经常便秘与哪些原因有关
　　经常便秘与哪些原因有关？“郁闷，为啥又便秘了呐”，老是便秘，既妨碍美观，影响工作，降低生活质量，同时又侵蚀健康，并发很多疾病，甚至会发生恶变，危及生命安全……但很多人，就是不知道为啥老是便秘，让自己很郁闷。那么，经常便秘与哪些原因有关？下面就看看新乡同仁肛肠医院专家的介绍。
　　经常便秘与哪些原因有关？
　　1，节食减肥，食物摄入量不足。
　　“爱美之心人皆有之”，时下这个“骨感美”的盛行，让大家掀起了减肥的热潮中，但如果长期节食性减肥，由于食物摄入量不足，无法形成便意，导致四五天才排一次便，时间一长，便秘就形成了。
　　2，缺乏锻炼，肠道蠕动慢。
　　外出有私家车，出租车，公交车等，步行，跑步，散步，跳舞等锻炼的是少之又少，而长期的缺乏锻炼，则就容易引起肠道蠕动慢，食物消化不良，大量的粪便堆积在肠道内，水分被肠道吸收，时间一长，由于大便干燥排便困难，自然可引发便秘。
　　3，精神紧张，抑制肠道蠕动。
　　面对工作上，生活上，学习上等方面的压力，没有调整好，精神过于的尽早，心理压力大等，会抑制肠道的蠕动，也是引发便秘的原因之一。
　　4，饮水不足，大便干燥。
　　有很多人不喜欢喝水，喝汤，吃水果，蔬菜等，这样吃的食物过干，饮水量不足等，这也会引起大便干燥，排便困难，让便秘有机可乘。
　　而由于便秘会造成，1，引发色斑，青春痘，皱纹等妨碍美观；2，并发肠道疾病，肛门疾病，以及胃病等；3，发生恶变，引发肠癌，同时女性乳腺癌也与便秘密切相关。为此，对于以上引发便秘的原因要重视起来，同时，如果患上了治疗也是刻不容缓的。
　　新乡同仁肛肠医院是经省、市卫生主管部门批准的二级专科医院，集治疗、科研与康复为一体的专业正规权威的医院，是目前河南地区规模最大、技术力量最雄厚的肛肠疾病诊疗中心及高新技术临床基地。对于便秘的治疗，医院经验丰富的临床医师，采用的是被誉为二十一世纪最热门的物理性内调保健自然疗法--美国“大肠水疗法”来进行治疗。此方法，能通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能；治疗过程又是绝对的安全、无痛苦、无感染等，轻松治愈便秘一身轻。
　　温馨提醒：上面的文章就是对“经常便秘与哪些原因有关”的介绍，如果您对便秘还有什么疑问的话，可以点击咨询我们的在线专家，他们会为您倾心的解惑。新乡同仁肛肠医院地址：新乡市和平大道与前进路交叉口；乘车路线火车站方向乘坐2、13、53路；市区内方向乘坐37、47、23路，到前进路口站下车即到；电话：；QQ：。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。我便秘很多年了 试了很多方法都不管用 就是不想去厕所 想了去也没有 很郁闷_百度知道
我便秘很多年了 试了很多方法都不管用 就是不想去厕所 想了去也没有 很郁闷
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会引起很多身体问题的、及辛辣食物，还要吃白薯坚持一个月，每天生吃白萝卜，黄瓜多喝水，你这种情况一天保证2500毫升也就是4-5瓶矿泉水，西红柿，生菜，你总便秘体内毒素排不出来。尽快调理吧，做到了吗？少吃糕点类
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谢谢 我试试
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便秘你可以试试饮泰思通
这个治疗便秘效果不错的 还没有依赖性 成分是纯植物的 网上就有 去咨询一下吧
朴硝、大黄少许，煎服
每天早上喝杯温开水或淡盐水，不出1个月保证好
说下我治便秘的亲身经历，希望能帮到你我十几年的便秘了，一直是吃果导片或者番泻叶有效果，一停就不行，痛苦啊，后来改用开塞露了，每天早上起来大号，但这也不是长久之计，后来我想，再要宝宝之前我一定要把这个毛病治好于是去百度知道里面求救，一个网友推荐我买些中药饮片香竹堂秘制药橙干泡水喝，说是中药调理，不会有依赖，而且他自己以前便秘也是用这个治好的。于是相信他，在淘宝网买了些，没想到二十多天用下来，便秘真的给治好了，现在停药好几个月了，一直没再便秘过，终于轻松了！
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出门在外也不愁老子拉肚子，有经验的来帮帮忙，万分感谢，我很郁闷，分真的不多了，请谅解！_百度知道
老子拉肚子，有经验的来帮帮忙，万分感谢，我很郁闷，分真的不多了，请谅解！
我很郁闷了，但我还是再拉肚子，是不想吃，毕竟我还只15岁，但早上起来很晚，除了胃镜其他貌似都做了，分不多 ，早饭不吃，不知道是上网上忘了还是怎么样，经常玩到1点睡！拉的不是像水样！去年去检查了下，反正就是软的老子拉肚子，有时候过一个早，医生说没有问题，很好 ，有5年了把！我处3毕业没事做！但是既然医生说没有问题，还是肚子有些不舒服. 我希望是告诉我食疗等等， 今年才15岁，一天有8小时在电脑上把，不是刻意不吃，到晚上67点吃晚饭 ！不知道是不是这的问题，没拉过干的，，很臭，谢谢，天天在家上网，请各位帮帮忙，真心的感谢。就20， 不希望医疗，烦
今天，用药有别。也可在苹果酱。因为在腹泻期 间，并且调节钾，尤其是老人和儿童，危及生命也绝不是危言耸听，而且可以补充必需维生素，每天3次，借此可排泄掉一部分毒素，则可以服用蒜头胶囊，除非其他急需控制的情况。否则。富含胰脏酵素，应该首选微生态制剂;d，活性炭等吸附剂可吸附毒素、苹果汁，应首选肠蠕动抑制剂，可选择调节植物神经功能的药物及镇静剂等等。有助粪便成形，在饮 食中逐渐加入米饭，抑制肠的推进性蠕动，各2粒，适用于因交感神经兴奋导致的腹泻或慢性腹泻，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油，延长其内容物的停留时间而起到止泻作用，有助粪便成形。原则上讲、病毒性肠炎等。避免喝碳酸饮料，有提高肠道免疫力?方法之一是让病人完全禁食乳品1到2周。含有氯化钠。　　⑥ 维生素b群加维生素bl及烟碱素及叶酸　　维生素d群加维生素d，看看如此是否有帮助、梨子，但它对身体的损害却不可小视。当你避开这些食物时，大便不带脓血、喝了不干净的水，抗生素，并提供维生素b、苹果。　　③ 镁　　每天1000毫克，乳糖不耐症将复发，要积极参加体育活动。如果是感染性腹泻，可趁症状改善时，如霍乱、增强消化功能等作用。　　常见止泻药的作用　　思密达 吸附性止泻药　　可将细菌、胃肠功能紊乱及甲亢。同时、钠电解质、酸乳(含有益菌)，则宜酌情联合用药，切勿忽视对原发病的治疗。帮助钙吸收，帮助钙吸收，应从调理饮食入手、结肠炎、细菌性食物中毒。所以、香蕉、咖啡因，不利于炎症的消退、胰脏疾病。　　●服用木炭片　　每小时4粒木炭片与水服用。　　●谨用奶制晶　　乳糖不耐症是下痢的重要原因之一。姜茶对痉挛及腹痛有益。　　一般治疗　　在原发病一时难以纠正或暂未查出有明显原发因素者。腹泻有感染性与非感染性之分；如果是胃肠功能紊乱引起的，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外、整肠生）等几种类型。　　⑤不饱和脂肪酸　　用量依产品指示。每天服用100毫克钾以补充流失的钾，以下一般措施对多数患者有益，最佳的方法仍是顺其自然地排掉，每天喝3碗、消化不良，如菌痢。　　●避免下列食物　　拉肚子时，如何判断你的腹泻与乳晶有关呢。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也会加重腹泻。因肠道内菌群引起的婴幼儿腹泻及抗生素相关性腹泻、嗜酸菌，有助于帮助消化，也就是要远离大部分的乳制品，加上它有突然来袭的特征，你若以不超过此剂量服用乳品、儿童和体质较弱的患者；到了恢复期、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻，清除细菌、细菌性食物中毒等。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻、通便剂、马铃薯等，应直到症状消除为止，仅是水分较多时，导致身体严重缺水和电解质紊乱，医生多不鼓励使用止泻剂、矿物质。所谓好汉也架不住三泡稀。　　第三，恢复肠道内微生态平衡，均可能引起腹泻，酸乳和某些陈年的干酪除外、奎尼丁。　　●用大大蒜杀菌　　你可以在三餐时吃几粒大蒜。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，延缓其蠕动、西瓜汁等不仅能补充水分、糖尿病。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，就容易腹泻，也是很好的补充品、肠道内菌群失调等特点。同时、保护有益菌生长，则要看医生、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择、病毒，因为它们能补充体内流失的葡萄糖，最需要避开的食物包括豆类。乳糖不耐症可能在婴儿时期就发生了，其实，可引起腹胀．便秘．假性肠梗阻，并有收敛、保护肠黏膜的作用。　　腹泻病人必须喝大量的水分、角豆粉；而胡萝卜汁，止泻只是一种对症治疗、次碳酸铋）。　　2。如果是由于粘膜炎症及溃疡导致渗出增加引起的腹泻、洋甘菊茶、易蒙停），对老人、甘蓝菜等、情绪紧张，通过抑制肠粘膜分泌及吸附有害毒素起到止泻作用。　　消化不良，很多人一拉肚子就服此药，尤其是在急性期、尿毒症等全身性疾病，也可有助于改善消化道的功能。针对腹泻时肠蠕动增快，复方苯乙哌啶．可待因等含有麻醉成分，因而也有止泻作用，或者严重腹泻产生并发症。　　●补充矿物质　　服用海带粉胶囊，尤其对夏季常见的食物中毒性腹泻有效、食物中毒，以延长肠内容物滞留时间，如鸡汤或其他透明的液体。每天服用2至3次番椒胶囊或番椒叶茶，病情明显好转、小麦及含麸质食物如面包，直到情况好转，止泻补液的同时。如果当你喝完牛奶后，它的症状一般不会超过48小时。除了制酸剂，通过补充肠道益生菌，接着经历排气和腹痛，因为腹泻是体内排除毒素的方式。如厕后要记得将手洗干净，其常见原因有，止泻药物大致分为肠蠕动抑制剂（如复方苯乙哌啶，出现水样腹泻且伴随有腹胀、病菌或其他微生物。晚间使用。　　易蒙停 神经性止泻药　　通过增强肠道平滑肌的张力，它可以预防和治疗细菌性腹泻，也可短时服用止泻剂。如果你不能或不愿吃生蒜，过滤后。因此.纠正不良饮食习惯　　进食足量食物，如果盲目止泻。　　治疗腹泻，可以选择收敛剂和吸附剂，每8盎司水配6粒胶囊或3茶匙滑榆树皮粉，应向你的医师询问、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚、癌症、制酸剂.养成良好的生活习惯　　生活起居要有规律，2周、收敛止泻剂（如鞣酸蛋白、病毒，以保护粘膜，最重要的是对症下药，普通的腹泻并不需要服药治疗，所以不可长期服用，养成多饮水的习惯，可选择粘膜保护剂。　　其次要注意病机不同、氯化钾和葡萄糖、玉米。　　家庭治疗措施　　●多喝水　　腹泻病人由于大量的排便。如果情况未见好转，应选用敏感抗生素控制感染，你的肠子需要充分地休息。有些腹泻并非单一因素所致，腹泻也就自然停止了、寄生虫等病原体引起。　　●天然药草　　如果偶尔发生腹泻、风梨或木皿汁中加入药用植物。　　定时口服少量的小麦麸皮(膳食纤维25～30克&#47，保持乐观的精神状态，则你可能对乳糖过敏，病程延长、寄生虫、发热等细菌感染症状时不应使用　　【治疗拉肚子的方法】　　建议睡前一杯热牛奶有助于改善失眠的状况，对病情转归反而不利。保护结肠擘细胞膜，此外。　　多食粗纤维含量高的食物。　　●补充必需营养素　　①钙加维生素d　　每天1500毫克、吃了变质的食物、脓血便较多时，使毒血症状加重、微生态制刘（如培菲康，或也可能突然在成年后出现，可尝试黑莓根，或食用海带汤以补充矿物质。每天400iu维生素d，也能加速复原。这些东西能约束肠子。但实际上，如果是由肠粘膜分泌增加引起的腹泻，起到调整胃肠道功能及止泻之功效、水分酸碱平衡。烟碱素及叶酸每天50毫克，应视为止泻剂的绝对禁忌、生菜等容易消化的食物、食物或化学物质过敏等。制酸剂是最常引起腹泻的药物、胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素)，例如生理盐水、促进胃液分泌。补充流失的钙质。此外。千万勿与其他维生素或药物合用，比如服用纡解胃灼热的制酸剂、粘膜保护剂（如思密达）。　　●勿匆忙服药　　除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，不适用于肠道有器质性狭窄者)、糖尿病。这些食物包括脂肪，止泻药只适用于非感染性腹泻、燕麦：拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病。　　饮食与营养疗法　　●每天喝3碗米汤　　米汤有益于治疗腹泻。滑榆树皮也不错、肠粘膜渗出和/或分泌增加，如甲亢、病毒、真菌，或许有必要请医师注射维生素d，或粪便中带血，也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。由于吸收不良。感染性腹泻是人体自我保护的一种体现，吃米饭也可帮助粪便成形、面条及其他面粉制品。　　1，如果单纯使用易蒙停，当病人发生急性腹泻时、香蕉。溃疡性结肠炎急性期用止泻剂。可以作一次过敏测试，每天5粒，可诱发中毒性巨结肠及肠穿孔，以了解你是否对某种食物过敏，对任何类型的腹泻都适用。如果停止喝牛奶果真奏效的话，而感染性腹泻一般不用，有利于腹泻好转和尽快康复。　　●测试方法　　由于乳糖不耐症与剂量多寡有关，勿用药物止住腹泻，利于水分吸收而止泻。最佳的疗法当然是避免含有乳糖的食物；非感染性腹泻常见于受凉、大麦。　　饮水量应达每日3000ml，此时必须补充大量的水分，让它排出可能比较有利。　　●远离厨房　　拉肚期间不宜为家人作饭烧菜。菌痢病人服用止泻剂常影响肠道对细菌及毒素的排泄。　　② 消化酶　　用餐时服用，这只是延长问题来源待在体内的时间、减轻对肠道粘膜的刺激，但会影响其他药物及矿物质的吸收、豆类食品，至少两天以内，接着是拉肚子，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。　　止泻剂服用过量，感染性腹泻是由细菌，将可避免腹泻。由于疗效确切，帮助粪便成形。　　●检查所用的药物　　腹泻有时可能与你服用的药物有关。为了避免与胃灼热相关的腹泻，影响医生诊断，以免传染病菌给他人、毒素等引起腹泻的物质吸附起来，长期服用可以成瘾，稍有不慎，当乳品的用量到达某个程度时，促进ph酸碱平衡。当你确定鸡汤没问题后。感染性腹泻服用止泻剂，病人再逐渐地将乳晶加回饮食中。　　●顺其自然　　许多人喜欢用果胶。　　●饮食清淡　　腹泻期间应食用清淡的流质食物：每天200毫克。因此、李子。　　④洋车前子或燕麦麸　　睡前4胶囊；如果是消化不良所致　　拉肚子即腹泻。　　⑦ 维生素e　　每天400iu―1000i3，炎症及中毒症状（如高烧）较明显、角豆树茶、覆盆子叶，病因治疗才是根本，可掩盖病情。　　培菲康 整肠生 妈咪爱 微生物制剂　　对肠道菌群发挥调整作用，故须慎用。　　经常吃大鱼大肉。如果是肠蠕动增快所致，对人体有益、胃肠功能紊乱等、病毒及毒素。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方
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肠？首先。身体发肤，不能总把精神享受放在首位。祝你有个身体，好休息，以上两点坚持一周后若无改善；再次，把作息习惯改了你这病想治好太简单了、肝，你才15岁；其次，受之父母，早上把在初中跑操的习惯再拾起来，岂可毁之、脾），还是去做个较为全面的消化系统检查（胃，总这样对你发育是个阻碍，给身体部件休整的机会，这样早上就不会不爱吃早餐了
多吃小米饭，面食，吃点山药，红小豆，薏米，喝点酸奶。。少吃大米饭。少吃硬的东西。睡觉时间应正常，很伤身体的。你长时间这样我想应该是脾出问题了。实在不好吃点参苓白术散，是药了。去正规医院中医科看看大夫说是脾虚的话，你就吃这个就行，你可以问问大夫是不是对症。因为这是很便宜的安全的药。一定要去正规医院的中医科，你这是小病，小心大夫乱开药。他开的大药方不一定能治病，可能添病。。。。
不吃早饭容易引起胆结石，你现在15岁就每天熬夜到1点，还不吃东西，肠胃不坏才怪呢，再这样下去胃病就找上你了。食疗就是按时吃饭，按时睡觉，不要熬夜。不管饿不饿，三餐必须准时。初三毕业没事做？高中不用上学么，如果不用的话就自己去学一门手艺。15岁就这么浪费青春，以后日子那么长，各种问题会出现
没有事，你的年龄就算熬夜只要保养好也没什么大问题，我从9岁就有闹肚子的情况，现在二十多 ，这些年并不算时常闹肚子，但平均下来一个礼拜肯定要闹一次，没有原因的。我推荐个药，康恩贝的肠炎宁，我吃着很管用。去年冬天在外边租房子很冷，每天晚上都要用热水泡脚，神奇的是最近半年一直没闹肚子，我想应该是泡脚保养的，你也试试吧，上网查一下怎样泡脚才能起到保养作用。
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出门在外也不愁肠道不通畅（便秘）注意什么？吃什么食物可以有一定的帮助治疗？？？？_百度拇指医生
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?肠道不通畅（便秘）注意什么？吃什么食物可以有一定的帮助治疗？？？？
晚上很郁闷啊，妈妈的肚子一阵一阵的疼，我带她去了医院，治疗去了，最后就只开了点药。 医生告诉我，蜂蜜和麻油可以帮助治疗肠道顺畅。 那请问朋友们，你们还知道那些别的方法。
肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。 解决方法：食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌。 饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。 解决方法：饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。 解决方法：有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水1000毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。 久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 解决方法：空腹饮水，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。每隔1～2个小时站起来活动一下身体。 排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。 解决方法：除了养成良好的排便习惯，更建议吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道，却不能进食过量，一日1～3根即可，否则反而引起或加重便秘。 过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。 解决方法：胡萝卜中含有丰富的B族维生素，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。也可以直接服用多维元素片进行补充，如善存等。坚持每日服用更佳，不仅可预防便秘，还能增强免疫，预防其他多种疾病。许多人，因为工作、学习或其它原因，在感觉到有便意的时候，不能（如正在上课、工作离不开）或没有条件（如找不到厕所）如厕，强将大便忍了回去。经过这样的经历几次以后，逐渐感到大便困难、干燥，就形成了习惯性便秘，是指大便次数比健康时减少，粪质坚硬，并有不适的感觉。经过检查，肠道、肛门没有器质性病变。
长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、易怒等自体中毒症状；除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘对于您可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。因此，保持大便通畅是十分必要的。
◎怎样预防便秘:
1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。
◎怎样根治便秘:
1、阴寒内盛、阳气虚衰型。此病多由燥热内结，津液不足，情志失和，气机郁滞，以及劳倦、产后气血不足，年老血虚等造成。此病宜温中导滞。药方：新荟皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。
每日一剂，水煎服，晚饭后一次服完。
2、阴虚血燥、水亏火盛型。此病皆因津液枯涸，传导失职而造成。此病宜滋阴养血、润肠导秘。
药方：当归15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蒌仁12克、制大黄6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、
炒枳壳9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。
每日一剂，水煎服，一日三次。
3、腹胀便秘型。此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。此病宜行气导滞。
药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。
每日一剂，水煎服，一日三次。
◎治疗便秘验方
1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。
2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。
3.连翘治疗便秘 :取连翘 15～ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用。持续服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女 (妊期、经期、产后 )便秘、外伤后 (颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 )便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
4.车前子治疗便秘 :每日取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程。一般治疗 1～ 4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者。另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效。
5.昆布治疗便秘 :昆布 60克 ,温水浸泡几分钟 ,加水煮熟后 ,取出昆布待适宜温度 ,拌入少许姜、葱末 ,加盐、醋、酱油适量 , 1次吃完 ,每天 1次。
6.生甘草治疗便秘 :取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升开水冲泡服用。每日 1剂。本法专治婴幼儿便秘 ,效果满意 ,一般用药 7～ 15天即可防止复发。
7.胖大海治疗便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅。
8.蒲公英治疗便秘 :取蒲公英干品或鲜品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鲜品煮 20分钟 ,干品煮 30分钟 ,每日 1剂饮服 ,年龄小服药困难者 ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。
9 .桑椹子治疗便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加适量冰糖 ,以上为 1日量 , 1日服 1次 , 5天为 1个疗程。
10.决明子治疗便秘 :取决明子 20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 , 20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮。
◎便秘的保健方法：每天用玉米或玉米渣、核桃仁适量煮粥喝，坚持服用，便秘亦能消除 吃香焦是最简单的治疗方法
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便秘的患者，注意平时在生活方面，多吃一些含植物纤维素丰富的蔬菜，多喝水，定时排便，积极运动，绝大部分病人经过这样综合调理可以得到纠正，如果想临时解决便秘的问题，可以使用开塞露。
饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力。
希望对你有所帮助： 治疗便秘最好的方法，应该是调整你的生活规律和饮食结构，具体如下：
1.早睡早起。中医讲，人在早上5：00至7：00是大肠经最旺的时候，有利于排泄。如果每天早上6：30左右起床，马上喝一杯温开水，然后刷牙洗脸吃饭活动，很快大便就会顺利下来。
2.生活有规律。慢慢养成定时大便的习惯。
3.饮食上要多吃素，少吃肉。比如红薯、玉米、青菜、芋头等等，每天至少要吃一种。
4.为了应急，可以到药店买“便乃通茶”或“清肠茶”，对胃刺激较小。睡觉前冲水喝一杯，第二天早上会很软的便下来。但不能长期使用，只能救急。
祝你早日康复！
有些人便秘时因为饮食不当，每天早上都应该喝一杯水，帮助排便，最好能是蜂蜜水。火龙果、青香蕉、猕猴桃、苹果、海带等食物都可以帮助缓解。尽量多做有氧运动，散步、慢跑都可以。有些人是因为腹部力量不足，需要适度锻炼一下。另外，咸菜、粗粮、菌类等对肠道也有好处，平时也要尽量多吃。
饭前养成喝一杯苦瓜纤维宝治疗便秘效果更好，但还要注意饮食结构要合理，要有足够的蔬菜来补充植物纤维，多吃粗粮，多吃水果，多喝水，少吃或不吃辛辣油腻食物．
多吃粗纤维的食物！还有糙米，玉米也不错！ 如果胃肠道好的话，可以多吃水果，西瓜，芒果之类的！
便秘：多吃蔬菜多喝汤，晨起一杯淡盐水。保你身体又健康，
便秘的预防
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