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养生堂视频和笔记:刘文虎讲尿酸高的原因,尿酸高怎么办
本页提供日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是刘文虎。主题是《吃出来的肾之祸-1》。主要介绍哪些食物是您想不到的&高嘌呤家族&，高尿酸导致的痛风的表现，尿酸的正常参考值是多少，高尿酸导致的慢性肾衰竭的症状等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
刘文虎& 首都医科大学附属北京友谊医院肾内科主任。
蔬菜汤、肉汤和蘑菇汤这三种汤中，哪些适合长期喝，哪些则不适合呢？很多人都知道肉汤的嘌呤较高，容易诱发高尿酸血症和痛风。
但今年年初的一则新闻表明：连吃7天蘑菇宴竟然也会导致终身洗肾！哪些食物是您想不到的&高嘌呤家族&？高尿酸还能在不引起痛风的前提下，直接导致肾脏衰竭吗？请关注北京友谊医院肾内科主任刘文虎主讲的《吃出来的肾之祸-1》。
高尿酸导致的痛风往往表现为手、脚关节的红肿热痛，容易发现。但高尿酸对肾脏的损害还包括急性肾衰竭、尿酸结石造成的梗阻性肾病、以及慢性肾衰竭。
下图所示即为高尿酸长期在体内蓄积造成的痛风石，而过度劳累后的一次性大量饮酒可能造成急性肾衰，甚至直接发展为尿毒症。
您注意过体检化验单上尿酸的数值吗？高尿酸对肾脏的损伤可以不经过痛风的阶段，在不易察觉中进展为肾衰竭。
肌酐也是肾脏病变的重要指标之一，因为肌酐是肌肉代谢的产物，经肾脏排出，如果肾脏损伤严重，肌酐无法正常代谢，在血液中的浓度就会升高。如果您在体检中发现尿酸、肌酐和尿素氮这三个指标异常，并伴有下图的诸多表现，一定要引起重视。
扁豆、鸡蛋、酸奶、豌豆、芦笋、麦片，这几样食物哪些看似安全，其实所含嘌呤不少呢？
友谊医院营养科的王佳老师指出：除了众所周知的肉类，餐桌上很多常见饮食也含较高嘌呤，已有高尿酸血症或肾脏功能不太好的人群&误食&后，很容易让病情迅速发展。而快速去除嘌呤的好方法，就是将这类蔬菜冷水下锅，第一次焯水后倒掉，再焯一次，嘌呤可减少1/2至1/3。
除了高尿酸外，高草酸也是造成肾脏结石，进而导致梗阻性肾病的隐患。专家指出，体内的草酸来源分为外源性和内源性，外源性指菠菜、茭白等含草酸较高的食物。
实验表明，较之焯烫和油炒，凉水下锅煮的方式能最大程度去除蔬菜中的草酸。而内源性草酸往往来自摄入过多维C后在体内的转化，因此专家提示，每天摄入维C最多不应超过十个药片（约1克），新鲜水果更为安全。
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请问22岁女尿酸有点偏高 会有什么影响。
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痛风，对肾脏不好。
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磨菇蛋白质高，好东西过了就变坏。
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均衡饮食是绝对真理。
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十分感谢！很实用！
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为了健康也要管住嘴。
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食物多样式很重要没有哪一种天天都吃的。
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还是少吃肉呗。
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好多都是我喜欢吃的。
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在健康时重视调养，到生病时积极治疗。
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饮食和高尿酸血症有密切的关系。
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尿酸偏高怎么办
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> 尿酸高了，该怎么办？
尿酸高了，该怎么办？
摘要：尿酸高能吃海带？上海中潭痛风诊疗基地，特需门诊指出：尿酸高之痛说来就来，发作之前没有什么征兆，一旦痛起来却又十分厉害，很多人半夜痛醒，感觉就像刀割一样，只要周围有轻微的风流动，疼痛得就更加历害，如果稍微活动关节，立刻哇哇乱叫。所以尿酸高要及时的治疗，另外在治疗的过程中也要注意饮食控制，遵守相关的饮食原则，才能帮助尿酸高患者更好地康复。
　　尿酸高人的禁与宜：
　　尿酸高者应忌讳的：少食含嘌呤高的食物咸肉、咸鱼、各种肝、肾、脑、鱼子等(含量最高)；鲤鱼、鳕鱼、虾、鲈鱼、鳟鱼、牛肉、猪肉、脑髓、腊肉、牛舌等(含量中等)；含量较低的有蟹、牡蛎、鳗鱼、鸡肉、火腿、熏制品、燕麦粥、扁豆、豌豆、冬菇及菜豆等。超重者要活跃。只要将食量减低，坚持八分饱，尿酸就会显着降低。
　　尿酸高者适合的：尿酸微溶于水，多饮水是简便易行的方法。成人每天须饮两百毫升左右(约六至八杯)可促进尿酸排出体外。每天饮用苹果醋、白温水、酌加蜂蜜饮料，早、中、晚各一杯，有助于尿酸的分化弛缓尿酸的痛苦。可多吃的食物：粗面包、果汁、芋艿、玉米、胡萝葡、芹菜、蕃茄、甘薯等，多饮咸性饮料，以最具效果。
　　中医治痛风，痛风的中医治疗方法？
　　上海中潭痛风诊疗基地专家朱建福介绍说：在目前的治疗痛风的方法中多采用的是西药治疗，用秋水仙碱片、消炎痛等消炎止疼类去缓解，或者服用别嘌醇等降尿酸类药物治疗，这些药物虽然对于痛风的治疗有一定的效果，但是其副作用大，而且长期服用的话身体还会产生耐药性，效果逐步减小，最终的结果是病没治好还搭进了肝肾。
　　中医治痛风的优势
　　一、中医治疗痛风病考虑得比较全面，在治疗思想上，考虑到了祛邪与扶正的有机结合，在治法上，追求标本兼治，阴阳平衡，在减轻发作症状、控制发作的同时，兼固培元固本，提高患者的抗病能力，这样，就比西单方面控制发作的做法要好些。
　　二、中医毒副作用小，在痛风治疗中，西医服药治疗痛风就是毒副作用较大。控制发作，西药有它的优势，但是西药治疗痛风副作用较大，有时病情不见减轻，发作还未得到控制，毒副作用却表现出来了。痛风的治疗是一个长期、复杂的过程，无论是应用中医还是西都应听从专业医生的指导。且不可盲目用，以免使病情恶化或造成中毒。
　　痛风的中医治疗方法
　　但是中医治疗痛风也有其弊端，就是治疗时间长，见效慢，为了让患者得到快速有效的治疗，上海中潭痛风诊疗基地研制了痛风的中西医结合治疗方法&三位一体中医平衡疗法&能够实现痛风病的标本兼治效果。
　　&三位一体中医平衡疗法&治疗痛风，首先将传统中医熏蒸与现代透皮技术结合，借助温度、机械和药物的作用，对机体发挥治疗效应，通过物理温热和重要吸收的双重作用，人体在气疗作用下，有效的成分--药离子通过开放的气孔进入体内，从而起到活血化瘀，温经散寒，消炎止痛的疗效，再通过光动力激光技术，加速血液循环，最后再利用脉冲生物电技术，利用电离子的正负原理，产生更多负电离子，通过磁波将电离子导入体内，负电离子随血液循环到全身各个部位，经加速了体内尿酸的排泄。
　　尿酸高能吃海带？通过以上&三位一体的中医平衡疗法&治疗方案，能让患者减少病痛，经过短期治疗让患者在临床上有着显着疗效，保证患者在治疗过程中无创、无痛、且能快速治疗。之后结合以上治疗方案配合中医理疗。中医理疗是通过利用人工或自然界物理因素作用于人体，产生有利的反应，达到预防和治疗疾病的方法，是康复治疗的重要组成部分。最后再配合科学饮食搭配，让痛风患者杜绝复发，轻松告别痛风。
　　尿酸高能吃海带？温馨提示：尿酸高重在饮食，如果患者在生活中饮食不规律，就算去正规的医院接受治疗了，尿酸高也很难降，而且会增加治疗难度。
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!尿酸高如何治疗？
尿酸高如何治疗？
基本信息：男&&25岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：性别:男,年龄25岁体检发现尿酸达到450,6个月后做肾功能化验,其他项正常,尿酸444请问这种情况需要吃药吗?还是平时饮食中需要注意?*平时有时会吃息司敏,是否会有影响?谢谢!
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本问题已关联到“尿酸高该怎么办？”
擅长：内科
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乐至县第二人民医院&&&内科
尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能。这是一个代谢性疾病。如果不控制会导致全省各系统都会出现问题。治疗包括：饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出。药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛、布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状。
擅长：妇科
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南宁市南国妇科医院&&&妇科
只有尿酸浓度过高，但尚未得到痛风者几乎都不需要药物治疗，只要控制饮 食即可。但最重要的还是找出尿酸升高的原因，以便针对原因治疗。 如有过痛 风发作者，则应马上接受治疗.最近几年国内陆续发现慢性痛风石患者压迫脊髓 神经导致下肢瘫痪例因痛风石伤口感染导致败血性休克，或痛风导至残疾、痛 风导至肾功能衰竭等。其实只要好好早期治疗，这些都是可以避免的。
擅长：妇科
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南宁市南国妇科医院&&&妇科
先停止食用肉类、海鲜、豆类、高嘌呤等食物，以蔬菜米面为主食用，不要饮酒（任何酒）每天饮水要在3000ml左右，大约4天再去医院重新检查血尿酸。 尿酸是嘌呤代谢产物 尿酸是指人体内嘌呤(purine)代谢的最终产物。它会使体内积聚过多尿酸，造成代谢失调。 通常，嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸，再由肾脏和肠道排出。基本上，嘌呤的生产量和排泄量大约相等。 嘌呤的生产量，三分之一来自食物，其余是体内自行合成；排泄量则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排出。如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，会导致血液中尿酸值升高。 尿酸过高，通常跟常吃红肉和动物内脏、年纪大、肥胖、酗酒、新陈代谢疾病如糖尿病有关。 降血压药物的考虑。 由于尿酸会影响内皮细胞(Endothelium)，阻碍平衡血管收窄的一氧化氮，引致血管内壁细胞受阻而引起中风。病人在日常生活中，应以吸取低嘌呤食物为准。 上述研究发现，高血压患者越能降低尿酸，中风几率越低，因此在选择药物时，除了要达到降血压的目标，也必须考虑其他效用。 Losartan除了能抗血压和保护肾脏外，也有降低尿酸的功效，Atenolol则缺少这方面的优点。Losartan在肾脏中，发挥防止血液吸收尿酸的功能，直接将尿酸排出体外；而服用利尿剂会引致尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。 尿酸过高，也会引发其他疾病，如尿酸盐沉积在关节内，造成关节发炎和痛风。 食物中嘌呤含量指标 *轻微嘌呤含量（每100克含0-25克嘌呤） 牛奶、芝士、乳酪、鸡蛋、大部分蔬菜、水果、米、面、面包、脂肪、油、茶、咖啡等。 *中等嘌呤含量（每100克含25-100克嘌呤） 瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菇、紫菜等。 *高度嘌呤含量（每100克含150-1000克嘌呤） 鹅肉、动物内脏（肝、肾、肠、心和脑）、鳗鱼、鲱、鱼卵、鱼皮、虾米、海味、贝类如扇贝、蚝等、发酵粉等。 高尿酸食物治疗指引 ①选择轻微嘌呤含量的食品 ②适量摄取蛋白，每公斤体重只可摄取0.8克蛋白质，例如，一个60公斤的人，每天最多可摄取50克的蛋白质。 ③限制脂肪的摄取量，总卡路里的脂肪量低于30%。 ④增加流质的摄取，至少每天2公升（约8至10杯），以增加尿量的排出。 ⑤维持正常体重，避免体重急剧下降，因为这会破坏肌肉组织及短暂地提升尿酸素。 ⑥避免或减少摄取酒精
副主任医师
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
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商丘市睢阳区中医院&&&内科
先要确诊是不是痛风症，如果是就按照痛风症正规的治疗！！
擅长：心血管内科，神经内科
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崇左市人民医院&&&内科
高尿酸血症期要限制嘌呤的摄入，限制嘌呤含量高的食物，自由选择嘌呤含量低的食物，适当选用嘌呤含量中等的食物。建议饮食注意外，可配合服用鹅肌肽复配进行系统调理，以防痛风的可能。
擅长：全科
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武汉市第六医院&&&全科
排尿酸处方药：排尿酸药主要包括丙磺舒、磺吡酮、苯溴马隆等。该类药物可以阻止肾小管对尿酸的重吸收，增加尿酸的排出，从而起到降低人体内血尿酸水平的作用，副作用就是多排尿酸的同时也把人体其它微量元素也排出体外，会造成低血钠、低血钾、低血钙，所以不能长用，而且还对肝、肾有副作用，更不能长用。抑制尿酸生成的药物：2013年临床上常用的抑制尿酸生成的药物是别嘌醇。该药是一种强力的嘌呤氧化酶抑制剂，它也是迄今为止惟一能有效减少尿酸生成、降低人体内尿酸水平的药物。虽然别嘌呤醇的不良反应较少，但肝肾功能不全者也应慎用。碱化尿液的药物：碳酸氢钠等碱性药物本无降尿酸作用但可碱化尿液，增加尿酸在血中的溶解度，使尿酸不易在尿中积聚而形成结晶。
擅长：全科
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天津市第一中心医院&&&全科
单纯的尿酸高称为高尿酸血症，尿酸是体内嘌呤代谢的产物，你可以控制饮食应用降尿酸的药物。限制饮酒，海鲜，菠菜，动物内脏等食物。降尿酸的药物很多种，去医院根据你的情况，让医生调整用药吧。平常多喝水促进尿酸的排出。同时还要针对引起尿酸升高的疾病积极治疗。
擅长：全科
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苏州大学附属第一医院&&&全科
具体是不吃高尿酸的多细胞生物，如鱼籽、动物内脏、肉汤（汤中溶解了许多嘌呤）等。适当吃点碱性食物如香蕉、苹果、雌性胡萝卜、大麦苗等，并大量喝水，降低人体酸度可以大大促进尿酸的排泄。蛋白质不要过量摄取。不要喝酒，酒精代谢物与尿酸排泄竞争排泄通道。使尿酸排出减少。 蛋白质可以通过吃蛋和牛奶补充，一个蛋就一个细胞（蛋就是一个卵子细胞，不过如果蛋受精了，一个蛋也只有两个细胞，呵呵），一对核酸，基本没什么嘌呤代谢。牛奶也是基本不产生尿酸的?
擅长：擅于对各种疼痛性疾病包括神经源性疼痛、骨关节疼痛、风湿类疾病疼痛
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贵阳东方骨科医院&&&骨科
您好！高尿酸是人体内嘌呤因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。平时饮食应当注意控制，少吃高蛋白质食物，如海鲜、肉类、优酪乳等，可以多食含“嘌呤”低的碱性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、鱼等酸性食物，做到饮食清淡、低脂低糖，多饮水，以利体内尿酸排泄。不建议盲目用药，具体如何用药，可以咨询专业医师。
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疾病百科（别名：消渴）（别名：消渴）　　糖尿病由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，...　　糖尿病由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。就诊科室：内分泌科 老年科典型症状： 多发人群：四十岁以上的中年人 检查方法： 发病部位：胰腺 全身疾病自测：常用药品：
医院医生：
南方医科大学南方医院&&&内科_内分泌科
副主任医师
中国人民解放军总医院&&&内科_内分泌科
北京协和医院&&&风湿免疫科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生年纪轻轻，查血发现尿酸高，怎么调理？
102回复/1亮 6057浏览
我也就18岁，正常值尿酸应该是230-430，我562了，平时爱吃肉，每次喝酒起码都是五瓶，不过喝酒次数很少，上课期间基本上平均下来两个月喝一次。父亲也有尿酸高的情况，爷爷也是，痛风，该如何调理？
这些回帖亮了
引用4楼 @ 发表的:
尿酸是可以降下来的吗？少吃肉多运动可以，禁酒有时候出去聚会就会忍不住喝一些
等痛风了你就知道爽了，到时候想不禁酒都不行。
手机发帖就没有福利了
禁酒，多吃蔬菜多运动，蛋白质要控制。
大英头牌，不要一个亿，不要8000w磅，只要1000w磅，只要1000w磅。价格不浮夸，厂家直销，质量保证，物美价廉，物有所值，经济实惠。你买不了上当，买不了欺骗。它可以这样用，也可以这样用，还可以这样用，方式多样，随心搭配，自由多变，一定符合你的口味！
少吃肉，多运动多喝水！严重会变成尿毒症！
引用2楼 @ 发表的:禁酒，多吃蔬菜多运动，蛋白质要控制。尿酸是可以降下来的吗？少吃肉多运动可以，禁酒有时候出去聚会就会忍不住喝一些
靠，十八岁就开始喝酒了，老子十八岁还不知道橹呢
十指共撸撸管撸棒撸28，二洞双通通阴通口通69
引用5楼 @ 发表的:
靠，十八岁就开始喝酒了，老子十八岁还不知道橹呢别逗我好吗？！
唉，楼主，我跟你一样，体检了一下，身体其他的都很健康，就是尿酸偏高！我450呢，酒我是不敢喝了，据说吃番茄炒蛋有效果
市井有谁知国士？
引用4楼 @ 发表的:
尿酸是可以降下来的吗？少吃肉多运动可以，禁酒有时候出去聚会就会忍不住喝一些
等痛风了你就知道爽了，到时候想不禁酒都不行。
大英头牌，不要一个亿，不要8000w磅，只要1000w磅，只要1000w磅。价格不浮夸，厂家直销，质量保证，物美价廉，物有所值，经济实惠。你买不了上当，买不了欺骗。它可以这样用，也可以这样用，还可以这样用，方式多样，随心搭配，自由多变，一定符合你的口味！
我也是，但是我不喝酒，怎么回事儿发自手机虎扑
这是家族遗传的多，一般年轻不会有啥症状，等老了容易得痛风，但也不一定，看你以后节制，反正海鲜和豆制品基本不能碰了，酒也不能喝
遗传。。基本上您这辈子一定会得痛风的。注意保养不要喝酒了
引用0楼 @ 发表的:
我也就18岁，正常值尿酸应该是230-430，我562了，平时爱吃肉，每次喝酒起码都是五瓶，不过喝酒次数很少，上课期间基本上平均下来两个月喝一次。父亲也有尿酸高的情况，爷爷也是，痛风，该如何调理？
滴酒不沾，肉少吃···多运动，多喝水··平时饭后可以吃点尿酸片调节一下··我过节的时候尿酸850+，现在去查只有223了
我单位很多年纪轻的都有尿酸高，基本都是遗传，还有个40多岁尿酸超标后照样喝酒，反正因人而异，一个有痛风的老同事，快退休了现在59，50岁以前也没啥事，50以后就开始脚痛，查骨科啥的都没问题，后来看风湿科，查尿酸，超标，再问下家谱史，遗传痛风
引用11楼 @ 发表的:
遗传。。基本上您这辈子一定会得痛风的。注意保养不要喝酒了
不一定，尿酸值高有大几率得痛风，并不是百分百得，而得痛风的肯定尿酸高，我那个快退休的得痛风的同事他哥哥60多，尿酸直高但就是没有痛风
跟你一样，别听楼上瞎说，查下肌酐怎样？肌酐如果高，说明肾功能不好。我就是尿酸高，不要吃少吃嘌呤东西，像海鲜，啤酒。一定要喝酒，喝红酒，白酒。多运动，痛风的话，走路就难受了。
懒得和煞笔计较。
我继发性痛风。和你一样岁数的时候尿酸就高。20那年第一次发痛风，没当回事，现在五六年过去了，痛风发作起来一年比一年严重，我现在都吃素了。..
我基本上不喝酒，尿酸503。。。
基本上不喝酒 442 这个有危险么
多运动 多出汗 戒酒
他强由他强，清风拂山冈。他横任他横，明月照大江。
同样路过，我是严格戒酒戒肝脏海鲜了
最近开始多运动，也当减肥吧
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