失眠司机精神恍惚险酿车祸
世界卫生组织（WHO）全球推广技术
　　“NRT-神经精准修复体系”是当前国际精神卫生领域前沿的创新型治疗科研技术，该疗法完美融合了中西医学的精华，又运用了现代尖端科技，不但让诊断更为精准，疗效也更为高效彻底，现已成功治愈了数十万例精神病、失眠、抑郁症患者。该疗法已通过世界卫生组织(WHO)、等四大权威机构的联合认可…
中西结合标本兼治
6个月康复跟踪确保疗效
数十万例康复患者见证
世卫全球推广技术Global promotion technology
中西结合原理解析Integrated Chinese and Western
先进技术疗效保障Advanced technology efficacy guarantee
传统疗法优势对比Contrast of traditional therapy
铸就4大核心优势Cast 4 core strengths
国际仪器精准检测Precision detection
《人民日报》NRT-神经精准修复体系荣获认证推广
《新浪网》我国首家采用国际先进治疗方法—NRT-神经精准修复体系
中西结合诊疗 问鼎疗效巅峰
国际先进仪器定位病灶
独家引进国际先进检测仪，5分钟扫描14种...
理气安神 调节神经
双向调节大脑神经递质浓度，恢复神经递质...
解郁开窍 调理脏腑
打通大脑凝滞的经络，改善脑部血液循环...
疗补共济 杜绝复发
养脑、养心、镇静安神，增强大脑抗缺氧能力...
中西结合、辩证施治诊疗体系
有效率百分比
治疗七天后症状减轻程度
快速见效 疗程短
针对病因和患者的体质，激活细胞，能够直接透过大脑血屏障，阻断失调递质在神经中的传递，从而有效修复受损脑神经。
高治愈率防止复发
NRT-神经精准修复体系治疗头痛、失眠、抑郁症、精神分裂等神经心理疾病治愈率高，数万例患者得以康复。
精准检测14种脑神经递质
全面精准检测14种脑神经递质，超越以往传统的CT和核磁共振检测。
中西结合防复发
运用国际先进的物理治疗仪器，从根本上消除神经功能紊乱，中西结合治疗标本兼治。
康复后6个月跟踪回访
我院建立患者档案库，患者康复后六个月我院有专职医生跟踪回访指导，确保不复发。
重庆三一八医院（318）坚持以“科技兴院”，始终关注失眠、抑郁症、精神病医疗新动态，不断斥巨资引进医学科学新技术，追踪国内外医学科研技术发展新方向，成为华南地区首屈一指的“国家级重点精神疾病诊疗医院”。
重庆三一八医院（318）斥巨资先后引进了美国第三代MED经颅神经递质多谱分析仪、MED多导脑神经激活治疗仪、MED-全频脑神经康复治疗仪、诱发电位仪、视频脑电图仪等国际高、精、尖精神疾病诊断设备和治疗设备，诊疗水平始终走在精神医学领域的前沿，全心致力于精神病、失眠、抑郁症等精神疾病的专科课题研究与临床治疗。
【"MED分析仪"精准定位十四大脑神经递质！】
MED先进的检测设备
MED经颅神经递质多谱分析仪，是目前上先进的精神疾病检测设备，检测时间缩短为迅速，检测结果更精准。
【 MED多导脑神经激活治疗仪的治疗原理 】
MED治疗优势
1、纯绿色疗法，无毒副作用
2、物理治疗改善脑血循环
3、治疗更基本，不复发
【 MED 全频谱神经递质治疗仪治疗原理 】
MED — 全频谱神经递质治疗仪结合中西医先进治疗理念，将科学的检测手段、精准的治疗方法、可靠的保障模式有机的结合在一起
【 250位业界专家认可技术 】
四大核心优势
1、先进技术，生物疗法，见效快速
2、治愈率高，康复稳定，治疗更安全
3、标本兼治，抗复发强
【 WA-880数字阻抗脑血流图仪 】
独有的阻抗-微分环图（IDL)形态及环面积参数、波幅稳定；优越的早期诊断与疗效评估特性病情、实时监测和预后客观判断
很多人都出现过失眠的现象，失眠不仅影响着正常的工作和生活还会影响到我们的身心健康，那么到底怎样的症状，才能断定为失眠呢？ 正常人大多数可在
抑郁症是指以持续的情绪低落为特征的一种情感性的心理障碍，是老年人常见的精神病患之一。抑郁症大都在60岁以后发病，有的人虽然会在青壮年时发病
人人都会出现焦虑的情绪，如果不注意调节情绪很容易导致焦虑症，可是，你知道什么是焦虑症吗？下面为大家介绍焦虑症。 紧张是人体在精神及肉体两方
头痛特别容易侵袭工作压力、生活压力大的青年人，而偏头痛是最常见的一种，反复发作，很难治愈。有些食物可能导致偏头痛的发作，有些食物则能够防
神经衰弱是一种最常见的神经症。主要表现为精神特别容易兴奋或疲劳：兴奋时病人往往控制不好回忆和联想，感觉方面也变得敏感，常怕光，怕声，甚至
强迫症患者属于典型的思维活跃、但行为滞后的人群。他们时常会感到很焦虑、不安，对自己的期望值很高，做事追求完美，很在乎别人对他的评价，这类
救死扶伤全心全意服务人民
接轨国际技术领先于国内
仁医仁术30年权威名医保障疗效
人文国际全面呵护患者健康
传承国家专科医疗品质恪守“患者至上”理念
　　重庆三一八医院（318）热爱公益事业，真心回馈社会。自建院以来一直秉承"以人为本"的办院宗旨，全面调动医务人员工作的积极性和主动性，充分发挥医务人员的主观能动性及增强职工的向心力和医院的凝聚力，促使医务人员以更佳的精神状态投入治疗失眠、抑郁症、精神疾病当中，想患者之所想，急患者之所急，真正做到“患者至上”的服务，这也成为整个华南地区的一大品牌。
20余项技术接轨国际治疗水平领航华南
　　重庆三一八医院（318）长期紧跟国际技术前沿，配有各类先进设备总价值逾4亿元。精神科作为重庆三一八医院（318）的重点科室，2013年率先引进美国第三代脑功能检测系统，并投入巨资引进高端物理治疗、中医辅助治疗、结合心理疏导疗法，在国内治疗失眠、抑郁症、精神分裂、植物神经紊乱、头痛头晕等各类精神科疑难症方面遥遥领先。
服务为民公益品质屡获百姓最佳口碑
　　自建院以来，重庆三一八医院（318）精神科专家团始终贯彻“全心全意为人民服务”的理念，在提供优质医疗服务的同时，不忘与广大人民群众的鱼水之情，面向地方百姓，把为人民群众解除病痛作为自身应尽的义务和崇高职责，继承和发扬专科品质医学精神，以“为人民服务”为行医准则，严于律己、忠于爱民，不仅树立起了良好的医院形象，而且也赢得了广大地方百姓的普遍认可，连续8年被评为重庆市内百姓口碑最佳信誉单位。
坚持人文医疗体系用心服务每位患者
·24小时免费咨询--专项"专家问答"服务·网络免费预约挂号--便捷挂号流程 免排队·电话回访制--回访跟踪患者疾病康复情况
大厅取药处
护士节掠影
欢迎领导视察
专家与医护人员
领取药物等待
医院候诊处
诊室外候诊区
专家与医护人员
脑神经修复平衡治疗仪
脑功能检测
多导睡眠检测系统
MED经颅神经递质多谱分析仪
百姓放心示范医院
精神卫生防治中心
精神卫生康复基地
消费者信得过单位
精神疾病会员单位
诚信文明单位
重庆市临床诊疗中心
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Department
重庆医院大全
（共162间医院）
选择地区：
渝中区医院
（共38间医院）
大渡口区医院
（共10间医院）
江北区医院
（共33间医院）
沙坪坝区医院
（共31间医院）
九龙坡区医院
（共34间医院）
南岸区医院
（共16间医院）当前位置：
重庆治疗失眠的医生
失眠诊后服务星
诊治过的患者402例
诊治过的患者615例
诊治过的患者402例
诊治过的患者360例
诊治过的患者183例
诊治过的患者389例
失眠全部推荐医生
所在地区：
开通服务：
医院级别：
医生职称：
副主任医师及以上
主治医师及以上
副主任医师
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失眠知识介绍
神经内科好评科室
神经内科分类问答我想请问重庆治疗失眠最好的医院是在哪里啊？重庆市大坪中医院治疗失眠好...
我想请问重庆治疗失眠最好的医院是在哪里啊...
患者信息：女 20岁 重庆 渝中区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我最近感觉自己精神很紧张，有时候会莫名的担心什么，晚上躺床上很久都睡不着，而且醒来之后还会感觉很困
想得到怎样的帮助：
我想请问重庆治疗失眠最好的医院是在哪里啊？重庆市大坪中医院治疗失眠好不好啊？
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：16093
您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。
一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。
行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
失眠的催眠疗法
从催眠最初的发展开始，就被用来进行生理、心理疾病的治疗，所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。
催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。
要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”，开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。治疗在温馨舒适的环境中进行，伴随着优美的音乐，治疗师一方面用专业轻柔的语言，引导来访者进入深度放松状态，一方面引导其体验深度放松的感觉，让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉，并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法，使来访者对入睡建立信心，消除对失眠的焦虑。对于担心失眠者来说，只要消除了紧张担心的感觉和条件反射，内心安宁了，睡眠自然就正常了。
催眠疗法对失眠有非常高的疗效。在催眠师语言的诱导下，能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循诱导，能使患者摆脱所有影响睡眠的症结;再通过一针见血的语言指令，使一切造成压力、紧张、不安、挫折的因素得以宣泄，深层的病因被催眠师消除，从而能使患者体验到心身放松的快感和愉悦。只要经常体验这种松弛状态，那么恢复正常的睡眠功能那是指日可待的事情了。
身体疾病导致的失眠，也可通过催眠疗法进行辅助治疗。潜意识对调节和控制人体的内分泌、呼吸、消化、血液循环、免疫、物质代谢等均起着很大作用。身心灵是一体的，当内心充满了焦虑紧张等消极情绪时，体内会有大量的P物质和去甲肾上腺素释放，使全身血管收缩，气滞血淤，各种身心疾病由此产生。而人在喜悦、大笑、回忆幸福的体验时，会有大量的脑啡肽的分泌，这种脑啡呔的止痛能力超过自然吗啡的二百倍之多,是人体内部主要的止痛系统。如果在催眠状态下不断地强化积极情感、良好的感觉以及正确的观念，消除焦虑紧张等消极情绪，人脑中枢神经也会分泌大量的脑啡肽，不但有止痛作用，而且让人内心感到安详宁静，从而改善睡眠质量。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，失眠有很多种原因比如环境原因，生理因素，心理因素，与人的情绪状态有关，个体功能状态差异。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等。意见建议：建议您去正规的医院检查治疗，定期运动 面对压力，保持乐观、知足常乐的良好心态。玩一些放松的活动，多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情。祝您早日康复。
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
职称：主任医师&
专长：肠胃病、咳嗽病、虚损症、失眠症、皮肤病、月经病、小...
问题分析：我哥哥从小就有点神经不正常，家里经济拮据就一直没有去看。现在岁数大了感觉情况更严重了，经常发疯，有时候会跑得不见人。家人很担心，送去医院看了医生说得了精神玻请知道的人给个好的建议意见建议：重庆有很多好的精神病医院，比较好的是重庆市精神卫生中心。专门治疗精神病，由原重庆市第一和第二精神病医院合并而成，历史也比较久。望早日康复！
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196579
病情分析：你好，考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。
意见建议：
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症
&&已帮助用户：93121
病情分析：
意见建议：帮助睡眠的食物
　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。
　　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
　　核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
　　葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。
　　蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。
　　大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：13728
您好！常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用 天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。
职称：医生会员
专长：中风，骨折术后等
&&已帮助用户：113768
您好，生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重，可以适当使用安眠药，这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：47890
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法 ：药（热）熨疗法 即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。　
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：9424
病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。
治疗方法有心理治疗，催眠疗法，中医治疗，食疗等。
提高睡眠质量的十个方法
　　1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 　　2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 　　3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 　　4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 　　5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 　　6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 　　7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 　　8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。 　　9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。 　　10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超量。
意见建议：郑重提醒，因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：20882
您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除失眠的原因，睡前先进行放松训练，泡个热水脚，听一些轻音乐，采用舒适的睡姿。另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进睡眠。中医治疗失眠可以采用针灸中药等方法。
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
指导意见：你好，存在这样的情况考虑需要调整好自己的状态，平时需要有意识自我调理，这样的情况在医生的指导下进行神经修复治理可以慢慢恢复正常的，只是平时注意保持放松的心态即可
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
指导意见：您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问治失眠抑郁最好的医院是那几家呢？
专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
&&已帮助用户：222187
你好，有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前可以做体操适当的放松,
问重庆治疗失眠抑郁最好的医院有哪些啊
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：0
你好，失眠要坚持调理，酸枣仁以助睡眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。
问请问患了失眠症对身体会有些什么危害啊？西南医院有专业治疗失眠这方面的吗？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
问治疗失眠的土方法有哪些?
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症
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病情分析：
帮助睡眠的食物
　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。
　　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
　　核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
　　葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。
　　蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。
　　大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。
问治疗失眠和抑郁症是用中医好还是西医好
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
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我觉得用中医治疗失眠和抑郁症要好些的我家里的老人也是有失眠和抑郁症的现在就是用中医治疗的我觉得效果挺好的啊好像记得那个江北观音桥那边的博爱医院有一个什么失眠抑郁科的治疗这个病还不错至于医院的详细地址不清楚的反正是在观音桥建新东路那附近的
问哎，这个失眠和抑郁症到底要怎么治疗嘛！！去哪里好些呢？重庆市渝中区那边的那个红十字会医院好不啊！
职称：医师
专长：心理，妇科，美容保健
&&已帮助用户：5844
病情分析：您好。睡眠质量差要从多方面找原因，一般人都是因为心里压力大导致的。可以睡前泡个热水澡，解乏，睡前听音乐，让脑子空下来，不想任何事。
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