十天内免登录
女人怎样补血补气
　　刚生了宝宝的你身体虚弱，还要奶孩子，往往胃口大开，家人也变着花样地做出美味给你补养。补要补得科学，否则营养白白流失，对你不利，对宝宝也不好。　 　刚生产完的三天内身体极虚弱，通常既口渴，胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失，因此最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是 吃小鱼粥，既富营养也好下口，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；二、三天后，胃口渐增，才开始吃猪肝、猪腰...
无痛人流术后如何补气补血？ 女人丰胸的按摩技巧和最佳时间 孕早期饮食四项基本原则 科学的坐月子饮食 导读： 冬季是人体脂肪养藏的时间，也...
步履蹒跚等早衰症状。可见，女性养血迫在眉睫。那么，女人应怎样养血补血呢? 神养 情志不畅、肝气郁结，最易使血液暗耗，所以妇女保养气血首先要有...
应补充蛋白质、 矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜...
成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。 特点及功效： 当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦！在...
气血的药物为原料的。中药补血能达到补气补血的效果，但阿胶等属于性温大热的药物，孕妇怀孕后易阴虚产生内热，服用这些就会热上加热，造成孕妇大便干燥...
孕妈妈是最容易出现贫血的人群。在怀孕、坐月子、哺乳期间出现贫血，都不仅会影响自己，还会影响宝宝的健康。下面，小编教你几个补血密招，让自己...
女人补血补气吃什么,女人贫血主要有哪些...女人补血补气吃什么，应该多吃乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等食物，多...
你好，女人补血补气是很重要的，只有气血充盈自己的肌肤才能是白里透红，在生活中可以多加补充人参、红枣...
女人怎么补血补气呢？想养好身体，因为...女性补血补气首先要 补铁 ，因为女人月经失血流失较多的铁和蛋白物质。补血补气的食物常见的猪肝、瘦肉...
请问吃什么东西可以补血补气啊，就想睡觉...猪肝、猪血、木耳、瘦肉等，还有红枣、桂圆、枸杞、当归、黄芪、阿胶等都是可以补血补气的食物，女人很多...
如何饮食可以补气补血?...但最好请中医师把握剂量和比例。 其他女人补血菜肴...
贫血如何补血补气，蹲在地方久了站起来头...了，每天吃上几片不仅补铁，它里面还有经过细化容易吸收的阿胶来补血气，之前我就用这个，用一个月补血补气，自己...
相关关键词
　京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-产后如何补血 产后如何补血_百度知道
产后如何补血 产后如何补血
我有更好的答案
吃红糖鸡蛋汤、红枣桂圆汤等等补血。
其他类似问题
按默认排序
什么是补血中医治疗血虚证的方法。又称养血。属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚证和肝血虚证，补血法有补心血和补肝血。此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生，所以补血还有补气生血、填精补血 、祛瘀生新等方法。常用熟地黄、当归、何首乌、阿胶等yao物组成方剂。临床上具体使用补血法时应注意以下两点：1、因痰浊、火热邪气所致的心悸、失眠、眩晕，热盛所致的肢体抽搐及瘀血所致的闭经，不适宜使用补血法。2、血虚患者要忌用温燥伤阴的yao物。3、宜吃些芝元倍xue康组合。4、女性缺铁性贫血，请食疗铁灵芝。补血吃什么呢　　1．党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。　　2．麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。　　3．杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞子20克、红枣8枚、鸡蛋两个，鸡蛋煮熟后剥壳，再煮片刻即可，吃蛋饮汤。4．仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。贫血严重者可加服硫酸亚铁片，每日3次，每次0。3克，饭后服，并配维生素C，每次0。2克，连服2~3个月，疗效颇佳。南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现，南瓜中还有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一；锌则直接影响成熟红细胞的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。因此，清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。yao理研究证明：红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢，促进新细胞迅速生成，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，从而使肌肤变得光滑细腻而富有弹性。甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。食补的好处是多过yao补，但食补需要一个长期坚持的过程。对于忙碌的都市人群来说，应该经不起时间上的等，也受不了制作上的繁琐吧！补血，其实有更简单安全又非常适合工作中的我们。芝元倍xue康组合，补血效果很不错的。
补 血的食物有哪些呢　　西红柿+酸奶　　 铁是预防和改善贫血所不可缺少的成分，如果和维生素C一起摄入，则更易被人体吸收。西红柿中含有大量的维生素C，因此能提高铁的吸收率，食物中的铁吸收了，才能达到了补 血的目的。熟透了的红色西红柿中所含的维生素C极其丰富。酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收，因此，把西红柿和酸奶搭配在一起榨出的西红柿酸奶汁是提高体内铁元素吸收的良好来源。而且，如果将酸奶中的钙和西红柿中所含的镁搭配在一起食用，比单独喝酸奶效果更好。酸奶的种类繁多，为了避免糖分摄取过量，最好选择无糖的原味酸奶。　　荷兰芹+牛奶很多人都不喜欢荷兰芹的特殊味道，其实，从营养学的角度来看，荷兰芹是非常好的食物，富含—胡萝卜素维生素C及铁等矿物质。大部分贫血都是缺铁造成的缺铁性贫血，荷兰芹中含有丰富的铁，而且还有维生素C，帮助铁发挥作用。要想生成红细胞，必须要有蛋白质的加入，牛奶恰恰能发挥补充蛋白质的作用，把荷兰芹捣碎后，加入适量牛奶，最后再加些蜂蜜调味，这样制成的饮品补 血的同时还能消除荷兰芹的特殊味道。　　西梅干+白酒西梅中含有丰富的铁，每100克西梅中就含有1毫克的铁，相当于葡萄柚含量的3倍。新鲜的西梅很难买到，但西梅干在大型的超市都有，把西梅制成酒，更是可以享用全年。西梅酒做起来也很简单，把西梅干半斤和900ml（差不多3~4杯）白酒以及适量冰糖放入瓶子中，放在阴凉处泡2个月就能饮用了。除食疗之外还可配合一定的补 血产品来滋补气血，如zhi元倍雪慷组合，在补 血方面效果是不错的，也是这方面首选的补 血产品。 临床上具体使用补 血法时还应注意以下三点：1．饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、龙眼肉、猪肝、猪血、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、红糖等，富含营养的同时，具有补 血活血的功效。2．补 血产品：常用的补 血产品有zhi元倍雪慷组合，zhi元倍雪慷组合将补 血与补气结合在一起，气血,双补，从根源上补 血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补 血效果的长久持续。气血,双补，固本正源。3．运动养生：运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
多吃虾类的，骨头之类的东西，补充钙的＾＾
补血的相关知识
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁产后如何补血_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
产后如何补血|产​后​如​何​补​血
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
你可能喜欢百度经验——实用生活指南
手工制作，简单七步，普通萝卜变身可爱蘑菇
2015最强抢票宝典，快速，完备，超乎你想象！
手工制作，简单七步，普通萝卜变身可爱蘑菇
2015最强抢票宝典，快速，完备，超乎你想象！
十月怀胎，早中晚期营养补充大不同。
增强免疫力，让宝宝更健康。
今天你被“电”了吗？
盈盈一握楚宫腰，想瘦腰，弹力绳帮你忙。
小猪扒大虾
就是要看rui
叶子3211123
Airen☆果果
高级相亲技巧，脱单必备宝典。
qingshuixin
恶魔之泪love
sbong16888
滚汤浓汤，祛寒除冷，暖身首选。
三千金麻麻
叶子3211123
万事俱备方可顺利订票！
taiyangyu0421
五月小水儿
huabyo3700
学会申请信用卡，提前支配资金。
敏敏特穆尔七七
excel单张表中求平均数，根据数据是否连续的情况，采用不同的处...
小猪也无奈
冬季学会汽车保养，让出行更放心。
黄金圣斗士1911
super_sunboy您的位置： &&
产后恢复简介：产后恢复是产后保健的重要内容，人们把“分娩”又叫做“生产”是很有道理的――生孩子确实是一项相当艰苦的体力劳动。所以在这项艰苦的工作结束之后在身体和精神上都要通过产后恢复来尽快找回最佳状态。
您还可能关注
赞助商链接
产后如何恢复
产妇刚刚完成生产不久，身体还比较虚弱，产后身体恢复有什么又快又好的方法吗？
很多孕妇在孕期都很注重自身营养，当然也会给自己补钙，但是产后却忽略了补钙的重要性，产妇需要补钙吗？月子期间产妇补钙有什么方法呢？
产后如何补血
产后吃什么补血？在分娩让很多产妇都有些失血症状，因而向妈妈们推荐几款补血粥类。
产后如何补血？新生宝宝吸引了全家人的重心与注意力，此时在呵护宝宝的同时我们的新妈妈们也要重视对自身身体的护理。
产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的营养健康。所以产妇要早发现、早防治，有几种中成药结合药膳的食谱介绍给新妈妈们。
产后乳房的恢复
产后体内荷尔蒙下降，母亲彷佛失去生命力，加上产后经期立即来潮，使身心受到相当大负担。
很多新妈咪在月子里都会遭遇乳房出现的各种不适，一旦处理不当就会引起一些不良后果，从而失去母乳喂养的机会。应该怎样正确处理?
产后如何抗衰老
产后吃什么抗衰老？成功分娩后，全家人的注意力都被小宝贝吸引去了，这些很容易导致新妈妈的过早衰老，那产后都该吃些什么抗衰老呢？
在孕期很多女性都出现了不同程度的皮肤问题，其中有一点就是脸部开始出现皱纹，在产后我们该如何进行消除呢？
乳汁孕育宝宝，宝宝长大了，妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响，那么新妈应该怎么吃才对呢？
热门话题话题作者回复数最新回复时间xiaochang5yilushen7xiaochang7yimama4yilushen5xiaochang3yimama3anyy6caomei5caomei6
赞助商链接
点击排行榜
Copyright &
All Rights Reserved　 版权所有本如有转载或引用文章涉及版权问题，请速特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。