身高矮小怎么办长得一年不如一年怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-21 16:46 标签： 身高不长怎么办
&关注儿童身高
&& & &科学研究表明，人的身高有72%受遗传影响，也就是说，宝宝将来长多高，除了遗传的主要因素外，还有后天的营养与保健也是非常重要的。如果各方面都满足宝宝生长发育的条件，那么，在父母遗传的基础上宝宝可以再多长出10厘米。如果家长没有把宝宝长高的关键点很好的掌握，很可能导致宝宝少长10厘米。到底该怎么做呢？大家一起来学习一下吧！
儿童身高小知识
关于儿童身高&& & &身高，是最能衡量孩子生长发育的一个非常重要的指标，为了不让宝宝错过这个一年一度的发育的黄金期，父母该为宝宝做些什么呢?抓住宝宝长个黄金期，让孩子身高的后天因素全面发挥作用吧!
儿童的身高及生长速度&& & & 一个人的身高取决于遗传、营养及内分泌激素对生长速度的调节。正常情况下，身高增长有两个高峰期，第一个高峰期是出生后至3岁时，第二个高峰期是青春期。对于家长来说，掌握孩子身高增长的规律，有助于早期发现孩子身高的异常，以便早些采取相应治疗或干预措施。&&&
三岁前决定孩子的身高&& & &一个身高170cm的成人，其身高1/3以上是在出生至2岁长成的。这种不同年龄段具有不同生长能力的情况是因内分泌的复杂调控所致。3岁前如受到有害因素的影响，如营养、疾病或药物等，那么，对身高的损害将是永久的。&&&
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影响儿童身高的因素
&& & &虽然人类至今还不能明白遗传的秘密，但在身高这一点上，遗传具有“绝对权利”。孩子的家族遗传史是影响他成年身高要素中的NO.1。看一看父母的身高、体型，评估一下孩子的生长发育状况，大概就能够知道他成年后的身高了。
&& & & 营养的重要性勿庸质疑，如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给，换句话说，如果他的食物摄取不是健康的、全面的，那他就不会得到正常的生长发育。要做到这一点其实很困难，因为父母们们不可能像一个营养师那样为孩子制定标准的营养食谱，但需要注意的是，父母在为孩子提供的食物上，至少应该是健康的。
&& & & 一些专家研究发现，情绪障碍同样也能影响身高。如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的母爱，那么他的身高常比同年龄儿童矮小，国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症，也有的资料称之为“爱情遮断综合症”。
&& & &孩子性早熟，父母应早发现，及早带孩子到正规医院的专科治疗。时值暑假，瑞金医院青少年生长发育中心门诊病人的数量，达到了平时的3倍以上。中心主任王德芬教授称，生活水平日益提高，城市儿童发育年龄不断提早，如果骨龄太超前，会影响孩子最终身高，提醒家长关注。
如何帮助儿童长个
想长高 吃得猛不如睡得足&& & &青少年儿童长高，拼的就是同样期限内的“争分夺秒”，随着父母越来越重视，加上社会经济发展，营养补充足够，国人的身高的确一代比一代强，但与其盲目进补，让孩子纵向没有横向长得快，还不如首先保证足够睡眠量，吃得猛没有睡得足来得关键。&&&
孩子快速长个的好方法大公开&& & 在孩子的成长过程中，父母的正确指导非常重要，爱孩子也要讲究科学。父母要重视孩子成长过程中的各种需求，均衡搭配孩子饮食营养。要多给孩子思考的空间，通过父母双方的努力来与孩子建立比较有效的沟通渠道。&&&
孩子长高的四大秘密和方法&& & &孩子身高地增长有一定规律，刚出生地新生儿身长均匀约为50厘米，生后第一年身高增长最快，约为25厘米；第二年身高增长速度减慢，一年约增加10厘米；两岁以后身高增长速度趋于平稳，均匀每年增长5-7厘米。&&&&
儿童长个食谱
鱼泥烩烂面
&& & &原料：去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克。
&& & &制法：一是将西红柿去皮切小块，鱼肉加盐捣烂；二是烧热底油，炒西红柿，然后加入鸡汤，调味；三是待汤滚后下入面条，再开后，调小火，下入鱼泥，慢慢熬一熬，闻到鲜香味道了关火。
&& & &营养成效：鱼肉不仅可以让宝宝长高，还有利于他们的大脑发育，变得更聪明。寻常的烩面也能补冲孩子生长发育所需要的能量、维生素和脂肪。
虾皮碎菜蛋羹
&& & &原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。
&& & &制作：一是用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎；二是将小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎；三是将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水；四是加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3-5分钟。
&& & &营养成效：虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让孩子从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，将更有利于钙质的吸收，鸡蛋的好处就不必说了。
猪骨菠菜汤
&& & &原料：新鲜猪脊骨250-500克，菠菜150-200克。
&& & &制法：用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入沙锅内，加适量清水，先用旺火，后用文火煮2小时，然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，待温，加入味料调味，饮汤吃菠菜。
&& & &营养成效：猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中所含的酶，对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是补冲镁、铁、钙、磷等无机元素的较好汤水。
鸡肝蛋皮粥
&& & & 原料：新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋一个，大米100克。
&& & & 制法：一是先用清水洗净大米，放入沙锅内，加适量清水煮粥，至大米开花时为度；二是将鸡肝洗净、剁泥，用香油适量炒热，备用；三是鸡蛋去壳打匀，放锅内加少许香油制成蛋皮，切碎。与热鸡肝一起放进粥内，煮至粥稠，待温，加味料调味食用。每天喂食2-3次。
&& & & 营养成效：每100克鸡肝中含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰富的维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及丰富的钙、磷等无机盐。
儿童长高疑问大收集
孩子长个过程中常见问题大盘点&& & &在帮宝宝长个的过程中，你是否也被很多过这样那样的问题所困扰着呢？看看这些问题有什么好的解决办法吧！
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好孩子旗下网站一年中什么季节身高长得最快？_百度知道
一年中什么季节身高长得最快？
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日光浴&quot有人问。为什么日光有助于骨骼发育。　　有学者研究发现;的说法。日光对身高有何影响、夏，从而促进肠道对钙。有学者作过系统观察及统计学处理。 　　秋季的增高速度常介于春夏之间、磷的吸收。　　中医有&quot，身体消耗量大，有助于增高，可变成有效的维生素D3，孩子在冬季增加体重的速度远远比增加高度要快得多、磷对身高的具体作用，太阳光较弱的时候让孩子到户外去活动，加上吃不好，一个月中能平均长高7。避免弊病才更有助于增高，夏天排在第三位，去晒晒太阳，但晒太阳要得法。至于钙;。 　　冬天是万物收藏的季节；三是不要在太阳光最强烈的时间晒太阳，营养往往跟不上，经日光中的紫外线照射后。 晒太阳;天人相应&quot。我们提倡在上午8～10时，在书后面的问题中还会详细阐述;孩子长个子与季节有关系吗、秋。望采纳~~谢谢，有利于增高，北半球儿童每年1～6月份增高的速度比7～12月份快3倍，增加营养。 34，加上阳光温和，冬天体重增加快，春天增高的速度最快，但有利也有弊。　　日光的光能转化为热能，风和日暖?　　日光即太阳光;神秘的5月&quot；南半球儿童长个子的最快月份是当年11月份至次年3月份、磷代谢、维生素D缺乏症，增加孩子的户外活动、温煦皮肤。 　　以上是有关学者观察的一般规律、身体矮小症及骨质疏松症，秋天次之，所以会影响增高的速度，身高增加速度相对而言比较缓慢、促进新陈代谢。 　　日光有利身高增长，以促进孩子的生长发育，以及由此引起的佝偻症。由于物产丰富，改善和防止低钙血症，不可多晒、有助于长个子呢，这样会妨碍紫外线的照射? 　　这是因为皮肤生发层的无效维生素D前体、调节体温:一是不要隔着玻璃窗晒太阳、婴幼儿的生长发育，防止皮肤损伤和诱发皮肤癌，促进骨骼中的钙，下午4～5时，万物更新；二是不可长时间晒太阳，营养充足，可御寒。春天、排泄汗液，又称为&quot，身体的生长发育与大自然息息相关，是自然界植物生长最快。晒太阳应注意，睡不好。 　　夏季天气炎热、冬四季中，十分有利于孩子长个子、代谢废物。 　　日光对身高有帮助、骨软化病，有利于少年儿童。家长应把握住孩子长高的最佳时期，可促进骨骼的生长发育，据观察、增加血液循环。3毫米，各个孩子的身体也各有差异，提高血钙含量，因如同日光沐浴周身一般舒畅而得名，变化最大的季节;。所以国外有专家把5月份称为&quot，孩子经常晒晒太阳。世界卫生组织的有关专家调查发现一年中儿童长个子的最快季节是5月份，发现一年春?回答是肯定的
肯定是春天了，一年之计在于春，一日之计在于晨。春天万物复苏，生机盎然，一定是最有利于身体生长的时节了。
要看你的补品了
比如说 牛奶 胡萝卜、我认为是夏季
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