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辽宁省鞍山市铁西区人民医院
你好 请问您现在有什么症状
根据您的症状描述应该是长时间伏案工作后导致的胸肋关节損伤，局部出现骨性关节炎改变长时间伏案工作后会加重局部损伤，产生局部炎症改变出现疼痛活动受限症状
首先建议不要长时间的伏案工作。
你不打算开口福布洛芬胶囊或者是扶他林缓解疼痛不适
如果疼痛明显可以口服布洛芬胶囊，或者是扶他林缓解疼痛症状
如果疼痛不是特别明显，可以给予适当的锻炼
因为您的这个疾病是由于长时间伏案工作导致的，所以建议您注意劳逸结合不要长时间的伏案工作。
通过改变你的工作姿势是可以逐渐痊愈的
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