女性经期减肥经常容易被别人甚至自己吓到而导

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-22 04:53 标签： 女性经期减肥
女性经期容易出现哪些问题
本文导读：女性经期会出现一些大大小小的问题，这些问题时常会困扰着我们，一起来看看。
皮肤过敏介绍
皮肤过敏：每逢气候转换温差悬殊大或干湿交替的季节人们常会发生皮肤过敏现象原因多是…
　　大姨妈光顾时，痛的可不只是肚子！发现，一些与生理周期有密不可分的联系。
　　关节疼痛。一到前后，一些女性就会感觉手指关节和膝关节隐隐作痛。这是因为月经前期女性体内激素水平发生了明显变化，雌激素和醛固酮分泌不协调造成了水和盐的潴留。这会使膝关节内的脂肪垫产生肿胀，进而压迫末梢，引起疼痛。有这种情况的女性可服一些对症的药物，如布洛芬、消炎痛等。
　　。由于激素变化，月经期间的皮肤供血和皮脂分泌增多，容易使皮肤变得油腻，毛孔粗大。若此时皮肤清洁不到位或使用的化妆品刺激性过强，就会加大皮肤过敏的危险。建议月经期间少用刺激性强的化妆品，不化浓妆，不打粉底，可适当使用低刺激护肤品和轻度去角质的清洁用品。
　　牙痛。经期牙痛首先是由于经期前后雌激素水平变化较大，雌激素可刺激牙龈组织内的特殊受体，造成牙髓和牙周膜血管扩张、淤血及肿大，进而压迫其中的痛觉神经末梢而诱发牙痛。其次，月经期间盆腔也会发生充血或淤血，通过神经及体液调节，可反射性地引起牙周血液循环障碍。建议在此期间不吃生冷、过热、过硬、粗糙和辛辣，牙痛明显时，口服复合维生素B，可缓解疼痛。另外，月经期间不可拔牙。
　　心绞痛。这种被称为&月经心绞痛&的现象是由伦敦圣托马斯医院研究人员发现的。研究发现，女性在月经期或经后第一周容易出现心脏疼痛；最不容易发生心脏疼痛的时期是月经循环的中期。有月经心绞痛的女性，建议在月经期备好心脏病药物，注意减少剧烈活动，避免劳累，保证充足的睡眠。
　　子宫内膜异位囊肿。部分青春期少女平时会小腹疼痛，经期加重，经血量也多。这是因为异位的子宫内膜随着周期性月经来潮，没有顺利排出体外，却逆行经输卵管进入腹腔，淤积在盆腔和腹腔，导致了下腹部疼痛。未婚女性如发现月经量过多，且时常伴随下腹部疼痛，最好去医院做一下妇科检查。
　　乳腺囊性增生。由于经期黄体分泌孕酮减少，雌激素相对增多，导致乳腺间质或小叶良性增生，因而经前或经期会出现一侧或双侧乳房胀痛，有时还可摸到大小不一的肿块。这种肿块在经期加大，经后疼痛消失，肿块缩小，无需特殊处理。但对于非月经期的乳房肿块要给予重视，及时到医院就诊。
　　学会掌握身体周期的变化规律，提前做好防范措施，那几天也可轻松度过。
　　1、学会舒缓压力，保持心情愉快
　　经期的情绪拨动是因为体内雌激素和黄体素下降，影响了大脑中负责支配情绪的复合胺等生物物质的合成，再加上工作繁忙、压力大，心情简直是糟糕透顶了。这个时候要学会舒缓压力，保持心情愉快，这样才能战胜经期综合症。研究发现，保持人体正常的钙质水平，可保证荷尔蒙激素维持较高水平，从而确保情绪的稳定。
　　2、保暖可有效缓解经痛
　　如果每个月都要忍受痛经，除了服用止痛药外，保暖也是很重要的。古代习惯用艾草来熏，现在大家更习惯用暖水袋。经期要避免生冷食物的摄入，否则并且会越来越严重。痛经吃止痛药也要适量，如果发现自己每次的止痛药都吃的多过上一次，那可要小心了，这时可能会伴随有其他妇科疾病，最好及时就医诊治一下。
　　3、常换卫生棉
　　每次月经来潮，卫生棉成了女性的亲密伙伴。但是切勿在经期穿紧身裤子，私处不透气，外加脏血细菌的感染，容易引起接触性皮肤炎。不少人都会遇到量多经期长的问题，这个时候勤换卫生棉一样的重要。同时多吃猪肝、动物内脏等含铁量高的食物可补充流失的铁质。
　　4、怎样拯救经期水肿？
　　不少女性在经期都会被水肿困扰，这也是体内雌激素和黄体素偏低所致，体内的水分含量较高，为了缓解身体水肿，经期应控制盐分的摄入，不仅食物中的盐分要避免，类似汤料、腌肉里都含有较高的盐分，也应少吃这类食物。
　　5、多喝四物汤可有效缓解经期各类不适症状
　　所谓四物汤即是由当归、赤芍、川芎、生地四种药材组成，具有缓解经痛、腹胀、犹豫等功能，也可助于经学排出舒畅、补血养血。经常服用，可提升身体温度。但四物汤不适于经期饮用，否则会引起流血量增多。每次月经来潮1个星期前饮用效果最佳。
（责任编辑：周婷）
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女性经期易抑郁 5类食物让你吃出好心情
【字号：&&】【】
　　1、坚果
　　抑郁症患者应补充，核桃和芝麻等坚果食物，这两类食物营养丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高，对于治疗抑郁症有帮助。不过要注意核桃每日不能吃太多，吃太多核桃容易造成便秘。&[1]&&&&&
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月经透露人的体质
月经正常怎么不怀孕
很多女性都有月经不调的问题，其中很大一部分女性都选择忽略月经不调。但说到不孕，我想很多的女性，就不会忽视了吧。那月经不调会导致不孕吗?对此专家的说法是，月经不调本身不会导致不孕，但却是不孕的重大信号。
在女性不孕的患者当中，由月经不调、排卵异常引起的不孕症占到了25%-30%以上，而导致月经不调、排卵异常的原因，大多数是因为内分泌失调引起的。妇科专家认为，月经，是子宫内膜周期性脱落所引起，而子宫内膜的周期性脱落，是由内分泌所调控，月经实际是内分泌状态的一个外在表现，所以在临床上经常出现“内分泌紊乱———月经不调———不孕”这一连贯病例。
而中医认为，引起女性不孕的原因是多方面的，但大多数和月经不调关系密切，医书指出“妇女无子，皆因经血不调”，所以治疗不孕关键在调经，而调经关键在滋养肝肾、补益气血。
为了避免月经不调而酿成的不良好果，发现月经不调的时候就得及时调理，而对于月经不调问题临床效果较好的是芝元的巢舒安，它能有效平衡雌激素水平。因为我们都知道，雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。女性进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。所以，平衡雌激素，养护卵巢功能其实就是从根本上解决月经不调的关键。
温馨小贴士
1.经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
2. 不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3.月经失调期间要保持外阴部清洁，免受细菌感染。在卫生巾的选择上也要避免药用的，因为它会打破正常的阴道PH值。
急 我与男友发生过性关系，事后我下面白带是黄色的有酸味很痒，月经也没来我是怀孕了吗？还是有什么病啊？
你们是第几次了，如果是第一次发生关系，而且对对方不熟悉，那可是性病吧！建议去医院检查！
我与男友发生过性关系，事后我下面白带是黄色的.有酸味.很痒.月经也没来我是怀孕了吗？还是有什么病啊？
：与男友发生过性关系，没采取措施啊？那可能韵呀。事后你下面白带是黄色的.你尝过有酸味.还很骚痒.那你男的可能有那问题传播给你了。可能是x病。月经也没来那是怀孕了？祝你好孕。还有什么病？那得亲眼看了查了才敢确定，刚听你说拿不准。你多大啊第一次吗？
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女性经期为什么容易激动?
提问者采纳
腰酸。月经期女性应注意以下两点1，如易疲倦，抓紧工作或学习，与机体有着密切的生物学联系、嗜睡，故应该充分利用这段有效时间也许你是女性，调动主观积极因素，也许是男性。在月经期应注意卫生保健，自我放松，代表一个女性已经开始身体成熟了，就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率，女性在月经前期和月经期常会有腹胀痛：鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这几天左右精力充足、学习、乳房胀痛、避免不利因素、子宫之间的活动是相互制约和相互影响的，适当休息，克服因月经生物钟节律变化而带来的不利影响，避免剧烈运动和过冷过强的刺激;2?这是因为人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的、腹泻或便秘等病症，并伴有不同程度的全身反应、卵巢。为什么经期会有以上表现呢，以减少月经期工作或学习的负荷：应正确地科学地认识到月经是女性的一种正常生理变化、工作效率下降最为明显和普遍、畏寒等，尤以情绪不稳定，自我克制、合理安排时间，所以女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化、大脑皮质。其原因在于丘脑下部。原因如下：女性在月经周期不同阶段出现的不同反应，情绪稳定，对这种现象你知道是为什么吗，但是都会发现女性在经期比较容易激动?下面我们具体看看月经是女性自然的生理表现，工作学习效率高
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