头上有头皮屑怎么办太多怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-22 03:20 标签： 头上有头皮屑怎么办
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【美容护肤】导读
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头屑多怎么办收藏
我是男的，短头发，比较粗和硬，属于什么性头发？应该多久洗一次头？
1楼 23:03&|
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根据头发的硬度判断不出什么性质的发质的吧..最好是2天洗头一次，看网上专家建议的。洗发水推荐你使用法国leeziyoung，去屑一星期搞定没有问题。哥用的时候就这样。
5楼 16:29&|
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头屑多怎么办？
　　Q：我的头皮屑特别多，头上和肩膀上总是“雪花飘飘”的，每天洗头都不管用，而且很痒，总用手去挠，请问该如何去除头皮屑？该注意些什么？
　　——— 读者：黎惠
　　A:调整饮食结构：少吃盐，多吃绿色的青菜、水果等富含碱性的食物（如牛奶、蔬菜、水果、海藻类等）可以促使血液保持新鲜，预防头皮。多吃些富含Ｂ族元素的食物（如谷物等）和口服适量的维生素Ｂ和维生素Ｅ。
　　养成良好的生活习惯：平时尽量保持睡眠充足，心情愉快，多参加体育运动，工作、休息有张有弛，让压力减到最低。 避免情绪紧张及承受过大的压力，另外不要过多摄入咖啡及辛辣的食物。
　　用温水洗头：水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过凉令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约30℃温水即可。
　　少喷摩丝、发胶：经常使用摩丝、发胶、香水等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
　　勤梳头：有助增进血液循环， 增加头发的营养，减少脱发又可减少头皮屑。但注意不要用齿端尖利的梳子，应选择齿端圆润的梳子梳头。
　　啤酒洗头：将啤酒把头发弄湿，15分钟或更长时间后，再用清水洗净，然后用普通的洗发剂洗头。洗4～5天可见效。
　　食醋洗头：用食醋2至3勺放入温热水中，然后将发浸入其中，反复洗揉10分钟左右后用清水冲洗。
　　（河北大学附属医院 杨凯艳）
　　杨凯艳
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