我被键身器把手指头肿了给砸了不怎么疼可是肿

了解到心形撑有利于单手俯卧撑,但我心形撑做了几组后手掌的小指展肌特别疼,一般第二天做不了俯卧撑?
请大神指导姿势
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要循序渐进。可参考《囚徒健身》一书。先从普通的练起(双手之间的间距,齐肩),尽量做到标准,等你能够做五组,每组20个,之后,再考虑过渡到心形撑,中间过渡,可以是慢慢缩短的。直接从心形撑练起,没有基础,手部力量不够的话,反而会练伤。心形撑能够做到两组,每组25个,大概就可以开始过渡到单手俯卧撑了。
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我小弟双手手指关节肿疼,下肢无力,走路都直不起身.
大夫怀疑强直性...
我小弟双手手指关节肿疼,下肢无力,走路都...
我小弟双手手指关节肿痛,下肢无力,走路都直不起身.
医生怀疑强直性脊柱炎和风湿,但是去正规医院看过了,血液各项指标正常.
医生也不知道是怎么回事情了.
以前都能自己下楼梯,但是这两天下楼梯都困难了!!
我们该怎么办?
他才26岁呀!!!哪位前辈善人帮帮我们吧..求你们了
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:内科
&&已帮助用户:318866
你好:这个情况必须去做个详细的检查看看。可以考虑做个抗O和类风湿因子的检查。
类风湿专家会诊无结果,怎么办呢?
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