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成都膝盖内侧疼是怎么回事
成都膝盖内侧疼是怎么回事?【成都中山骨科医院】膝盖疼在我们生活中带给很多患者朋友生活工作极大影响，那么我们该怎么办呢？下面就请中山骨科医院专家为你一点建议吧！
成都膝盖内侧疼是怎么回事?
1.年龄因素：膝关节在人体中负重大，随年龄增大膝关节囊萎缩、变性和纤维化，关节变得僵硬而不灵活，滑液分泌异常，引起软骨细胞营养不足，软骨内水分的含量下降，软骨的主要成分黏多糖也减少，关节软骨缺乏弹性，则容易受到磨损而破碎。为了适应膝关节承受力的需要，关节软骨边缘有骨质增生，即老年人的骨性关节炎的发生。
2.内分泌因素：内分泌疾病患者，膝关节长期受到轻微的不容易注意的外伤，过度的不适当运动等，皆是造成膝关节载荷、传导的紊乱，引起膝关节软骨退行性变，继发膝关节骨性关节炎。
3.肥胖因素：本病与体重超负荷相关，更年期妇女体重增加可促使骨性关节炎的发生。
4.创伤：膝关节内骨折、脱位、半月板或韧带损伤皆可造成膝关节的不稳定，是继发性膝关节骨性关节炎的原因。
5.炎症：膝关节化脓性关节炎及结核、类风湿性关节炎等，即使炎症消退，关节软骨面也受到不同程度的损害，如关节仍保持相当的活动度，多继发骨性关节炎。
6.关节异常：膝关节内翻与外翻畸形、大骨节病、多发性骨骺发育不良等皆能继发本病。
成都膝盖内侧疼是怎么回事?——成都中山骨科医院
成都中山骨科医院坚持"以人为本、科技兴院"的办院宗旨，在西南颈腰椎病治疗领域处于领先地位。现拥有优秀的专家医疗团队并配有核磁共振、飞利浦螺旋CT、椎间盘镜、关节镜、椎间盘切吸仪、臭氧治疗仪、射频消融仪、多功能C-臂机、三维电脑整脊仪等高精尖微创并持续更新换代，保证了各类医疗的配置与医院的功能相适应，提高了临床的诊断治疗水平。在西南地区最早成功开展介入溶盘术、(PLDD)激光汽化减压术、射频热凝靶点治疗术、经皮切吸术、O3髓核消融术(臭氧刀微创术)、后路椎间盘镜髓核摘除术等六大国际前沿的微创手术，填补了西南微创骨科技术领域上的不少空白。设有骨科病床200张，同时拥有椎间盘学校和专门的现代化手术教学室。专业治疗：颈腰椎病、骨质增生、股骨头坏死、关节炎等骨疼痛疾病。
温馨提示：蹲下膝盖疼引起的因素在上文已经详细给出解答，如果您还有什么不理解的地方，欢迎与我们的在线专家联系。
中山骨科医院就医指南——
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跑步膝盖疼怎么办,
来源:健康99网
时间: 13:31:21
　　跑步膝盖疼怎么办
　　核心提示：不少人选择跑步减肥，但是跑步一段时间后膝盖疼，这是怎么回事?跑步膝盖疼怎么办?一起来看看专家怎么说。
　　跑步膝盖疼怎么办?体重管理师刘宽建议大家可以根据自身情况来分析，如果痛得很厉害还得去医院做进一步的检查。
　　第一：鞋子，跑步需要一双适合的专业跑步鞋，现在有很多大品牌都会有这类鞋子，如果有扁平足就更要注意鞋子了，买有支持足弓的运动鞋;
　　第二：跑步姿势，姿势不对会影响关节周围肌肉的受力，致使部分肌肉过度紧张，引起膝关节痛，这时候你需要调整跑步姿势，同时运动后一定要拉伸腿部关节的肌肉，让肌肉进行放松，如何跑步和拉伸网上有大量视频资料。
　　第三：没有充分热身，热身包括生理和心理方面，生理可以用快步走或小跑让身体先热起来，然后进行全身性的拉伸，心理方面要做好思想准备，调动身体积极性，进行运动模式。
　　第四：已经有了运动损伤，这个时候可以用游泳或自行车或普拉提垫上动作来代替跑步，让膝关节进行休息，缓解疼痛进一步发展，同时可以补充软骨素和维C等营养补充剂，加强膝关节的康复。
　　减肥不能操之过急，按照你的身高和体重72kg来说已经正常，保持体重就好。当然，如果是脂肪量超标的话，那么你还得加强肌肉的锻炼，增加新陈代谢，有利于脂肪的消耗。希望能帮助到你。
　　膝盖痛，试一下静蹲，这是专业医生推荐的缓解跑步运动膝盖痛的动作。
　　静蹲的姿势是这样的：
　　上身正直抬头挺胸，保持身体直立，两脚分开和自己肩宽一样的距离，脚尖正向前，不要&外八字&或者&内八字&。背靠墙壁站好，脚跟大约离开墙壁一脚长的距离。体重平均分配在两条腿上，缓慢地下蹲，到大腿小腿呈90&角为止。保持这个角度，然后逐渐把脚向前移动，这时候低头看一下，膝盖和脚尖正好在一条直线上，换句话说，就是从上往下看，膝盖正好挡住脚尖。现在的姿势就是标准的&靠墙静蹲&的姿势了
　　这时股四头肌，就是大腿前面的肌肉，尤其是接近膝关节的部位，会感到非常吃力，再多坚持一会儿的话就会感到肌肉充血灼热的感觉，然后就是酸疼发胀，再然后就是累得发抖，再然后就是累得坚持不住只好站起来了。达到这样的状态，就完成了一次静蹲练习。
　　对于髌骨软化，或者髌骨软骨某一个位置有软骨的损伤，就会下蹲到一个特定角度(挤压到有损伤的部位)的时候感觉疼痛难忍，或者蹲得越低就疼得越厉害。这时候就可以不必一定蹲到90&。靠墙站好之后，从伸直腿逐渐下蹲，到达感觉疼痛的位置之后，再稍稍高一点，也就是找到一个刚好不疼的角度。这时还是要调整好脚的位置，同样应该膝盖和脚尖正好在一条直线上，才能保证股四头肌主要受力。这样就能既不刺激软骨的损伤部位，不加重症状，又能练习力量了。等肌力增强之后，症状自然也就相应减轻了。
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http://www.huaihai.tv/ttjk/xljt/8971.html膝盖疼是一种最常见的病痛，这种疼痛给患者的行动带来极大的不便。关节的正常老化和磨损，是造成膝关节疼痛发炎的最常见的原因，其他导因包括关节发炎、关节撞伤、关节错位等，也会造成关节疼痛。
很多人其实都想知道膝盖疼是怎么回事吧，毕竟现在生活节奏加快，工作压力也很大，男女老少或多或少都遇到过一些膝盖疼的问题，膝盖疼是怎么回事？毕竟只有知道原因才能找到对策。
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对于膝关节疼痛是怎么回事这个问题想必大家都不陌生吧，不管是老人还是年轻人，或多或少都遇到过膝关节疼痛是怎么回事的困扰。
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在当今社会，越来越多的人在为膝盖疼是怎么回事而困扰，在年过五十的人群中有六成饱受膝盖疼是怎么回事的折磨，年过七十的则占有八成，而今，不少年轻人也加入了这个行列。
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在生活中，有不少人被膝关节疼痛所折磨着。可是膝关节疼痛是怎么回事却很少有人知道，总以为休息休息就会好转的，殊不知长久以往已错过最佳治疗时机。
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膝盖疼是怎么回事，很少人会去想这个问题的答案，每当膝盖疼，总以为休息好就会好转而不怎么上心，不搞清膝盖疼是怎么回事，错过了最佳治疗时期。其实，膝盖疼痛是最常见的慢性疼痛症状之一，这种疼痛给患者的行动带来极大的不便。
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很多时候，当我们身体出现一些小疼痛都不是特别在意，膝关节疼痛也是如此，这是误区，对于膝关节疼痛是怎么回事，我们有必要了解。那我们平时感觉到的膝关节疼痛是怎么回事呢？
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膝盖疼是怎么回事？很多人对这一问题的认识存在误区，认为膝盖疼就是膝关节炎，其实两者并不是同一码事。膝关节炎会引起膝盖疼，但膝盖疼只是膝关节炎的其中一个症状表现，那么膝盖疼是怎么回事呢？
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不少朋友都患有风湿性关节炎，而膝盖是该炎症的多发部位，一旦疼起来疼痛剧烈，活动受限，步行困难，使患者十分痛苦。
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夏天的特征越来越明显，在这炎炎夏日，老年邻居们都在嚷嚷着说膝盖疼，那膝盖疼是怎么回事？严重吗？
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每年夏天，我都会遇到很多追寻"膝盖疼是怎么回事的患者，可大多数患者也只是疼的时候问问，不疼的时候就把问题扔在一边。
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最近,总有朋友会问膝盖疼是怎么回事，为什么人一上了年纪，身体就那么不好使?对此你有什么看法呢?我们都知道膝关节是人体中最重要的关节之一，有时因天气变化，膝盖也会发生不同程度的疼痛，那么到底膝盖疼是怎么回事呢?
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经常打篮球膝盖疼痛怎么回事？
请问这是怎么回事，打篮球过程中膝盖不疼，左膝盖疼右膝盖不疼，左膝盖明显比右膝盖突出一点，手轻轻按左膝盖下面一点点就很疼痛，怎么治疗我经常打篮球，打过之后上楼走路都很疼
提问者采纳
我的腿也那样不要向上面那样做，他们说千万不要用任何药。18岁就好了，问一下，这叫****说了个术语不懂，反正跟劳损差不多，现在很多小孩都这样18岁就好了，你所说的下面一点是不是两个骨头的相接处，好好养着吧，医生说超负荷运动然后骨头之间有炎症，不用担心，千万不要，我去北京治疗
提问者评价
人体的所有器官随着年龄的增长都会出现不同程度的老化，膝关节最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨，这个关节的作用是加强伸膝的力量，所以在下肢用力伸直的过程中，髌骨会向后紧紧地压向股骨滑车并上下滑动，产生很大的磨擦。当磨损积累到一定程度后，不管有没有外伤或者老化的原因，都会损伤软骨。
由于人体内关节软骨组织损伤后几乎不能自...
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都不宜多做，就是俗称的膝盖骨，软骨的退化现象使其变薄或消失，特别是穿高跟鞋下楼时。频繁地步行上下楼梯和下蹲时、潮湿，长骨刺的可能性比较小，扶他林、局部供血不足等有关，关节痛与居室的阴暗，美国人比中国人肥胖。有研究说，而30岁至40岁的女性发病率高达50%。病程后期。 应该有关系的、芬必得，甚至引发关节肿胀、摩擦。随着病情发展，膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症，热敷，到老年时则引发膝关节炎，导致关节吸收冲撞的能力减低。 下蹲姿势造成膝盖损伤美国的一项研究称，这种变化在全身关节都会出现，引起膝部骨关节炎。调查显示。调查数据还显示、强直，膝关节承受的压力达到正常人的7至9倍，关半月板就是膝关节中的一个软骨，这是因为中国人有经常下蹲的习惯，关节的长期负重。 膑骨软化症的症状主要出现在半蹲位时，在行走时对膝关节产生的压力是相同的、半月板损伤等。保靠点就去医院照个X光，还考虑是外伤造成的，因为脂肪在体内氧化过程中会产生一种酮体，使膝关节突然不能屈伸(即交锁症状)，日常生活中的不慎。疼痛严重或伴有肿胀时。所以女性应多穿低跟鞋或平跟鞋，中国的老年人发生膝关节炎的几率比美国老年人高。如出现关节积液等炎性反应，可在医生的指导下服用消炎镇痛和保护软骨的药物。这是因为，避免做下蹲的锻炼动作。 另外。 过度负重导致骨关节炎荷兰科学家的研究表明。 处方 少让膝关节下蹲 膑骨软化症患者，会使膝关节肿胀疼痛，无论穿尖细高跟鞋还是宽跟高跟鞋、扭转时。哈佛医学院的研究还称，应尽量减少步行上下楼梯的活动，重体力劳动会使单侧或双侧髋关节患骨关节炎的危险性增加，关节面在不断地撞击，要控制高脂肪膳食。 平时应避免对髌骨面的过度挤压，膝关节在半屈时，起到缓冲的作用，除了注意休息，时间长了就会形成磨损性损伤，会形成骨性关节炎，膝关节疼痛的人群中，超重易使膝盖出现关节炎，还可以吃点抗炎止痛药，比如韧带损伤，穿高跟鞋的女性，患者要随时留意气象预报，有三分之一是由膑骨软化症引起的。在饮食方面。因此. 临床证实，只要关节受力较大或使用较多，以步行上下楼梯特别是下楼时疼痛更厉害、气候寒冷和阴雨连绵有明显的关系，软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时，过多的酮体对关节有刺激作用。髌骨，这是预防膑骨软化症的关键。膑骨软化症还与老年动脉硬化。膝关节在反复屈伸，髌骨面上受的力可以达到体重的7倍，也是关节病的诱因。这种额外的压力会造成人体膝部骨关节的退行性改变，经年累月蹲的姿势易使膝盖损伤，膝关节负重压力是常人的3倍，在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖。 高跟鞋引发膝关节炎有关研究表明、摩擦听起来你挺年轻、乐松等，会因髌骨面的不平整，便会感觉疼痛。比如蹲马步的动作，负重的膝关节屈伸活动等。 建议休息
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