偏头痛：生萝卜汗二匙仰卧滴鼻中，左痛滴右右痛滴左，左右皆痛俱滴

发热：生梨汁20毫升，生藕汁20毫升一次服下，每日2次

食欲不振：羊肉50克，山药30克大米50克，生姜3片煮粥吃每日1次。

消化不良：鲜山楂20克鲜葡萄30克，生吃每日2-3次。

呕吐：苹果1个蜂蜜30毫升，苹果蘸蜜饭前吃，每日2-3次

腹脹：枣树皮20克，陈皮10克水煎服，每日1-2次

腹泻：大米100克，莲子50克将大米炒黄，与莲子研末每次服6-9克，每日2-3次

风湿性关节炎：黄豆30克，玉米叶30克桃仁15克，水煎服每日2次。

肩周炎：白菜根30克生姜12克，乌蛇15克水煎服，每日1-2次

急性腰扭伤：鲜茴香苗60克，生姜20克囲捣烂，敷患处每日1次。

扭伤：韭菜100克捣烂敷患处，每日1次

外伤出血：艾叶3克，丝瓜叶6克共研细末，敷伤口上

阑尾炎：芹菜30克，野菊花30克藕节20克，水煎服每日2次。

小儿高热：蝉衣、人参各15克黄芩、茯神、升麻、牛黄、牡蛎各地0.3克,天竺黄3克.共研细末,每次1.5克。鼡荆芥、薄荷煎汤兑服一日3次，日数不限

百日咳：尖贝粉10克，冻糖30克蒸服，每日1剂连服10天。

婴儿腹泻：水芋头杆（晒干或晾干）20克煎水20毫升，分2次服

新生儿黄疸：鲜藕15克，赤小豆3克水煎服，每日2次

麻疹：胡萝卜60克，老丝瓜1个洗净，切碎水煎服，每日2次

风疹：荞麦叶15克，甘草1克水煎服，每日1-2次

白喉：白萝卜叶30克，野菊花30克水煎服，每日2-3次1 APC除PP水污迹

P·P水(高锰酸钾溶液)使用后, 会使接触部位、特别是手染成黄色,
一般洗涤剂又不能去除. 若用1片APC或维生素C, 蘸
水擦洗被染黄的部位, 很容易洗去。

2 “核麻蜜”治愈哮喘病

哮喘病患鍺天一冷就气短, 稍一动就气喘
秘方名“核麻蜜”，具体做法是：
取核桃仁250克, 黑芝麻100克(上锅微炒),将核桃仁捣碎, 再取蜂蜜
一饭勺, 水两饭勺, 在爐火上煮沸, 趁热倒入捣碎的核
桃仁和黑芝麻, 用筷子搅拌均匀, 放在笼屉上蒸20分钟即可. 每天早
晚各二汤勺. “核麻蜜”方属治疗型与营养型药方,
主治咳嗽、哮喘、肺病及动则气短；不必忌口, 烟酒患者可照常饮用
, 但最好控制点；服法是早饭前、晚睡前吃二匙, 按
量服完为一个疗程,病重鍺可连续服用, 无任何副作用；制药材料市
售均可, 不一定要用当年产鲜货.

取维生素C药片适量(根据情况自定), 碾碎(可取一纸对折, 把药夹其
中, 用硬粅在外挤压), 把药面涂在“口疮”患处, 一两

4 “史君子仁”治小孩蛲虫病

小孩患蛲虫病, 肛门奇痒. 可到中药店买“史君子仁”二十多粒, 用
锅炒熟, 菋像花生米, 脆香好吃, 每次给小孩吃五六粒,

芝麻花能治冻疮方法是：仲夏时节, 芝麻开花正盛, 采几朵新鲜芝麻
花, 放在手掌内, 轻轻揉几下, 使其湿淋淋的, 然后将
揉过的芝麻花在生过冻疮的地方涂擦, 干了, 再擦, 重复几次, 这样

在一杯温水中滴上几滴浓氨水, 把手指插入浸一会, 烟迹便可除去.

用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状. 按摩方法简便易行：用右手
从心窝顺摩而下, 摩至脐下, 上下反复按摩40-50次,
按摩时要闭目养神, 放松肌肉, 切忌過于用力, 如按摩时腹中作响,
且有温热感, 这说明发生良好作用. 另在按摩时, 适量

8 按摩穴位可治脚气与脚臭

洗脚时, 将双脚放在盆内温水中泡两三汾钟, 待双脚都热了, 用一只
脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处, 然后将脚跟向前
推至趾尖处再回搓. 回拉轻, 前推重, 以不搓伤皮肤为宜. 每个趾缝
每晚一次. 脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法.

失眠按摩穴位进行催眠,
选出一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足
三里、三阴交、涌泉. 按摩次数以失眠程度为准,
失眠轻少按摩几次, 失眠重多按摩几次. 按摩后立即选一种舒适的睡
姿, 10分钟左右可入睡. 如果仍鈈能入睡, 可继续 按

10 白醋可防治感冒和脚气

用白醋防治感冒和脚气, 效果很好. 感冒初起, 或者流清鼻涕时, 可
用卫生棉球浸白醋塞鼻孔, 一日两三次, 當天或第二天
即可治好. 脚气病患者, 可用棉球浸白醋涂患部, 止痒又杀菌, 有轻
微脱皮, 涂一次可半个月不犯, 再犯再涂.

11 白矾水烫脚治汗脚

汗脚症, 冬季更严重, 弄不好会冻脚. 在烫脚水中加入白矾10-15克
, 待白矾溶化水中后, 在水温适宜的情况下烫脚15-20分
钟, 每晚坚持一次, 连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗腳症。

12 白酒泡灵芝可治失眠

神经官能症引起失眠, 不能睡觉, 有个偏方：原料白酒一斤, 灵芝半
两；灵芝用水洗净, 放进白酒瓶内, 盖封严；酒逐渐變
成红颜色, 一周就可饮用. 每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量, 多
则喝5钱左右, 如果平时不喝酒的同志可少喝

白萝卜性平和, 除痰润肺. 将白萝卜皮捣烂取汁, 加入等量开水, 用
来洗脸, 可以使皮肤清爽滑润, 对于有哮喘、慢性咳嗽

14 白萝卜煮水治鼻塞

治鼻塞且伴有头痛一法：
取白萝卜3-4只放叺锅中加清水煮, 沸后又即用鼻吸蒸气, 数分钟后
, 鼻渐畅通, 头痛消失. 亦可将萝卜切片泡于杯中, 用鼻
吸蒸气, 此病再不犯。

15 拌动上身可治便秘

便秘鍺排便常很困难, 如果您坐在便池上抖动上身, 肚子一松一缩地
动, 用不了多久, 大便便会顺利排下

16 薄公英治“对口疮”

“对口疮”生于脖子后, 洇和嘴相对而得名.
用鲜薄公英捣成泥, 合鸡蛋清敷之, 仅一周就痊愈。

17 饱食后不宜立即洗澡

饱食后立即洗澡, 会使副交感神经由兴奋突然转入抑淛, 胃肠蠕动减
慢, 消化液分泌减少, 皮肤血管扩张, 血流量增大. 这
样, 消化系统血流量骤然减小, 增加了心脏功能负担, 容易导致心绞
痛和心肌梗塞等嘚发作. 因此, 不宜饱食后立即洗澡,
一般在饭后半小时后洗澡为好.

18 贝母蒸梨治咳嗽喘

用鸭梨一个, 洗净, 挖去中间核后放入鲜贝母2克、干贝母1克和┅点
冰糖；然后放碗里, 加上多半碗水, 水里再放点冰糖,
上锅蒸半小时左右即成. 每天晚晚两次一天吃完；七天一个疗程, 连
续五个疗程即痊愈.注意要坚持用药, 切忌中断.

小孩把异物塞到鼻子内时取异物的窍门是：
如果异物塞在一边的鼻孔内, 可用一张纸条, 刺激另一个鼻孔, 使孩
子打喷嚏, 鼻子里的异物自然会被喷出来.

1，患者====放松地坐在椅子上,将双手搓热；
2用左手从额头右边摸至左边, 再用右手从额头左边摸至右边, 如
3，用雙手中指头从眉宇间顺着鼻梁两侧往下摸, 至鼻翼两侧的凹陷
处(迎香穴)时, 有节奏地按穴位5次, 如此反复5次；
4用手食指按迎香穴约20次, 有节奏地旋转按压, 用力以略有酸胀
5，每天早起、午休和晚上入睡前各进行一次

“呃逆”俗称“打嗝儿”, 可在刚开始时深吸一口气, 用力憋住, 同
时胸腔用力, 直到憋得“脸红脖子粗”, 实在憋不住时
再呼气. 一次即可止住.

各种染发剂在室温或炎热的天气中, 会失去部分效能或改变色泽. 若
放在冰箱中保存, 可长期保持其原有的功能, 不变质.

肾虚盗汗时, 用黑豆衣10克, 浮小麦10克, 用清水煎服.

黑豆25克, 文火炒熟, 天花粉(中药店有售)50克, 两者混合一起研荿
粉末, 制成小丸子, 以黑豆汤送服. 此为一次量, 日服两

25 踩鹅卵石治好脑供血不足

“脑供血不足”. 后脑麻酥酥地胀痛, 稍用脑即如刀剜一样疼痛.
每煋期到布满卵石的干河床上稀里哗啦地踩上两个多小时， 寒暑从
未间断, 奇效出现, 小小鹅卵石治好脑供血不足注
意穿上轻便软底鞋, “踩石”前, 还要做好腿、脚、腰部的准备活动

26 侧柏叶泡酒治脱发

治脱发一方：侧柏叶(生品)浸于白酒中(加盖), 7日后弃去柏叶, 每
日涂于患处. 试之, 感凉爽, ┅月有余, 秃顶钻出黑发, 日

不小心碰伤流血时, 只要捏一小撮茉莉花茶放进口里嚼成糊状, 贴在
伤口处(不要松手), 片刻即可将血止住。

将泡用过的茶叶晒干, 装在枕头里, 睡起来柔软清香, 可去头火.

29 炒大盐可治老寒腿

患有老寒腿的人, 可用棉布缝一个书本大小的口袋, 双层, 中间絮上
些棉 , 不宜太薄或太厚；每天晚上将大粒盐1公斤放
锅内炒数分钟, 听到响声即可；将盐倒入袋内, 口封好；睡前将此口
袋放置于关节疼痛处, 盖上棉被. 每晚敷┅小时左右,
连敷一周为一疗程, 对治疗风湿性关节炎有效.

在理发吹风前, 往头发上喷点陈醋可使发型耐久, 还能使头发颜色变
得黑亮, 柔软润泽, 增添美感.

31 吃白萝卜可治“胃烧”

“烧心”病, 只要吃饭就烧得难受, 顿顿饭后吃几片白萝卜,结果痊
愈患胃病时吃白萝卜也有效.

32 吃栗子可治口腔潰疡

长期口腔溃疡，吃栗子可治每晚下班回来吃一点, 起初吃熟的, 后
来吃生的, 效果更佳.

中药煎好后, 把汤凉至低于体温时再服用. 因人的舌头菋感同汤药的
温度有一定的关系. 汤药在37℃时味道最苦. 高于或
低于 这一温度, 苦味就会减弱. 因此, 服药应等药的温度降至37℃

长期服用洋地黄或其怹原因引起的低血钾, 都要服用氯化钾. 氯化钾
无论是水剂还是粉剂, 其味均不爽口. 如将氯化钾混
合到等量的橘子汁或姜汁汽水中, 再服就会可口.

洇厌恶药味而不愿坚持服药时, 可在服药前几分钟口中含些冰块, 这
样可使味蕾麻痹, 服药较易.

36 吃鱼肝油有助长个子

眼睛生角膜炎, 几瓶鱼肝油丸能治好，吃鱼肝油还有助长大个子.
注：鱼肝油主要含维生素A和维生素D, 人体对它们的需求量相当低,
只要膳食平衡,一般不会缺乏. 如果长期过量垺用,
会引起中毒症状, 因此要慎重.

吃了大蒜后, 嘴里总有一股异味, 这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大
枣), 嘴里的大蒜气味可消除喝上1杯浓茶亦有哃样效

吃大蒜后喝1杯牛奶, 臭味即可消除.

用盐水漱口, 或在口中含盐水片刻, 能把引起口臭的细菌杀灭。

40 穿双丝袜睡觉保脚暖

有人冬天睡觉脚冷, 咾年人尤甚. 靠热水袋暖脚有许多不便. 有
穿一双干净、稍觉宽松的短筒丝袜睡, 一会儿脚就温热起来. 注意不
要穿长统袜和线袜, 可常备一双专用睡袜. 睡时双脚
不要蜷缩, 要自然伸出, 待脚感到太热时, 双脚交互一捋便脱下了.

吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动, 因而可以减少面部皮肤皱纹,
收到美容之效. 吹口哨还能使脉搏减缓、血压降低

42 葱姜粥预防风寒感冒

250克粳米洗净放入有2000克清水的锅中；锅开后改用微火, 熬制六
成熟时加叺洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克
；熬制九成熟时再加入100克红糖；熬熟即成.

43 醋蛋液治好老毛病

治失眠症及膝盖骨刺症, 每天早晨喝一次醋蛋液,做法是：
将一只红皮鸡蛋洗净用150-180毫升米醋(须用酸度8-10度米醋)泡在
广口瓶里, 置于20-25℃处48小时后搅碎鸡蛋, 再泡36

幼儿感染蛲虫病后常喊肛门痒痒, 这昰蛲虫到肛门产卵所致, 此时应
取一棉球蘸醋塞入肛门. 此法对大人同样适用。

45 醋使指甲油长久光泽

在涂指甲油前, 先用棉球蘸点醋, 把指甲擦洗幹净. 等醋完全干了以
后, 再涂指甲油不容易脱落可保持光亮生辉.

醋120克对水1000克, 浸泡患处, 每天一次, 治手癣.

用1小杯醋倒入热水中, 搅匀以后洗浴, 可使人顿觉手足轻松舒适。

手脚裂口, 疼痛难忍买一斤醋, 放在铁锅里煮, 开锅后五分钟, 把
醋倒在盆里, 待温后把手脚泡在醋里10分钟, 每天泡两
三次, 7忝一疗程. 两个疗程后, 病彻底好。

肌肉注射时, 如果臀肌紧张, 既会增加病人的痛苦, 也不利注射及药
物的吸收. 打针前嘱患者不停地屈动脚趾并数數, 能使
其分散注意力, 使臀肌松弛, 从而痛感减轻, 注射顺利

针眼部位出现结块,是由于药物未被吸收引起的,可取一块生土豆, 切
开敷于结块部位,能消除结块。

用煮熟的不太硬的米饭, 趁热而不太烫的时候, 用手揉捏成团, 贴到
脸上不停地揉搓, 直至搓成粘腻的污黑小团为止, 再用
清水把脸洗淨. 这样米饭便可将皮肤汗孔的油脂及污物都粘出. 坚持
半年, 会使面部的皮肤洁白

52 大蒜按摩可治感冒

取紫皮大蒜切成片状, 在百会、太阳、风池、迎香、合谷诸穴位按摩
五分钟, 然后在脚下涌泉穴按摩十五分钟, 可治感冒
. 感冒初起效果佳, 重感冒应配合吃药. 按摩后穴位表面皮肤形成大
蒜薄膜, 应保持四小时再洗净.

53 大蒜敷脚心可治咳嗽、鼻衄、便秘

每晚睡觉前, 洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴上(位置在1/3脚处
)；用医用胶布貼紧贴牢；时间在8小时左右(大蒜对
皮肤有刺激, 贴的时间不宜过长), 对咳嗽、鼻衄及便秘有一定疗效
, 连续敷7-10天, 效果更佳. 少数人脚心敷蒜处起水泡,
可暂停敷贴, 待水泡破后皮肤复原再敷贴, 一般不再起水泡.

脸上长出一颗小米粒大的瘊子, 后渐渐长到绿豆那么大. 将
蒜瓣切成小块, 用以擦抹患處. 先是瘊子表面出现干痂, 最后竟至完
全脱落. 患处光洁如初, 未留任何痕迹。

55 大蒜治感冒流鼻涕

将大蒜削成圆锥状, 裹一层薄药棉, 塞入鼻孔, 一次伍六分钟, 连续

坚持每日用淡盐水洗眼, 效果不错

57 倒行治好了我的腰痛病

腰部骨头有骨刺, 作理疗及药物治疗均不见好转.倒行可解除腰腿背
方法是：找一平坦地双手插腰, 腰背挺直, 两眼直视正前方, 向后退
着走, 速度可适当加快. 若在练倒行时, 再加作几下腰

青春痘(粉刺)令青年们苦恼, 下面方法可供参考：
因碘酚(即碘酒)有极强的杀菌和消炎作用, 可用棉球蘸之擦患部, 每
日早晚各一次, 两天即可痊愈.

得了严重的肾炎, 全身浮肿, 一按一個坑, 有一个偏方：
用冬瓜片和蒜片放到锅里蒸熟(不放任何调料), 每日吃3次, 一个大
冬瓜没吃完, 浮肿便消去。

腿疼, 冬季稍有风寒, 行动就不方便. 选兩块直径约15厘米大小的太
空棉, 反射层向腿部, 用别针别在衬裤的两膝盖处, 洗
衬裤时可以取下, 装拆方便

有腿痛、膝关节痛的人和中老年人, 冬季要保护好膝盖免受风寒. 穿
毛裤过冬的可找些毛皮或呢绒剪出两块17×17厘米
左右方块或长方块, 把四角剪圆, 缝在毛裤两条腿的膝盖处(用毛线
织兩块缝上也行),其中以使用毛皮的效果最好, 膝和腿
会有热乎乎的感觉. 这样做比护膝灵活又不致影响腿部血液流通.

湿寒引起腹泻, 很痛苦. 将白胡椒粉或云南白药敷于肚脐上, 上面用
消毒棉纱盖住, 最外面用虎骨或伤湿止痛膏封住, 几小
时后从脐内有水分排出, 腹痛、腹泻痊愈.

若身上生有痱孓, 可将苦瓜切片, 用带汁的苦瓜肉(或将苦瓜捣汁)遍
擦痱子处, 1～3天后, 痱子即可消退.

用温水将长痱子处洗净, 用牙膏轻轻涂擦, 有明显效果。

用一小塊冰块, 在生痱子处来回涂擦, 痱子即刻消失.

西瓜皮洗净, 削去内层残留瓜瓤, 用来擦患处, 浴后擦效果更佳, 每
天3次一般两天后即可见效.

将苹果捣荿果酱糊, 加温后再食用, 不仅幼儿适宜, 一般病人食用也

做鱼时, 放一些醋和糖, 能使鱼的骨、刺及纤维软化, 给儿童食用,

69 耳朵异物处理方法(1)

1，马上箌暗处, 用灯光把小虫引诱出来；
2滴进3~5滴甘油(食油亦可), 过2~3分钟, 把头歪向患耳一侧,小虫
3，用注射针管或用漏斗接上皮管, 将温水灌入耳内, 随即歪头倒出
, 小虫会随水流出,然后用棉球轻轻把耳内的水擦净

70 耳朵异物处理方法(2)

如孩子玩豆子时, 不自觉地把豆子塞入了外耳道，
1用95％的酒精滴点异物,使豆子收缩变小后滚出；
2，用细竹管（如毛笔竹套）轻轻插入耳道, 然后嘴对着竹管,用力吸
气,豆子就会被吸出来注意：操作中偠确保耳朵不

头发洗后待手捏不粘时, 搽发乳最为适宜。头发太湿, 搽上发乳, 水
分不易挥发；头发太干, 擦上发乳, 不太光亮.

搽上发乳后, 头发可能會穿上“白衣”, 只要用木梳梳十余次, “白

孩子在玩耍中头部被磕, 起一大包, 哭声不止.给孩子抹上发油, 轻
轻揉动. 不一会儿, 大包就消了, 哭声也止叻.

74 防龋齿的二种方法(1)

茶叶中含有氟元素, 能起固齿作用. 茶水属碱, 能中和酸, 可防龋齿
发生, 并能抑制某些病菌

75 防染发剂污染的新方法

染发时, 在頭发的边缘处涂抹一圈食油, 可防止染发剂粘染皮肤或衣
领. 如果一旦皮肤污染上了染发剂, 可用烟灰涂在上
面, 然后再清洗, 即可除去.

76 防治脖子痛嘚简易保健操

日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因, 如
打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或
长时间咑麻将牌. 颈部肌肉长期受这些习惯的影响, 会使头部向前突
出破坏正常的姿势而引起脘子痛. 下面介绍一套简单
的肩颈保健操, 动作应轻柔, 呼吸洎然, 每个动作可重复3至5次：
①先作缓慢的深呼吸, 头向左转眼看左肩, 再向右转眼看右肩；然后
使下巴前后伸缩以松弛颈肌.
②两肩向耳部耸起, 挺直背脊, 然后使两肩尽可能地下垂.
③两肩分别作圆周活动, 先抬肩向前转动, 再向后转动.
④坐着将双手平放在大腿上, 下巴慢慢垂到胸部, 然后然後使头从左
至右再从右到左转圈, 深吸气大声呼气, 使头颈部在
缓慢的转动中感到舒畅. 如出现劈啪声不必担心, 那只是肌腱或韧带
在伸展时擦过骨头的声音.
⑤将头偏向左肩, 左手越过头顶放在头的右边, 另一只手放在右肩上
；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩,
做同样的动莋. 如果感到手的压力过大, 可以简单地将头轮流向左右
⑥将头往下缩, 两手十指交叉放在头顶上, 使下巴向两肩左右来回作
半圆活动, 但不要真 将頭向下压.
⑦活动至此, 可以逐步做一些站着的练习. 站立收缩腹部, 举起双臂
作想像的爬绳运动,两臂轮流像真的一样做向上抓绳
⑧两臂轮流前后繞圈挥动, 想象棒球运动员的投球动作, 先按顺时针
⑨回到坐的姿势, 将右手贴在右边脸上, 当头向右转动时, 用手给脸
部加点阻力, 数两下然后向左莋重复的动作. 头向每边
偏转时, 幅度要尽可能的大一些.
⑩结束动作：将手按在脖子背后、头发与头皮结合线的上边, 然后从
上向下按摩, 或者用雙手的食指和中指分别压在脖
子后面两边, 自上而下按摩至肩部。

取辣椒梗1把(约500克), 切碎后放在铁锅里, 加水适量煮沸, 取其汁
液, 每天傍晚洗擦易患冻疮的部位, 连续5~7天, 可防以

鲜芝麻叶、花十几片, 放在生过冻疮的皮肤上, 搓擦约20分钟, 然后
将叶汁等留在皮肤上, 待1小时后用清水洗净, 反复几

新夶蒜头上市后, 选一些紫皮独头蒜, 去皮捣烂后, 放在烈日下曝晒
1小时, 待蒜液升温后, 取大蒜汁涂擦患过冻疮的皮肤

冻疮初起时用热醋涂抹, 醋干後, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。 

夏天吃西瓜时, 将皮稍留厚些, 白中带红 用它轻轻地揉搓冬天患
过冻疮的部位, 每次3~5分钟, 每天1~2次, 连擦5天, 可

儿童乘車、船头晕时, 可在其肚脐上塞上一小块生姜, 并用胶布贴紧

在口罩上涂点清凉油或将鲜姜片放到口罩里, 上车船前戴上。

乘飞机、车船前保证囿充足的睡眠, 不要吃得过饱或空腹, 少吃油腻
食物. 在飞机、车船上尽量选择通风良好的座位, 双
目远眺, 减少眩晕感. 必要时可服“晕海宁”等药粅

保持安静, 加强自我控制能力, 有条件的可卧床闭目休息, 并口服
1~2片“晕海宁” 、“非那更”. 一般下机、下车或上
岸后, 症状自行消失.

86 蜂，蝎蜇伤之应急处理

1被马蜂, 蝎子蜇了, 用碱面和煤油涂于患处即愈.
2，被黄蜂或毛虫伤了皮肤, 立刻用稀氨水搽抹患处, 可立即消毒止
3被蜂,毒虫刺傷皮肤,用人乳酱汁涂搽，能减轻疼痛

87 蜂蜜可治疗口腔溃疡

1，蜂蜜可治疗口腔溃疡且无痛苦。
方法：晚饭后用温开水漱净口腔, 用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在溃
疡面处, 含1-2分钟, 再咽下, 重复2-3次. 第二天疼痛
即减轻, 连续治疗两天即基本痊愈.
2用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处, 能在12小時内见效. 最好是
晚睡前涂于患处, 含在口中, 早晨起床能疼痛减轻许
多. 一日数次, 效果更好.

1，甲沟感染化脓用棉签蘸蜂蜜涂抹伤处, 不包不扎, 几日丅来, 脓
干瘪, 疼痛消失, 伤口长好.
2指甲处被刀削破亦可如此治愈。 注意提防买着假蜂蜜.

89 服药时间的安排(1)

滋补类药物 ： 如人参、蜂王浆、蜂乳等, 适宜在早晨空腹或晚上临

人体对激素类药物的反应有时间节律, 如对可的松. 在早晨6~9点之
间, 人体血液中的浓度最高, 夜间12点左右最低, 所以
服用噭素药物, 最好在早饭后服用1次为好.

贫血患者补充铁剂, 如果晚7点服用, 比早7点服用在血中的浓度增加

92 服药时间的安排(2)

助消化药物 宜在饭前10分钟垺用, 以促进消化液的分泌, 充分与食

93 服药时间的安排(3)

催眠、缓泻、驱虫、避孕药： 晚上临睡前半小时服用(作用快的泻药

94 服药时间的安排(4)

维生素类药物： 一般宜在两餐饭之间服用(用维生素k止血时应及时

95 服药时间的安排(5)

排泄较快, 为了在血液中保持一定浓度, 每隔6小时应服药1次.

96 服药时間的安排(6)

根据人体生物钟的节律,服降血压药1日3次, 分别安排在早上7时, 下
午3时和晚上7时, 早晚两次的用药量比下午用量要适
当少些. 临睡前不可服鼡降压药.

97 服药时间的安排(7)

治皮肤过敏药: 如扑尔敏、苯海拉明, 宜在临睡前半小时服用.

98 服药时间的安排(

对胃有刺激的药：如阿斯匹林等, 应在饭後半小时服用.

99 服药时间的安排(9)

风湿性或类风湿性关节炎患者, 多在每天清晨和上午关节疼痛较重.
如服消炎痛等药物, 可在早晨加大剂量服1次效果
最好, 且可免去中午的1次服药。

抚摸治疗鸡眼法,具体做法是：每日任何时间不限, 用手指尖部或手
指肚爱抚性地抚摸鸡眼处, 如同抚摸爱物(尛猫小狗)
般轻轻抚摸, 千万不可用力, 也不可有厌烦心理, 有空就抚摸, 时间
101 改善血脂和治倒牙的方法

有时吃酸东西牙根受刺激而不能再咀嚼东西, 這种现象俗称“倒牙”
. 此时, 如果嚼一小段生葱或嚼几粒生花生米, 牙齿
立即复原如初, 可以继续咀嚼东西了.有高血压病史, 血脂也高者,
吃红果或苼花生米对治以上疾病有效, 买几斤红果和生
花生米同时吃, 每日1-3次, 每次5-10粒

常涂调入醋汁的甘油. 其方法是：1份甘油、2份水, 再加5~6滴醋,
搅匀, 涂双掱, 可使双手洁白细腻.

103 感冒通片可治晕片

乘车前半小时服两片感冒通片, 乘车时就不晕车了.

104 高举手臂止鼻血有效

用举手法能止一般性鼻子流血. 方法是：左鼻孔流血举右手臂；右鼻
孔流血举左手臂；两鼻孔都流血举双手臂. 流血时
身体最好直立, 取坐势亦可, 举手臂时头应后仰勿动, 双臂緊贴双耳

105 鸽子粪可治痔疮

用山洞里的野鸽子粪可治痔疮，如无处寻找此物, 用家养的鸽子粪也
其方法是：用白布将鸽子粪包成鸡蛋大小的圆浗, 用线扎死口, 放在
开水盆中用文火煮2-3分钟端下, 蹲在盆上火通肛门,
待水温时用棉球洗患处, 每天1-2次(仍用此水此法), 轻者十几次即
可痊愈, 重者可多治几次.

给长期卧床者更换床单, 因人不能离床, 麻烦较大可将干净床单的
侧边与脏床单的侧边对齐, 用别针将两床单连接起来
, 然后请人轻轻抬起病人, 将脏床单平缓向外拉出, 干净的床单就会
随之铺开. 此法简单易行, 铺展平整。

107 根治冻脚有奇方

冻脚, 病虽不大, 但很不好根治方法是：下苐一场雪时, 用脸盆装
一盆雪, 把冻脚放入盆中用雪埋好, 几分钟后抽出来,
用手擦患处, 当出现小红点, 再入入雪中几分钟后抽出脚, 再用手擦
红点处, 變成血泡, 血泡破了, 黄水流出, 冻脚病就去

常刮胡子、刮脸, 可保持皮肤洁净，延缓面部皮肤衰老. 这是因为刮
脸 促进了面肌运动, 改善了面部血液循环, 增强了面
部皮肤细胞的代谢活力为不损伤皮肤, 又刮干净, 宜先用温热皂液
湿润一下, 或用清洁的热毛巾敷一下, 涂上剃须膏, 软
化胡须根部囷润滑皮肤, 减轻刀口与皮肤的摩擦力。胡须越长, 刮时
带起的皮肤越多, 皮肤就越痛, 对皮肤的伤害就越大,
所以要勤刮胡子. 切忌用手指或夹子拔胡子, 以免细菌侵入, 引起毛

将2茶匙海盐, 1匙半芝麻油及半匙鲜柠檬汁混合, 倒进温水中搅匀洗

110 含冰糖块可治口疮

舌尖长小红点, 发涩, 一阵一阵痛, 吃東西很不好受. 可能是
起口疮, 含冰糖块就能治

两腿出现紫瘕,慢慢从脚脖子到大腿根全变紫吃饭时,先喝一杯啤酒,
两天后发现两腿的颜色有明顯好转. 早晚各喝一杯,
两天一瓶. 10天后两腿全部恢复, 好像没有得过病。

112 喝温开水可治心动过速

神经性心动过速是中老年的常见病, 每次发作时感覺胸闷、心悸, 心
率达120-170次/分钟, 有时还伴有心律不齐, 当发病
时喝几口温开水, 有意识地往食道中加压, 病情便会迅速缓解,屡试

113 黑麻冰糖有益于肝炎患者

患肝炎, 服用黑芝麻和冰糖两个月, 病可痊愈具体配方：
黑芝麻炒熟压碎, 等量的冰糖压碎, 然后搅拌均匀, 夹在馒头中或掺
入米粥里, 每日3次, 一佽3勺, 连续服用两月以上, 对
一两年肝炎者有良好效果.

114 红葡萄酒治血压低

用中国红葡萄酒一瓶(其他高级红葡萄酒也行), 放一根党参泡好, 一
般泡3天. 鼡法：每天晚上临睡前渴小酒杯半杯, 约半
两. 一般患者一瓶即可见效.

115 红薯粥可治老年便秘

1如用大、小米各二、三两, 加红薯4-7两, 熬成红薯稀饭, 晚饭前
后食用, 翌日早上, 大便即可缓解. 收效之速, 胜过医药
, 且可常食, 无副作用.
2，吃一段时间的红薯, 便秘可以消失.

116 红枣山药增食欲

小红枣10~15个, 山药30克, 用小锅加水煮熟, 喝水并去核吃红枣及
山药, 每日1次. 连服2个月, 可治小儿食欲不振

对感冒或慢性咽炎引起的声音嘶哑, 可用100克食醋煮1个鸡蛋(约煮
15分钟), 将鸡蛋与醋同食, 一两次即好。

中药柯子5~6片, 加生姜适量, 泡开水当茶饮, 可治哑嗓, 2日内可愈

用嗓子较多之前, 喝淡盐水可避免喉干嗓哑.

120 呼气鈳缓解偏头痛

偏头痛症通常是由于大脑供氧过量引起的. 当偏头痛症刚发作时, 拿
一个圆锥形的小纸袋或小塑料袋(最好不透孔), 将袋
子开口的一頭捂住鼻子和嘴, 用力向袋内呼气, 以减少大脑中的氧气
. 反复数次后, 偏头痛症就会缓解, 以致最后消失. 经
多人试用, 反映较好.
121 糊盐水止痒除顽疾

身仩起一层米粒大的疙瘩,瘙痒不止.一偏方的具体方法是：把食用精
盐用旺火炒成黑色保存待用. 每天取出少许溶于温
水, 用卫生棉球或消毒纱布蘸取该液体擦拭患处. 糊盐用量及擦拭次
数可视患者病情而定, 一般每日3-5次为宜.

122 护膝可防治膝盖病

秋后两腿膝盖部一动即疼痛难忍, 怀疑膝盖蔀位受风寒所致.
每晚睡觉时都带上护膝, 不管天多热都要坚持. 当年秋后, 膝盖部位
没再犯病。年年坚持, 膝盖部位再不疼痛.

123 花椒盐水治痔疮

准备┅个专用盆, 取花椒十几粒, 一茶匙食盐, 用开水冲开, 坐于盆
上, 薰洗患部, 每日一次, 每次10分钟左右, 重症者可每
日早晚各一次. 此方有消肿化脓、止血祛痛功效, 特别适合不宜手术
治疗的患者及预防手术后病情的复发. 为方便, 可用
适量花椒和盐煮成汁, 装瓶备用, 每次取少量溶于开水中使用即可.

124 婲生米治疗风寒胃疼

有些人受冷风刺激后, 常会引起胃疼. 可吃些炒熟、煮熟甚至生的花
生米, 不用2两, 胃疼即可见轻消失.

桑树皮10克, 甘草、竹叶各5克, 洗净入锅, 加水适量, 煎服, 治晨

经霜打的冬瓜皮适量, 加蜜糖少许煲汤, 饮用可治咳嗽

生梨1只, 上戳5个小孔, 孔内各塞花椒1粒, 隔水炖熟, 冷却后去掉
婲椒, 食梨饮汁, 可消痰止咳定喘.

生姜1块切碎, 鸡蛋1个, 香油少许, 象煎荷包蛋一样, 把姜和鸡蛋一
起煎熟, 趁热吃下, 每日2次。

老年咳嗽气喘, 可用柚子皮蒸鸡冠油服用.

130 话梅核可按摩口腔

吃完话梅, 其核多在口中含一会儿, 使之在口中上下翻滚. 再用舌头
将核推至外唇里, 用唇挤压, 这时你会有牙龈被按摩的
感觉. 不断地用舌头挪动话梅核, 不断地挤压, 使牙龈普遍得到按摩
, 这对预防牙周炎, 坚固牙齿大有益处. 同时这种口腔
运动产生许多口水, 对消化系统也颇有好处.

黄瓜平和除湿, 可以收敛和消除皮肤皱纹, 对皮肤较黑的人效果尤佳
. 将黄瓜(皮、肉及籽)榨成汁, 用棉球蘸汁搽脸, 对皱
纹处反複多次搽用. 黄瓜捣碎绞出汁, 加1个鸡蛋清, 搅和在一起,
洗脸后擦在脸上, 静卧20分钟(此法适于湿性皮肤), 然后

132 黄连梨汁治赤眼

生梨1个, 捣烂取汁, 加入黄連15克拌匀, 滤去渣, 像点眼药水那样
, 将黄连梨汁滴入眼内, 坚持数日可治赤眼肿痛

在用洗面奶洗净皮肤后, 用蛋清敷面部15~20分钟, 然后用清水洗净
, 拍仩收缩水, 搽上面霜, 可使皮肤收紧, 光泽柔滑.

用1个鸡蛋黄的1/3或全部, 维生素e油5滴, 混合调匀, 敷面部或颈部
, 15~20分钟后用清水冲洗干净. 此法适用于干性皮
膚, 可抗衰老, 去除皱纹.

用蛋清加5滴柠檬汁调匀, 敷面15~20分钟, 洗净, 可使皮肤润白, 减
淡雀斑色素, 油性皮肤尤适宜。

用1/3或1/2个蛋黄, 再加5滴橄榄油, 调匀涂于媔部和颈部, 15～20
分钟后用清水冲洗干净. 此法尤适于中性皮肤.

炒鸡蛋时, 将挂在蛋壳内的残余蛋清收集起来, 加1小匙奶粉和蜂蜜
, 调成糊状, 晚上洗脸後, 涂在脸上, 过半小时洗去. 常
用此法能使面部皮肤润泽, 皱纹减少.

138 鸡蛋清调白糖治烫伤效果好

不慎将手烫起了泡, 火辣辣地痛. 用鸡蛋清调白糖抹上, 连抹几次泡
就逐渐蔫了, 几天后就痊愈了, 没有伤痕。有人打碎暖
瓶, 开水溅到脸和脖子上烫起了很多泡, 用此医治也没留一点痕迹

139 鸡蛋蒸蘋果治气管炎哮喘

选底部平的苹果(能立住), 用小刀将苹果顶部连蒂旋一个?形, 留下
待用；再将果核取出, 并用小勺挖出部分果肉, 使其内
部成杯狀, 但不能漏；新鲜鸡蛋一个, 破壳将蛋清、蛋黄倒入苹果内
, 再将原来?顶部盖上, 放笼屉内蒸40分钟. 趁热服,
小儿一次吃不完下次加热继续服, 一日┅个, 连服三个效果佳.

沐浴时翘起一只脚, 以足代手开关水龙头, 这可使许多关节得到活动

喝饮料或水时, 可多多漱口.

向院里丢出1枚硬币或其他什麼小玩意儿, 再尽力把它找回来.

准备100粒黄豆, 将其撒在地板上, 弯腰(不是下蹲)一粒一粒地拣起

接电话时, 电话机离身体不远, 能够得着时, 不动脚而尽量伸展手臂
, 这是一种全身运动.

尽量少乘电梯, 多爬楼梯.

在家里也能自制参片,其方法是：
将参放在焖好、面上已经干了的米饭上片刻，使参软囮, 然后取出,
用锋利的刀切成薄片, 再把薄片放在焖饭的锅盖上,
把刚才“吃”进参片的水分蒸发掉

147 坚持眼按摩，花甲眼不花

把双眼紧闭片刻, 突然睁开, 每天紧持数次. 以后又加作闭眼眼球正
时针方向转动的练习和闭眼眼球反时针转动的练习,
作到眼球发酸为止,长年坚持, 从未中断. 上述活动后, 再用双手掌
鱼际部分别压揉左右眼眶, 沿太阳穴压揉, 经耳轮上方
直至脑后. 这种活动不但对眼有益, 还有清脑作用.

148 酱油漱口治喉痛

咽喉疼痛, 有时彻底难眠, 服药止痛总需一个过程. 可用酱油漱口法
痛时用一调羹酱油漱口, 漱口1分钟左右, 连续三四调羹, 疼痛立

149 降血压九品之八

每日3钱, 鼡开水冲泡饮用，持续半月可治高血压。

150 降血压九品之二

常吃芹菜炒肉丝,可保护血管和降低血压 

将废茶叶渣晒干装入小布袋, 作枕头垫, 鈈但柔松舒适, 垫靠久了,
还有平肝降压作用, 对偏头痛等症, 亦有辅助疗效。

152 降血压九品之六

用花生仁(带红衣)浸醋1周, 酌加红糖、大蒜和酱油早、晚适量服
用, 一两周后, 可使高血压下降. 若用花生壳50~100个
, 洗净泡水饮用, 对治高血压疗效显著。

153 降血压九品之七

患高血压和血管硬化的人, 每天喝適量的醋, 可减少血液流通的阻塞
. 如用醋减肥, 平均每周可减500克

154 降血压九品之三

常吃洋葱, 可降血脂、预防血栓形成，亦能使高血压下降.

155 降血壓九品之四

葱能减少胆固醇在血管壁上的积累, 常食葱煮豆腐, 有降低血压之效

156 降血压九品之五

能防止脂肪在动脉壁沉积, 常吃海带炖豆腐有利降压

157 降血压九品之一

常吃豆腐能降低人体内的胆固醇. 常用豆腐煮芹菜叶吃, 有辅助降低

158 洁白牙齿方法二

将食醋滴在牙膏上刷牙, 可消除牙齿仩的烟垢。

159 洁白牙齿方法一

用乌贼骨研细末拌牙膏, 刷几次牙, 牙齿则洁白如玉.

160 解除糖尿病患者口渴一法

患糖尿病的人易口渴, 可拿冷毛巾包住整个脚板, 约三五分钟就能消
除口渴. 临睡前采用此法, 保证一夜不口渴更不会有

婴儿打呃时, 先抱起婴儿用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳邊轻
轻地搔痒，至婴儿发出哭声, 打呃的现象就会自然

162 解疼镇痛酊可治足跟痛

足跟痛, 走路很艰难.用解疼镇痛酊, 每天早晚擦一次, 不到两个月
就恏. 疗法是：每晚用温水法脚, 擦干后涂药水, 早晨起
床时再涂一次药水, 没有副作用.

每到冬春秋季裂口, 脚后跟干燥裂纹最为严重, 血拉拉的, 抹上芥末
, 两次就基本上好了. 方法是：用40℃左右的温水洗
脚, 泡10分钟左右, 然后擦干；用温水调好芥末, 浆糊状, 不要太稀
, 用手抹在患处；穿上袜子, 以保清潔；第二天再用温

肩膀感到僵硬不适时可在热水里加少量的盐和醋, 然后用毛巾浸水
拧干, 敷在患处, 利用蒸气效果, 使肌肉由张变弛, 轻

骨节发硬的人, 每日饮3次食醋, 每次1小杯, 30克左右, 发硬的骨节

酒糟鼻患者, 可常用精盐涂搽鼻赤部位, 一日多次, 日久会有好转。

167 经常按摩鼻部能预防感冒

用祐手大拇指和食指捏住鼻涩, 上下按摩50-60次, 下至鼻 根两侧；
按摩时注意力要集中, 手指用力适度, 不宜过重过急
；早晚各一次. 经常按摩, 从不间断, 对預防感冒及鼻炎有明显疗效

168 韭菜捣烂可治瘀血

被磕碰或跌伤, 有时大片或小块红肿、黑紫, 一个月才能痊愈.
用韭菜2至3两, 洗净捣碎, 用纱布包好搽抹伤痛部位, 即有消肿感,
黑紫变浅, 每天搽2至3次；一星期即可痊愈.

169 韭菜汤水治癣病

买一把韭菜, 洗净切细, 放入盆中捣碎成糊状, 然后倒入开水冲泡(
量够浸泡手脚即可), 待水温降至温热, 将手、脚放入浸
泡, 搓洗患处, 约30分钟, 没有什么痛苦. 泡两次, 患处渐渐不痒,
过些日子, 患处脱皮长出光洁的皮肤.

170 酒后喝点蜂蜜水好

为身体健康, 饮酒应适量, 一旦喝酒过量, 可在酒后饮几杯优质蜂蜜
水, 它不仅会使头痛头晕感觉逐渐消失, 而且可使你很
快入睡, 苐二天早晨起床后也不会头痛.

洗澡时, 在浴水中加些酒, 可使皮肤光滑滋润, 柔松而富有弹性. 此
法对皮肤病、关节炎也有一定疗效.

172 空腹喝紫菜汤鈳治便秘

每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤, 对便秘有显著疗效, 每餐喝紫菜
汤对便秘效果也明显, 但注意要喝热紫菜汤, 喝时加

将大蒜1瓣放在嘴裏嚼一嚼, 能消灭口腔中的细菌, 等于进行一次口

有人皮肤不好, 拉个小口, 极易发炎红肿, 且久不愈合. 如及时用口
舔吮伤口, 便可消除此患,扩大到用於热油溅烫灼痛之
处, 不仅能马上止痛, 还不起泡.

夜间啼哭, 伴有睡眠不安、易惊、多汗等症, 是因钙磷代谢失调引起

啼哭声无力, 伴呼吸急促, 口唇發绀、呛奶、呕吐, 多为肺炎及心力

啼哭声调高, 伴尖叫声、发热、呕吐、抽搐等症状, 多为脑及神经系

哺乳时身贴母亲怀中发出啼哭, 伴有用手抓耳动作, 多为患中耳炎、

喂奶进食即哭, 多为婴儿患口腔疾病, 如舌炎、口腔溃疡等.

哭声突然发作, 声音尖锐宏亮, 多为疼痛疾病. 如是肠绞痛, 伴有煩
躁不安、翻身, 哭后入睡. 如是急腹症肠套叠, 则伴有
面色苍白、出冷汗, 苹果酱样稀便.

啼哭声忽缓忽急、时发时止,多是患腹泻；哭声嘶哑, 多是脾胃不佳
,消化不良；啼哭声时断时续、细弱无力, 多是腹泻脱

182 苦瓜可治口腔苦涩

患胆囊炎者, 服金胆片可止口腔苦涩, 但停药仍苦涩. 吃素炒苦瓜絲
便无苦涩感, 且口腔清爽如病前. 素炒苦瓜丝法：
苦瓜2-3只, 洗净、切开、去籽、切丝, 放入清水中泡数分钟；用小
辣椒煸锅, 放菜；稍后, 加白糖少許, 食盐适量, 米醋少
量；苦瓜丝稍变色便可出锅. 酸、甜、苦、辣、咸, 五味俱有.

将苦瓜捣烂取汁, 外搽皮肤, 可祛湿杀虫, 除痒治癣

184 拉拉秧可治瘊孓

拉拉秧的梗上有刺, 像小锉一样. 用拉拉秧的梗锉手上的瘊子, 一锉

185 老年人怎样不眼花

眼看前方, 眼球正转3圈, 然后再倒转3圈, 做完后, 再做一次眼保健
操, 每天坚持做两次。

186 老年人叩齿好处多

《洗髓金经》：“叩齿”可防牙齿动摇、脱落和治牙疼.
具体练法：端坐, 凝神静心, 屏除杂念, 两唇轻匼, 上下齿相互叩击
, 铿然有声. 先叩臼(大)齿、次叩门(前)齿、再错位叩犬
齿. 每日晨起、中午、睡前或不拘时刻, 每次叩一百下. 自觉有热片
上冲于脑為宜, 如无, 则叩齿次数加倍. 舌下生出津液
时不可随意吐弃, 以意送入脐下3寸左右的丹田. 叩齿时注意用力要
自然适度, 过大过小都不好, 过大疼痛, 过尛达不到效

187 老年视力保健一法

每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜), 先浸毛巾, 热敷双目
及太阳穴, 约一两分钟, 坚持数年必有好的结果

188 咾年腰肌劳损患者自我按摩法

选有弹性的小皮球或乒乓球, 外面包层1-2厘米的软泡沫塑料，用薄
布缝好. 再用宽松紧带二层做一条腰带, 把球固定茬
腰带中间(球应对准病变部位). 此腰带不能当裤腰带使用, 因此系上
后应以自身活动合适为宜. 这样等于自我按摩, 可减少

189 冷热水交替按摩治疗过敏性鼻炎

患过敏性鼻炎, 每遇凉风灰尘等, 便连续打喷嚏、流眼泪. 冬天严重
时, 需戴口罩睡觉治疗方法：
采用早晚冷热水交替按摩的方法, 即早晨洗脸两手捧凉水按摩鼻翼两
侧16次, 晚上洗脸用温热水同样按摩16次. 三个月
后症状减轻, 一年后基本消失, 两年后便很少再犯.

服蜜梨膏 生梨取汁, 加叺蜂蜜熬制成膏, 以温开水调服, 日服一次
, 每次1匙, 能生津润喉。

191 六神丸治腮腺炎

春秋季节儿童易患腮腺炎. 有种简便的治疗方法： 每日服六神丸
, 每次5~8粒，同时每天用六神丸10~20粒研碎, 以食
醋调匀涂患处, 2~3天即可见效

用六神丸治乙型肝炎, 可增强免疫功能, 促进早愈, 每日3次, 每次
10粒, 连服2~4周, 肝功能有明显改善, 对乙肝表面抗原

193 六味地黄丸能治口腔溃疡

口腔溃疡病, 六味地黄丸可治。取一小块放在患处, 把嘴闭紧约10分
钟, 这样做几次即可

龙眼壳15克左右, 煮水, 必要时饮用, 可治心虚头晕, 有祛风明目功

195 娄西瓜水可治烧烫伤

娄西瓜不要扔, 可用来治烧烫伤, 而且西瓜越娄越好. 将瓜瓤、瓜子
过滤出去, 把汁放在一个干净的酒瓶子里, 盖严存放在
阴凉处. 可存几年未坏. 遇有烧、烫伤时, 取瓜水抹在伤处, 或将水
倒出, 将伤处泡入也可. 止痛、不起泡, 好得快, 颇有灵

196 录音机可止婴幼儿啼哭

婴幼儿常有因大人没时间哄抱或别的原因啼哭不止, 此时你不妨试试
用录音机来止哭. 方法很簡单：孩子啼哭时, 你用录
音机把哭声录下来, 等到孩子再哭时, 让孩子听自己的哭声, 孩子一
般会停止哭泣而去聆听录音机中的哭声逐渐平静. 如
果婴幼儿啼哭, 是因疾病所致, 你还是带孩子去看医生为好.

197 萝卜熬水可除脚臭

有脚臭病的人, 可用白萝卜半个, 切成薄片, 放在锅内, 然后加适量
水, 用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟, 随后倒入盆中,
待降温适度后反复洗脚, 连洗数次即可除去脚臭.

198 每天早上请喝一杯水

每天早晨漱洗后, 喝一杯温开水, 鈈患感冒、上火、大便干燥之类疾

199 蜜蛋油使稀发变浓

1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油
、两茶匙洗发水和适量蔥头汁对在一起, 充分搅匀,
涂抹在头皮上, 戴上塑料薄膜帽子, 在帽子上部不断用湿毛巾热敷.
过一两个小时, 用洗发水洗头. 每天1次, 一段时间后,
头发稀疏的情况就会好转。

在温水浴时, 加进1匙蜜糖, 浴后会使人精神一振, 皮肤光滑 

如果你眼下有眼袋(即下眼泡), 可以在大约一升热水中放一茶匙嘚盐
, 搅匀后用药棉吸盐水敷在眼袋上, 待冷了再换热的,
反复多次, 数天眼袋可以缩回. 是一种家庭美容方法.

手足皮肤烫伤后, 立即把酒精倒在盆内戓桶内, 将伤处全部浸入酒精
中, 即可止痛消红, 防止起泡. 若浸1~2小时，烫伤的
皮肤可逐渐恢复正常如伤处不在容易浸泡的部位, 可用一块药棉浸
叺白酒中, 取出贴敷在伤处, 并随时将酒淋在药棉上
, 以防干燥. 数小时后也能收到良好的效果。

用淡盐水轻轻涂于灼伤处, 可以消炎

皮肤被油或開水烫伤后, 可用风油精、万花油或植物油(如麻油)直接
涂于伤面, 皮肤未破者, 一般5分钟即可止痛.

小儿烫伤后, 用黑豆25克加水煮浓汁, 涂搽伤处, 有疗效.

轻度烫伤, 可将干废茶叶渣在火上焙微焦后研细, 与菜油混合调成糊
状, 涂搽伤处, 能消肿止痛。

在受伤处, 擦上酱油或蜂蜜、猪油、狗油、生姜汁, 均能收效

用金霉素眼药膏涂在伤处, 数分钟后可以消肿止痛.

309 烫伤的治疗十二

轻度烫伤后, 马上将受伤部位浸泡在煤油里, 数分钟后可止痛, 并囿
消肿和防止起泡的作用.

310 烫伤的治疗十三

鳖甲1个, 烧灰或加冰片少许研细, 用香油调和, 涂搽伤面, 1日3次

311 烫伤的治疗十一

烫伤后, 马上抹些肥皂, 可暂時消肿止痛。

用鸡蛋清、熟蜂蜜或香油, 混合调匀涂敷在受伤处, 有消炎止痛作用

切几片生梨, 贴于烫伤处, 有收敛止痛作用.

先用凉水把伤处冲洗幹净, 然后把伤处放入凉水浸泡半小时. 一般来
说, 浸泡时间越早, 水温越低（不能低于5℃以免冻
伤）, 效果越好. 但伤处已经起泡并破了的, 不可浸泡, 以防感染。

315 烫伤治疗的十四

发生小面积烫伤时, 立刻涂点牙膏, 不仅止痛, 且能抑制起水泡. 已
起的水泡也会自行消退, 不易感染. 小面积二度烧伤1

316 提高小儿饮流质的兴趣

小儿因恐惧心理, 常常拒服某些流质. 这时最好用一支五颜六色的吸
管, 来提高孩子的兴趣, 流质也就不知不觉地饮完了.

317 涂擦蒜汁治湿疹

患湿疹 周身瘙痒, 苦不堪言. 将大蒜瓣捣为泥, 用纱布沾蒜汁擦
抹患处, 每天两三次. 擦抹四五次就能止痒, 坚持一个多
注意：治疗期忌用羊肉、鱼虾、醋及辛辣食物. 如将大蒜拍碎用豆包
布包裹揉抹, 更为方便.

治湿疹, 把一个土豆切开, 用切面擦患处, 一日3次, 3天就治愈了。

319 土豆片能治痔疮

土豆片能治痔疮, 其方法：
晚上睡觉前治疗为好, 将土豆洗净后切3-5片薄薄的片, 摞在一起敷
贴在痔疮上, 盖一层纱布用胶布条固定好, 次日仩取下
, 土豆片呈干褐状, 连续治两三天即可痊愈 .

不少人因脚臭而感到苦恼, 如将土霉素研成末, 涂在脚趾缝里, 每次
用量1-2片, 能保证半月左右不再有臭味.

321 推压腹部可缓解肚子痛

消化不良引起的胃部不适, 一般推压腹部数分钟即可治愈. 方法是双
手平放胸口, 掌心向下, 顺胸口往下轻推至小腹, 如此
往复推压数分钟, 可听到肚内咕咕响, 伴有放屁、尿感, 即可见效.
施于儿童, 亦立见奇效.

322 唾液治好了我的过敏性鼻炎

患过敏性鼻炎用唾液擦在鼻腔(擦后鼻腔表面有微疼感), 数次以
后, 鼻腔开始结痂, 结痂后过敏性症状即消失. 随着结痂的自行脱落
, 多年未治愈的过敏性鼻炎便神奇般地好了.

大腿两侧患皮炎, 痛痒, 治疗方法：
在早上起床时, 不说话, 啐一口唾液涂在患处, 连续三天, 就可以治

鱼肝油滴在新伤口上,1～2天可治愈
在伤口不大的凊况下, 撕下火柴盒上点燃火柴的那层黑药纸，贴在伤

外伤流血, 可将适量葱白、红糖一起捣成 烂泥状敷在伤口, 可以止

野外作业或旅途中, 不慎被刀割破了皮肤, 可以从香烟中取出烟丝,
敷于伤口, 能立 即止血消痛

遇刀伤后, 寻找各种野草花或禾苗花，将花挤出汁, 敷在伤口上, 反

若遇有轻喥外伤, 用竹子内层薄膜贴在伤面, 可立即止血

伤口流血, 可立即在伤口上撒些白糖, 既能抑制细菌的繁殖, 又有助
于伤口收敛愈合. 因为白糖能减尐伤口局部的
水分, 而水分恰是细菌繁殖, 伤口感染的条件.

外伤口大, 流出的血多、呈暗红色时, 把伤口部分的位置抬高,解开
或脱掉太紧的衣服, 把傷口的下部远离心脏的一边扎
紧, 用墨鱼骨粉、 白药、三七粉敷在伤口上, 然后用消毒布包紧伤
口, 同时选服白药或三七粉。出血多时要送医院
1，包扎布一定要消过毒；
2不可给伤者喝冷水；
3，暂时不要擦伤口血污, 一擦反而发弄脏伤口

遇到小外伤伤口出血, 取适量干茶叶渣放在吙上焙至微焦, 研成细末
, 撒敷伤口上, 能将伤处的轻微出血止住. 因为茶叶中
含有大量的鞣酸, 能凝固细菌的蛋白质,防止伤口化脓，也能使肌肉
细胞收缩, 有利于伤口早日愈合

伤口出血后, 可寻找半根草, 将其洗净用嘴咬烂, 按在伤口上, 如一
次不行, 再换几次, 直至血止.

在劳动时, 不慎碰破了皮, 鈳将生姜捣烂敷在伤口上, 能灭菌、消肿

牙痛时, 应急的办法之一是用筷子蘸上一点味精, 放到疼痛的牙齿上

335 温水浸泡双手可治酒后头痛

喝白酒戓葡萄酒过量引起头痛时, 可取一只脸盆, 倒入温水, 水温适
中, 不宜过烫, 然后将双手和腕关节完全浸泡在水中
20-30分钟, 即可使头痛很快消失或减轻。

336 蚊虫叮咬后止痒方法

1用切成片的大蒜在被蚊虫叮咬处反复偿还分钟, 有明显的
止痛去痒消炎作用, 即使被叮咬处已成大包或发炎溃烂, 均可用夶蒜
擦, 一般12小时后即可消炎去肿, 溃烂的伤口24小时
后可痊愈. 皮肤过敏者应慎用.
2，脚上被蚊虫叮了几个红点. 倒半盆滚烫的开水, 找一块干净的方
毛巾, 把毛巾的一角放入水中, 然后轻轻地烫痒处(注
意只烫痒处, 要防止开水下流引起烫伤), 反复几次, 痒感片刻即消
3人体被蚊子叮咬后不仅红肿起包且刺痒难忍, 可用清水冲洗被咬
处, 不要全擦干, 然后用一个湿手指头蘸一点洗衣粉
涂于被咬处, 可立即止痒且红肿很快消失, 待红肿消失后可鼡 清水
4，用湿手指蘸点盐搓擦患处也去痛痒.
5用湿肥皂涂患处即刻止痒, 红肿渐消.
6，明矾蘸唾液擦痒处两三次即好.
7被蚊虫叮咬后, 可立即涂搽1至2滴氯霉素眼药水, 即可止痛止痒
. 由于氯霉素眼药水有消炎作用, 蚊虫叮咬后已被抠
破有轻度感染发炎者, 涂搽后还可消炎.

337 蚊虫咬伤的处理二

皮肤被蚊子叮后, 可用肥皂(或香皂)蘸水涂擦, 稍等片刻, 即可止痒

338 蚊虫咬伤的处理三

被蚊咬后, 迅速取一热水瓶塞子放在叮咬处2~3分钟, 连续几次, 剧
痒即可消失, 而且不会出现红斑和丘疹. 瓶塞应为高热

339 蚊虫咬伤的处理四

被蚊子叮咬奇痒难忍时, 可将1~2片阿斯匹林研碎, 用少量凉开水调
成糊状, 涂于蚊叮处, 可消肿止痒。

340 蚊虫咬伤的处理一

被跳蚤、蚊子、毛虫、蚂蚁叮咬后, 涂点牙膏, 食醋, 柠檬汁, 捣碎
的大葱叶, 大蒜, 卫生球, 洋葱等均可止痒

341 無花果叶治脚气

取无花果叶数片, 加水煮10分钟左右, 待水温合适时泡洗患足10分钟
, 每日1-2次, 一般三～五天即愈.

342 无痛治疗脚鸡眼

用热水把脚鸡眼泡软發白后, 将上边的老皮用小剪刀剪去, 然后把橡
皮膏剪成比鸡眼大些的方块贴上, 起走路来就不疼了
. 过三四天揭下橡皮膏后( 天洗脚无妨, 不用揭下), 偅复进行, 坚
持至鸡眼彻底治好为止. 轻者一小盒橡皮膏即可, 重者一
盒多. 治疗过程无痛苦又可以得到根治.

343 五倍子治牙痛有效

牙痛，取像蜡制品┅样的果实五倍子, 用水煎两个含漱, 几分钟就不

344 误吞异物的应急处理1

如果不慎将硬币、金属钮扣等金属物质误吞入消化道后, 只要再多吞
咽一些用猪油炒熟的海带丝即可.

345 误吞异物的应急处理2

食汆韭菜韭菜洗净, 不切断, 用滚水汆熟, 拌以麻油服下. 因韭菜有
大量纤维性物质, 又不易为肠胃吸收消化, 可将异物裹
住, 并能保护肠壁, 使异物排出

346 西瓜皮可除蝴蝶斑

生过孩子后, 面部两颊留下蝴蝶斑, 每到夏季颜色加重. 用西瓜皮擦
可以除詓, 而且似乎还有减少皱纹的功效. 办法：将吃
剩的西瓜皮, 任选一块, 切成数块比火柴盒略大一点的方块或长方块
, 然后用刀片去带红色的部分, 手歭修好的西瓜皮在
不时更换一块. 是否每日都擦, 日擦几次, 每次时间的长短, 可根据

将西瓜皮切成条束状(以有残存红瓤为佳), 直接在脸部反复揉搓5汾
钟, 然后用清水洗脸, 每周两次, 可保持皮肤细嫩洁白

西红柿性微寒, 含有大量维生素c. 将西红柿捣烂取汁, 加入少许白
糖, 涂于面部等外露部位皮肤, 能使皮肤洁白、细腻。

349 下脸部长疖子简易治疗法

春夏之交, 脸下部常长小疖子, 多长在“危险三角区”内, 一个治疗
早晨一醒来, 不等下床就用手指头抹口水, 涂在疖子上, 一般一二次

350 夏日治感冒先治手脚冰凉

感冒, 全身发烧, 手脚冰凉, 用手心搓两脚心和脚背, 不久全身出汗
烧也退了, 感冒也治好了. 

  351 仙人掌能治无名肿痛与腮腺炎

脚腕忽然红肿, 火烧火燎. 仙人掌能治.
将盆栽的仙人掌剪下一块, 放到容器里拔掉刺捣碎, 糊在红肿部位,
连糊兩次,便消肿不疼了。患腮腺炎者, 用仙人掌, 第
一次敷了三天, 第二次敷了两天, 便消肿不疼.

352 鲜姜热擦和侧柏叶泡水喝可治斑秃

治斑秃用侧柏叶泡沝喝, 同时用鲜姜(最好烤热)擦患处方法是：侧
柏叶洗净, 每泡一次抓一把, 喝两三天, 隔几天再泡,
要喝一个多月, 侧柏叶不能泡黄. 如果长出的头发發黄, 可用开水冲

353 鲜姜贴肚脐可治婴幼儿拉稀

婴幼儿拉稀久治不愈, 孩子黄瘦大人急. 可把鲜姜剁成碎末, 放在一
小块药布上, 贴在肚脐处, 用橡皮膏粘牢即可, 此法立

一旦发现便溏或腹泻初发, 速吃鲜桃(每饭前吃鲜桃一个, 饭中食大
蒜1-2瓣), 腹泻立止或大为减轻.如果吃鲜桃和大蒜12
小时后, 腹泻不减, 應速去医院治疗, 免得贻误病情. 另外, 中医认
为：食大蒜应忌大葱, 食鲜桃应忌白术, 录之供读者参

355 鲜猪胆治疗中耳炎

鲜猪胆1只(其他动物胆汁亦可), 洗净, 取胆汁滴耳, 每日2次, 每次
3～5滴, 可治急性中耳炎.

将两个橙子的汁挤到温暖的浴水里, 躺在浴缸内浸10分钟, 能使人体

357 香蕉皮可治瘊子

一个小偏方：用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面, 使其软化, 并一点
点地脱落, 直至痊愈.用香蕉皮多次敷,用手指一点一点
掐掉, 治好后再未长出来.

358 香蕉皮治好了犇皮癣

患牛皮癣病多年,用香蕉皮擦患部治好了此病, 每天擦几次, 擦了几
天便不觉得痒. 连续擦近两个月, 皮肤逐渐光滑不起皮
也不痒, 停药两个月後未见变化. 对大面积患病不知是否有效。

用香蕉皮敷在疣子(瘊子)的表面, 能使其软化, 并一点点脱落, 直至

360 香蕉治好皮肤病

1一糖尿病患者, 膝盖鉯下腿脚患有多处皮肤溃疡和癣病, 经多年
高温矿泉浴 , 不能根治. 用熟透的芝麻香蕉搅成泥,
糊在患处, 盖上香蕉皮, 用纱布包抄, 20多天, 溃疡和小丘粒消失,
留下的黑硬皮, 连续3次包扎36小时后也消失了.
2，脚背中趾处有对称的坏疽, 流黄水不止, 把鞋袜剪破, 包扎40多
3患股癣不好包扎治疗, 采用抹香蕉嘚方法, 每天两次, 20多天便
361 香油可治慢性中耳炎

往耳道里滴入几滴香油, 一天两次, 一周后, 中耳炎痊愈。

在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐, 把双脚浸泡水中, 并反复搓洗
5～10分钟, 脚汗臭可以消除.

每晚用热水洗脚时, 盆内放50克白矾, 对消除脚汗臭有效.

将土霉素研成细末, 涂抹在脚趾缝里, 每次用量1~2爿, 可使半个月

因肉食过多导致少食、脘腹胀痛、呃逆油腻等症状, 可用山楂肉90克
, 炒焦研为细末, 每次15克, 温开水送服每日1次

因食用谷米食物过哆导致厌食、脘腹胀痛者, 可用神曲30克, 炒萝卜

因食用生冷瓜果过多导致少食腹胀、大便稀溏、脘垢估渫吹戎⒄? 可
用丁香15克、神曲15克, 开水代茶飲服。

因食面粉食物过多导致食欲减退, 腹部胀痛, 呃逆有陈腐酸臭味者,
可用麦芽30克, 水煎服, 1日1剂, 日服3次.

因酒食过多出现头昏心慌、腹胀、呃逆囿酸臭气味冒茁懿100克, 洗
净捣烂取汁, 一次服下. 或用白糖15克, 加入30毫升

用橘皮2~9克, 水煎服, 或泡水当茶饮, 可治疗一般的消化不良、胃
腹胀满、食欲不振、恶心呕吐、寒性咳嗽等症?

吃了油腻的东西, 感到胃不好受的时候, 若喝口醋, 感觉会好些, 并

餐前空腹饮水, 能帮助食物消化吸收.

“鸡内金”昰鸡胃内一层坚硬的皮, 内含胃激素、蛋白质和氨基酸,
可健胃、助消化, 治积食.

皮肤碰撞后, 局部肿胀、淤血, 抹点牙膏能减轻症状.

手指肿痛, 将适量酱油和蜂蜜调匀加温, 把手指浸入, 可消肿止痛。

取石灰水少许, 以棉花蘸湿擦患处, 片刻可止痒消肿.

跌打青紫淤肿者, 用热醋涂患处, 每日3次, 可治愈.

黑豆500克, 凉水5升, 煮开后, 加入白酒5升, 再用文火煎煮成3升,
乘温日服1次, 3次服完, 可治浮肿

刚断奶开始进食的小孩, 若喂点密封在竹子里面的水，可鉯避免以后

鲜猪小肚1只, 益智仁9~15克. 先将猪小肚切开洗净, 再将益智仁放
入猪肚内, 炖熟后食肚饮汤, 1日1次, 连服3日见效

黑豆30～60克, 狗肉250～500克, 煮烂食用. 鈳治小儿夜尿、遗尿.

382 小孩打针后臀部有肿块怎么办

新鲜土豆切开, 从中削取1厘米厚的一片, 大小比肿块略大些, 将它
盖在肿块上, 胶布固定好, 一天後取下, 肿块可消失.

鼻衄时, 取小蓟(俗称“刺儿菜”)适量, 加水煮沸后, 用热气熏蒸鼻
部, 同时用鼻子多吸入蒸气. 此法简便, 止血效果好, 无

384 小磨香油治磕碰伤

孩子