护肝良药吃什么最好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-25 06:43 标签： 护肝良药
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养肝健肝吃什么好|
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秋季养肝护肝吃什么水果最好？
秋季养肝吃什么水果好?秋季阳气渐收、阴气生长，且以风、燥两邪为主，这对肝病患者的病情都是极为不利的，所以在秋季肝病患者要特别注意保养，多食用些具有养肝、护肝作用的食物，以达到养肝、护肝的目的，下面介绍一下秋季养肝吃什么水果好，以便大家参考、选用：
　　1.苹果：苹果中富含丰富的纤维素、矿物质以及多种维生素等营养成分，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效，所以秋季养肝可食用些。
　　2.葡萄：葡萄除含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，可充分补充机体能量外，葡萄还以酸入肝，有增进食欲和保肝、护肝的作用，所以秋季养肝可适当食用些。
　　3.香蕉：香蕉中不仅含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等营养物质，而且营养高、热量低，具有促进肝细胞再生、提高免疫力、保护肝脏的功效，所以秋季养肝可适当食用些。
　　4.石榴：石榴中含有维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等多种人体所需的营养成分，具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效，特别适合有出血倾向的慢性肝病患者食用，所以秋季养肝可适当食用些。
　　5.大枣：红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分，有补脾和胃，益气生津、调免疫、解药毒之功效，所以秋季养肝可适当食用些。
　　6.桂圆：又名&龙眼&，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、磷、钙、铁以及维生素B、C等多种营养成分，有调补肝脾、壮阳益气、养血安神等多种功效，是珍贵的滋养强化剂，所以秋季养肝可适当食用些。
　　7.柿子：柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、碘、钙、磷、铁等营养物质，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功效，较适宜有出血倾向的肝病患者食用(最好饭后食用)。
　　除此之外，秋季养肝可以食用的水果还有乌梅、柠檬、荸荠、柚子、板栗、猕猴桃等等。
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护肝吃什么最好
大家说容易得肝病人到中年一些病也就跟着来了，我有点胖，那么我要怎么护肝呢
我有更好的答案
1、葵花护肝片；2、猪肝，也应适量；3、五味子煎服；4、多运动；5、戒酒，保肝；6、不熬夜，生活规律。
夏日护肝从戒酒开始夏季，日照时间和紫外线强度都加大，这不仅会引发中暑、肠炎等疾病，也容易使肝脏受损，因此，为了健康着想，肝病患友一定要远离酒精。　　炎热的酷暑，喝一杯冰啤酒，该是做么惬意的一件事啊。不过对于肝病患者来说，是无福消受了。　　夏季，日照时间和紫外线强度都加大，这不仅会引发中暑、肠炎等疾病，也容易使肝脏受损。专家表示，夏季肝脏易受损的原因主要是肝脏负担过重，患者可出现黄疸、肝功能不好等症。　　人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。酷暑天气影响肝内血流、能源，最后损伤肝组织。因此，在炎炎夏季，市民应注意防晒、保证睡眠、安定情绪，忌酒，中医学认为，“酒为火热之食，损伤肝阴”，无论啤酒如何冰镇，夏天饮用都如同“火上浇油”。　　因此，为了健康着想，肝病患友一定要远离酒精。无论是夏季，还是其他季节。
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