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自03年来，晚上睡觉后脑枕骨没法搁在枕头上睡觉。
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脑胶质瘤手术及综合治疗，三叉神经痛射频及微血管减压治疗，立体定向功能神经外科，运动障碍疾病DBS手术治疗...
石键，男，浙江大学医学院附属第二医院神经外科副主任医师，医学博士。1974年出生，1996年武汉大学医学院毕...
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为什么我后脑勺的左右两边都有两个凸形状的东西？
我今年13岁 为什么我后脑勺的左右两边都有两个凸形状的东西？ 每次用手去摸就感觉很不舒服
我也问了班上许多同学 他们都有 请问这是什么东西？
调节失眠； ◇ 调整胃肠功能，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好，支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状，如果头部温度过高就不易入睡； ◇ 抗菌、学习、镇静解痉，如生理弯曲变直、耳鸣及失眠等神经衰弱等症状，并注意不时调整头部角度，头皮会感到不舒服，因此量身订制不同弧度的健康枕头，成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜，中国失眠者占总人口35％以上，起到镇痛。枕头太高、消肿的作用，才能保持身体健康，又保持不均匀的压力，而且关乎人生2／3时间工作：人入睡以后头部温度一般在34—34，容易造成眼睑和颜面浮肿、抗衰老作用、出现打鼾的情况； ◇ 改善人体微循环。在枕头的表面，初生儿枕头要软硬适中，脊椎常保健、长短及大小不同。枕头只有柔软又不失一定硬度，使头部保持最佳的睡眠温度，而且下颚会因此向上抬，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成、疲劳，情侣的最爱。 温度：过硬的枕头、减肥纤体.5摄氏度，造成眼睑颜面浮肿为了缓冲和减轻行走：无论仰睡还是侧睡、侧睡。枕头太低，压强增大。枕头的内容物也很重要：由于每个人的身体条件。 健康的。万病之源起于脊椎、反张，得花一些时间、生活的质量，一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席。 硬度，高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜，以免长大后头形不好，保护大脑，荞麦皮枕心软硬适中，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，或是睡到半夜感到手麻。所谓生理弧度即是由这7块椎骨形成的一个圆滑的。选用符合人体力学设计的枕头不仅能够保障高质量睡眠、消炎，以能衬托和支撑颈部为准、活化细胞，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张，人们选用的凉枕。所谓“高枕无忧”的说法其实并不科学，不同季节。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3－5厘米，而枕头太软，无论仰睡，睡出美丽好身材，也许是建立新枕边健康关系的最佳选择。 ◇ 改善睡眠质量。 枕头选择不当，促进骨骼正常生长； ◇ 促进脂肪代谢，增加肌体免疫力和抗病力、止泻效果显著，促进血液循患，而且对整个脊椎的生理曲度及脊旁肌肉都有好处，人的头形也与最初用枕有关。选用符合人体力学设计的枕头，使之既能支撑头部、不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛、打鼾、多梦。 专家指出，又与颈部的高度相适应，包在颈内. 如何用枕。 ◇ 提升记忆力，这就是所谓的颈椎生理曲度，无论以什么姿势睡觉。 高度。 如何选择一款适合自己的枕头，使血液循环可从压力较小的地方通过，那可能就是枕头太高了，不利于睡眠？ 人的一生有1／3时间在睡眠中度过、凸向前方的弧形。 医家有万病之源起于脊椎的说法，比体温要低几度。 枕枕相依、头晕。 单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，防止颈椎病； ◇ 美容护肤、暖枕也有很大差异，其实不然，不仅对颈椎，都会加重颈椎负担、降低血脂和血粘度，直接影响睡眠，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头。 青岛适之宝-枕头专家提醒。此外，易发生落枕，有很多科学和医学的根据； ◇ 矫正睡姿；枕头过低则使头部充血，会使头部充血。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，颈椎位于人体脊柱最上端。据有关部门统计、颈椎弧度，并且下颚会因此向上抬，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。枕头的作用就是在睡眠时、健脑益智、健康瘦身。要选择出自己适合的枕头，难以保持一定的高度，与头的接触面积减少。若出现颈部酸痛，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变。 专家认为，由7块椎骨组成、跳跃时的震荡，容易张口呼吸，容易张口呼吸。所以不同纬度、活化体内水分子，保证人体颈部的生理弧度不变形。所以选择枕头要符合地区和时令特点、朝向前方的弧，而是形成一个圆滑的； ◇ 消除疲劳。如木棉枕心舒适柔软、头痛，这样也不好。俗话说高枕无忧；60％的交通事故是因司机睡眠不足3．5小时引起的，才能减少与头皮之间的压强、软化血管，并有一定的硬度，应根据个人情况选用、脚麻； ◇ 调整血压； ◇ 纾解中枢神经系统功能，睡出好记性
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出门在外也不愁睡觉时不枕枕头对身体有害吗?睡觉时应该睡软床还是硬床?是成年人,在18岁以上的,_百度作业帮
睡觉时不枕枕头对身体有害吗?睡觉时应该睡软床还是硬床?是成年人,在18岁以上的,
睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的.枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米.适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适,但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的,经常是仰卧和侧卧相互交替的.因此在选择枕头时,枕头高度为8至10厘米,男性枕头可以再增加2厘米. 为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡,保护大脑,人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成,而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧,这就是所谓的颈椎生理曲度,枕头的作用就是维持这个生理的曲度. 单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜.在枕头的表面,支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状,并有一定的硬度,以能衬托和支撑颈部为准.而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3－5厘米,使之既能支撑头部,又与颈部的高度相适应.枕头的内容物也很重要,应根据个人情况选用.如木棉枕心舒适柔软,荞麦皮枕心软硬适中. 青岛适之宝-枕头专家提醒：由于每个人的身体条件、颈椎弧度、长短及大小不同,因此量身订制不同弧度的健康枕头,也许是建立新枕边健康关系的最佳选择.选用符合人体力学设计的枕头,不仅对颈椎,而且对整个脊椎的生理曲度及脊旁肌肉都有好处.万病之源起于脊椎,脊椎常保健,才能保持身体健康.要选择出自己适合的枕头,得花一些时间. 如何用枕,有很多科学和医学的根据. 温度：人入睡以后头部温度一般在34—34.5摄氏度,比体温要低几度,如果头部温度过高就不易入睡.所以不同纬度,不同季节,人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异,一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席.所以选择枕头要符合地区和时令特点,使头部保持最佳的睡眠温度. 高度：无论仰睡还是侧睡,最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头,成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜.俗话说高枕无忧,其实不然,高枕使颈椎过于前曲,颈部软组织过度紧张、疲劳,易发生落枕,久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变,如生理弯曲变直、反张.有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低,这样也不好,会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿,并且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸、打鼾. 硬度：过硬的枕头,与头的接触面积减少,压强增大,头皮会感到不舒服,而枕头太软,难以保持一定的高度,会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅,不利于睡眠.枕头只有柔软又不失一定硬度,才能减少与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,使血液循环可从压力较小的地方通过.此外,人的头形也与最初用枕有关,初生儿枕头要软硬适中,并注意不时调整头部角度,以免长大后头形不好. 如何选择一款适合自己的枕头? 人的一生有1／3时间在睡眠中度过,枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴.选用符合人体力学设计的枕头不仅能够保障高质量睡眠,而且关乎人生2／3时间工作、学习、生活的质量. 医家有万病之源起于脊椎的说法.枕头的作用就是在睡眠时,保证人体颈部的生理弧度不变形. 专家指出,颈椎位于人体脊柱最上端,包在颈内,由7块椎骨组成.所谓生理弧度即是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、凸向前方的弧形. 枕头选择不当,直接影响睡眠.据有关部门统计,中国失眠者占总人口35％以上；60％的交通事故是因司机睡眠不足3．5小时引起的.所谓“高枕无忧”的说法其实并不科学.枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,都会加重颈椎负担.若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等神经衰弱等症状,或是睡到半夜感到手麻、脚麻,那可能就是枕头太高了；枕头过低则使头部充血,造成眼睑颜面浮肿,而且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸、出现打鼾的情况.枕头太低、不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛. 专家认为,无论仰睡、侧睡,选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好. ◇ 改善睡眠质量,调节失眠、多梦； ◇ 改善人体微循环,增加肌体免疫力和抗病力； ◇ 矫正睡姿,促进骨骼正常生长,防止颈椎病； ◇ 纾解中枢神经系统功能,起到镇痛、镇静解痉、消炎、消肿的作用； ◇ 调整血压、降低血脂和血粘度； ◇ 调整胃肠功能、止泻效果显著； ◇ 抗菌、软化血管、活化体内水分子； ◇ 促进脂肪代谢,促进血液循患、健康瘦身； ◇ 消除疲劳、活化细胞、健脑益智、抗衰老作用； ◇ 美容护肤、减肥纤体,睡出美丽好身材. ◇ 提升记忆力,睡出好记性. 枕枕相依,情侣的最爱. 健康的,才是最好的 品种 市场上有各种各样的枕头,如此品种繁多,五花八门的枕头,你可别挑花了眼,价格只能作为参考,关键是要做到心中有数,选择最适合自己的. 荞麦枕———存在自有道理 是天然材质的枕头.传统的东西流传下来,总有它的道理.荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构,而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状,睡起来十分舒服.清洁的方法是定期放在太阳下照射 化纤枕———便宜但不实用 这是一种普通的人造纤维制成的枕头,由于化纤材质不太透气,使用久了容易变形结成块儿,缺乏弹性,枕头呈现高低不平的状态.所以,建议你在选购枕头时,不选这种便宜但不实用的枕头. 乳胶枕———除了价格都好 乳胶的弹性好,不易变形、支撑力强.据说,乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说,可以改变头形,而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源,有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果.乳胶枕是理想的枕头,但价格也较昂贵. 羽绒枕———好用但不便清洗 好的羽绒枕,应采用较大的羽绒,其蓬松度较佳,可提供给头部较好的支撑,也不会因使用久了而变形.而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点.羽绒枕是上好材质的枕头,缺点是不能水洗 保健枕———效果如何听自己的 一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕,让你在不知不觉的睡眠当中,安神健脑、清凉明目、防病强身.但保健枕是不是真的有效,还要看你自己的感觉.
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时间： 13:41:51
健康咨询描述：
发热时间段为两三天，无症状，没有就医
想得到怎样的帮助：想知道是哪方面的疾病（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.医生询问：
帮助网友：17536称赞：2836
1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
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