孕妇吃什么可以补血补血好呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-21 00:29 标签： 孕妇吃什么可以补血
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孕妇吃什么补血最好 孕妇必吃的补血食谱
　　导读：孕妇吃什么补血最好?贫血是很多女性都有的症状，特别是孕妇，生活中有许多的补血食物很容易取得，而不必花费昂贵的价钱吃那些大补的食品，可以通过饮食来调理。下面小编推荐几款孕妇必吃的补血食谱，不妨试试看哦。
　　血液对于每一个女人来说都尤为重要，因为女性的生理特性，贫血是很多女性都有的症状，特别是孕妇，很容易就出现贫血问题，这个时候需要及时补血。
　　孕妇吃什么补血最好
　　孕妇补血食谱――枸杞大枣粥
　　制作方法：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥。
　　食用方法：每天3-4次，连服30天。
　　孕妇补血食谱――花生枸杞蛋
　　制作方法：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。
　　食用方法：先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10-15天。
　　孕妇补血食谱――阿胶瘦肉汤
　　制作方法：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉。
　　食用方法：隔天1次，连用20天。
　　孕妇补血食谱――桂圆桑椹汁
　　制作方法：取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用。
　　食用方法：每日3次，每次服2―3匙，连服30天。
　　孕妇补血食谱――首乌芝麻鸡
　　制作方法：取何首乌150克，黑芝麻50克，未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置于鸡胸，用白丝线缝合，放砂锅内煲至鸡烂，即可食用。
　　食用方法：每周1次，连用3周。
　　孕妇补血食谱――当归生姜羊肉汤
　　制作方法：取当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内，加水适量，共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉。
　　食用方法：每周3-4次，连用20天。
责任编辑：张娟
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孕妇贫血吃什么补血最快呢？
问题补充：刚怀孕到第五个月感觉有头晕，上周去做了检查医生说是贫血，孕妇贫血吃什么补血最快呢，有哪位宝妈了解吗？
当时年龄：
还没有宝宝
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铁元素的补充不足就会造成孕妇，平时多吃些补铁补血的食物吧，比如动物肝脏、猪血、牛肉、木耳、黑芝麻、红枣以及蛋类、豆制品、鱼类等食物。C可以促进铁质的吸收和利用，因此果汁和蔬菜也要多摄入，饭后吃一些水果最好。当然孕妇补血最快的是补充铁剂了，有条件的新妈妈可以吃些铁之缘片，我的时候用过补血感觉还蛮快的。再者要注意的是少喝浓茶、咖啡，按时休息，多走走散步运动下有助于贫血康复。
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"通常是缺铁性贫血"&的妈妈回答：
"通常是缺铁性贫血"&的推荐知识：
我们经常会听到医生让孕妇会贫血，那么为什么孕妇会贫血呢？其实很简单，主要是怀孕后，孕妇对铁物质的需求量明显增加，再加上大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，这是孕妇会贫血的主要原因。
1.怀孕后，孕妇对铁元素的需求量明显增加。众所周知，铁是制造血红蛋白的基本元素，原理是因为含有血红蛋白的红细胞是帮我们把氧气运送到身体的其他细胞中去主力军，换句话说就是铁物质缺少，我们体内的造血功能就会比一般人要慢。而妈妈们怀孕后，体内的血液量会增加30%～45%，所以，孕妇需要比一般人吸收更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。
2.还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。妈妈们怀孕后，随...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
身体感到不适了，建议食补配合桑本草蛋白乳铁片补血，我怀孕那会吃的这个没有不良反应，孕期妈妈可以放心服用哦
孕妇贫血可以多吃含铁丰富的食物，含铁的食物： 动物的内脏(如：肝、心、肾等)、豆类制品、瘦肉、蛋黄、海产品等。 动物肝脏、瘦肉、蛋黄等；植物性食物：海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等;水果类：李子、桃、杏、苹果等。高蛋白饮食可促进铁的吸收，也是合成血红蛋白的必需物质，如肉类、鱼类、禽蛋等。孕妇贫血吃什么补血最快呢，除了补充铁、蛋白质外，补充维生素C可以促进铁吸收补血更快，因此常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜对贫血也有帮助。多吃水果和蔬菜，里面含有大量的维生素C可以促进铁的吸收 如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
上医院会给你开适合孕期吃的补血药。
孕妇贫血可以吃些蛋黄，红枣和猪肝之类的补血食物，另外也可以吃些铁剂铁之缘片，更快的改善贫血。
孕妇贫血吃什么补血最快，平时可以经常食用一些含铁质丰富的食品如动物内脏、蔬菜、动物肝脏、肉类、鸡蛋等。其中以猪肝的含铁量最高。瘦肉、紫菜、海带等也含有一定量的铁质。注意在补充含铁食物时，应避免与牛奶、茶叶同服，最好与含维生素C丰富的水果等同服，因为维生素C能够提高铁的吸收率。中度以上的孕妇贫血应补充铁剂治疗，饭后服用增加铁质吸收。
孕妇补血主要是吃些补铁的食物，可以吃红枣，动物肝脏，红小豆，瘦肉，黑木耳、菠菜、芹菜等补铁的食物，维生素C的果蔬对铁吸收有利也要补充足。我怀孕后有缺铁性贫血，医生给我开了补铁的铁之缘片。孕妇吃什么水果补血好
来源：网络
发布者：xiaobai
　　随着人们生活质量的提高，很多人对自身的健康问题不断重视，要想不被疾病困扰，首先我们要做的就是了解疾病的常识，在生活中尽量避免它的发生。如果您不想自己受到疾病折磨的话。接下来我们来看看这里对孕妇吃什么水果补血好的介绍吧!病例一：病情描述 :　　孕妇补血产品吃什么好贫血重了些，孕妇贫血可以吃点什么营养类的产品吗孕妇补血产品有哪些问题回答 :　　病情分析：孕妇贫血是胎儿的发育铁的需求增加，母体的铁优先供给了胎儿，营养补充不足会发生缺铁性贫血。单纯食补对治疗贫血的作用很有限，铁的补充无法满足胎儿需求。指导意见：孕妇补血产品可以服用含有阿胶的铁之缘片，补血温和吸收好，微量补充微量元素铁质和蛋白质营养满足胎儿需求，快速提高血红蛋白量纠正贫血，饮食方面补血又补铁的食物，黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥；红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。；也要食用新鲜蔬菜补充维生素和叶酸。肝脏中既含有丰富的铁一周两次，多吃点含铁高的食物，补铁预防贫血作用，由于怀孕后贫血容易并发妊娠高血压综合征，严重贫血者可能导致心力衰竭，危及母亲的生命，而且还有可能使子宫缺氧缺血，导致胎儿生长受限、并发早产、死胎和低体重儿的机会增加等，由此可见贫血的危害还是不小的。希望我的回答对你有帮助　　病情分析：您好，孕妇补血要注重疗效和安全，分为食补和药补，食物包括有猪血粥、红枣木耳汤、羊肉丝炒鸡蛋、杞果牛骨汤、菠菜鸡蛋汤、盐水鸡蛋、首乌鸭血等充分补充各种铁成分。也可以补血药物，对于孕妇首要的是安全，可以试试铁之缘片，它含有阿胶、蛋白锌，属于乳酸亚铁二价铁，安全补铁。指导意见：一般情况下孕妇补血一周后人体红细胞会有所上升，最好去医院定期检查。病例二：病情描述 :　　孕妇吃什么补血效果最好？孕妇吃什么补血效果最好？贫血比较严重，吃了一个多月的药了都没好，不知道是怎么回事。:问题回答 :　　病情分析：您好，孕妇贫血一般是缺铁性贫血，服用两三个月的铁制剂就可以改善了，根据您的描述可能是服用的药剂吸收不好，所以才导致没效果，或是服用药剂的同时吃了一些影响吸收的食物。指导意见：孕妇贫血可服用铁之缘片来改善，它的成分是乳酸亚铁，吸收比别的铁剂更好一些，且不刺激肠胃，一般坚持服用两个月以上就能全面纠正贫血了，但平时也要多吃猪肝、红枣、菠菜、胡萝卜、芝麻、木耳等食物。　　病情分析：您好，孕妇有贫血的现象，要及时检查补充治疗的，营养要全面的，不要挑食了指导意见：要喝点孕妇奶粉的，同时可以多吃点菠菜，动物肝脏一类的比较好的，食物方面也要多样化的观察吧。病例三：病情描述 :　　孕妇适合吃什么水果补血有点贫血，请问吃什么水果补血最好吃什么水果补血最好问题回答 :　　病情分析：你好，一般维生素C有参与造血、促进铁离子吸收利用的效果，孕妇贫血的话可以多吃酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿等富含维生素C的食物。指导意见：平时可以多吃些蛋黄、海带、黑芝麻、牛羊肾脏、猪肝、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇等含有丰富铁离子的食物，注意不要喝浓茶。　　病情分析：你好，这个你不仅可以从水果还可以从食物指导意见：樱桃，橘子，石榴，猕猴桃是非常好的补血食物，还有平时可以吃点红枣　　以上针对孕妇吃什么水果补血好的讲解就给您总结到这里，温馨提示：患者要采用科学的手段去检查，同事在治疗期间还要多注意自己的饮食，多吃一些清淡食物。要大家用一种乐观的积极的心态去对待它就一定能战胜病魔，最后祝广大孕妇吃什么水果补血好患者及早控制好自身疾病，健康生活。
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