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婴幼儿要不要补钙 听听专家怎么说
　　浙江在线健康网4月10日讯(通讯员 陆桂芳 记者 左佰常 )婴幼儿补钙如今已经成为一种普遍现象，蒋女士前不久刚做了母亲，她的孩子足月生产，身体健康，母乳喂养，但在孩子三个月的健康体检时，社区医生建议孩子补钙。又有朋友建议说，只要宝宝正常吃母乳，这么小的宝宝不需要额外补钙!
　　到底要不要给宝宝补钙？蒋女士很纠结。
　　近日有调查显示，近九成的中国家长给婴幼儿补钙，这样做大多是医生的建议。孩子什么情况下需要补钙？如何科学补钙？让我们听听几位专家的建议。
　　关注：十个宝宝九个补钙 婴幼儿全民补钙之怪象
　　孩子还没出生，准妈妈QQ群上，已经在为孩子将来补什么品牌的钙片展开激烈的讨论。杭州的周女士怀孕35周，她最近最纠结的事情就是，待产包里究竟该为将出生的宝宝购置什么品牌的钙片？&这是周围已经做妈妈的小姐妹们的经验之谈啊，不是出生后就要补钙么，可不能让宝宝输在起跑线上啊！&周女士感叹。
　　纵观超市、药店、婴童店，各种保健品级和食品级的补钙产品真是&乱花渐欲迷人眼&，果然让准妈妈和新手父母们左右为难。
　　记者在已经为人父母的朋友圈里做了一个小样本调查，10个宝宝，包括记者自己的宝宝在内，百分之百都在6个月前的例行体格检查中，受到过医生补钙的建议。这10个宝宝没有一个是早产儿，建议补钙的因素也分好几种：有的是因为脑门后有秃枕，有的是四个月还没出乳牙，有的是血检微量元素指标未达标&&而这10个宝宝中，有9个听从了医生的建议，补充钙片。
　　记者的小调查刚好和北京一项关于宝宝补钙的调查结果有偶合之处。
　　北京大学公共卫生学院营养系教授李可基和他的学生在北京城区调查了218个家长，其中202人在给孩子补钙，而67%的宝宝4个月前就开始补钙，到6个月，高达86%的宝宝在补钙，而且这样做大多是医生的建议。
&&&&&&&& 专家:母乳和配方奶中都有钙
　　根据《婴幼儿营养指南》，婴幼儿在0-6个月每天应摄入300毫克钙。众所周知，母乳和合格的配方奶都含有钙，那么还有必要额外添加钙剂吗？
　　浙江大学医学院附属儿童医院儿童保健科副主任竺智伟表示，如果用母乳或婴儿配方奶粉喂养，0-6个月大的孩子，每天的食量大多在600-800毫升奶之间，根据母乳和配方奶粉的成分表，600毫升的奶已含有300毫克的钙，能够满足这个年龄段孩子对钙的需求，不用另外吃钙片。
　　那么，再大一点的孩子呢？竺智伟说，6-12个月的孩子，每天需要400毫克的钙。这个时候的孩子，大多以奶类为主要食物，每天保证600-800毫升的奶量和其他辅食，也能保证一天所需的钙量，也不需要特别补充钙剂。
　　再大一点的孩子最好的补钙方法是食补，深海鱼虾、贝壳类、猪肝等食物，都是很好的钙的来源，适量的蔬菜、水果能帮助钙更好地吸收。
　　记者检索了相关资料表明，卫生部印发的《母婴健康素养》二十六条提示，正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂。在西方国家，孩子很少被问到是否补钙，而家长也并没有迫切地要给孩子补钙。因为母乳或者配方奶里的钙含量已经很高，所以没有必要补钙。但是美国的医生对于微量元素的补充非常重视，认为一岁以内的婴儿每天应该补充400单位的维生素D。
　　不过补充维生素D的方法也不一定需要服用营养补充剂，通过晒太阳就可以很好地补充维生素D。通过研究发现将婴幼儿的面部和手足暴露在阳光下，一般每天半个小时就可以补充到足够的维生素D了。
　　思考：哪些情况确实需要补钙
　　对于新手父母而言，宝宝出现哪些症状，应该引起重视，请医生帮助评估是否需要补钙呢？浙江省中医院儿科主任董勤介绍说，孩子要不要补钙，主要看年龄和症状。如果处在生长发育快速期和有活动性佝偻病的时候是需要大量补钙。
　　佝偻病的学名是维生素D缺乏引起的佝偻病，不想得这个病，需要强调的是补充维生素D，而不是要不要补钙。何谓活动性佝偻病？董主任说，两周岁的孩子处于生长发育快速期，而活动性佝偻病也是发生在这个时期。主要是孩子因为吸收钙质不够，出现肋骨外翻、X形腿、O形腿、鸡胸等症状，病情还在发展，影响孩子的精神状态和神经发育。因此，两周岁以内的孩子，可以每天补充400-500个单位的维生素D。而冬春两季出生的孩子或者孩子发育得特别快，要适当加大维生素D的用量，具体用量可以让医生评估。
　　比较典型的缺钙症状，主要有多汗、吵夜、出牙延迟、囟门闭合慢、肋骨外翻等，但是，董主任强调，专门补充钙剂，时间不要长,不能超过两个月，而且要在医生指导下服用。否则体内钙质超量了，会有一系列不良反应。
&&&&&&& 误区:别动不动把健康问题归咎于&缺钙&
　　专家表示，小孩出现哭闹、睡眠不好，并不一定是缺钙导致的，要结合儿童的喂养史和补充史来判定。
　　目前判断儿童是否缺钙可以通过测定血浆离子钙、总钙以及有关酶间接反映体内钙营养状况，也可以用双能X线测定骨密度。
　　通过测微量元素中血钙含量的办法，并不能真实反映缺不缺钙。只要一个儿童的代偿能力是正常的，骨骼中的钙就会转化为血钙，来维持血钙的正常。如果血钙的浓度都不能保持稳定，儿童就会出现VD缺乏性抽风，严重的话会出现搐搦。因此，不建议通过测微量元素的方法判断是否缺钙。一般使用的超声波测骨密度的方法也不能判定儿童缺不缺钙，只能是一种参考。
　　有专家表示，儿童缺不缺钙，其实最好是测维生素D缺不缺，通过测25&羟基VD3，含量值在50以上，就表明儿童体内不缺维生素D，能够帮助吸收体内的钙，并帮助沉积到骨骼上。
　　提醒:过度补钙危害多
　　医生表示，对于钙剂的补充首先应考虑是否必要。
　　有家长担心，没及时补钙的宝宝可能会得佝偻病。医生表示，佝偻病主要表现为小儿生长迟缓、骨骼钙化不良，俗称&缺钙&。只要保证母乳喂养，多带宝宝晒太阳，就完全可以预防此病。但如果婴儿的户外活动时间少，则需要适当补钙和维生素D。
　　补钙应在医生的指导下进行。如果过量补钙，大量服用维生素D，宝宝容易产生厌食、恶心、便秘、消化不良及胀气等问题，从而影响肠道对营养物质的吸收。
　　同时，过多补钙会使血压偏低，钙沉积在心脏瓣膜上容易影响心脏功能，增加了日后患心脏病的危险。在血管壁沉积将加重血管硬化。高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收，对于贫血以及缺锌的孩子影响就更大。肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，从而导致宝宝厌食、贫血、乏力、生长发育缓慢和免疫力下降。
　　另外，孩子长高主要是骨垢分裂，堆积钙质，长成成骨。如果补钙过多，反而会造成骨垢线提早闭合，不再长高。
&&相关稿件　　经常接到宝妈们咨询宝宝补钙的问题，再一次把这篇文章推送给大家！
　　【宝宝钙需要量是多少？】
　　中国营养学2000年修订版婴幼儿每日所需钙质：0-6个月需要300mg/日， 6-12个月需要400mg/日，1-3岁则需要600mg/日。
　　【如何判断宝宝是否缺钙？】
　　宝宝补钙一直是爸爸妈妈们所关注的问题，许多妈妈们都不知道怎样判断宝宝缺钙，应从以下5个方面进行判断：
　　轻微缺钙：
　　1、枕秃圈：缺钙的宝宝入睡后头部易出现没有原因的出汗而发痒，宝宝会不断磨擦枕头，久而久之颅后可见枕秃圈；
　　2、夜哭：缺钙的宝宝精神烦燥，夜间常突然惊醒，啼哭不止。
　　3、如果宝宝出现轻度缺钙要及时补钙。
　　严重缺钙：
　　1、出牙晚：1岁以后的宝宝表现为出牙晚，有的宝宝1岁半时仍未出牙；
　　2、前囱门闭合延迟：常在1岁半后仍不闭合。
　　3、下肢弯曲：宝宝缺钙严重时，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，并且容易发生骨折。有的还会表现为X形腿、O形腿。
　　4、有的宝宝还会表现鸡胸。甚至会造成抽搐。
　　如有上述严重缺钙的症状，需要立即接受专业医师治疗。
　　【怎么样给宝宝科学补钙？】
　　1、最适合0-3岁婴幼儿补钙的是母乳、配方奶、牛奶。尤其是母乳中的钙、磷比例最适宜(2比1)，这样的钙磷比例最适合宝宝肠道对钙的吸收。
　　2、宝宝吃的奶制品的含钙量是：母乳约：34mg/100ml 配方奶约：50mg/100ml 牛奶约：100mg/100ml
　　3、适合宝宝的钙制剂：复合钙冲剂：每日2-3包(每包含钙100mg)、活性钙冲剂：每日4-6包(每片含钙50mg)
　　【给宝宝补钙的正确方法】
　　1、应在餐后或奶后2小时补钙。
　　2、少量多次比一次大量补钙更佳。
　　3、睡前补钙更容易吸收。
　　4、钙剂最好不要同时与铁或锌剂一起服。
　　5、选择任何一种钙剂均可。
　　【宝宝补钙需要多长时间？】
　　一般儿童保健常规，服用钙制剂补钙补到孩子2岁时就可以了。2岁以后最好通过食物来满足孩子生长发育所需要的钙质，才是正确的补钙方法。
　　【补钙是越多越好吗？】
　　补钙要适量，不是越多越好。补钙量如果大大超过所需量的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。
　　【真正缺钙的原因是缺乏维生素D】
　　真正缺钙的宝宝很少，很多宝宝真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失。如果维生素D量不够，就会表现为“缺钙”。补钙同时，也要注意维生素D的摄取，维生素D每日摄取量为400单位，不宜超过800单位。量太多了，又会产生维生素D中毒，引起各器官和血管钙化等表现。所以，要注意维生素d的用量。
　　【运动和晒太阳促进钙的吸收】
　　常让宝宝适度运动，促进钙沉积在骨骼上，帮助宝宝的骨骼发育。平时多晒太阳帮助宝宝产生维生素D，进而促进钙质的吸收，但要注意不要注意不要隔着玻璃让宝宝曝晒在强烈的阳光底下，并且要循序渐进逐渐增加日晒时间。晒太阳可使宝宝补充维生素D，注意不要隔着玻璃和暴晒过度的问题。
　　儿科徐妈妈介绍
　　儿科徐妈妈（徐玲），有近30年妇产科临床经验，其中近10年孕妇学校讲师经验，熟知母婴常见的各种问题。也是鲍秀兰育儿训练营最早的讲师成员，被网友评为最具亲和力的育儿训练营讲师。
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83%精品指数三个月宝宝如何补钙？|补钙|钙制剂_凤凰亲子
三个月宝宝如何补钙？
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蛋白质饮食中的蛋白质供应充足也有利于钙的吸收，这可能是由于蛋白质消化产生的氨基酸可以与钙结合，形成可溶性的钙盐，因而促进钙的吸收。膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡小孩吃较多的粗杂粮。
三个月宝宝如何补钙？孩子补钙最为重要，总结起来，给三个月宝宝补钙主要有三个方法，但同时，也有四个需要父母注意的方面。 给三个月宝宝补钙的方法 1、奶类 在日常生活中，钙的主要来源还是通过食补，即多摄取富钙食物，如牛奶及奶制品，大豆及大豆制品，虾皮、虾米、芝麻酱等。 1瓶牛奶（220毫升）的含钙量约200毫克左右，要是每天能喝上1～2瓶鲜牛奶，就可得到200～400毫克的钙，再加上其他食物中的钙，就能满足孩子1天的需要量。 奶酪含钙量也很高，父母可以自制蔬菜奶酪汉堡包，以增加钙的摄取。不爱喝奶的孩子，可以改喝酸奶。另外，豆类及豆制品的含钙量也较高，最好能每天食用25～50克。 2、钙制品 如果食品中不能给宝宝提供足够的钙，则需另外补充钙制剂，如钙粉、钙片或钙胶囊。目前市场上钙制剂五花八门，因此父母在选购时应仔细看清钙制剂的化学成分、钙元素的含量以及钙的溶解度和吸收率，不要盲目地跟着广告走。 目前有一类钙制剂，如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素C钙等都属于分子钙，它们可以被人体主动吸收，并不需要维生素D的帮助。但并不是说服用分子钙的宝宝就不需要维生素D，因为食物中钙的吸收仍然需要维生素D的帮助。 所有的钙制剂都可以提供钙，但有的吸收好一点，有的含量高一点，有的对胃刺激小一点，一般来说，父母可以听取有关医生的建议来购买钙制剂。 3、鱼肝油 我们并不提倡所有小宝宝都要补钙，如果有的家庭一日三餐能给宝宝提供充足的钙，就不必再补钙。一般来说，钙的吸收都需要维生素D的帮助，以促进钙的吸收，所以婴幼儿可口服鱼肝油，预防量是400国际单位/日。另外要多晒太阳，暴露的皮肤尽量多一些，皮肤在阳光的紫外线照射下，可产生维生素D3。
[责任编辑：董俊杰]
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怎么给十一个月宝宝补钙和锌?
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怎么给十一个月宝宝补钙和锌?
.用些骨头先煲汤,再用汤来煲粥,这样煲的话会有些复杂,但可以预防有骨碎在粥里.
2.宝宝这个时候也可以吃蛋黄,也是将煲好的粥,打个蛋黄下去拌均,再煮会直到蛋黄全熟(也可以切一些碎的青菜下去呀,要切好碎,或者用搅拌机打烂取汁)
3.用生晒淮山,核桃,腰果,糙米,黑芝麻打成粉,份量自己把握,粥煮到一半时放些下去,一起煲
第一,食补,锌元素虽然重要,但宝宝的需求量并不大,不满六个月的小宝宝每天约需3毫克,七至十二个月也只需5毫克,而每一百克食物的含锌量约为:猪瘦肉3毫克,猪肝4毫克,鸡肝5毫克,蛋黄3.4毫克,海带3.2毫克,鱼虾8毫克.
第二,药补.葡萄糖酸锌属于有机锌,仅有轻度的胃肠不适,饭后服用可以消除,可溶于果汗中喂宝宝.锌酵母是最为理想,是采用生物工程技术生产的天然制品,锌与蛋白结合,吸收好口感好,宝宝更乐于接受.
第三,补锌的季节性.夏季补锌量应当高于冬春等季节.
第四,药物干扰.补锌时不宜同时服用四环素,VC,青霉素,叶酸等.
附 ：锌的主要来源是富含锌的食物，如牡蛎、动物肝脏、鱼、蛋、奶、肉、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、猪肝墨鱼干、螺、蘑菇等。
　　植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多，蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子青菜、豆荚、黄豆等黄绿色蔬菜里含锌较多。麸皮、地衣、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、酸奶、花生油、水果、花生等
我们的主食&&米、面里含锌量也较多
　　糙米含锌量较高，但如加工过细会造成大量锌的丢失，这是因为锌主要存在于胚部和谷皮之中。因此不宜长期食用精制米、面，以防锌缺乏。
据分析，每1000克糙米含锌 17.2毫克，全麦面含 22. 8毫克，白萝卜 33.1毫克，黄豆35.6毫克，大白菜42.2毫克，牡蛎1200毫克。
&请问乳母补钙和锌，通过喂奶，一个月大的宝宝能吸收吗？补钙和锌最好的产品是什么？
&请问乳母补钙和锌，通过喂奶，一个月大的宝宝能吸收吗？补钙和锌最好的产品是什么？
&我儿子十个月了，我在给他补钙和锌，请问补钙和锌过量的表现是什么？
&怎样给24个月宝宝补钙和锌，要补多久为宜。
&3个月的宝宝补钙和锌，可以服用三精蓝屏葡萄糖酸钙和酸锌吗。谢谢，急急急
&宝宝1岁9个月，正在吃安琪公司的锌．我准备给他补钙，听说钙同锌不能同吃，那么我应该怎样安排？
&十一个月宝宝补钙什么牌子的吸收好？有人说有的补钙产品里含铅，是真的吗？
查看同主题问题： 补钙 婴儿补钙 孕妇补钙 6个月宝宝辅食 四个月宝宝的辅食
其它回答 (共26条) 十一个月的宝宝最好食补，补钙：用骨头汤煮稀饭、面条、面片，不要直接喝骨头汤，太油了，还可以吃一些海鲜如：鱼泥、虾泥，补锌：牡蛎、动物肝脏、瘦肉、坚果类等
食补好一些，例如给宝宝多吃点骨头汤，虾呀，豆制品呀，平时多晒晒太阳。
可以吃点葡萄糖酸钙和锌!
钱钱妈 [大专生 七级] 钱钱妈 [大专生 七级] &到TA家看看 &TA回答过的问题 部落魅力：6级快问智力：7级广场活力：23级回答采纳率达：7%（获得120朵）03-29 13:10
喝点三精吧，我家也喝得这个哦
多晒太阳,给孩子吃点动物的肝脏
专家提供：
03-29 11:55回答采纳率达：2%（获得429朵）
要从食物上找手，下苦工，在多给宝宝晒晒
最好的钙是来自太阳光，最还的锌在饮食里。亲..请选择正确的方法照顾好宝贝
梅雪 [助理 二级] 梅雪 [助理 二级] &到TA家看看 &TA回答过的问题 部落魅力：1级46/100快问智力：2级193/501广场活力：1级3/50回答采纳率达：10%（获得4朵）03-28 21:16
补钙强体质硬骨骼，补锌益脑增智力。
补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。
钙产品非常多，选择一款含钙量高含维生素D，且易吸收安全无剌激的，钙之缘片就不错。除了吃含钙高的食物外，补充第三代新稀宝蛋白锌，更有利于钙和其他微量元素的吸收。锌元素以蛋白质为载体，非常利于胃肠道的吸收，且没有任何刺激作用；见效快，比如改善孩子的厌食偏食，一般一周左右就会见效；口感也非常好，深受儿童的喜爱；本产品已经上市十余年，经全国各地数百万医生的临床验证，补锌补硒的效果确实非常显著。
区别：蛋白锌与有机锌、无机锌相比，活性和生物吸收率更高，更利用人体吸收，且安全，无任何的毒副作用（有机锌、无机锌如葡萄糖酸锌、硫酸锌因为都是化合物，对人体胃肠道都有不同程度的刺激作用）。
&食补药补&双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，彻底改善缺钙症状。
我家吃3精牌
美牙 [小学生 四级] 美牙 [小学生 四级] &到TA家看看 &TA回答过的问题 部落魅力：2级146/500快问智力：4级广场活力：2级59/100回答采纳率达：0%（获得2朵）03-28 16:06
亲，可以给宝宝吃一点药片，药店里都有得卖的
&我们喝的是汉臣氏，42元，很好的，三精的也可以啊
石头 [大专生 七级] 石头 [大专生 七级] &到TA家看看 &TA回答过的问题 部落魅力：7级快问智力：7级广场活力：12级回答采纳率达：1%（获得11朵）03-28 14:40
可以吃点葡萄糖酸钙和锌.
我觉得给宝宝食补最好了
如果孩子没有缺钙，最好在食物中均衡营养。缺的话，找医生，专业的有发言权。
吃点液体钙
可以喝点葡萄糖酸钙
多吃含钙的食物.
要是不缺就不要药补，食补就好了
医生开的钙，没有特意买
医生知道,有专业的钙,,
如果不是很严重的话 还建议食补
检查下是不是缺呢，要是不缺就不要药补，食补就好了。这么小呢，多喝汤吧。亲
中度缺就是药补了，可以买美邦钙宝胶囊，把胶囊整破把里边的钙液给孩子吃，也可兑在奶或水里，锌可以吃三精牌葡萄糖酸锌，另个，还要食补，可用肝、虾、瘦肉等给孩子煮粥吃
1.药物钙:需含碳酸钙成分的钙最好.在补钙的同时需服维生素A D浓缩鱼甘油滴剂.0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克,6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克.
2.辅食补钙:牛奶.蛋黄.鱼泥.虾泥.紫菜.海带汤.豆浆等.
3.辅食补锌:肝泥.瘦肉末.鸡.鸭.鹅.肉泥.鱼泥.蘑菇.贝类等,药物可服葡萄糖酸锌.硫酸锌等可在医生指导下服用.
4.辅食补铁:多吃蔬菜.西红柿.油菜.芹菜等.杏.桃.李子.橘子.大枣.瘦肉.蛋黄.动物肝脏.肾脏等.由于食物中的铁质不易吸收.故需同时服用维生素E.
首先.要明确宝宝是否缺乏营养素.对缺钙的孩子最好先了解他的饮食情况.是否缺乏鱼肝油(维生素D).含钙较多的食品如牛奶等是否摄入得足量?宝宝有贫血现象.不是马上补铁.而要先排除是不是地中海贫血(一种先天性血红蛋白异常性疾病).是不是缺铁性贫血.是不是炎症引起的.或者是铅中毒导致的.现在食品极其丰富.含铁食物也很多.如果宝宝是缺铁性贫血.完全可以在医生指导下从食物中获取.
其次.各种营养素吸收有其特异性.给宝宝补充营养.要抓住不同营养素的吸收规律才能见效.钙的吸收主要在近端小肠.是一个需要能量的主动吸收过程.而活性维生素D能促进钙的吸收.当饮食中含钙较低或机体对钙的需求增加时.肠道会立即活跃起来.主动吸收钙.钙的吸收与年龄密切相关.年龄越小.钙的吸收率越高.铁的吸收也在近端小肠.铁吸收的特点是受三种反馈机制的影响.间歇性.小剂量补铁.再加点维生素C和B2.会起到事半功倍的效果.
补充微量元素宜选择如下食物：
第一、补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
第二、补铜 宜多吃糙米、芝麻、柿子、运动肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。
第三、补碘 宜多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等。
第四、补磷 宜多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、谷类、花生、虾、栗子、杏等。
第五、补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。
第六、补锰 宜多食粗面粉、大豆、胡桃、扁豆、腰子、香菜
如果需药补，最好在医生的指导下进行，以免补充过量，发生中毒现象。
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年龄：34岁
宝宝：罗天旗
成长点滴其他日记
收藏他日记的好友儿童如何科学补钙？维D+钙是诀窍_育儿热点_育儿_太平洋亲子网
儿童如何科学补钙？维D+钙是诀窍
17:36:24出处：作者：佚名
　　为了给孩子打好充实的营养基础，许多家长都会尽早给孩子服用营养补充品，其中毫无疑问是最受欢迎的一类。但是，儿童如何科学补钙呢?怎样的补钙方法才是科学补钙方法呢?小编支招，儿童科学补补钙，&维D+钙&是诀窍!1)儿童科学补钙小调查　　l 你会给宝宝补钙吗?　　-缺钙了就补，不缺钙就不补　　-当然补，增强体质促发育　　-不补，奶粉辅食里都有了　　l 为宝宝科学补钙，你倾向于哪种方式?　　-补钙产品，针对性强　　-双管齐下，两者结合　　-食补更好，经济实惠　　l 为宝宝购买补钙产品，你最关注的问题是?(多选)　　-是否容易被吸收　　-含钙量的高低　　-口感(口味)　　-宝宝是否容易吞咽　　-听导购建议或朋友建议2)当心，缺钙的危害可不少!　　钙被称为&生命基石&。对正处于生长发育高峰期的婴幼儿而言，钙是一种非常重要的营养素，它对儿童的、大脑发育、牙齿发育等方面具有举足轻重的作用，因此儿童如何科学补钙是父母的必修课。宝宝缺钙，不仅会影响正常的生长发育，还可能会带来以下的危害。　　&出牙晚：缺钙可能会让宝宝出牙的时间比其他同龄人要晚。　　&容易抽筋：钙可以维持肌肉神经的正常兴奋。当血液中钙离子含量不足时，神经肌肉的兴奋性就会增高，从而引起肌肉收缩而抽筋。　　&夜惊啼哭：缺钙的宝宝容易出现夜惊、烦躁、睡眠不安的情况，影响宝宝的生长发育。图片来源：视觉中国3)儿童如何科学补钙，需要注重三个方面　　&补钙时间有讲究!　　0-5个月的宝宝若有足够的或配方，钙的吸收基本可满足小儿发育的需求。在宝宝6个月以后，随着活动量和食量的增加，骨骼发育更快，对钙的需求量也日益增长。所以，为了宝宝的正常发育在6个月以后应及时补钙。　　&以适量为宜!　　根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，6-12个月的宝宝钙的推荐摄入量为400mg/日，1-的摄入量为600mg/日，4-10岁宝宝为800mg/日。爸妈们在保证正常饮食的情况下，酌量给宝宝服用补钙产品。　　&儿童补钙方式多多!　　除了时间和分量外，儿童如何科学补钙还要讲究方式方法。目前，常见的儿童补钙方法主要有以下几种：　　-食补：　　、海带、虾皮和豆类产品都是优质的钙质来源，能为宝宝提供充足的钙质，在日常饮食中可酌情多吃。水果方面，脐橙、柚子、橘子等都是不错的补钙之选。　　-补钙产品：　　与食补相比，补钙产品的效果更加直接、稳定、有针对性。但爸爸妈妈们要注意咯，不同年龄段的宝宝，选择的补钙产品也有不同。小编常常收到父母发来的烦恼，儿童如何科学补钙呢?什么补钙产品才是最有效果的呢?现在来支招咯：　　年龄较小的宝宝，可选择滴剂型的VD补充剂，喂食方便、剂量易把控，可通过补充来促进钙质的转化和吸收，从而达到补钙的效果。如Ostelin滴剂，来自专做D的澳洲品牌，&维D+钙&有助钙吸收，减少钙流失。并且是水果口味，宝宝爱吃。　　年龄较大的宝宝拥有了一定的咀嚼能力，可通过服用含D的钙片来补钙。如Ostelin维生素D补钙咀嚼片，澳洲进口、成分天然，在钙中添加维生素D，提高补钙效率，让宝宝补钙更轻松。图片来源：视觉中国　　-户外运动：　　晒太阳有利于体内维生素D的合成，从而促进钙质的吸收，而运动则有助于身体储存钙质于骨骼。经常户外运动，对宝宝补钙好处多多。
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