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听我的话，大你的胸
我们的目标是将女性该有的特征发挥到极致，温柔、美丽、性感本就是女性骨子里天生的特质，不要排斥，这样的女生不论男女都会喜欢。
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男人的手根本不靠谱，因为按到一半就发生羞羞的事了。按摩靠自己，调情需男人。男人的手用来调情用用还好，就算你因为这种方法达到了目标，也是体内激素水平调节后的结果。当然啦想要漂亮找个男朋友还是有用的，但别去垃圾桶里捡，（成年人）同时进行适量的床上运动，刺激体内激素分泌。
相信科学，才能健康的大大大胸！
运动丰胸相信爱美的你一定了解了很多，这里就不再重复，不过要记住一点，胸肌和乳房是两个东西，通过锻炼长大的是乳房后面的胸肌，不能使乳房长大，不过可以改善下垂外扩等问题，视觉上看起来会更大，所以锻炼也很重要。乳房要长大只能通过增加脂肪、补充雌激素和刺激乳腺来实现。
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在此讲三个方法，若要使方法得到最大功效的前提是营养均衡和睡眠充足。
1.增大脂肪细胞
这里便要提到一个理论了，局部减脂不存在，然而改变身体脂肪分布却是可以实现的。
这篇文章中说到提高不饱和脂肪的摄入量可以减少腹部（顽固）脂肪的堆积。与不饱和脂肪过食相比，饱和脂肪的过食引起了肝脏和腹部（尤其是内脏周围的脂肪，内脏脂肪）脂肪数量的显著增加。
那既然如此，我们就有一种想法来进行实践，当身体增加同样的重量，不饱和脂肪摄入比例较大的饮食可以导致除顽固脂肪以外的脂肪量增加，再通过之后要说的类雌激素调节引导脂肪分布，尽量使得较多的脂肪跑向胸部。
所以只要吃对食物，满足身体所需便能有所改变。只有你满足了身体所需的营养，他才会按照你希望的样子发展。
饱和脂肪包含动物脂肪（除鱼外）和乳制品，可以通过吃鱼、精瘦肉和低脂牛奶来减少饱和脂肪的摄入；同时增加不饱和脂肪的摄入，每日吃25克左右的坚果，例如核桃、杏仁、葵花籽等，以及将炒菜油换为橄榄油或者菜籽油。
营养均衡是漂亮健康的前提，很多女生节食，导致胸掉的很快，就是缺乏身体必须的营养素，就算要减肥，也得保证营养素摄入充足。
在摄入优质脂肪的同时还要保证优质蛋白质的充足，尤其是锻炼的女生，防止肌肉损耗，能够每日补充2g/每kg体重是比较好的，差不多每餐得吃100g的瘦肉吧，然后再加上鸡蛋牛奶什么的基本就够了。
平常看丰胸文有看到说喝花生牛奶之类的东西，其实简单来讲就是增加脂肪嘛，但是如果一味的没有节制的吃某一样东西，除了胸，我敢说你的肚子也会越来越大、腿越来越粗。
2.补充植物雌激素
雌激素可以促进女性附性器官成熟及第二性征的出现,并维持正常性欲及生殖功能。雌激素可以使皮肤保持水分，促进皮肤新陈代谢及血液循环，使皮肤柔嫩、细致，并将脂肪选择性的集中在乳房、腹部、大腿 、臀部，以此让女性的身材优美且有曲线，产生并维持女性的第二性征，维持女性特有的丰满体态。
美女的雌激素普遍都高，雌激素高的女性普遍都是美女，有多项研究表明，身材、外貌完美的女性都是雌激素水平较高的，凡是大眼睛、白皮肤、胸部丰满、头发浓密、嘴唇红润，在男人和女人看来都很有魅力的女性普遍雌激素偏高！尤其超过40岁但看起来比同龄人年轻漂亮的阿姨们。不过上天也是公平的，癌症较多发生在美女身上，我身边就有蛮多例子。
所以要在健康的基础上增加美丽，就要适量补充雌激素。
这里要着重注意植物这个字，它是通过胃肠道复杂的多糖代谢转化成有雌激素活性的化合物。虽然它被人们称为植物性雌激素，但其实它们本身不是激素，而是异黄酮活性成分，也就是天然的植物雌激素，其结构与女性体内的雌激素相似，可以起到模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理化作用，雌激素水平高的帮你降低，低的则帮你提高。这样才是最安全补充雌激素的方法。
植物雌激素主要有3类：异黄酮类、木酚素类和黄豆素素，均含在植物及其种籽里。
大豆、扁豆等豆制品、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱、葛根都富含大量植物雌激素。所谓的豆浆丰胸就是这个原理啦，平常每日一杯豆浆的同时也要搭配其他富含植物雌激素的食物一起食用，因为什么东西吃多了都不好，适量才最健康。
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通过胸部按摩来丰胸的原理：按摩胸部可以促进胸部的血液循环使通过胸部的血流量增大，同时使血液中的雌激素通过胸部有效的刺激乳腺，持续有效的胸部按摩可以提高身体中泌乳素和荷尔蒙的分泌。按摩时最好配合精油或者丰胸霜，而且这是一项考验耐心的事情，坚持就是胜利。
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听我的话，按这个手法坚持一个月，大你的胸。
公众号：逆生长研究所
知乎：胖过儿
目标是10年后比同龄人年轻20岁！
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& 美胸汇APP揭秘乳房为什么会变小？坏习惯让你胸部缩水
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随着现代生活节奏的不断加快，高压、饮食、作息等习惯都会影响女性乳房的健康。有时候，一些女性也会因为高频率的生活节奏忽略了乳房的保健。不少女性发现胸部变小了，这让女性很惊讶也很恐慌。那么女性乳房为什么会变小呢?女性如何保护乳房呢?接下来将一一美胸汇APP小编为大家介绍，供大家参考。1、吃甜食太多想塑造完美胸部，应避免吃过量甜食。因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高（胰岛素助长乳癌细胞）。2、喝水不足营养学家发现，多喝水对乳房健美很有帮助。如能每天坚持喝八杯水或无咖啡饮料，则对滋润皮肤和乳房丰满大有裨益。3、为了减肥采用断食减肥法长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。4、喝咖啡太多大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是瑞典科学家的一项最新发现却引起很多人的关注，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。为了保护胸部，喜欢喝咖啡提神的你，可以尝试用茶水来代替咖啡。5、不吃油乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最合理、最健康的方法。不要片面追求苗条的体型曲线美，而盲目地节食、挑食，专吃素菜，不吃鱼、肉等荤菜。须知，适量地摄入鱼、肉和豆制品，能增加少量脂肪，这对于保持乳房的丰满，皮肤的嫩滑、面色的红润是不可缺少的物质基础。否则，机能营养不良，脂肪缺乏，使乳房逐渐萎缩，皮肤枯皱，面色苍黄，失去青春魅力。6、不吃肉除适当进食脂肪外，还要补充胶原蛋白，以促进乳房光洁度好、有弹性、有粗糙，这也是促使乳房健美的主要条件之一。其中富含胶原蛋白的食物有肉皮(包括猪、鸡、鸭、鹅皮)、猪蹄、牛蹄、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅以及甲鱼等。此外，胶原蛋白的形成与维生素C和蛋白质有密切关系，因此，为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品，如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品如禽蛋类和豆类食品。7、喝酒太多研究发现，每日饮酒一到两杯的女性患乳腺癌的比率比不饮酒的女性增加10%，而每日饮酒达3杯以上的女性，其乳腺癌患病率则要高出30%。发病率只与酒精摄入量有关，与酒的种类无关，不论是红酒啤酒或是白酒，都会对女性的乳腺健康造成伤害。科学家认为，虽然他们还不能完全了解为何过量的酒精会导致乳腺癌发生，但现有的证据能表明，酒精能改变女性体内的雌激素，继而影响到乳腺的健康。女性如何保护乳房?1、调整坐姿正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。2、进行乳房清洁注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部，这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。3、摄入充足的营养保证自身营养充足，摄入一些对乳房健康有利的食物，例如海带、大豆、坚果、种子类食物等，这样能保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满，预防疾病。4、正确按摩胸部平时多按摩胸部，具体做法是由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟;可以使用美胸的产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。5、紧实胸部肌肉锻炼紧实肌肉，可以尝试身体挺直，双手成合十掌姿势左、右手施力互相推挤，吸气停止，吐气再推，约1分钟，能使前胸与手臂内侧肌肉变紧，有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止副乳产生。6、坚持定期对乳房检查女性平时要坚持对乳房进行自我检查，定期到专科医生处做乳房部的体格检查，有必要时还可定期做乳腺X线摄片。在自我感觉不适或检查发现问题时，应及时就诊，以早期诊断、早期治疗各种乳房疾病，这对于预防乳房疾病非常重要。7、佩戴合适的内衣要根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房在呈现优美外形的同时，还能得到很好的固定、支撑。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的女性会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
美胸汇APP健康指南：保持乳房健康美丽
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不知道为什么老婆给我服用了一个月带雌性激素的药物，我竟然不知道，只是没过几天感觉人不对，胸部变大了
不知道为什么老婆给我服用了一个月带雌性激素的药物，我竟然不知道，只是没过几天感觉人不对，胸部变大了，去医院检查雌性激素偏高，不知道是不是可逆的，我可不想终生不举啊……，药物是圣荷葛根片
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应该不会终生不举的把。不是应该是雄激素低才会不举吗？雌激素偏高会影响，但是如果停药了也不会持续高的。具体问问医生 医生应该会和你说的
采纳率：41%
没太大的影响，但是要根据医生指导，药物治疗慢慢恢复就好了，
这事儿吧，应该是停药就好了，广告贴走开
最好不要吃药。吃了药有依赖性，以后就麻烦很大。
=_=又不是我想吃的
就医生给你开点药调理一下。
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