21天减肥法第二阶段的问题高分悬赏
,21天减肥法第二阶段的问题高分悬赏
亲们,目前我已经进入到21天减肥的第二个阶段的第3天啦,在第一阶段我瘦了3.8公斤...但是为什么我进到第二阶段就没有降体重了呢..???
我有很认真的减肥呀,每天我都只吃苹果,火龙果,西瓜,水煮海带（只放了盐，超级难吃!!),只是昨晚偷偷吃了点点凉拌的牛肉...
请各位亲们教教我,第二阶段为什么我就是瘦不下来,我之前也有试过21天减肥,也是到第二阶段之后就没有再降过体重了,急求答案,`
问题是，我现在已经进入21天减肥的第5天了，我没有吃过其他的了，就上次偷吃了点牛肉，我每天白天吃火龙果和苹果、桃子，晚上吃半个黑美人西瓜，不但没有瘦，我还胖了1公斤，这是怎么回事呀,,
，很快瘦了15斤，结果一恢复正常饮食，反弹得比减得还多，我都哭了。所以我现在也是节食加运动，效果还不错，一定要持之以恒那，相信你也会变得瘦瘦的、美美的呢。
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减肥方法热点21天减肥法第二阶段食谱
核心提示：21天减肥法第二阶段食谱是消除脂肪的阶段，经过第一阶段之后，胃部的容量有所减小，这时在吃水果蔬菜餐的时候就更要注意水果的选择。
　　中8天：适量蔬菜水果餐
　　要禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段，以蔬菜水果饮食，但不可过量。此阶段的特征是“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。　　这个阶段是消除脂肪的阶段，经过第一阶段之后，胃部的容量有所减小，这时在吃水果蔬菜餐的时候就更要注意水果的选择。　　注意：　　水果的食用量不要过多，过多会不利，另外应选择含糖较少的水果，如、、、、类等；　　、、等糖分较多的水果不宜多吃。水果的食用量不要过多，过多果糖会不利减肥，另外应选择含糖较少的水果，如苹果、猕猴桃、柠檬、樱桃、柑橘类等；哈密瓜、木瓜、香蕉等糖分较多的水果不宜多吃。　　在此阶段因为经过3天断食身体代谢处于降低的状态，8天水果蔬菜餐也会让人产生枯燥厌倦，容易放弃计划二导致失败。　　示例：　　早晨&7：00&淡盐水一杯。　　期间&10：10&番茄一个，一个苹果，一根香蕉。　　中午&12：30&番茄一个。　　期间&15：00&香蕉半根。　　晚上&20：00&黄瓜一根，一个苹果。　　这天还是喝了好几杯水的。　　运动：骑自行车40分钟，举160个哑铃，散步20分钟，50分钟瑜伽。
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21天减肥法第二阶段食谱是消除脂肪的阶段，经过第一阶段之后，胃部的容量有所减小，这时在吃水果蔬菜餐的时候就更要注意水果的选择。21天减肥法第二阶段的问题，高分悬赏！！！
21天减肥法第二阶段的问题，高分悬赏！！！
亲们,目前我已经进入到21天减肥的第二个阶段的第3天啦,在第一阶段我瘦了3.8公斤...但是为什么我进到第二阶段就没有降体重了呢..???我有很认真的减肥呀,每天我都只吃苹果,火龙果,西瓜,水煮海带（只放了盐，超级难吃!!!),只是昨晚偷偷吃了点点凉拌的牛肉...请各位亲们教教我,第二阶段为什么我就是瘦不下来,我之前也有试过21天减肥,也是到第二阶段之后就没有再降过体重了,急求答案~`
因为你身体已经适应了你所摄入的低热量，而且减肥都会有一段平衡期，在这段时期，体重不会明显下降，所以这时候就会动摇，这就是很多人减肥失败的原因，所以那，你一定要坚持住，不要放弃那。——！另外晚上绝对是不能吃肉的，这样就等于前功尽弃那，白天受的饿都白搭了。我建议你最好还是运动运动，光靠饮食反弹很快的，我就是亲身经历那，一个月光靠节食，然后一天到晚上网，很快瘦了15斤，结果一恢复正常饮食，反弹得比减得还多，我都哭了。所以我现在也是节食加运动，效果还不错，一定要持之以恒那，相信你也会变得瘦瘦的、美美的呢。
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减肥瘦身领域专家21天减肥法第二阶段没瘦
我今年26岁，一年半前，也就是在我生下女儿雪儿的时候，体重有142斤，但经过半年的努力减肥，我的体重已降到100斤。今天写下这篇文章就是想告诉你：不管你有多胖，只要坚持，就能瘦下去！同时，也希望我的这些减肥经历能鼓舞到更多的&胖子王国的公民&！因为每一位胖子都是潜力股，我们减肥是为了遇见更美好的自己！
下面就跟大家谈谈我的瘦身故事！嘿嘿，让你知道再胖的妈妈也可以瘦得很健康，过得很自信快乐！
我身高165cm，拥有着北方姑娘的大骨架和高身形。大概遗传了父母的肥胖基因，我从小就胖，出生时有八斤一两。妈妈说我出生的时候，大夫告诉她生的是个&大胖丫头&，果然，在以后的这20多年里，我成了个名副其实的大胖丫头。而原因除了遗传之外，就是我的好胃口，吃起东西来没完没了的。
减肥前142斤，看起来很胖吧！
小时候还好，爸妈觉得孩子能吃是好事儿，就没说什么。可是当我慢慢长大，越来越胖的时候，我妈才意识到问题的严重性了，但是那会我的饭量已经不是可以减少就能减少的地步了，而且又恰好是长身体的时候，必须多吃补充营养，所以我依旧不停的吃，尤其爱吃巧克力，这爱好直到结婚怀孕都没改过来。
不仅如此，我的生活习惯也很不好。我爱睡懒觉，早上总是起得特别晚，印象中早餐跟午餐能一起解决就一起解决。这坏习惯在我结婚成为家庭主妇后，更是变本加厉，生下女儿萌萌之后，我才稍微收敛了点。除此之外，我还不爱运动，能坐着决不站着，能躺着决不坐着，怀孕的那段时间基本都是吃了睡睡了吃然后坐在沙发面前看电视。自然而然，在我这般的&自我摧残&下，身体渐渐地越来越有&福态&了，怀孕那会体重一度暴增到142斤！
不管是对于一个女孩，还是对于一个女人，肥胖将会变成她们人生中的无形障碍，让她们失去很多东西，但是当时还十多岁的我不懂，结婚之后的我觉得自己已经结婚了，更不愿意去改变，因为怕辛苦、怕累、怕自己坚持不了。直到自己真正去尝试减肥后，才发现当一个人拥有一个明确的目标后，内心才会变得坚毅，才能更好地掌握和控制自己，才更能觉得自己是在活着。
其实，在我决心减肥之前，身边也有减肥成功的案例。我大学同学思思，她跟我一样高，也是骨架很大的女生。毕业后，她用了三个月的时间瘦了将近40斤，直接从一百四十多斤瘦到一百零几斤。本来跟我一样找工作到处碰壁的她，结果在瘦下没多久之后就拿到了一家大企业的offer。见到她的时候，我瞬间自卑到了极点，跟我不同，瘦下来的她简直像换了一个人，身材苗条，气质优雅，连脸蛋、皮肤都变好了！羡慕得我直想钻进她的皮囊里取而代之。
她也劝我减肥，但是听完她的减肥经历后，我觉得我如果那样狠真的会死掉！胖点也没关系嘛，胖胖地看起来多可爱，多有个性&&其实我心里也明白，我没有那个决心，也没有那个毅力，我管不了自己的嘴，也懒得动自己的腿。就这样吧，破罐破摔，总会有人要我的，这就是我当时的想法。
后面结了婚，老公不是特别在意我的体形，而真正让我下定决心减肥是在生下女儿萌萌之后。有一天傍晚，我抱着萌萌跟几个阿姨坐在楼下的亭子里闲聊。有位阿姨逗着萌萌，不经意地说了句：&小可怜，以后千万不要长得像你妈这么胖，不然这辈子就难嫁人喽！&&
阿姨的这句话当时深深地刺痛了我的神经，我心想难道我在大家眼里只能这样胖下去了？难道我一辈子就要拖着这副沉重的身躯过以后的每一天？难道我的女儿只配拥有我这样的胖妈妈？这怎么能行呢，难道我注定不如别人？从骨子里出来的那股傲劲一发而不可收，我要减肥，我要告别大家所嘲笑的那个胖子，告别老公所嘲笑的躺下肚子比头高的我！
有句话是这样的：要想改变你的身体，先要改变你吃下去的食物。我第一个减肥方法就是绝食，每天只吃黄瓜、西红柿等蔬菜，水都不敢多喝一口，这样坚持了7天，饿得头晕眼花腿发软，连喘口气都没有力气，脸色难看得被说像个老太太。老公实在心疼我，强制我必须进食，我也觉得这样确实太难熬了，于是渐渐恢复了进食。结果好不容易饿下去的8斤肉在恢复进食后，又慢慢长回去了&&崩溃！我觉得这样节食绝对不行，又遭罪又难以有效果，而且实在考验身体素质。
节食、运动这些常规的减肥方法我都试过了，但都减不下去，我实在不甘心就这样放弃了，因为如果这样就放弃减肥，我觉得我以后的人生会越来越失败的，我要重新寻找原本属于自己的自信！人无信念难行，我要减肥，还我女儿一个靓丽的妈妈。于是今年年初的时候，我开始了又一次减肥，嘿嘿，这也是我最后一次减肥了
当时我在一个QQ群，偶然看到有人推荐凌菲免费分享减肥不反弹的方法，有人健康、轻松瘦身了40斤！一看到我还是会条件反射般地点进菲菲的QQ空间，谁让我这么想减肥？我按捺不住好奇心，隔三差五就过来看看菲菲的QQ空间。上面有好多减肥不反弹的方面。大概过了半个多月，我在QQ上和凌菲聊天，凌菲告诉喝花优茶和在加上外用的魔咔美体霜。我就果断订购了3个周期。
喝花优茶和使用魔咔一个月后
我开始坚持喝花优茶，在加上外用的魔咔美体霜、没有想到的是我的体重每天都在慢慢变化着，看着电子秤上的体重一天比一天轻，看着镜子里的我一天比一天苗条，我真想大喊一声：捡到宝了！但考虑到会惊吓到女儿萌萌，才没有这样做。说真的，用这些方法不坚持是不会成功的，减肥需要坚持，坚持就是胜利！
喝花优茶和使用魔咔3个月后
坚持了3个月，我的体重毫无意外地从142斤减到了100斤，我踩到电子秤上，看到数字显示为&45KG&的时候，我激动得啥也不顾了，跳起来就扑到老公身上！那一刻，我觉得我幸福极了！我终于减肥成功了！现在，时间已经过去了三个月，我的体重基本稳定在98斤左右。最重要的一点是没有副作用，健康安全。
现在的身材是不是很性感呢？
如果你也想跟我一样，成功减肥的话，我建议来菲菲QQ空间看看，或者加凌菲的QQ：，想购买花优茶和魔咔可以拨打全国免费热线：400-628-8381 搜索&美健源商城"即可！
要想做老板你就多和老板们交朋友。当你经常与这些人打交道的时候，你的观念将慢慢随之改变，你的知识将随之增加，你的机会将随之增多，当然你成功的机会也就比一般的人多出许多了。
　　有人说：&读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名家指路&。这说明了获得知识的途径，但最好的途径当然是多读书的
努力&起的作用还要大得多。所以，我说&任何一个千万富翁和亿万富翁在他们成为富翁的十年前都没想到过有今天的成功&。但那些好的&偶然机会&往往是因为在与不同的朋友的交往中找到的。
　　很多人满腔热血，才华出众，却创业无门。但如果有一个优秀的朋友提携一下，马上就可能取得巨大成功。比方说，我有一位只有初中学历的朋友，他原来在一个小城市求鼓励 21天减肥法 明天第二阶段
同学的各种美美写真 好吧 刺激到了我
从小喊饿 我妈也不节制的给我吃 害的我 唉破身材 破肥肉
只知道自己胖 也不知道自己什么心态 竟然没有减肥的想法 如果 我是说如果 以前减肥的话 现在就不用想心思了
说叫我不要瘦挺可爱的 好吧 可怜没人爱 我不想穿大号衣服了 我不要老是想着遮肉肉 我不要每次跑步爬楼梯
气喘嘘嘘 不要每次路人的一句胖子 心里都得咯噔一下 好吧 承认有点小心眼
于是我10.21 我光荣地踏上 减肥道路 虽然似乎好像有点晚
连续的 10.21，12.22,10.23， 整整三天 光喝水 什么都没吃
打了不到一小时的羽毛球
可恶的是 第一天MC 来了 （总是买梨子的当天MC就来，这让我痛恨）好吧 我体质 好
开始了 就不推迟 了
额。。第一天NN了[怒
10.22 一整天 肚子咕咕的叫 我忍了 舍友拿着鸡腿 引诱我 我忍了 可是傍晚 感觉自己嘴巴有异味
我凌乱了 好歹是女子一枚 赶紧去超市买了 香香的东西 哈哈哈哈
也大了有超过半小时的羽毛球
我的mc 一般总有一天腿是无力的 果然第三天也就是今天啦
今天手似乎异常的冷 不知道是不是 穿的少 还是MC 的原因
反正今天没打球
想到明天就能开吃了 哦 噶的
不能用开吃 我觉得光吃 水煮菜和水果我会疯掉的
宿舍的条件只能用酒精炉 况且我不会勤奋的 每顿都慢慢煮
所以聪明伶俐的 我
去超市买了 麦片 咸鸭蛋（因为鸡蛋蛋黄多，可是他们说鸭蛋咸的也不好）
还有三个西红柿
我明天的计划是 早上一杯燕麦 咸鸭蛋 中午两个西红柿 下午晚上如果 咋地咋地话 把剩下的西红柿和一杯燕麦 wu
看到桌上各种零食 好吧 goodbye 半年之内 是不会不会碰他们的 哦 想到一点 中午可不可以喝个冰雪梨
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欢迎亲们来到90斤的天地！
青春不死，减肥不停！
?……?……?……?……?……?……?……?……?...
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