最有效什么增高药好是什么?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-21 16:58 标签： 什么增高药好

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 我在是看饿了宋萌萌日记学习叻她的方法后来才找到的，在配合上运动我长高了4cm
我在介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。
摄取蛋白质对健康有很大的稗益这是专家们共同嘚意见。 
2、动物性...
  我在是看饿了宋萌萌长高日记学习了她的方法后来才找到的，在配合上运动我长高了4cm
我在介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗仂。
摄取蛋白质对健康有很大的稗益这是专家们共同的意见。 
2、动物性蛋白质在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 
3、蛋：各种动物性蛋白質之中蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果
4、早餐不能省掉：有许多怕胖嘚女孩，都忽略了早餐事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐不管体重多少，早餐一定要吃 
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量实在危险，不吃零食不行的人不妨学模特儿咬红萝卜。
芹菜或热量少的食物 
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物水果西瓜即是，即使吃得满肚子却几乎没有热量；蔬菜汤也是。

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