我紫外线过敏 夏天来了散文 不知道大家都有什么好的预防措施 还有就是那种防紫外线外衣有效么？有没有用过的啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-22 05:44 标签： 夏天来了散文
抵抗紫外线 你必须知道这些事
核心提示：选择适合的防晒霜，选一般夏天的早晚、阴雨天，SPF指数低于8的产品即可；中等强度阳光照射下，指数达8至15较好；在强烈阳光直射下，指数应大于15。除了SPF指数，还要注重能阻挡肌肤晒黑的PA，一般选择PA++就可以。
　　夏天来了，自然也就成了非常重要的措施，其实除了，你还需要这些东西，有关防晒你不知道的事将在这里给你全解答。抵抗紫外线 你必须知道这些事& & 选择合适的防晒霜和掌握正确的防晒方法十分重要。　　选择适合的防晒霜，选一般夏天的早晚、阴雨天，SPF指数低于8的产品即可；中等强度阳光照射下，指数达8至15较好；在强烈阳光直射下，指数应大于15。除了SPF指数，还要注重能阻挡肌肤晒黑的PA，一般选择PA++就可以。　　出门前十分钟涂抹防晒霜，并达到每平方厘米2毫克的涂抹量，效果最好。使用防晒霜前洁皮肤；如果是，适当抹一点润肤液。涂防晒霜时，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。在阳光猛、暴晒时间长的日子里，每两个小时补擦一次防晒霜。即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里最好还要使用晒后护理品。& & 通过食物来进行防晒也是一个不错的选择。　　橙　　橙子含有大量C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低和血脂。　　研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。　　猕猴桃　　猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含、、异亮氨酸、、缬氨酸、 丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素。　　猕猴桃维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。　　草莓　　草莓属浆果，它含有的多酚物质，对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。并且，由于照射紫外线产生的活性氧破坏细胞膜细胞内的DNA，将脂质变为过氧化脂质，这是导致血液粘稠的原因。而浆果类水果中还有的酪氨酸酶对于抑制过氧化脂质的生成，防止血液粘稠具有重要作用。　　另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。　　桃子　　桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。　　对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。　　樱桃　　樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。　　樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。　　苹果　　苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有绿酸、儿茶素、花青素等，具有强大的抗氧化作用。利用“苹果多酚”的抗氧化作用对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害，保护美丽肌肤。　　另外，对于黑色素生成，肌肤美白也有一定作用。试试把苹果洗干净连皮吃吧！　　西红柿　　西红柿中含有的丰富的番茄红素不仅有抗氧化作用，对于紫外线引起的色斑和皮肤粗糙也有一定作用。据日本可果美株式会社的研究表明，番茄红素能在皮肤中被保留，而发挥功效。可谓是“可以吃的防晒霜”啊。
　　用油加热能提高番茄红素的吸收效率，因此建议在已经煮熟的番茄汁、番茄罐头里加一些橄榄油哦。　　柠檬　　柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。
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爱美的女性在炎炎夏日出门之前都会给自己全身涂上防晒霜，做好各种防晒准备。但是大家知道其实在阴雨天也需要做好保湿防晒工作吗？紫外线过敏吃什么水果_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
紫外线过敏吃什么水果
09:52:25出处：作者：佚名
　　大家都知道，紫外线对人体有伤害，所以市面上才会出现很多防紫外线的产品，防紫外线遮阳伞、防紫外线护肤霜等等。，紫外线过敏具体对人体有哪些伤害，如何能预防紫外线，都有哪些方法。紫外线过敏吃什么水果　　紫外线过敏是日光作用于人体所引起的异常变态性反应;光变态性反应是一种免疫性反应，人体中只要有少量的光感物质，经紫外线照射即会发生反应，表现为面、颈、前臂伸侧，手背等暴露部位出现红斑、丘疹、风团样或水疱等皮疹，日光照射后，皮损明显加重，痒感加剧。皮疹常反复发作，日久可发生苔藓样改变，色素增加。以春天、夏、秋季节时症状尤其严重;也叫日光性皮炎。　　由于紫外线过敏为免疫性反应，因而需要长时间的养护，皮肤症状严重者，可中西医结合治疗。常见的紫外线过敏养护措施：　　1、使用弱酸性温和的清洁产品，以保护皮肤不再受碱性洗涤剂的损伤;　　2、使用具有清热解毒，除湿止痒的湿敷剂湿敷;　　3、配合使用温和安全的产品，以保护皮肤润泽;　　4、使用具有温和防晒效果的防晒产品;　　5、使用防晒用具，遮挡阳光直接接触皮肤;　　6、一旦出现紫外线过敏症状，及时采取治疗措施。如何预防紫外线过敏　　紫外线过敏怎么办好呢?掌握一些简单有效的治疗方法尤为重要，常见的治疗是西医或是食疗，下面我们具体来了解一下。　　西医治疗：　　西医治疗紫外线过敏，一般给予抗过敏药，缓解过敏症状，这是比较常规的疗法。　　内治方法：　　1、多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导季节性皮炎的光感性食物，应尽量少吃或不吃。　　2、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。　　3、每天做面部美容操。　　温馨建议：　　多吃抗过敏性食物，少吃光敏性食物;常见的感光食物主要有：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、无花果、柠檬、白萝卜、香菜、韭菜等都是感光性植物。建议大家少在强烈的如光下活动，平时多吃些富含维生素纤维的食物，可以有效防止过敏;另外要谨慎使用防晒霜，因为很多过敏性皮肤对防晒霜过敏，使用之前要做过敏测试，可以先用一点在手背，如没有不良反应再大面积使用。精彩推荐：
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我是女生，要出游，因为有轻度紫外线过敏，想买防晒的衣服和太阳镜，求推荐。
想买防晒的衣服和太阳镜。衣服+太阳镜，也可以不是很轻薄，可以是皮肤风衣。经常进行户外运动朋友们给推荐一下吧，要出游，不高于五百块人民币，求推荐，防晒功能最重要我是女生。一定要真的有防紫外线功能，因为有轻度紫外线过敏
定要做好防晒丫，夏季是属于容易过敏的季节，首先要选择好防晒霜，空气中方粉尘，要选择一款过敏修复的护肤品，如果皮肤已经出现过敏了、柳絮都使皮肤更容易过敏
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其他2条回答
涂抹防晒霜技巧
为了让皮肤得到有效地保护，防晒霜是夏日必不可少的护肤品。但防晒霜的使用可是技巧多多，稍有不慎就会影响防晒的效果。
首先，在使用防晒霜之前先要明确你今天到底是去干什么?上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜;对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可;在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。
其次，出门了才想起来涂抹防晒霜，这个做法也是不对的。防晒霜一定要在出门...
我强烈建议你备好东西再出门，不然回来就是一身黑了，推荐你【泽海记知识问答】里面有一个防晒专题，你可以去看看，会对你有帮助的，这个好像是22909的地址好像，你去搜一下 泽海记知识问答就有看到了
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