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月经延迟或经量减少
单阿姨您好！ 我今年22岁，12岁来的月经初潮，一直有痛经现象，习惯了就没有理会了，每次都是热水袋敷着，半年前检查有了附件巧克力囊肿，恰巧又看到您的节目来到您的博客看到巧克力囊肿好的病例，就决定试一试，也买了您的书，我本人对中医也挺喜好的。艾灸后虽然有嗜睡，腹泻的情况，但是继续灸后，整个人精神好多了（以前都全身无力），头发一直是洗后第二天就油腻腻的，现在也不会了。但是我艾灸有点断断续续，我虽然有痛经，但是月经来时日期一直很准时。 艾灸后，发现前两个月有推迟2-3天的情况，上个月推迟了7天，这个月已经13天了，我月经还没有来（上个月月经结束后一直没怎么灸），超出了7天的正常范围，上网查询，也看到好多人说艾灸后推迟的，可在您博客一直没找到相关问题，您说我该怎么办呢？我昨晚还灸了一次，想活血，可还是没有来。 盼月经来的日子很不好熬，我最近在准备考试，月经却很困扰我，我知道阿姨您很忙，我也是自己到处询问无果后，无奈之下才给您留言，实在找不到人问了。请求阿姨您给我解解围，好让我安心备考，实在拜托您了！ TAT
我来评两句之前写过一篇艾灸延迟月经的文章，因为被淹没，现看到单阿姨在博文中提到这个问题，便再一次把自己的经历和感受写出来，供大家参考。第一次接触艾灸是2010年11月份，我认定艾灸是个好东西，便一直坚持了下来，很少间断，同时还发动了周围的几个朋友跟我一起艾灸。按照单姨的方法，我每天坚持艾灸八s、足三里、三阴交以及腹部的几个穴位，在经期也不间断。很快我就发现月经开始推迟（从艾灸的第一个月起），而且一推迟就是十天半个月的。问朋友，她们并没有出现这样的情况，为此我一度十分沮丧，怀疑自己不适合艾灸，但我不甘心，因为我觉得这东西太好了，痛经、宫寒、妇科炎症都很有效。于是我开始积极的想办法，改变这样的症状。期间我想过停灸，但停灸不就等于放弃吗？下次再灸还是会延迟。分析自己的情况，我觉得之所以出现这样的状况很有可能是因为自己的身体太虚，气血不足所致，虚弱的身体不能适应突然的外力，造成了短时间的失调，导致月经不能如期而至。我想如果双管甚至多管齐下，让身体变得畅通起来，是不是会好些？于在艾灸的第四个月，我开始尝试刮痧、主要是背部和八s的刮痧（叫家里人帮忙或者去美容院都可以），一个星期刮一次，同时配合体育运动（扭呼啦圈、跳绳），因为白天工作，我一般都在吃过晚饭半小时候后开始扭，每次大概4―500个的样子，有时候也多一些。跳绳尽量在户外进行，在书上看到说在户外跳绳可以补气血。在这期间，艾灸依然坚持不间断。奇迹出现了，就在那个月，月经再没有推迟，一天不差的来了，而且颜色也是红红的（以前颜色暗黑）。当你遇到问题的时候，不妨尝试多种办法相结合，或许会有惊喜。
单桂敏的人气博文
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本博文的最近访客
单老师，您好！
我今年38岁，生育过，从去年开始月经不准的，然后我就在家里温炙，一个星期炙三次，有时候三个月就不来了，断断续续的，以前不来我就去医院，医生开了黄体酮吃，吃了来了，但是量只有二天，从今年三月份开始一直不正常，现在五月六月二个月没来月经了，6月10号我就去看医生，医生又开了黄体酮，我吃了五天，到了七月还没来，老师我应该怎么办？
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我上个月20号来的月经。按正常这个月也该来了呢？也不知道是不是意外有了。这个时候我还不想要呢
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4、如果近期艾灸出现这种现象，排除上面那些因素，您可以观察是否因为艾灸导致的？如果是单纯艾灸导致的，停灸2-3个月后，会恢复正常。阿姨，我应该属于这种，可是我需要停止艾灸吗，谁能告诉我
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博主回复：
停灸几个月以后应该会回复的，如果是你疾病导致的，就还是应该先治疗疾病的
今天看到这篇经历，高兴万分，最近也是因为闭经，腰痛的很，这都半个月了，一直不下，心里着急，明天开始继续灸，加上锻炼希望能快快有好的消息。
单阿姨，您好，今天初次看您的博客，之前也看过您的书已经受益匪浅，前段时间我老公胃痛帮他艾灸后效果很好，但现在我自己的问题就不懂怎么办了。麻烦单阿姨有时间指导下我好吗？我今年29岁了。生完一个小孩后，就上环了，上环后例假一直都不好，最开始的两三天，量很少，巧克力色，中间四五六天量和颜色才正常，后面的两三天又是量很少，巧克力色，例假时间长。想请问下单阿姨像我这样的情况应该灸哪些穴位呢！急啊！麻烦单阿姨您能在百忙之中抽出时间帮我解答下哦！谢谢啦！
博主回复：
治疗妇科疾病可以艾灸中脘，神阙，关元，子宫，归来，八s穴，三阴交，这些穴位不仅仅可以治疗妇科疾病，还可以治疗男科疾病。如果患有生殖系统和泌尿系统的疾病都可以这样来治疗。
单阿姨：您好，关注您的博客已经很久了了，自从看您的博客和书以后就开始买来艾灸的工具，开始艾灸了。还买了艾叶泡脚，我觉得这次痛经好像没有那么严重了，只是最近两次月经有点不正常，一般是每月的八号来月经，平时八号来一天黑色的脏东西，九号就正常来了，最近两次，总是脏东西来两天了才会正常来，并且总感觉来的不是很顺畅，好像血下来的很慢，量比之前的稍少，时间还是一周才能干净，阿姨我这是不是有点淤血啊，还是什么情况啊，如果阿姨看到留言，请帮忙分析一下，我和老公准备要孩子，想提前建立一个好的环境等着宝宝的到来，去年怀孕了不到五十天就自然流产了，后来也没有查出来什么原因，所以这次准备怀孕，特别注意，盼回复，谢谢阿姨
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博主回复：
有可能有一点淤血，试试在八s穴刮痧，或点刺放血
有没有姐妹艾灸后月经拖尾到十几天一直不干净的啊
你好，请问你现在月经都正常了吗，还延后吗，我们总希望多听到些振奋人心的故事引自：&&yvonnexuan&&于&& 12:46:11&&发表的评论引自：&&&&于&& 16:39:08&&发表的评论我前段时间用了好长的篇幅很认真的写了篇关于艾灸延迟月经的感受和办法，这是我的亲身经历哦！我也是从一接触艾灸就开始月经推迟，每次都是一两个星期以上，想了好多办法，现在完全正常了，我觉得是挺值得借鉴的，可惜被淹没了。之前，还以为我的经验不被需要，所以便悻悻的潜了水，现在看来还是有很多朋友需要的哦！改天再写一次哈！我也很想看看你之前写的经验谈呢！能找到的话，可否提供链接呢？ 我从月经十分准时到现在推迟十几天未来，是挺纠结，呵呵~~~希望能得到网友的经验帮助，非常感谢！
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我灸了半个月了，有小叶增生，妇科病。我来月经的时候肚子好痛，总是觉得有股东西要出来但是就是出不来，现在经量也不是多，肚子总是隐隐作痛。我以前不会痛经的，这是怎么回事？
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我艾灸了两个月，每周三至四次，月经也有点推迟，量减少（两天就完了，以前没有这种情况），色变深，吓了我一跳，本打算吃点中药调理的，但看了这篇文章，希望通过坚持灸并加上锻炼（一周快走三至四天，每天四十分钟）对月经能有所改善，相信中医的传统疗法。
我是因为阳虚体质10月吃了两周中药调养，之后买了单阿姨的书，照着艾灸，可是我10月7日来的月经，这个月现在13号了还没有动静，也没有怀孕，我的周期一般是28天。
博主回复：
艾灸会导致月经延迟的
呵呵，看样子我很特别！我从十几岁起，月经周期一直是28天，不管生育还是流产后。只是可能因为我十几岁起就严重贫血至今的原因，所以量一直不多，一个周期用不完一包卫生巾，当然护垫不算。但持续时间长，总要七天才能干净。因为白带有点多，所以我尝试艾炙，可是炙后这几个月，月经一直处于提前5天左右的状态。行经还是要七天，量也没发生变化，所以对于时间的提前，我不担心。我会继续下去，只不过我这人办事一向是三天打鱼两天晒网，不能坚持。
我是6月19日来的月经，月经开始就艾炙一周这样，后来由于父亲病重没有时间艾炙，那几天很累，腰酸背痛的，可能是饮食没有跟上，至今还没来月经，已经53天了，也测不出怀孕，这几天又开始艾炙。希望月经快点来
引自：&&&&于&& 15:06:33&&发表的评论引自：&&&&于&& 10:54:44&&发表的评论引自：&&&&于&& 23:01:18&&发表的评论我也是月经量少，颜色黑。也经常推迟。已经艾灸一个星期了，第二天，第三天和第四天肚子就咕咕的叫，然后拉肚子，之后再灸就没有这种反应了。我还有附件炎，左侧腹部有时候能摸到肿块，时大时小，肚子倒是不疼就是整个腿麻，麻的我心烦的要命。昨天来的月经，还是量少颜色黑，有点失望。我也是这样的，左侧能摸到一根粗粗的。你的腿麻吗？我一开始有附件炎的时候肚子疼，输了几天消炎药好了一点，但肚子还是疼。之后我就晚上锻炼身体，每天晚上去跑步，跑了两天之后肚子不疼了，但是左腿整个腿麻，之后我摸左侧小肚子能摸到肿块。肚子疼的时候肿块特别明显。时大时小。现在我因为腿麻的问题快烦死了是不是血液循环不好啊
多按摩 或者敲打试试
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引自：&&&&于&& 23:01:18&&发表的评论我也是月经量少，颜色黑。也经常推迟。已经艾灸一个星期了，第二天，第三天和第四天肚子就咕咕的叫，然后拉肚子，之后再灸就没有这种反应了。我还有附件炎，左侧腹部有时候能摸到肿块，时大时小，肚子倒是不疼就是整个腿麻，麻的我心烦的要命。昨天来的月经，还是量少颜色黑，有点失望。我和你一样 不过我只是单纯的痛经
我也是最初艾灸那几次
肚子咕咕的 拉肚子 不过感觉很舒服 好像肚子里的东西都排出来了
之后在灸也是没反应了~不过灸完一个月后 来月经确实没怎么疼
第二个月没灸 就还是和以前一样 疼得厉害 不过血还是正常的
没艾灸之前
我只要不吃中药
血根本下不来~我觉得 咱们都要坚持，单老师也说了艾灸就是慢，但是效果好
都说7年的病要艾灸3年才会好的~
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用了大概16天的样子，结果月经推后了三天，不过经量比以前大了一些
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我这个月例假也晚了8天，我也在思考这个问题，有可能是刚换了环境，也可能是最近压力比较大。我也怀疑因为灸了阳陵泉的缘故，我从《马氏温灸法》第139页看到，说年轻妇女灸阳陵泉会使月经停止，或者会使月经迟缓，因此希望在施灸时与三阴交并用。但是以前好像我也灸过阳陵泉，没出现例假推迟的现象。总之，我还是没想明白。
博主回复：
还是个体差异不同
引自：&&&&于&& 10:54:44&&发表的评论引自：&&&&于&& 23:01:18&&发表的评论我也是月经量少，颜色黑。也经常推迟。已经艾灸一个星期了，第二天，第三天和第四天肚子就咕咕的叫，然后拉肚子，之后再灸就没有这种反应了。我还有附件炎，左侧腹部有时候能摸到肿块，时大时小，肚子倒是不疼就是整个腿麻，麻的我心烦的要命。昨天来的月经，还是量少颜色黑，有点失望。我也是这样的，左侧能摸到一根粗粗的。你的腿麻吗？我一开始有附件炎的时候肚子疼，输了几天消炎药好了一点，但肚子还是疼。之后我就晚上锻炼身体，每天晚上去跑步，跑了两天之后肚子不疼了，但是左腿整个腿麻，之后我摸左侧小肚子能摸到肿块。肚子疼的时候肿块特别明显。时大时小。现在我因为腿麻的问题快烦死了
各位网友，有看到过关于精索管曲张的艾炙例子吗？我老公查到两侧精索管曲张，现在正在吃药，可是听说吃药不怎么见效，现在我老公都差不多40岁了，还是没有孩子，想看看有没有关于这样的贴子，让我借鉴借鉴！！
文章不错啊，赞一个！欢迎大家去我空间看看，女性缩ying联盟
O(∩_∩)O哈哈~
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引自：&&&&于&& 23:01:18&&发表的评论我也是月经量少，颜色黑。也经常推迟。已经艾灸一个星期了，第二天，第三天和第四天肚子就咕咕的叫，然后拉肚子，之后再灸就没有这种反应了。我还有附件炎，左侧腹部有时候能摸到肿块，时大时小，肚子倒是不疼就是整个腿麻，麻的我心烦的要命。昨天来的月经，还是量少颜色黑，有点失望。我也是这样的，左侧能摸到一根粗粗的。
我这些天也是有这些担忧，今天看到这篇文章，放下心来了。我是从今年6月20开始灸的，就是来月经那天开始。现在有一个月了，这个月排卵拉丝也不见了，月经还没有来（不过本来周期也长）。我知道这是艾灸的原因，估计是在帮我调整。我会坚持下去，相信自己的妇科炎症一定会好，并且早日怀上宝宝。
单阿姨，怎么大家的反馈都是延迟的呢？我可是相反的呢。我是从6月1日开始艾灸的，就灸你说的把子宫包围起来这些地方，我原先腰酸，肚脐眼周围隐隐作痛，一喝凉的水肚子反应就越加了，就灸了半月后这些症状都有些缓解，现在持续艾灸中，除了月经期。我是5月26日的月经，6月21日就来了月经，7月也是提前了，是16号来的，这两个周期都提前了，只有25天，没有艾灸前是28天的样子，最长也就30天，从来不会超过30天的，今天是月经的第9天，上午看到了长长的白带拉丝，估计这月排卵也应该在11-12天的样子了，像我这样周期短的，担心卵泡没有长成熟就排了或者萎缩了呢？还有我月经量第二天很多的，第三天开始就直线下降，后面几天都是褐色的东东，直到第6天完全干净，我这样的情况问题大吗？
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看到这里，我想说两句，我艾灸是从今年的大年初二开始断断续续，到现在仍在坚持，我的情况和上面的正好相反，我艾灸的最初 月经还正常，好像两个月后每次来就提前5天，现在两个月提前3天了，我也不知道怎么回事，就到博客找，觉得也是在调整，我期盼着艾灸能刚给我的生活带来奇迹。
博客中多次提到是否用同一种艾条，看来艾灸的效果以及艾灸后的反应，和是否用同一种艾条有关系？
我也是月经量少，颜色黑。也经常推迟。已经艾灸一个星期了，第二天，第三天和第四天肚子就咕咕的叫，然后拉肚子，之后再灸就没有这种反应了。我还有附件炎，左侧腹部有时候能摸到肿块，时大时小，肚子倒是不疼就是整个腿麻，麻的我心烦的要命。昨天来的月经，还是量少颜色黑，有点失望。
我来评两句之前写过一篇艾灸延迟月经的文章，因为被淹没，现看到单阿姨在博文中提到这个问题，便再一次把自己的经历和感受写出来，供大家参考。第一次接触艾灸是2010年11月份，我认定艾灸是个好东西，便一直坚持了下来，很少间断，同时还发动了周围的几个朋友跟我一起艾灸。按照单姨的方法，我每天坚持艾灸八s、足三里、三阴交以及腹部的几个穴位，在经期也不间断。很快我就发现月经开始推迟（从艾灸的第一个月起），而且一推迟就是十天半个月的。问朋友，她们并没有出现这样的情况，为此我一度十分沮丧，怀疑自己不适合艾灸，但我不甘心，因为我觉得这东西太好了，痛经、宫寒、妇科炎症都很有效。于是我开始积极的想办法，改变这样的症状。期间我想过停灸，但停灸不就等于放弃吗？下次再灸还是会延迟。分析自己的情况，我觉得之所以出现这样的状况很有可能是因为自己的身体太虚，气血不足所致，虚弱的身体不能适应突然的外力，造成了短时间的失调，导致月经不能如期而至。我想如果双管甚至多管齐下，让身体变得畅通起来，是不是会好些？于在艾灸的第四个月，我开始尝试刮痧、主要是背部和八s的刮痧（叫家里人帮忙或者去美容院都可以），一个星期刮一次，同时配合体育运动（扭呼啦圈、跳绳），因为白天工作，我一般都在吃过晚饭半小时候后开始扭，每次大概4―500个的样子，有时候也多一些。跳绳尽量在户外进行，在书上看到说在户外跳绳可以补气血。在这期间，艾灸依然坚持不间断。奇迹出现了，就在那个月，月经再没有推迟，一天不差的来了，而且颜色也是红红的（以前颜色暗黑）。当你遇到问题的时候，不妨尝试多种办法相结合，或许会有惊喜。
博主回复：
孩子谢谢您的经验，您的经验给很多灸后月经推迟的网友治疗上的信心。我的博客就希望大家来跟帖，把你们的临床体会都拿来交流，使 更多的人受益，这就是我写博客的初衷。
昨天找了好久，没找到，再写一篇哈！
引自：&&&&于&& 16:39:08&&发表的评论我前段时间用了好长的篇幅很认真的写了篇关于艾灸延迟月经的感受和办法，这是我的亲身经历哦！我也是从一接触艾灸就开始月经推迟，每次都是一两个星期以上，想了好多办法，现在完全正常了，我觉得是挺值得借鉴的，可惜被淹没了。之前，还以为我的经验不被需要，所以便悻悻的潜了水，现在看来还是有很多朋友需要的哦！改天再写一次哈！我也很想看看你之前写的经验谈呢！能找到的话，可否提供链接呢？ 我从月经十分准时到现在推迟十几天未来，是挺纠结，呵呵~~~希望能得到网友的经验帮助，非常感谢！
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谢谢单阿姨的回复~！我没有吃过避孕药等雌激素的东西，以前月经一直非常准时，我想现在的推迟是艾灸以及备考时精神压力过大两方面原因导致的。我现在知道了艾灸可能导致月经推迟也就不那么紧张了，也已经停灸在观察了，也会慢慢调整自己的备考心态，希望月经早点来。 等观察后有什么新发现再来反馈，和其他网友讨论。 谢谢您！
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我来评两句
本周推荐博文今天早上和男朋友同房时候有点很淡很淡的粉红色分泌物，后来上班前上厕所就发现有血来月经了，请问早上那次是属于经期吗？会导致经期延长，妇科病或者不孕不育吗？今天发现月经量很少。
今天早上和男朋友同房时候有点很淡很淡的粉红色分泌物，后来上班前上厕所就发现有血来月经了，请问早上那次是属于经期吗？会导致经期延长，妇科病或者不孕不育吗？今天发现月经量很少。 180
早上的就是月经了，只不过刚开始的时候流的都会少一些，这个是正常的，你该知道的啊！还有因为你们做爱太过于猛烈，导致你的阴道会有种火辣辣的感觉，应该叫灼热。所以你在小便的时候才会感觉疼痛。然后要注意了，长时间这样下去的话对你是有影响的，搞不好再弄出别的妇科病出来就不好了。要么就是你们做爱的时候没有前奏也就是在你阴道比较干涩的情况下做的，还有就是你们做爱的时间太长，所以你才会受不了的。
经期行房[1]会有什么样的后果　　一位女性患者结婚已有3年多了，有一件事一直感到很难堪。她的丈夫是一个性欲较强的人，而她的月经周期[2]短(一般26天1周期)，有时经期时间长达6～8天。由于经期不能行房，丈夫颇有怨言。有几次真想让他“破例”一次，但又怕会出问题。说实话，至今也不知道为什么月经期不能同房?　　这种情况是个普遍的问题，特别是在一些刚刚结婚的年轻夫妻中，这种不安出现的频率会更多一些。有必要对他们进行经期性卫生的指导。月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。　　如果在月经期间进行性生活，就会出现如下不良后果：　　一是因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多[3]，经期延长； 　　二是此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦； 　　三是月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎[4]的产生； 　　四是经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。 　　五是月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。 　　因此，为了双方的身体健康和生育健康，不论在什么情况下，经期的性交都是应该禁止的。 [编辑本段]经期的反应透露女性体质　　 1. 血运不畅型　　 在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。 　　改善小秘方：血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。 　　 2. 怕冷型　　 一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。 　　经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。 　　改善小秘方：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。 　　 3. 压力过大型　　 经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。 　　改善小秘方：平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。 　　 4. 贫血型　　 容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。 　　改善小秘方：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶，中药可用当归与龙眼。 　　　　 5.虚弱型　　 一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。 　　改善小秘方：三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可用莲子与黄芪。 [编辑本段]经期饮食[5]注意事项　　 女性经期不要吃太热性食物　　 “很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。”妇科专家介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。 　　月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。 　　经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。 　　月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。 [编辑本段]经期易得哪些疾病　　月经疹：指发生在月经周期内的皮疹而言。　　一般来讲，皮疹在月经来潮前1～3天发生，月经结束后的1～2天内消退。皮疹主要发生在面部、躯干和四肢的皮肤，皮损表现为红疱疹、荨麻疹、紫癜，眼眶周围色素沉着，有时口腔和阴道粘膜出现溃疡。个别病人还会出现全身性疱疹型月经疹，而且病情严重，常伴有高热和全身不适等症状。不但影响了姑娘的容貌、进食和行走，还影响了工作、学习、生活和心身健康。　　月经疹实际上是一种变态反应，是由于月经来潮前卵巢分泌的孕酮水平猛增，使身体发生了过敏所致。　　月经贫血：近年来发现许多青少年都患有贫血，其中以少女尤为多见。　　经期浮肿：由于雌激素具有潴钠保水的生理作用，所以当经前期雌激素水平增高时会出现眼睑、手指、足踝部等的浮肿，其程度轻重不等，发生部位也可因人而异。来潮后尿量增加，浮肿逐渐减轻。必要时可服利尿剂。　　倒经：有些女孩月经来潮时阴道出血甚少或不出血，却常有周期性鼻衄或吐血，这可能是因为她们体内的生物钟节律紊乱造成的。鼻中隔前下方有一个血管丰富而脆弱的区域，它对雌激素十分敏感，行经时鼻粘膜血管增生、肿胀并破裂而出血。　　便血：当卵巢功能低下或紊乱，正常生理功能受干扰，势必导致行经错乱，经血反其道由肛门而出。它可能涉及紧张，焦虑等造成的中枢神经系统功能障碍。
其他回答 (9)
你们是不是做的很猛啊
是的，然后今天小便时候觉得有点疼
是的属于经期，不会有什么不良后果的，不用太担心了，你们算的很准吗？很多情侣都用前三后四的办法来避孕的
当然是了，你怎么这么不注意啊，女孩子嘛这点都分不清楚吗？
哈哈
从医学角度应该属于正长的“”
还有其塔症状吗？？？
没事,正常的,是月经来之前.
我上海妇科医院的护士，你好！
你这是属于正常现象。摩擦过于猛烈刺激了你的子宫，
你现在有什么不适吗，如果有的话，就先去附近的妇科医院查查。
没不适的也可以去医院做一下检查，因为很多妇科病就是由一些小问题引发的。
做爱不要太过最求姿势，双方能满足就行了。注意自己的身体，别耽误了工作。
谢谢
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两性生活领域专家