【推荐】三高人群吃什么好 三高怎么办(图)_网易新闻
【推荐】三高人群吃什么好 三高怎么办(图)
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　　三高是哪三高？
　　三高就是高血压、高血糖、高血脂，常发病于中老年人群。随着环境的恶劣变化，三高疾病开始在青少年人群中出现。
　　三高人群吃什么好？三高怎么办？
　　针对三高人群吃什么好的问题，记者采访到了有20余年糖尿病临床治疗经验的于教授。
　　于教授说道：预防或控制三高最好最适合的就是“紫灵芝”这味中药材，通过多年的临床验证，紫灵芝对高血糖、高血压、高血脂，以及心脑血管，失眠等疾病有调养治疗的作用。
　　紫灵芝的用法非常简单，选用国琼紫灵芝片，每次用量30克。可以直接煮水喝，也可以用开水冲泡着喝或煲汤、炖肉的时候放入一些国琼紫灵芝片。
图为“国琼紫灵芝片”　　（国琼官方网站：www.guoqiong.com）
　　《灵芝的现代研究》中记载：紫灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。
　　紫灵芝用于糖尿病：紫灵芝不仅有直接降血糖作用，而且与原用的降血糖药物合用可以增加疗效，预防或减轻并发症。在血糖维持正常且稳定的情况下，可根据具体情况酌减原用降血糖药的剂量，以减少药物不良反应。
　　紫灵芝本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。
　　紫灵芝用于高血压：紫灵芝用于治疗高血压病，能降低血压及减轻临床症状，降压有效率达70%以上，有的病人可减少甚至停用其他降血压药。
　　有报道，临床用灵芝糖浆治疗18例高血压患者，显效11例，改善5例，总的有效率达88.9%，并认为灵芝的降压作用与交感神经传导阻滞有关。
　　紫灵芝用于高血脂：紫灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白。同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。
　　紫灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。紫灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。
　　于教授还说道：预防或治疗三高不仅要学会食疗，还要多运动，保持心情的舒畅。不要久坐，不可长时间熬夜，不能太过于劳累。
本文来源：云网
责任编辑：王晓易_NE0011
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三高老人吃什么保健品好？
发病时间：不清楚
外婆有三高，送什么保健品好？不想买xx搭档或者x白金类型的,给三高的老年人送什么保健品好？一定要对她身体有好处的啊,不懂就不要乱说啊.
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
医生回答(1)
副主任技师
擅长：中医治疗
把你最诚挚的心送给他们。孝心就是最好的礼物。当然你还得破费。三高人一般在饮食上都有禁忌。你可以在网上查查蜂皇浆的功效。可以降低三高的。我奶奶也有三高,一直都吃这个。奶奶身体一直很好。需要坚持。 一斤价格最贵不超过一百八。放冰箱保鲜就可以了。这个是真的,没有骗你,可以试试看.
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请输入您的信息降三高保健品服用三大要点
核心提示：生活条件的改善，三餐饮食吃饱已不是难题，越来越好的伙食也造就了更多的三高人群，目前很多朋友都在服用降三高保健品，希望降低疾病带来的困扰。那么，对于服用降三高的保健品又有哪些要点呢？
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　　生活条件的改善，三餐饮食吃饱已不是难题，越来越好的伙食也造就了更多的三高人群，目前很多朋友都在服用降三高保健品，希望降低疾病带来的困扰。那么，对于服用降三高的保健品又有哪些要点呢？　　一、保健品不能代替药物　　降三高保健品不能代替正常的药物质量，这是健康专家提醒广大消费者。生活中不管大家选购的是什么类型的降三高保健品，都只是进行一些三高调理。如果大家发现自己的三高病情比较严重，建议您最好到正规的医院进行治疗。另外一个方面，大家如果正在处在三高治疗阶段，那么服用相关的降三高保健品，可以加快治疗进程，让我们更快的康复起来。　　二、控制好分量　　大家在服用降三高保健品的时候，一定要控制好分量。健康专家指出，虽然降三高保健品有很好的健康效果，但是并不是代表服用的越多，效果越好，如果大家想要实现降三高保健品最好的效果，那么我们一定要按照相关要求服用降三高保健品，这样才不会给自己的身体健康带来什么影响。
　　三、服用的同时注意饮食搭配　　健康专家提醒大家，无论大家服用什么样的降三高保健品，我们都应该注意饮食方面的搭配。三高疾病不同于其他的慢性疾病，这种疾病患者必须控制好自己的日常饮食，即使大家服用降三高保健品也不能代替正常的饮食，这一点希望大家可以明白。另外一个方面，我们大家应该以膳食纤维为主，这样才可以避免三高病情恶化，同时也会加快治疗过程，让您的身体更早的康复。　　选购降三高保健品的时候，一定要注意保健品商城的选择。大家对于降三高保健品的质量也要认真考察。
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老爸一直就有高血压，这两年高血脂，高血糖都有。为了帮爸爸在食物方面调理好，就想问问，像我爸这种的三高人群吃什么好？
三高人群应该吃什么油比较好？三高人群可以考虑使用植物油，其中橄榄油就是很好的选择。橄榄油的功效有很多，其具有显著的保护心血管系统的效果，对于动脉硬化、高血压、肾衰竭等疾病有良好的预防效果。其能够松弛动脉，以达到降低血压的效果。另外三高人群还适合吃一些粗杂粮，如果三高情况比较严重则最好使用杂粮代替主食。如果血糖情况不是很稳定则不能够喝酒水饮料这类饮品。1、一般炸过的油怎么变清？油炸食品是受到很多人喜欢的口味，而且种类也非常的多在具体的食用方面是没有太大的问题，但是需要注意的是油炸的食物属于高热量的食物，吃太多这类的食物对我们的健康是很不好的，尤其是有肥胖症的人，想减肥的人以及有三高症状的人群，如果长期食用油炸类高热量的食物对疾病的恢复很不利的，建议患者多吃一点清淡的食物油炸食品只适合偶尔吃。 2、宝宝几个月能吃油呢？宝宝在六个月到一岁的时候，可以在宝宝的辅食里面放几滴油，但是不可以太多，不然会导致宝宝出现腹泻的情况。在这个时候的宝宝还是以母乳喂养或者配方奶粉为主食的，由于这个时候的宝宝脑部还没有发育完全，需要大量的蛋白质补给，而辅食里面的蛋白质是不足的。但是宝宝到一岁到三岁的时候基本上是可以和大人的饮食习惯差不多了，可以适当变更饮食方式了。三高人群吃什么保健品呢？三高人群其实在平时吃饭的时候，最好不要吃含有太丰富营养的东西，对于一些保健品，最好少吃，因为三高属于富贵病，大多数都属于工作压力大或者饮食不规律引起的。在平时的饮食中，属于三高人群可以多吃一些燕麦片，洋葱，玉米山药，银耳，芹菜，海藻，山楂等等。尤其是喝水的时候泡一些干的山楂片，可以有效的解除身体的油腻，促进身体消化，对于商店卖的一些保健品，最好还是少用。1、三高人群吃什么油比较好呢？三高人群应该采用低盐、低油、低脂肪、低糖的饮食，在食用油的选择上要避免吃动物性油，吃油就要吃一些植物性油，而且每天的摄入量不要太多，最多一天吃二十克就可以了，而且如果有条件的话，要尽量选择橄榄油，茶油之类不饱和脂肪酸含量比较高的油类。当然三高人群除了在食用油上要进行选择之外，其他的食物也要注意，可以吃一些含纤维比较多的蔬菜水果和菌类，这些是可以降血脂的。 2、三高吃什么水果有作用效果比较好一点呢？一般情况下出现三高的情况是指血压高，高血脂，高血糖这是这种现象的出现，在饮食中就要很注意的去合理的安排了呢，少吃一些含糖量比较高的食物，多吃一些葡萄，苹果向天果，苦瓜等之类的水果，就拿苹果来说，苹果中具有很多的果胶，可以帮助降低人体内的胆固醇，以及其因具有黄酮素，是一种天然的抗氧化剂，可以有效减缓人体出现的三高的现象呢。三高人群饮食应该要吃什么？首先一定要针对自己的身体，要选择少食多餐，一定要注意低盐低脂肪的摄入同时一定要注意，一些能量比较高的食物，含量比较高的食物一定要注意少吃，同时还可以看看自己的身体血压，定期的去医院复查，单纯的通过饮食控制效果不是很好，最好还是要通过药物治疗的方法，因为三高从而引起导致身体出现心血管疾病，一定要及时的去医院做定期的检查。1、三高人群吃什么保健品呢？三高人群其实在平时吃饭的时候，最好不要吃含有太丰富营养的东西，对于一些保健品，最好少吃，因为三高属于富贵病，大多数都属于工作压力大或者饮食不规律引起的。在平时的饮食中，属于三高人群可以多吃一些燕麦片，洋葱，玉米山药，银耳，芹菜，海藻，山楂等等。尤其是喝水的时候泡一些干的山楂片，可以有效的解除身体的油腻，促进身体消化，对于商店卖的一些保健品，最好还是少用。 2、三高人群吃什么油比较好啊？三高人群吃橄榄油比较好，因为橄榄油中含有丰富的维生素、胡萝卜素等种成分，能够起到良好的保护心血管系统的功效，其能够促进血液循环，帮助改善高血压、高血脂、肾衰竭等情况。另外橄榄油还能够降低高半胱氨酸，减少对动脉壁的损伤。不过需要注意的是，三高人群饮食不宜过于油腻，所以橄榄油也不能添加过多。日常生活中还可以多吃一些维生素含量高的蔬菜水果。三高人群吃什么油比较好啊？三高人群吃橄榄油比较好，因为橄榄油中含有丰富的维生素、胡萝卜素等种成分，能够起到良好的保护心血管系统的功效，其能够促进血液循环，帮助改善高血压、高血脂、肾衰竭等情况。另外橄榄油还能够降低高半胱氨酸，减少对动脉壁的损伤。不过需要注意的是，三高人群饮食不宜过于油腻，所以橄榄油也不能添加过多。日常生活中还可以多吃一些维生素含量高的蔬菜水果。1、有三高的人应该吃什么好？三高人群最要注意的就是饮食，有很多的食物患有三高这类疾病的人都不能吃。如含糖量高，含脂肪量高的食物都不能碰。不仅如此，米饭也要少吃，尽量用那些五谷杂粮来代替平常吃的食物。像燕麦，薏仁，土豆之类的就可以稍微的多吃些。另外，一切很油腻的东西都不要吃，尤其是肉类食品。所以在做菜的时候一定要少放油，少放盐，清淡且有营养的蔬菜为最好，少吃多餐，多喝水。 2、三高人群应该吃什么油比较好？三高人群可以考虑使用植物油，其中橄榄油就是很好的选择。橄榄油的功效有很多，其具有显著的保护心血管系统的效果，对于动脉硬化、高血压、肾衰竭等疾病有良好的预防效果。其能够松弛动脉，以达到降低血压的效果。另外三高人群还适合吃一些粗杂粮，如果三高情况比较严重则最好使用杂粮代替主食。如果血糖情况不是很稳定则不能够喝酒水饮料这类饮品。三高人群吃什么油比较好呢？三高人群应该采用低盐、低油、低脂肪、低糖的饮食，在食用油的选择上要避免吃动物性油，吃油就要吃一些植物性油，而且每天的摄入量不要太多，最多一天吃二十克就可以了，而且如果有条件的话，要尽量选择橄榄油，茶油之类不饱和脂肪酸含量比较高的油类。当然三高人群除了在食用油上要进行选择之外，其他的食物也要注意，可以吃一些含纤维比较多的蔬菜水果和菌类，这些是可以降血脂的。1、三高人群应该吃什么油比较好？三高人群可以考虑使用植物油，其中橄榄油就是很好的选择。橄榄油的功效有很多，其具有显著的保护心血管系统的效果，对于动脉硬化、高血压、肾衰竭等疾病有良好的预防效果。其能够松弛动脉，以达到降低血压的效果。另外三高人群还适合吃一些粗杂粮，如果三高情况比较严重则最好使用杂粮代替主食。如果血糖情况不是很稳定则不能够喝酒水饮料这类饮品。 2、三高人群吃什么油比较好啊？三高人群吃橄榄油比较好，因为橄榄油中含有丰富的维生素、胡萝卜素等种成分，能够起到良好的保护心血管系统的功效，其能够促进血液循环，帮助改善高血压、高血脂、肾衰竭等情况。另外橄榄油还能够降低高半胱氨酸，减少对动脉壁的损伤。不过需要注意的是，三高人群饮食不宜过于油腻，所以橄榄油也不能添加过多。日常生活中还可以多吃一些维生素含量高的蔬菜水果。有三高的人应该吃什么好？三高人群最要注意的就是饮食，有很多的食物患有三高这类疾病的人都不能吃。如含糖量高，含脂肪量高的食物都不能碰。不仅如此，米饭也要少吃，尽量用那些五谷杂粮来代替平常吃的食物。像燕麦，薏仁，土豆之类的就可以稍微的多吃些。另外，一切很油腻的东西都不要吃，尤其是肉类食品。所以在做菜的时候一定要少放油，少放盐，清淡且有营养的蔬菜为最好，少吃多餐，多喝水。1、三高人群饮食应该要吃什么？首先一定要针对自己的身体，要选择少食多餐，一定要注意低盐低脂肪的摄入同时一定要注意，一些能量比较高的食物，含量比较高的食物一定要注意少吃，同时还可以看看自己的身体血压，定期的去医院复查，单纯的通过饮食控制效果不是很好，最好还是要通过药物治疗的方法，因为三高从而引起导致身体出现心血管疾病，一定要及时的去医院做定期的检查。 2、三高人群喝什么茶对身体好茶对于有三高的人都是有缓解的作用的，也有治疗的作用，不过治疗的作用不是很大，但是喝茶对于三高的人还是非常的不错的，有三高的人可以喝苦丁茶，是可以降火降压的，除了苦丁茶之外，还可以喝普洱茶，这是有三高的人经常会喝的茶，能够降血压和血脂，但是不要因为茶的好处多，就一直喝茶，不管什么东西，茶也一样，喝多了就是不好的，所以每天喝一点，是对三高的病情有帮助的。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/7226.html
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