左旋肉碱真的有用吗可以减肥吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-25 11:30 标签： 360左旋肉碱黑咖啡
人民网“求真”栏目
左旋肉碱真的可以减肥吗？
&&&&来源：&&&&
&&&&&&字号
　　编者按：左旋肉碱是近几年来减肥药中的“明星产品”，一个名为“华美姬”品牌的左旋肉碱瘦身胶囊，在天猫商城的月销量甚至达到48000多件。左旋肉碱到底是何种物质呢？额外补充左旋肉碱真的可以减肥吗？求真图解为您答疑解惑。
　　左旋肉碱真的可以减肥吗？
　　浙江大学食品科学与营养系教授李铎介绍，左旋肉碱主要是促使脂肪转化为能量的类氨基酸，本质上是一种类维生素。人体自身可合成左旋肉碱，日常饮食中摄入的猪牛羊肉等红肉也是主要来源。
　　中国食品科学技术学会运动营养食品分会理事长杨则宜教授指出，使用左旋肉碱一定要配合运动，因左旋肉碱本身并不能燃烧脂肪。不过大运动量本身就能减肥，左旋肉碱在其中发挥多大的作用，不好说。
　　中华医学会内分泌学分会第八届副主任委员李光伟教授表示，国家从来没有批准过用左旋肉碱来作为减肥的药物成分，目前国内批准的减肥药物的成分只有奥利司他。至于如今市场上广为销售的左旋肉碱等，只能算是保健品成分。
　　专家们表示，如果吃了左旋肉碱或其他减肥药后出现腹泻、厌食、兴奋、心率快等症状，应高度怀疑里面偷偷添加了酚酞和禁药西布曲明。酚酞是泻药的主要成分，能直接引起分泌性腹泻，长期服用会导致结肠黏膜黑病变。李光伟表示，西布曲明则是被明确禁用的一种中枢神经性减肥药，能直接增加心血管事件的发生，容易导致冠心病、心脏病，严重的还可造成抑郁。
(责编：刘碧瑶、杨成)
善意回帖，理性发言!
使用其他账号登录:
恭喜你，发表成功!
请牢记你的用户名:，密码:,立即进入修改密码。
s后自动返回
5s后自动返回
恭喜你，发表成功!
5s后自动返回
最新评论热门评论
社会万象|精彩博客
24小时排行&|&
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved&&程丹程丹彤减脂瘦身茶
程丹程丹彤减脂瘦身茶
本人也一度因为自己的肥胖苦恼自卑，一个偶然的机会认识了一位女士，她用自己经过多年研究出的一个中药秘方，在帮助身边为肥胖苦恼的人，效果令人震惊
在 左旋肉碱和减肥咖啡_最安全减肥_小肚子大怎么减肥 中找到 0 件物品
此店铺暂时没有留言……
&&您需要先
，才能给卖家留言。吃左旋肉碱真的可以减肥吗？_百度知道
吃左旋肉碱真的可以减肥吗？
提问者采纳
当然可以 左旋肉碱的减肥效果非常的好.
我用了贝兴牌的左旋肉碱一个疗程一个月下来瘦了24斤。
参考左旋肉碱 8.528.cm 官方网站
绝对正品保证
请复制官方网站网址打开
提问者评价
其他24条网友回答：吃左旋肉碱能减肥吗
能21人回答
不能3人回答
认为“能”的网友回答：
回答1：可以的，正品的就可以， 嘿嘿，我就是吃左旋减了11斤~~~~
回答2：当然可以 左旋肉碱的减肥效果非常的好.
我用了贝兴牌的左旋肉碱一个疗程一个月下来瘦了24斤。
参考左旋肉碱 8.528.cm 官方网站
绝对正品保证
请复制官方网站网址打开
认为“不能”的网友回答：
回答1：不能~！！！
回答2：不运动也可以，就是效果慢些。
其他类似问题
左旋肉碱的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁的这篇博文被推荐到此博主被推荐的博文：
营养师：揭开左旋肉碱瘦身迷雾
左旋肉碱的瘦身被大家传的神奇又特殊，那么它究竟是什么呢？其实左旋肉碱的化学结构类似于胆碱，与氨基酸相近；由于我们自身可以合成，因此认为肉碱不是维生素，是一种“类维生素”，但习惯上仍将其称为维生素BT，左旋肉碱也不是减肥药，它的基本功能是作为载体像传送带一样把脂肪酸从线粒体外运入线粒体内膜。因为脂肪酸（以及别的能源物质）只能在线粒体内才能被氧化释放出能量，在线粒体外的脂肪酸是不能被氧化并释放能量的。就好比煤炭本身并不能给我们供暖，需要输送到锅炉里燃烧才会带来温度是一个道理，而这个左旋肉碱就作为了这个煤炭的运输带。
所以，这就给了一些诱导和误解，好多人认为左旋肉碱是脂肪氧化的关键所在。实际上，左旋肉碱只是一种运载工具，至于究竟燃烧多少煤，则取决于需要多少温度。而至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱，当人体处于运动量大，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供能“流量”较大时，此时体内的左旋肉碱也许会缺乏，若补充左旋肉碱就等于是在火焰上加根木头，加快脂肪消耗，也可以说这更适合运动和健美爱好者，最早也是这类人群食用。
左旋肉碱是否真的可以减肥呢？
当然，虽然它不是真正意义上的减肥产品，但确实有帮助消耗脂肪的作用，相对于其他的减肥产品来说，还是好些的。毕竟不会采取节食、拉肚子、乃至控制神经中枢没有食欲要强的多。但值得一提的是，并不像广告里所说的“适合懒人减肥”，
前面说了，左旋肉碱在体内承担了运载脂肪的使命，但并不意味着运送多少就会消耗多少，如果运动量不大，脂肪消耗不多，只是一味的增加左旋肉碱是不会增加脂肪的氧化功能，对渴望减肥的朋友来说并无用处。
另外，通常人体会自行合成足够的左旋肉碱，更不会出现左旋肉碱缺乏的问题。如果只是偶尔的简单的做一会运动，达不到消耗需求时，而由于食用了左旋肉碱在饮食上开始没有节制，高热量的食物摄入更多的情况下，是没什么效果的，甚至会体重增加。
所以，要想通过左旋肉碱来帮助瘦身，需要每天至少40分钟的持续有氧运动，并且在饮食上需要适当的控制，高脂肪，高热量的食物不过多摄入，那么才会帮助你达到一个预期的效果。
左旋肉碱饮食不当，会让你越减越胖
左旋肉碱毕竟不是天然的食物，所以也有有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者都可以对它抱有期待。如肝病、肾病患者要谨慎服用左旋肉碱，因为它会促进脂肪的代谢，那么就可能会加大肾脏和肝脏的负担，有些人服用后有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，故建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱的人士。除此之外，由于我们人体可以自身合成左旋肉碱，如果长期通过外力摄入过多，就会造成人体内分泌系统紊乱，影响自身左旋肉碱的合成，时间长了就会导致自身合成懒惰，受阻，一旦停止食用一段时间，又开始了正常的饮食，那么你的体重会增长的更多，你会变得更胖。
左旋肉碱怎么吃有效？
有很多人反映服用左旋肉碱后，配合运动，但体重并没有降低，这是因为左旋肉碱其实并不是实际意义的减肥药物，而是帮助脂肪燃烧变成肌肉，所以初期体重也许没有减少，但整体的却感觉瘦了，因为脂肪的体积是肌肉的三倍，但我们要的是穿衣服更好看的体型和健康的身体，不单单是体重的下降。所以，不必太在意。
再有，要想效果比较好，建议在餐前或运动前一个小时使用左旋肉碱，最好的持续性的有氧运动，比如快走，慢跑，跳操等。
另外，不可长期服用，如果非专业人士，一定要严格按照规定量来食用，食用一个月后需要停止至少一个星期的时间。
说在后面：个人仍然不建议服用，即便是现在号称安全，但最后会出现什么问题，仍然会让人担心，另外由于左旋肉碱的火爆，大大小小的厂家都在生产，各种牌子数不胜数，可是是否过关这也是个未知数。所以还望大家谨慎酌情服用。
我的更多文章：
( 08:09:38)( 05:45:45)( 08:35:36)( 09:00:40)( 09:03:46)( 09:41:46)( 10:06:32)( 10:09:48)( 08:25:07)( 09:06:34)
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。左旋肉碱黑咖啡吃了真的可以减肥吗？_百度知道
问:左旋肉碱黑咖啡吃了真的可以减肥吗？
权威医生回答
来自重庆市中医院(三级甲等)
你好，所有人都认为减肥药是有效的，其实它只是利用某些成分抑制了人的食欲，服药后往往会出现一些副作用。建议健康饮食，运动减肥。
您好，左旋肉碱黑咖啡是一种减肥咖啡，能不能减肥要因人而定，用些人用了效果非常好，...
指导意见：
甲减不是遗传 病，建议 您在喂奶后立即服用优甲乐，减少乳汁中药物含量。
问题分析：
你好，减肥药和减肥的保健品都有副作用，症状不一。会导营养不良或失衡。女...
一般要减少这样药物的方法治疗的。一般是需要控制饮食和适当锻炼的方法治疗就可以的。...
你好 月经期间不能吃减肥药的，是可能会导致月经不调的，来月经的话做好经期保健为好，...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生

我要回帖

更多关于 360左旋肉碱黑咖啡 的文章

 

随机推荐