怎样使自己积极?怎样克制自己的情绪?规划自己?

第四讲 自我认知与职业生涯发展规划? ?,?婊?8,?? ?,???8
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第四讲 自我认知与职业生涯发展规划
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怎样使自己积极?克制自己?规划自己?
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您好:1、为自己设立现实目标;逐步分解到每月,每周,每天;2、积极行动,3、不断优化。
具体些,采取的措施
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出门在外也不愁如何克制自己,按计划行事_百度知道
如何克制自己,按计划行事
以前总是定了很多的学习计划,但都没坚持下来。计划定的也很合理,但是就是控制不了自己,所以总是半途而废。我这个人最大的问题就是浮躁,请大家帮帮我吧!!~~
提问者采纳
我和你很像的呢,我是女生的,可是总是文静不了,偶尔伤感才会好好学习的,
你把学习计划定的少量一点,尽可能的简单,直到后来你可以把心慢慢的安静下来,再去把计划加多一点。还有啊,在心情不好的时候可以写自己喜欢的东西,不要为了定下的计划心烦,你有手机的话,下些自己喜欢的歌,在自己卧室写作业的时候,一个人,静悄悄的放一点音乐,不过手机声音调到最小哦,不然会影响学习,而不是变好心情了,你这样逐渐就会把学习计划习惯的,而且也会让你心情平静一些啦
如果觉得我写的还差不多,就给我点分吖。。。
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首先,确立明确的目标,化整为零地制定实事求是、具体可行、劳逸结合的计划。其次,每当坚持不住时,想象这些计划一一实现之后的美好未来,想象你会取得的成就,那是多么令人心动开心。并且,可与家人沟通,让家人在必要时警示自己。第三,21天为一个习惯周期。克制自己坚持21天,那么美好的未来就在眼前。最后,您可在日常生活中磨砺自己的意志力,比如在某处端坐多长时间,或是当可玩电脑时忍上几分钟再玩,有条件可去以钓鱼磨砺意志。当然,人无完人。毕竟是人,总有浮躁的时候,但是得有个度。过了度,再来后悔莫及,实在是令人叹息。希望答案能令您满意。
多定短期计划,等到完成后在订下一计划。可以在每天晚上用日记的形式把计划记录下来,到第二天晚上再来看看自己达到了吗,这样既能更好的完成了计划又能锻炼写作能力,可谓一举两得。另外还可以建立奖励制度,如倘若把本周所订的计划都完成了的话,便奖励自己去游乐园玩。我想这样应该行吧,反正我以前是这样的,感觉效果还不错。
这个得靠自己啊,我以前也和你一样,不过到了中考最后一个学期的时候,就奇迹般的坚持下来了,没有什么诀窍,一句话,靠自己
五个字:一天一计划
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