孕妇吃什么能补血可以补血？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-24 00:05 标签： 孕妇吃什么可以补血
& 孕妇吃什么东西补血补气
孕妇吃什么东西补血补气
来源：好豆菜谱
作者：豆小豆
时间： 15:09:47
　　孕妇吃什么东西补气？孕妇贫血吃什么好？孕妇血气充足才能色好，营养丰富有利于胎儿健康发育，下面来介绍孕妇吃什么东西补血补气？
　　含铁最丰富的食物：动物的肝脏、血制品、瘦肉、红、、、。
　　孕中期对铁的推荐量是每天28毫克，动物的血，一百克可以给我们提供35.8毫克。
　　可以给我们提供25毫克。：8.7毫克。肝每100g可以提供35.1毫克铁。100g：12.6毫克。
　　动物性食物所含的铁吸收利用度很高，不容易受外界因素的影响，吸收利用率可以达到20%甚至30%。植物来源的血吸收率很低，一般来说达不到10%，食物中的植酸、草酸、胃酸对吸收的影响都很大。
　　所以我们建议还是以动物来源的血食补为主。尽管动物的肝脏含丰富的铁，但不建议孕期吃得太多，因为肝脏里面含过多的维生素a和胆固醇。
　　关爱提醒：孕妇吃可以补血，但是红不宜吃多，枣皮中富含粗纤维，不易消化，对胃肠道有一定的损伤。所以，孕妇不宜多吃，一日两三颗足矣。
看看大家推荐的补血补气食谱有哪些
(含32个菜谱)
主料：鸡边腿
主料：羊肉
主料：当归 黄芪 红枣
主料：当归 乌鸡
主料：鸭 白萝卜
微信二维码
All Rights Reserved.
湘ICP备B2-孕妇吃什么水果补血好
来源：网络
发布者：xiaobai
　　随着人们生活质量的提高，很多人对自身的健康问题不断重视，要想不被疾病困扰，首先我们要做的就是了解疾病的常识，在生活中尽量避免它的发生。如果您不想自己受到疾病折磨的话。接下来我们来看看这里对孕妇吃什么水果补血好的介绍吧!病例一：病情描述 :　　孕妇补血产品吃什么好贫血重了些，孕妇贫血可以吃点什么营养类的产品吗孕妇补血产品有哪些问题回答 :　　病情分析：孕妇贫血是胎儿的发育铁的需求增加，母体的铁优先供给了胎儿，营养补充不足会发生缺铁性贫血。单纯食补对治疗贫血的作用很有限，铁的补充无法满足胎儿需求。指导意见：孕妇补血产品可以服用含有阿胶的铁之缘片，补血温和吸收好，微量补充微量元素铁质和蛋白质营养满足胎儿需求，快速提高血红蛋白量纠正贫血，饮食方面补血又补铁的食物，黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥；红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。；也要食用新鲜蔬菜补充维生素和叶酸。肝脏中既含有丰富的铁一周两次，多吃点含铁高的食物，补铁预防贫血作用，由于怀孕后贫血容易并发妊娠高血压综合征，严重贫血者可能导致心力衰竭，危及母亲的生命，而且还有可能使子宫缺氧缺血，导致胎儿生长受限、并发早产、死胎和低体重儿的机会增加等，由此可见贫血的危害还是不小的。希望我的回答对你有帮助　　病情分析：您好，孕妇补血要注重疗效和安全，分为食补和药补，食物包括有猪血粥、红枣木耳汤、羊肉丝炒鸡蛋、杞果牛骨汤、菠菜鸡蛋汤、盐水鸡蛋、首乌鸭血等充分补充各种铁成分。也可以补血药物，对于孕妇首要的是安全，可以试试铁之缘片，它含有阿胶、蛋白锌，属于乳酸亚铁二价铁，安全补铁。指导意见：一般情况下孕妇补血一周后人体红细胞会有所上升，最好去医院定期检查。病例二：病情描述 :　　孕妇吃什么补血效果最好？孕妇吃什么补血效果最好？贫血比较严重，吃了一个多月的药了都没好，不知道是怎么回事。:问题回答 :　　病情分析：您好，孕妇贫血一般是缺铁性贫血，服用两三个月的铁制剂就可以改善了，根据您的描述可能是服用的药剂吸收不好，所以才导致没效果，或是服用药剂的同时吃了一些影响吸收的食物。指导意见：孕妇贫血可服用铁之缘片来改善，它的成分是乳酸亚铁，吸收比别的铁剂更好一些，且不刺激肠胃，一般坚持服用两个月以上就能全面纠正贫血了，但平时也要多吃猪肝、红枣、菠菜、胡萝卜、芝麻、木耳等食物。　　病情分析：您好，孕妇有贫血的现象，要及时检查补充治疗的，营养要全面的，不要挑食了指导意见：要喝点孕妇奶粉的，同时可以多吃点菠菜，动物肝脏一类的比较好的，食物方面也要多样化的观察吧。病例三：病情描述 :　　孕妇适合吃什么水果补血有点贫血，请问吃什么水果补血最好吃什么水果补血最好问题回答 :　　病情分析：你好，一般维生素C有参与造血、促进铁离子吸收利用的效果，孕妇贫血的话可以多吃酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿等富含维生素C的食物。指导意见：平时可以多吃些蛋黄、海带、黑芝麻、牛羊肾脏、猪肝、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇等含有丰富铁离子的食物，注意不要喝浓茶。　　病情分析：你好，这个你不仅可以从水果还可以从食物指导意见：樱桃，橘子，石榴，猕猴桃是非常好的补血食物，还有平时可以吃点红枣　　以上针对孕妇吃什么水果补血好的讲解就给您总结到这里，温馨提示：患者要采用科学的手段去检查，同事在治疗期间还要多注意自己的饮食，多吃一些清淡食物。要大家用一种乐观的积极的心态去对待它就一定能战胜病魔，最后祝广大孕妇吃什么水果补血好患者及早控制好自身疾病，健康生活。
在寻医问药你还可以
大家都在搜：400-062-1266
& 孕妇吃什么补血最好？
孕妇吃什么补血最好？
女人一向容易出现贫血症状，那么女人贫血吃什么好呢?一般最常见的补血食品就是当归、、红枣之类的食物。但是，由于孕妇的特殊体质，生育年龄妇女由于失血、体内含铁总量较低，仅贮存2-3克。妊娠后半期为了负担胎儿生长与分娩，铁的需要量增加。如果非妊娠妇女每日需铁1毫克，妊娠后半期每日需铁量则可增加到4毫克以上。已知食物内所含铁仅有10%能被消化道吸收，孕妇每天从食物中可吸收的铁，也就只有1-3毫克，故距实际需要量始终有距离。由于胎儿发育还需吸收铁，所以孕妇很容易出现，尤其是在多胎妊娠和患有胃肠道慢性疾病影响平时铁吸收时，贫血会更早出现，而且更严重。
那么，孕妇补血吃什么好呢?医生的建议是孕期贫血的补血方法是可以多吃一些猪肝，也可以用一些红枣和枸杞泡水喝(这个方法要长期坚持)。
预防孕妇缺铁性贫血，应注意从饮食中补充铁。
黑木耳、红枣、红豆：黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。
动物内脏：动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富。
动物血液：动物血液中含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收，动物血和内脂豆腐做汤，经常食用，具有良好的防治缺铁性贫血作用。
水果：孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量，瓜果本身含铁量并不高，但是，瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。
由于胎儿的发育孕妇营养需求量较大，食物的补充很大程度上不能满足胎儿的营养需求，所以建议孕妇辅以剂来配合补铁补血，体恒健牌铁之缘片是一种温和的营养铁剂，补铁生血增加营养，对孕妇能起到很好的补充，有助于改善孕期贫血。
(改善贫血 中西结合补铁补血)
[产品特点]： 体恒健牌铁之缘片以乳酸亚铁、阿胶、蛋白锌为主要成份,补铁、生血+营养三效合一,轻松改善营养性贫血.不刺激肠胃,蛋卷味的铁,口感好,厂家免费电话:400-062-1266.
累计销售：34802件
原价：118.00 新稀宝价:106.00
本商店logo和图片都已经申请保护，不经授权不得使用
本商店顾客个人信息将不会被泄漏给其他任何机构和个人
享受网购乐趣，尽在新稀宝官方商城，专注健康领域近20年！
Copyright山东新稀宝股份有限公司官方网站 版权所有 备案号：鲁ICP备号-1
有任何购物问题请联系我们在线客服 | 电话：| 工作时间：周一至周日 早7:30－晚1：00

我要回帖

更多关于 孕妇吃什么可以补血 的文章

 

随机推荐