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本帖最后由 newcb 于
17:40 编辑
大家好，我的脚在前年6月份的时候扭了一下，因为当时不是很疼，也没有红肿，就没有在意治疗，后来在没有完全好的情况下，去游泳了。游泳过后，脚就疼的路没有方法走了，去看西医，西医说骨头没有问题，让回家养着。中间也用过云南，油，但是效果都不明显。后来养了 半年，结果在前年年底的时候有二天连续走路走多了又加重了，后一直用DTP灯烤，在去年9月份的时候快好了，结果别人让陪着去做足浴，忘记脚 的问题了，让服务员用用手砸了几下，再次加重。走路开始跛行，后听人介绍在一家店针灸，就是在脚 上最疼的地方扎一针，然后在对侧的手的位置上扎一下，这个是不是大家说的平衡针？在第一月针的时候，有些效果，但是第二个月基本上就没有效果了，不过走路基本上不跛行了，后休息了一个月，又有点改善，想好的快一些，又到当地的去针，结果针了一个星期，原来脚不舒服的地方基本上好了，但是扎针的位置开始，问医生什么原因，医生说不知道，然后建议打封闭。我也按照些论谈里各位老师的方法，在养老穴，大凌穴的位置找疼点，但是都没有找到，中间也用了不同的贴，效果也不大，不过现在在手上穴的位置上也打到了一个相对的疼点，也按压了好几天，效果不大，现在不知道如何是好了了。求各位老师帮我看看，如果是好啊？现在因为长期跛行，有点侧弯，一腿的开始疼痛，不能负重，什么都做不了了……
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本帖最后由 只为奉亲 于
18:16 编辑
估计您这是脾经有寒湿，光治脚不解决问题。建议找个好的中医大夫综合调治。
自己可以试试艾灸，灸痛点。每天上午灸最好。每天灸一阵，循序渐进，痛灸到不痛。髋关节痛可以试试附子理中丸。
早日康复！
髋关节痛庝也可以用艾灸的方法，艾灸的穴位：腰阳关，委中（双），承山（双）。每穴15--20分钟每天两次。
广西民间疗法 挑风，朋友已经治好一个脚踝扭伤10年的人。此人然后给她介绍很多人来进行治疗，
为什么在当地中医院扎了几次后，原来不痛的地方，现在会疼呢，是扎伤了吗？但是现在都过去快1月了，还是没有恢复呢?
你这种情况建议找个高手手法正筋。
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本帖最后由 lvgaodi 于
22:05 编辑
你可在受伤的同则腰椎旁用力按压，找找看是否有压痛点，如果有，可在压痛点和受伤处同时治疗。
扎你对侧鱼际有用，你的刺激量不够！
第二、可以结合耳穴治疗，艾灸治疗效果很好。我治过几个多年的损伤，有的仅仅贴耳朵几次就缓解了，有的结合艾灸10多次，效果也可以。
民间中医网:发布的:我的脚踝扭伤快3年了，许多方法都没有效果，求各老师看看一贴仅供学习和研究使用，不对内容的真实性做验证！如:我的脚踝扭伤快3年了，许多方法都没有效果，求各老师看看一文有侵犯您的版权，请联系我们脚踝扭伤了可以用针灸治疗吗
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提问时间： 22:32:56|
基本信息：
病情描述：
脚踝了可以用针灸吗？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
足部扭伤属于软组织损伤，会出现皮下出现后导致皮肤肿胀，因此在48小时内采取冷敷，禁止热敷和针灸。针灸有利于损伤修复但是要到正规医院接受按疗程的恢复治疗
指导意见：
局部自己家里用药可以用红花油，云南白药都行，两者对软组织的损伤效果都很好。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
可以的，您脚踝扭伤主要的原因考虑是肌肉受损导致的血液循环不良引起的
指导意见：
建议你也可以外涂点红花油和内服舒筋活络丸或者三七片配合维生素B1来改善的，平时注意适当的按摩再配合针灸理疗就可以了平时注意不要剧烈运动好好休息
医师/住院医师
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病情分析：
当然可以，针灸具有活血通络、消肿止痛的作用，不过最好配合药物治疗效果最佳
指导意见：
除了针灸治疗，还可以服用愈伤灵胶囊或舒筋活血片，忌揉按。
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问个事，打球崴脚了，是用云南白药还是红花油？
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问个事，打球崴脚了，是用云南白药还是红花油？
这两种外用药，哪个作用明显？
昨天崴的脚，也不是很严重，走路受影响，开车也不行。
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福满堂食素鲨鱼
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云南白药，好一些，不过只是缓解。
最好去正骨推拿的地方去看一下。
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收到，谢谢大鲨鱼，我这个不是很严重不用去正骨的地方吧？
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有困难找老鲨
耶稣已经来寻找迷路之羊，再没有云雾能遮盖此光，阿门
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星加坡 骨刺灵油 （香港）
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*** 该用户太调皮了，已被禁言。 ***
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都试试也行 再搞点膏药敷一下
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还是放热水里煮煮吧，这样好的快
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24小时之内冷敷，不要热搓。否则内出血更多。 正解！好多人一受伤就搓油，热敷的，这样肯定肿得更厉害，要搓也要内出血止住了再搓。
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收到，谢谢众兄弟！
扭伤当时及24小时内应该用云南白药，24小时后用新加坡内个正红花油。
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相关论坛：脚踝扭伤的治疗
　踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。
　　脚踝扭伤有哪些检查方法？
　　1、注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。
　　2、内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。
　　3、前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。
　　4、如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。
　　骨科专家：脚踝扭伤后如何进行自我医护？
　　1、脚踝扭伤之后要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动脚踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动脚踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。
　　2、脚踝扭伤之后要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。
&冷敷可以使毛细血管收缩，减轻局部充血，同时，冷敷可抑制神经末梢的感觉，使局部神经传导速度暂时减慢，降低感觉敏感性，达到止痛效果。
冷敷时，可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷于局部，持续15至20分钟，每天3至5次。也可用冰袋裹上毛巾敷于局部，但要注意避免冻伤。不能持续的时间太长，比如一敷就是1个小时以后，这会造成局部血液循环障碍，从而不利于伤情恢复。
热敷则可以促进局部组织血液循环，提高机体抵抗力和修复能力，促使炎症消散和局限化，减轻局部肿痛。
热敷同冷敷操作相似，但注意刚受闭合性外伤(即无伤口的外伤)时，不可一开始就热敷。如果伤后立即热敷，使局部的血液循环加快，组织间一些断裂或不完全断裂的毛细血管遇热后便会扩张，出血自然就会更多，由血管渗透到组织间隙的体液也会更多，因而受伤肢体的局部更加肿胀。如果组织间的血肿渗透到皮下，就会出现大片的皮下淤血斑。此时应冷敷控制出血。
热敷应该在扭伤之后的72小时左右施行，此时局部毛细血管已停止出血，肿胀亦逐渐好转，此时热敷能有效地促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到温经散寒、活血通络的作用，促进扭伤组织早日修复。注意：有感染时应避免热敷，各种内脏出血不宜热敷。
至于红花油之类活血化瘀的东西，必须在扭伤部位经过热敷才可以使用，热敷后几小时、一天甚至几天都是可以的，这主要是因为正红花油能加速血液流动，从而起到消肿作用，在受伤部位还不能使用热敷的情况下，这样做无疑会加重肿痛程度；热敷以后，表示这部位的肿胀情况已经得到一定程度的缓解，这时再使用正红花油就可以达到比较好的效果了。
　　3、脚踝扭伤之后药物治疗。正红花油、云南白药气雾剂等可以治疗或缓解跌打损伤。
　　4、脚踝扭伤之后局部按摩。敷药前克按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。
　　爱心提示：脚踝扭伤后，揉搓、热敷不可取
　　常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来才血揉开搓散；接着是用热毛巾敷，以活血消肿；最后强忍着疼走路、活动。实践证明这样做是错误的。因为局部的小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血。如果脚踝扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血肿。
踝关节外伤后，如果关节间隙对位不好的话就会发生关节积液与疼痛，最好的治疗办法是，首先要整复踝关节，主要是用“拔伸牵引法”（两人相对，一人握住脚背与足跟，另一人握住小腿，做相反方向的牵拉，并轻轻左右摇动踝关节，可发出轻微的“咯咯”声。）然后用纱布“8”字固定踝关节。第二，要每天二次用醋热敷踝关节，每次1.5小时。具体方法：用一块小毛巾，沾醋（普通醋）少许，（只要毛巾湿了就可以，但不能太湿。）将踝关节用醋毛巾包住，外面再用塑料薄膜包好，将热水袋（大）内装内60--70度热水大半袋，放在踝关节上，外面用毛巾包住（保温）。如果白天没有时间，可每天晚上睡觉时进行热敷，睡前敷上，早晨起床时去掉。（注意：热敷后，一定要用温水洗净踝关节）这样做连续1--2周。同时，注意不要做剧烈运动，但每天要少量多次的活动踝关节（不负重）。再口服一些活血祛瘀的药物，如“三七伤药片”，每次4--6片，每天早、晚饭前服。只要正确的治疗，全愈后是不会影响今后的运动的。
儿子被扭伤脚后的发现
儿子下楼时不小心把右脚给扭了，疼得他呱呱叫，走路也拐了。问我怎么办？我马上采用了马老师教的方法：先在他被扭伤的右脚处敷上土豆片，然后在他左脚相同的部位找痛点进行按摩，但是按摩过程中他一直在喊叫太痛了不愿意配合我的治疗。后来我想先用艾条来熏痛点后再按摩会不会就没有那么痛了。果然，艾条熏5分钟后，我在按，这次没见他叫疼，我问他不痛了？他说：“不痛”，再看他的右脚也消肿了。我又边熏边按摩了5分钟后叫他站起来走走，啊，走路不拐了，儿子大叫:"好了好了，又可以跳了。谢谢妈妈！"
是马老师的方法让我快速的治愈了儿子被扭伤的脚。再次谢谢马老师！
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