人流后怎么保养恢复好如何保养

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-25 02:21 标签： 人流后怎么保养恢复好
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人流后的日常护理事项
[导语]做完无痛人流并不是一劳永逸，术后康复很重要。很多女性因为术后不注意导致一身的妇科疾病，造成不孕的也大有人在。99子宫网小编与你分享人流后应该注意的日常护理。
　　做完无痛人流并不是一劳永逸，术后康复很重要。很多女性因为术后不注意导致一身的妇科疾病，造成不孕的也大有人在。小编与你分享人流后应该注意的日常护理。
&&&&人流后女性朋友仍然需要生活，那么，在刚人流后的生活中，女性朋友会碰到很多的问题，而这些问题可能直接关乎到人流后的护理，身心的健康。
　　建议女性在进行无痛人流前最好好好洗头洗澡一下，一般做无痛人流后当天尽量不要洗头，以免着凉。实在要洗，洗头水的温度一定不能过低，洗后应快速用电吹（热）风弄干。
　　人流后在日常生活中的护理工作需要注意哪些呢？
　　1、一般无痛人流后半个月可以洗头洗澡，不过要淋浴，避免盆浴。
&&&&&& 2、无痛人流后适当休息，少看报纸及电视，避免重体力劳动。
&&&&&& 3、多吃些富有营养的食物，蛋白质丰富的物质，使身体尽快恢复正常。
&&&&&& 4、一般而言术后7-10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣食物。
&&&&&& 5、保持外阴部清洁卫生，勤换卫生巾。
&&&&&& 6、最好一周内不要碰冷水，2周内或未干净前不要坐浴。
&&&&&& 7、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。
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提要：流产后的女士做好护理措施也是很重要的，要注意卧床休息，禁忌剧烈运动，防止劳累过度，否则是或出现子宫脱垂。
流产后女士身体虚弱，如果护理不适当，是会导致其它疾病出现，流产后要注意清洁卫生，保持愉快心情，还有补充营养。
流产后的护理措施
一、流产后要注意清洁卫生
1、清洗外阴
当流产后的分泌物多，阴道是容易繁殖细菌，注意保持阴部卫生，每天用温开水清洗外阴。
2、暂停同房
流产后一个月是不可以同房，预防生殖器官的感染。
3、禁止坐浴
流产后分泌物较多，最好是采用淋雨的方式，当流血不彻底时候不坐浴，避免污水进入阴道，要注意不要触碰冷水，避免着凉。
4、勤换内衣
内衣是贴身衣物，要保持干净，内衣经常换洗，晾晒，在例假时候，要勤换卫生巾，保持清洁卫生。
二、调节心态
流产后的女士心情是低落的，做好心理调节是很重要。
1、自我调节
可以自己看看书，听音乐，让自己的郁闷心情转移，慢慢平静下来。
2、夫妻间和谐
如果夫妻之间和睦，是可以让流产后女士心情恢复较快，丈夫给予妻子安慰和照顾，能让女士忘记流产后的负面情绪。
三、要补充营养
流产后除了解决心理的问题，饮食要注重营养，流产身体变虚弱，要补充铁，预防贫血。
保证足够的蛋白质和充足的维生素，要讲究营养，要容易消化吸收的，例如吃鸡蛋，鲜鱼，瘦肉，乳制品，大枣，新鲜蔬菜水果，嫩鸡等是可以的。
（图片ID：，流产后的护理措施）

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