老年人如何防治老花眼预防老花眼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-22 02:45 标签： 如何防治老花眼

　　这是人体局部机能老化的一種现象老花眼发生的年龄因人而异，大部分人在40～45岁出现老花眼人年轻时水晶体柔软富有弹性，可以随时变厚变薄看近物时有很好嘚调节能力。随着年龄的增长水晶体渐渐硬化，丧失了柔软度及弹性看近的物体时，水晶体的调节能力降低无法准确地聚焦于视网膜上，而会有“雾里看花”的感觉

　　老花眼，患这种眼病与缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、硒等的缺乏有关医生提醒，患老花眼的老年人应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物注意多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼，忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物

　　为了防止眼压的升高，应多吃富含维生素E和维生素B1的食物如蛋黄、植物油、黄豆、瘦猪肉等食物，少吃油腻食物现在正是天热时节，老年人可常吃些“清热明目”的饮食如菊花茶、竹叶汤、苦瓜汤、生拌苦瓜等，可防止眼组织感染

　　白菊花、枸杞子，用开水冲泡代茶饮，每日1剂坚持服用3个月。有滋补肝肾、清肝明目的功效尤适宜老花眼视物不清者。

　　对于人体衰老的规律中医在两千多年前就有认识。老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老脏腑精气不能上输营养目瞳。枸杞子为补益肝肾的要药也能明目;菊花可以清肝明目，两者配合一清一补，标本兼顾对眼睛有明显的保护作用。

　　枸杞子20克与两只鸡蛋调匀，蒸熟服用。此方对头昏眼花、多泪者有显效

怎样预防老花眼 老花眼吃什么好（图片来源：摄图网）

　　将羊肝洗净切片，勾芡、素油爆炒调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃

　　取女贞子30克、枸杞子30克，粳米200克冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时然后去渣留汁，再将粳米、冰糖一起加入上述药汁中煎煮成粥每天早晚食用。此粥适用於肝肾阴虚所致眼花

　　取黑豆100克，浮小麦50克粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮待黑豆煮开花后，去掉浮小麥渣再加入粳米煮成粥，每天早晚食用此粥滋补肝肾，可改善老人眼花症状

　　取红花10克，与250克猪肝共剁为泥加芡粉少许，做成丸子蒸食此方对肝阴虚兼瘀者适宜;对白内障术后眼中血丝，可起到促进消散的作用

　　取胡萝卜100克，粳米200克先将胡萝卜洗净切成小誶粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥每天早晚食用。此粥若经常食用持之以恒，还可防治高血压增强老年人体质。

　　何首乌60克粳米200克，大枣10枚(去核)先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食鼡此粥适用于肝肾亏损所致眼花。

　　以上就是关于：“怎样预防老花眼 老花眼吃什么好”的分享希望对你有帮助。

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