛特别敏感。手按着压痛点，感觉就像吃了特效药一样，疼痛顿时会好很多。这个压痛点，就是阿是穴。作为一个穴位，它没有固定的位置，但按着它，疼痛症状会缓解很多。据中日友好医院的李佩文主任介绍，人体内有许多经络的“气”在不停地循环。如果某一些地方发生障碍、阻滞，就会相应地产生疼痛。因此，从另一个方面说，疼痛也是一种预警信号，说明身体某些部位发生了障碍。随之就出现了阿是穴，适度地刺激一下阿是穴，相当于疏通阻滞，能起到减轻体内疼痛的效果。经气的阻滞不同于其他，它的阻滞是中断，衔接不上去。阿是穴受到刺激后，就接通了受阻滞处的经气。所以在经气运行受阻，产生疼痛症状时，按压阿是穴是自疗的好办法。阿是穴出现时，针灸是最好的治疗方法。但对于没有时间和条件去进行针灸治疗的人，可以自己按压以减轻病痛。一般来说，可以针灸的地方就可以按压。这时候按压阿是穴是没问题的，且按压时间没有限制，时间久一点对身体也没有损害，按压的力度大小均可。但几个情况例外：属于长疖子、化脓的、有血瘤的症状千万不要按压，这里所说的按压多是针对神经性疼痛。所以，病人最好能在医生的帮助下，确认一下自己的疼痛类型，然后再按压。
四、按摩手法
按摩时刚开始不要用力（因为很痛啊）先把手指放在有关穴位上慢慢转，感觉不是很痛了在慢慢加力&&。只要按摩这五个穴位就可以了，不敢说是手到病除吧，但也百分之百有效果。还是自己体会吧！
& 主治：老年足跟痛
&&处方：茄秧杆3尺、盐100克
&&用法：茄秧杆砸碎，与盐一同加水煮20分钟，不去渣，一熏、二沾、三泡，水不热为止，每日两次。煮一次可重复使用3天，半个月见效，一个月治愈。
1.踮脚消除脚跟痛&。该法是这样的：人站直，双脚并拢，双手姿势随意，下垂、抱胸或扣脑后均可。将双脚脚跟尽量提起离地，随即让脚跟自然下落着地。注意着地时不要特别用力，以免引起很大的冲击对健康不利；但也不要用力控制住来个“无声着地”，这样效果也不好。如此脚跟上下为一回，开始做时每天50—100下，根据各人的年龄或体力，几天后可逐步加大到每天100—200下。可以分几次做，但每次勿少于50下。一天也不要超过200下。我用此法锻炼了二个月左右，脚跟痛完全消失了。
2.不用花钱治脚跟痛。到理发店找点剪掉的头发茬，然后用医用纱布缝一与脚跟大小相当的布袋，将头发茬装入袋中，垫于疼痛的脚跟下面，不消三天，保证你脚跟不疼了。这是古代名医张仲景故乡河南南阳地方的民间验方，十分灵验，我只垫了一天半就不疼了。
3.治多年脚跟痛
我患脚跟痛多年，久治不愈。经人介绍用方：“针麻”20克“湖脑”50克（中药店有售），“针麻”捣碎与“湖脑”合拌一起，分五份装入缝制好的小布袋里，每次1袋垫在脚跟痛点上，一周换一次，用四至五次即愈，至今有一年未犯。此药介绍别人用，均见效。
4.脚跟痛大半年,坐,躺久后一站起,胀痛更甚,走路会跛,活动后会缓解些,但是还是胀痛.想知道是什么问题?●本次发病及持续的时间：一年。介绍一个经过无数次实验而行之有效又价廉物美的偏方：&去中药店买100克红花(7元/50克)；500克艾叶(7元/500克)。平均分为20份，每天1份用纱布包裹加水煮开--用水量为漫到脚踝处即可，泡脚。此举既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使你的脚光滑细腻，又因为脚为人身体的第二心脏，所以还能对你的全身脏器起到通经、活血、化淤作用，此举应该可以解决你“脚跟痛”的毛病了。&
2005年3月的一天早上，我突然感觉左足跟疼痛难忍，从外表看不
红不肿，但一接触地面或用手指按一下，就痛得像针刺一样。于是我
到医院就诊，医生给我开了6瓶骨刺片，2瓶擦剂，但药都用完了，
也不见效果。
偶然的一天，一位退休同志给我介绍了一个偏方，具体方法是：取热
水袋1个，装八成满的开水，放在地上（怕热水凉的快，最好垫块厚
布或毛巾），在热水袋上放一块2厘米厚、10厘米长、10厘米宽的海
绵，在海绵上倒些酿造的老陈醋，以不外流为度，把患足疼痛部位放
在海绵中间敷。每天1～2次，每次30～40分钟。轻者20天可愈，重
者30～40天可愈。此方法既方便又省钱，我连用20天后就治好了，
至今未再犯。
至于醋煮热了泡脚跟，一方面是通过温热刺激改善足跟深处的血液循
环，起到止痛、消炎的作用；另一方面，醋的成分是醋酸，可以消除
足跟深处的无菌性炎症，这和正规医院里使用的醋酸电离子导入的理
疗方式是同样的道理。
祝您有一个健康的好身体！
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。503 Service Temporarily Unavailable
503 Service Temporarily Unavailable
nginx/1.4.1