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& 联系电话： 邮箱：.原湖北省经济管理干部学院（现湖北二师）刘玉奇(副教授）,民进会员,曾任民进湖北省经委委员,老龄委委员。1968年大学毕业,在血吸虫区锻炼,70年开始从事教学工作,已30余年。74年肝肿大,疼痛,为了给自己治病,开始研究中草药治疗各种肝炎,现在已经完全攻克乙肝,治愈、在治的乙肝患者已有几百人。经西药“抗病毒”治疗过的乙肝患者,最难治。他们往往由于大量西药的毒副作用,导致伴有胆、胃、肾部疾病,这就加大治疗难度。 &
近期心愿希望为乙肝患者彻底解除痛苦,恢复健康！ 博客等级
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&&&& 博主近年发表的“治疗肝炎”论文如下： & 1．2002年12月《关于几种植物治疗肝病的药效探讨》发表在华中师范大学的“高等函授学报”（自然科学版）上。 & 2003
&&&&& 一农民工040591
原文如下：这个杂志是‘国家级医学学术期刊’，见后面照片： 中草药合剂调节免疫治愈病毒肝炎 &&&&& --乙肝可彻底治愈
下面是今天收到的“天津民航大学魏德功博士”寄来的检查化验单及来信（参见154.）：
& 刘老师:您好！四个月后的检查结果如下，肝功基本没问题了，病毒5次方。结果是欣喜的。感谢刘老师的药，我将继续努力。最近几个月相对较忙，在这种情况下依然有这么好的效果，再次感谢您。应该会越来越好吧？入冬天气变凉，您注意身体，祝您冬安。一切顺心如意。 （注：以上是今天收到的化验单和信）日 &&&&&&&&&&&&&& 2015
杨x：乙肝、硕士生，四川，肝硬化、腹水，血小板60 ，重症乙肝。2016年3月17日住院，4月30日出院。2016年5
& 2015年2月28日开始服药：（已服药1年4个月）
&&&& 最近有2名乙肝患者求治，一位是河南的，肝硬化6年，目前肝昏迷。另一名是南京的，肝硬化、肝癌晚期。2人都不当回事，不检查，还喝酒。我都婉拒了，风险太大。乙肝患者一定要定期检查，该治疗的必须治疗。
刚收到扬州患者发来的表格，供参考。
2015年12月8日开始服药（
&&&&&&& 这位患者是江苏扬州，男，40岁，乙肝病史21年，服药前肝功能异常。2015年12月4日寄药，12月8日 开始服药。因病情较重，每天服药2次，3个月后的效果如下：
&&& 日，没有批文，（洪山区拆迁办不知此事）凯乐公司突然来拆我们的前围墙和单元防盗门，已拆8个单元门，住户报警，打市长电话，好一会警察来了，不见拆门的人，就走了。第二天8点，拆门的又来了，扣住他们报警，40分钟后警察来带走笔录。就是这天，3台钻孔机也开进来了，下午煤气管道被挖坏，又报警打市长电话，晚上才修好煤气管道，一直钻，到3月12日完工。 &&&&&&&&今天（）下午4点左右，街道“综治办”来电话：“我们协调多次没办法，最好你们走法律程序，... ... ”市长电话打多次，说立案了，但非法强拆一直在继续。我住的一栋，上下左右屋内已拆空，只剩3家，已无法安身，无奈自己去租房。
日发来检查，请看化验单：
张x，男，河北石家庄，硕士，乙肝大三阳，2010年2月发现，住院治疗，一直用干扰素近9个月，反复无常，经人介绍，患者于2010年12月8日来汉面谈，每月都按时取药，从未间断。2013年6月18日取药3个月，不久因老婆怀孕停药说“身体很好，准备要小孩”药给别人吃了。服药2年半。2016年1月22日星期五发来化验单，肝功能正常，小三阳，病毒3次方。至今已停药28个月后，想继续治疗。
下面是日发来的信和化验单 ：（参见143.信息公开：在读博士申请“免费治愈乙肝”） 刘老师： && 肝功和DNA检查结果已出，请您查收，肝功能基本正常了，胆红素还有点略高，DNA也基本算正常，结果在附件中。 这次结果您觉得怎么样？病毒和肝功都趋于正常了，非常高兴，太感谢刘老师了。 由于定于19号去外地做实验，收到您寄得药应该能来得及。 && 下面是2015月2月4日的检查：2015年
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慢性阻塞性肺病社区综合防治状况研究研究,社区,情况,防治现状,综合防治,疾病研究,社区综合,研究现状,阻塞性肺病
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拉米夫定停药后肝炎的临床观察
蔡晧东 马秀云 崔振宇(北京地坛医院 北京 100011)
　　【摘要】 目的 探讨拉米夫定停药后肝炎的发生率、临床特点、机制及防治。方法 对长期应用拉米夫定治疗后停药的患者进行1年以上的随访。结果 拉米夫定停药后肝炎的总发生率为13.5%。其发病原因是HBV复制失抑制后的再活动。已发生HBeAg/抗HBe血清转换的患者停药后仍有可能发生拉米夫定停药后肝炎。结论 对长期应用拉米夫定治疗的患者无论是否因发生血清转换而停药，都应继续监测肝功能。发生停药后肝炎后，可再次使用拉米夫定或用甘草酸类制剂治疗。
　　【关键词】拉米夫定 停药后肝炎 血清转换
　　【Abstract】Objective To appraise the frequency, clinical characteristics, mechanism and treatment of lamivudine withdrawal hepatitis. Method The patients treated with lamivudine were followed-up for over one year after its withdrawal. Result The total rate of lamivudine withdrawal hepatitis was 13.5%. Its probable cause was loss of inhibition of HBV which became reactivated. Even in those patients with serum conversion of HBeAg/anti-HBe also develop lamivudine withdrawal hepatitis. Conclusion In those patients receiving long-term treatment of lamivudine, even if they had serum conversion of HBeAg/anti-HBe and discontinued its administration, their liver function should be monitored during follow-up. In case with occurrence the lamivudine withdrawal hepatitis, lamivudine can be given again or by given glycyrrhizic acids.
　　【Key words】lamivudine drug withdrawal hepatitis serum conversion
　　众所周知，拉米夫定虽然可抑制病毒的DNA多聚酶，但不能将HBV从体内清除。因此，在停药后病毒复制仍可恢复，出现HBV DNA的反跳,有时甚至高于治疗前的水平。临床上出现一些患者停药后肝炎复发，甚至发生严重的肝功能衰竭。据报道，大约16%的患者在拉米夫定治疗停药后慢性乙型肝炎病毒(HBV)感染发生急性恶化。Honkoop等[1]将其称之为“拉米夫定停药后肝炎”(lamivudine withdrawal hepatitis)。我们对我院长期应用拉米夫定治疗的患者中49例停药的患者进行了随访，并观察拉米夫定停药后肝炎的发生率，现报道如下。
　　一．临床资料与研究方法：
　　本组患者来源于在我院门诊长期应用拉米夫定100mg/d治疗的慢性HBV感染者共104例，其中36例患者在用药治疗52周以上未达到疗效停药 (5例因计划妊娠而停药；2例因出国而停药；1例因返回家乡离京而停药；1例因并发心肌梗塞而停药；20例自动停药)。13例患者在治疗第208-209周因发生HBeAg/抗HBe的血清转换(简称：血清转换)，达到显效治疗标准而停药。我们对这49例停药的患者进行了1年以上的随访，主要检测肝功能，观察停药后肝炎的发生状况。
　　对服用拉米夫定治疗1年以上，停药后1年以内，血清ALT升高至正常上限5倍以上者，我们诊断为拉米夫定停药后肝炎。
　　二．随访结果：
　　36例未达到疗效自动停药的患者12例失访，24例在访，其中2例(8.3%)发生拉米夫定停药后肝炎。13例因血清转换而停药的患者全部在访，其中3例发生(23.1%)拉米夫定停药后肝炎。似乎血清转换并不能减少患者停药后肝炎的发生。拉米夫定停药后肝炎的总发生率为13.5%。
　　拉米夫定停药后肝炎的发生时间为停药后6周-40周，平均20周。其疗程与停药后肝炎发生的关系见表1。由表1可见，停药后肝炎似乎与拉米夫定的疗程有关，疗程越长，越容易发生停药后肝炎。
　　这5例停药后肝炎的患者发病后均出现轻-中度乏力，纳差，1例患者有恶心及尿黄。ALT：340-739 U/L，有4例ALT升高至正常上限的10倍以上，1例出现黄疸。有2例患者再次服用拉米夫定，ALT又恢复到正常水平。3例患者使用甘草酸类制剂治疗，其中2例痊愈，1例至今ALT仍轻度异常。5例患者中，只有1例在治疗的104周检测到YMDD变异株与野毒株的混合感染，其余4例均未发生HBV的YMDD变异。说明拉米夫定停药后肝炎的发生与病毒变异无关，而与HBV复制失抑制后的再活跃相关。
　　表1. 拉米夫定的疗程与停药后肝炎发生的关系。
发生停药后肝炎的例数(%)
105～156周
157～209周
　　三．讨论：
　　据国外文献报道，慢性乙型肝炎拉米夫定治疗停药后，大约有13-19%的患者发生急性恶化。为了研究“拉米夫定停药后肝炎”的发病率、严重程度、持续时间和病毒学特性，Honkoop等[1]在2000年对41例停用拉米夫定治疗的患者进行了至少６个月的观察。
　　Honkoop等定义的拉米夫定停药后肝炎为：至少接受了3个月的拉米夫定的治疗，且停药6个月或更长时间内发生血清转氨酶ALT升高至正常上限3-10倍以上。他们观察到拉米夫定治疗停药后的41例患者中有7例发生拉米夫定停药后肝炎。在ALT升高之前，首先可见到HBV DNA的升高，然后血清ALT升高达峰值。平均ALT峰值为997 U/L。2例患者（5%）发展为肝功能衰竭。治疗后ALT恢复到19-104 U/L(中位数：36 U/L)，ALT峰值出现时间的中位数于拉米夫定停药后16周（7-44周）。这7例患者中，有6例在治疗期间HBV DNA阴转，仅有1例患者，尽管其依从性很好，但在整个治疗期间HBV DNA一直没有达到检测不到的水平，并且在治疗期间再次上升。第二次的上升被发现是与变异病毒产生有关。经序列分析显示在逆转录酶基因的YMDD序列，蛋氨酸被异亮氨酸代替（Met552→Ile552），证实其存在乙型肝炎病毒的YMDD变异。但该患者停药后8周再次检测病毒序列时，已成已恢复了100%为野毒株（YMDD）。所有7例拉米夫定停药后肝炎的患者在ALT峰值时进行乙型肝炎病毒的序列分析，检测到的HBV均为野毒株，而未发现变异株。作者认为，拉米夫定停药后肝炎仍是难以预测的。
　　Honkoop等还对这些拉米夫定停药后肝炎患者再次应用拉米夫定治疗的情况进行的观察。Honkoop等认为，在ALT峰值时HBV DNA水平是较高的，为了减少肝功能衰竭的风险，对2例出现黄疸的患者重新应用了拉米发定治疗。治疗后2例患者的HBV DNA均于2周内转阴，血清ALT和胆红素在1周之内开始明显下降，并且在随后两月内发生HBeAg/抗HBe的血清学转换。5例未出现黄疸的患者未再应用拉米夫定治疗，这些病例均自限性好转，但是没有达到血清转换。
　　Honkoop等认为拉米夫定停药后肝炎的发生率为17%，5%的患者可发生伴有黄疸的严重肝病。拉米夫定停药后肝炎的发病机制可能为拉米夫定治疗后患者的辅助性T细胞的应答提高，对反跳的病毒复制的免疫反应所致。
　　我国郭亚兵等[2]报道了3例用拉米夫定治疗3～12个月的患者，停药后发生慢性乙型肝炎病毒加重的患者。其中2例同时应用α干扰素；停药后2～12个月(平均6个月)病情加重，出现重型乙型肝炎，1例死亡。用错配PCR-RFLP检测这3例患者HBV P基因区的YMDD变异。这3例患者拉米夫定治疗前后的血清中均未检测出HBV YMDD变异株。
　　我们的研究结果与以往的报道相似。拉米夫定停药后肝炎的发生率为13.5%，平均发生时间为20周，其发病原因与病毒变异无明显相关性，而与HBV复制失抑制后的再活跃相关。除此之外，我们还观察到，HBeAg/抗HBe的血清转换疗效并不持久，达到血清转换的患者停药后，仍有23.1%可发生停药后肝炎，因此，是否将HBeAg的血清转换作为拉米夫定停药的指标有待进一步探讨。另外，停药后肝炎的发生与拉米夫定的疗程有可能的相关性，疗程越长发生率越高。我们也同样观察到，对一些拉米夫定停药后肝炎的患者再次给予拉米夫定治疗，可再次获得疗效，甘草酸类制剂也可用于停肝后肝炎的治疗，这可能是由于该类药物的肾上腺皮质激素样作用，抑制免疫反应，减轻肝细胞的炎症有关。
　　综上所述，我们认为对长期应用拉米夫定治疗的患者无论其因何种原因停药，都应继续监测肝功能，一旦出现肝功能异常，可再次使用拉米夫定或用甘草酸类制剂治疗。拉米夫定停药的指征尚待进一步研究。
　　参考文献：
　　1 Honkoop P，de-Man RA，Niesters HG，et al. Acute exacerbation of chronic hepatitis B virus infection after withdrawal of lamivudine therapy. Hepatology. ): 635-639
　　2 郭亚兵，喻新民，冯筱榕，等. 拉米夫定停药后慢性乙型肝炎病情加重3例报道. 中华肝脏病杂志，)：360.
（感谢蔡皓东医生提供）
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一、蟾蜍的脱衣采集技术：
   蟾蜍每年都脱壳一至二次，脱一次壳长大一次，脱壳时边脱边吃，脱完吃光。所以人们只知有蟾衣而很难采集到的原因就在于此。一般清明以后，蟾蜍陆续上岸苋食繁殖，芒种以后是蟾衣最佳采集期，因为从上岸到芒种，已基本完成了繁殖、休整、补食期，气温已达到25℃以上，蚯蚓昆虫已大量繁殖，食源广泛，蟾体健壮，应立即着手准备采集蟾衣的具体工作。
   １、在室内用玻璃围成长2.5米，宽1.5米，高5米脱衣池3－5 个，池底水泥抹光，有一定坡度，每只池都设有下水道，以便于冲洗 ，每只池子上方安有照明设备，用于夜间操作照明。
   ２、将养殖池内一百克以上、四肢齐全、腹背无伤痕的蟾蜍放入脱衣池内，用清水冲洗其身上的泥土灰尘，水分干后喷纯中药制剂&脱衣素&。一般喷脱衣素后一百小时即四天开始脱皮。
   ３、脱衣前要时刻观察它们各种症状，一般要脱衣时表现有离群，单独停留，反应迟钝，外表变湿发亮等，反现这些症状，十分钟左右即开始脱衣。
   ４、蟾蜍脱衣时，一般先从背上开始，其后是头、后腿、腹部、前腿。当它脱完三条腿时，就是其它部位其它部分都已脱完，还有一条前腿时，立即用手把它抓起来，轻轻将剩余部分拉下，并将其口扒开，将已吃进但还没有来得及咽下的部分一起轻轻拿出来即是一个完整的蟾衣。
   ５、刚脱下的衣有粘液，应立即用清水轻轻漂洗干净，然后用不锈钢镊子把蟾衣放在事先准备好的25公分长、12公分宽的玻璃上轻轻拉开成标本模样，拉标本时用力要轻，不要拉破或拉不开，否则影响商品质量。标本制好后，放在室内凉干，或放入红外线消毒柜中烘干，一般有九成干即为成品，经包装密封保存或出售。
   ６、脱过衣的蟾蜍在另一个池内放两个时，待身上干后刮取蟾酥或放回养殖池内，如食料充足，饲养得法，到秋天或冬眠前可再取其衣，但已脱衣的短期内不能再取衣，因不足四个月再脱的衣得薄很薄，药用价值大，而且很难整理成型，没有商品价值。
   二、蟾蜍的采集加工技术
   1、制蜍夹：蜍夹可到药材公司购置铜、铝质夹、也可自制竹夹，选取一段二十厘米长，直径五至七厘米的优质竹筒，劈成两半，在两半的同一边，用合页连接起来(铁质合页要安在竹筒外侧)，再在外侧装一根拉簧，用手一握即合成筒状，手松开时，由于拉簧的拉力作用，竹筒又分成两半，这样取酥夹就做好了。
   2、采集：取蜍时间是每年麦收到晚秋，网捕或抓捕，然后集中取酥。取酥时，先洗 净蟾蜍身上的泥土，凉干水分，再用酥夹夹住耳后腺，适当用力一挤，就会有白色奖液喷射到酥夹内壁上，用力不要过大，否则会造成出血，污染蟾酥使之外观品质下降，酥夹边缘过于锐利也常会引起出血，可将酥夹边缘的棱角适当打磨。蟾蜍的左、右耳后的腺取酥完毕后，将蟾蜍放掉仍能正常生长，一般要将其放在距水塘五十米以外的田间、草坪处，切忌马上放入水中，以免伤口感染化脓而死。有坑塘的果园、菜田，也可人工放养蟾蜍，养采结合，这样既可利用蟾蜍消灭害虫，也可采集蟾酥增加收入。
   3、加工：取蜍过程中，当附着在酥夹内壁上的呈胶冻状的酥浆有二十至三十克左右时，用竹片将酥浆刮成一团，在手指上沾些唾液，象捏面团似反复捏取，将酥浆团中的硬皮、硬块捏开，成均质状，再捏成直径五厘米左右的圆饼形，放在白布上阴干。在取酥、加工及晾干过程中，酥浆不能与铁器接触，否则会变黑而影响品质。当酥浆阴干至棕褐色或红棕色或红棕色半透明样时，即成为名贵中药蟾酥了。
   三、蟾蜍的人工养殖
   1、建场：养殖场地四周建立一至一点五米高的围墙，里面可设养殖池、 产卵池和孵化池。饲养池周围要有草坪或菜地，供蟾蜍捕食栖息；场地中要安装照明灯，夜晚引虫类供其捕食。
   2 、繁殖：蟾蜍为卵生，繁殖能力较强。每年当水温为十摄氏度左右，空气相对湿度在百分之九十时产卵，每个雌体一次产卵量为五千枚左右，卵一般成双行地排列在管状的胶质卵带内，卵带缠绕于水草上。可将卵带放在孵化池中进行人工孵化。孵化时水温保持在十摄氏度以上，并随时调节水深，控制水温。遇寒流暴风雨等恶劣天气，可用塑料膜盖保温。
   3、管理：养殖蟾蜍，要根据它的不同发育阶段分池分群饲喂，保持充足的饵料。幼蟾蜍的饵料是浮游生物，可将猪牛粪、蔬菜下脚料、屠宰场和食品厂的废弃物以及糠麸等投入池中，培植浮游生物；成蟾蜍主要以昆虫为食，可在养殖场内种植各种植物和夜间用灯光引诱昆虫，还可养殖场内堆积厩肥以孳生虫子为其提供食料。
   四、关于蟾蜍脱衣技术问题
   蟾蜍脱衣其实并不复杂，任何人可在1-2 小时内便可学会，关键的是要掌握科学方法。首先要选择成年、体健的蟾蜍，一般要求重量达80克以上四肢齐全，腹部、肢部无明显脱衣花纹。
   其次在捕捉蟾蜍时应注意点：捕捉来的蟾蜍应散放，不宜长时间闷在袋子等物品中，对脱衣的蟾蜍不要喂任何食物，应保持养殖场池地面温度，做到每天喷二次水。蟾蜍脱衣要有一个合适的气候环境，一般气温在20℃左右最为合适，因此4月到10 月底为蟾蜍脱衣的最佳期。脱衣可选择室内进行，也采取人工加温的办法。
   提醒：目前已有少数人利用人们发财心切的心理，以传授技术、回收蟾衣为诱饵，诈骗钱财、坑害于人，敬请有关人员注意识别，莫要上当。
今年以来，全球范围内粮食和食品价格上涨引起广泛关注。在全球商品交易市场上，玉米、小麦和大豆等粮食的价格迅速上扬，粮、蛋、肉的零售价格也在攀升，消费者花在食品上的开支明显增加。引发全球粮食价格上涨的原因有几个方面：一是经济发展使食品消费增加，二是气候变暖、生产成本上升等因素影响了粮食产量，三是生物燃料发展导致能源工业与食品工业争粮。    ２００６年，国际市场几种主要粮食的价格明显上涨，例如美国小麦出口价每吨上涨５０多美元，全年涨幅为３１％；玉米出口价每吨上涨６０多美元，涨幅达７０％。芝加哥商品交易所玉米价格自２００６年下半年以来持续走高，今年上半年达到近１０年来最高点。世界银行今年５月发表的一份报告指出，目前国际玉米价格比去年夏天已经上涨了７５％，今年前４个月总体粮食价格上涨了２０％；目前国际粮食库存量非常低，预计在本市场年度末（２００７年年中）降至总使用量的１５．８％。摩根士丹利公司的数据则表明，今年第一季度美国玉米现货平均价比上年同期上涨８６％。    －－消费需求旺盛推高粮食价格    由于粮价上涨，食品的零售价格随之上升。以玉米等为原料的饲料价格上涨，还推动肉、蛋制品价格抬高。据英国《金融时报》５月报道，今年年初美国食品价格上涨了６．７％；许多国家食品价格上涨的速度都比整体物价涨速快得多，包括发达国家和发展中国家。这种涨势是普遍性的，从伦敦到洛杉矶，从上海到班加罗尔，消费者都感受到了食品价格的上涨。一些观察家警告说，今后１８个月，全球可能面临一个“前所未有的食品价格飞涨”时期。    从某种角度来看，目前的粮价上涨并不完全是坏事，它意味着经济复苏、消费者收入增加、对食品的需求增加。许多分析人士指出，全球经济复苏是导致食品价格上涨的一个重要的长期原因。由于人们越来越富裕，他们能够买更多的肉、蛋和奶。联合国贸发会议说，发展中国家人均收入增加和城市人口增多将导致畜产品、水果和蔬菜的消耗量增加。联合国粮农组织４月公布的一份有关中国收入增加的分析报告也预言：人们的收入增加会导致植物油、肉类和奶制品消耗量大增。世界银行的报告说，由于经济发展，石油输出国组织（ＯＰＥＣ）的粮食消费从２００５年到２００６年增长了１７％，撒哈拉以南的非洲国家粮食消费增长了２５％。    －－生产成本上升影响粮食产量    粮食产量增长不足是价格上涨的另一个原因。据联合国粮农组织预测，化肥和能源的价格居高不下，可能使粮食生产的成本上升，降低产量和供给。在过去５年中，化肥价格和能源价格增长均高于粮食价格飞涨的１９９４年－１９９６年的水平。当时，由于粮食库存低、化肥价格高、经济发展导致粮食需求增加，玉米和小麦价格翻了一番，大米价格上涨了一半，现在的情况与那时类似。    另外，全球变暖引起气候变化使干旱、洪涝、农作物和家畜疫病增加，也影响食品供应。例如在美国的农业大州加利福尼亚，２００６年的反常炎热使农业蒙受很大损失。预测表明，由于全球变暖使气温上升、山区积雪消融过快影响地区水源，加州农业在今后几十年将面临越来越大的压力。    －－生物燃料需求刺激粮价上涨    就短期效应而言，导致去年以来粮价急涨的更重要因素是生物燃料的发展。由于油价高涨，生物燃料备受青睐，许多国家都开始建设以玉米制造燃料乙醇之类的项目，这是玉米价格上涨的直接原因。由于玉米是重要饲料，大量玉米用于能源导致饲养业成本抬高、产量受限。联合国粮农组织指出，用玉米生产的乙醇燃料需求的增加是导致２００６年上半年世界粮食储备减少的主要原因。国际货币基金组织在不久前发布的《世界经济展望》报告中警告说，对生物燃料的需求已经导致玉米和大豆价格的上升和石油价格的变化。    美国农业部４月份曾说，玉米价格暴涨可能导致今后几个月肉类产品供应突然减少，今年美国牛肉、鸡肉和猪肉的生产将比去年减少４．５亿公斤。美国的玉米产量占世界的４０％，出口的玉米占世界玉米出口总量的７０％，其出口量减少会对全球玉米行情产生重大影响，并波及其它粮食和食品。在以玉米为主食的墨西哥，玉米饼价格飞涨引发民众的示威游行，政府为此对玉米饼价格实施控制。    美国艾奥瓦州立大学５月份发布的一项研究显示，由于用玉米生产乙醇导致食品价格上涨，２００６年美国人的平均食品开支已经为此增加了４７美元，相当于食品消费额的１．３％。２００６年美国燃料乙醇产量达４９亿加仑，如果到２０１２年这一数值增加到３００亿加仑，美国的年人均食品开支涨幅将达６７美元。届时，肉类价格涨幅将达７％－８．５％左右，鸡蛋价格将上涨１３．５％。比起另一些预测，这项研究的结论还显得过于保守。美国农业部认为，２００７年美国鸡肉批发价将比２００６年平均上涨１０％，鸡蛋价格将上涨２１％，牛奶价格将上涨１４％。    玉米价格的上涨刺激种植面积增加，美国农业部３月份的调查显示，２００７年度美国玉米种植面积将增长１５％左右，达到１９４４年以来的最高值。但这一消息并没有使玉米价格回落，原因是能源工业对玉米的需求在增加。据美国农业部统计，２００７年美国收获的玉米中将有２７％用于生产乙醇。美国审计总署６月份警告说，今后５年里美国将有１／３的玉米用于生产乙醇，给食品价格带来更大压力。美国总统布什今年１月发表的国情咨文中说，１０年后美国的汽油消费量将削减２０％，每年提供约１３００亿升的乙醇燃料等替代性生物燃料。这个数字是２００６年美国乙醇燃料产量的７倍。这是布什政府应对全球变暖并减少石油依赖的举措，但它会导致玉米及其它食品价格继续上涨。    联合国粮农组织４月份发布的一份报告预测，２００７年世界粮食产量将超过２００５年２０．５１亿吨的最高水平，创造２０．８２亿吨新的历史纪录，比２００６年增加４．３６％。除了非洲大部分地区减产外，世界其他地区粮食生产都将有所增加。美国、欧盟、巴西、澳大利亚、俄罗斯等国家还有很大的农业增产潜力，粮价上涨将促使一些休耕地被投入种植，或开垦更多耕地。但这是否能达到平抑粮价的效果，现在还很难判断。我国为保证粮食供应，对用粮食生产能源进行了一些限制，但美国等许多国家并无此类限制，生物燃料对粮食的需求将继续扩张。如果生物燃料生产效率得不到革命性的提高（目前只能用农作物的果实生产，一些研究机构正在寻找廉价的生产方法，例如用农作物秸秆为原料），它将继续对粮价形成压力。
三星第二款800万像素全触摸屏强机M8800，又名Pixon，它是第二款拥有800万像素的三星拍照手机（第一款是三星i8510，使用Symbian平台）。这款三星M8800不是智能手机，但是也采用了和智能机类似的触摸屏键盘设计，拥有和三星F488类似的TouchWiz触摸屏界面.M8800C是行货的型号，你说的差价估计是行水货的差价，水货手机上的logo是samsung，不支持手写，行货手机上的logo是anycall，支持手写中文输入。
.一般由于城镇人类活动比较频繁，所以氧气的含量相对比较少，二氧化碳的含量相对比较多，各种有毒气体的含量也相比农村多：所以在两处的感觉就是，在田野处感觉到空气比较清新！！&br&
[基本术语]
奇数（奇码）：又称单数，即投注号码中其值不能被2整除的号码，即1、3、5、7、9等。偶数（偶码）：又称双数，投注号码中其值能被2整除的号码，即0、2、4、6、8等。质数（质码）：投注号码中其值只能被1和它本身整除的号码（注：1既不是质数，也不是合数。但我们特别规定，把1当作质数处理，0当作合数处理） 即：1、2、3、5、7等。大数（大码）：投注号码中其值大于等于5的号码，即5、6、7、8、9。小数（小码）： 投注号码中其值小于5的号码，即0、1、2、3、4。阴码（阴号）：本软件规定把3, 4, 6, 7, 0列为阴码。阳码（阳号）：本软件规定把1, 2, 5, 8, 9列为阳码。源引自：大赢家论坛用户老赵对阴阳码的定义
[奇号个数]
奇号个数：一个投注结果中的奇数号码的个数。如：投注结果 381 的奇数号个数为2。   [大数个数]
大数个数：一个投注结果中的大数的个数。如：投注结果 807 的大号个数为2。   [和数值]
和数值：是指3D投注号码的第一、第二和第三位的数字之和。如：投注结果486的和数等于4 + 8 + 6 = 18。
[跨度值] 　 跨度值：是指3D投注号码中的最小数字和最大数字的差值。如：投注结果486的跨度值等于8 - 4 = 4。
指最大数与中间数相减的绝对值
[小跨度] 　 指中间数与最小数相减的绝对值
[大小和] 　 大小和：指最大数与最小数之和。
[大中和] 　 大中和：指最大数与中间数之和。
[中小和] 　 中小和：指是间数与最小数之和。
3D投注结果包括的码距有第一码距，第二码距和第三码距。  第一码距：是首距和尾距之和（首距是指第一个号码和0之间的距离，尾距是指第三个号码和9之间的距离。）  第二码距：是第一位号码和第二位号码之间的距离。 第三码距：是第二位号码和第三位号码之间的距离。  码距值：码距值是第一、第二和第三码距中的最大码距。 例如：投注结果486的第一个号码是4，那么首距等于3（1，2，3），第三个号码是6，那么尾距等于2（7，8），则第一码距等于首距加尾距，等于3 + 2 = 5。而486的第一位是4，第二位是8，所以第二码距等于3（5，6，7），486的第三码距等于1（7）。所以，投注号码的码距值等于5。
遗传值：是指3D投注结果和上一期开奖号码相比较，重复出现的数字的个数。遗传值的可能包括：0、1、2、3个遗传值。例如：投注号码：486，上一期开奖号码是785，那么这两个号码相比较，出现的重复数字只有8，所以投注号码：486的遗传值等于1。注：相关过滤条件与您当前选择的预测期号关系密切，请正确选择预测期号，详见期号和投注号码选择。
平均值：是指3D投注结果中的三个数字相加后除以3所得到的结果。（对结果采取四舍五入）。例如：486的平均值等于6。
余数值：指3D投注号码除以3后的余数。例如：486的余数值等于0。
合值也叫和尾数，是指3个数相加后和值的个位数字。例如：486的和值是18，那么它的合值就是个位数8。
AC值也称作“数字复杂指数”，它是引自国外乐透型彩票分析研究的一个概念，是评估乐透型彩票号码价值的重要参数。在3D彩票中，一组号码中所有两个号码相减的差的绝对值（如果有相同的数字，则只保留一个）得到不同差值个数就是AC值。 例如：开奖号码378，其所有两个号码差值绝对值分别是：4、1、5，它的差值个数是3，所以AC值就等于3。在3D彩票中，AC值共有三个值，分别是：1、2、3。其中AC值为1的号码为豹子号（如：222、555等），此类号码共10注。AC值为2的号码包括组3号和等差号码（如：332,246等），此类号码共390注。AC值为3的号码是除了AC值等于1和2之外的所有号码，此类号码共600注。
最小数：指一注号码的3个数字中最小的数字。例如：开奖号码429的最小数是2，557的最小数是5。
中间数：指一注号码的3个数字中大于或等于其中一个数字而小于或等于其中另一个数字的号码。例如：开奖号码438的中间数为4，455的中间数为5
最大数：指一注号码的3个数字中最大的数字。例如：开奖号码429的最大数是9，577的最大数是7。
[遗漏总值]
遗漏值指某个号码自上次在投注结果中出现（注：不分位置）到本期之间所间隔的期数。遗漏总值是指三个号码的遗漏值之和。注：相关过滤条件与您当前选择的预测期号关系密切，请正确选择预测期号，详见期号和投注号码选择。例如：设7的遗漏值分别是11，3，0 则其遗漏总值为14。
积尾和： 是指把三个号码中任意两个号码之积的个位数的和。例如：375，百位与十位之积的个位数是1，十位与个位之积的个位数是5，百位与个位之积的个位数是5，所以积尾和为1+5+5=11。
位积和： 是指三个号码中每个号码乘以它所在的位置数，然后把三个积相加就得到了位积和。例如：375的位积和是3*1+7*2+5*3=32。
[反位积和]
反位积和：是指三个号码中每个号码与（4与它所在的位置数之差）的积，然后把三个积相加就得到了反位积和　375的位积和是3*(4-1)+7*(4-2)+5*(4-3)=28。
[平均位积和]
平均位积和：是指位积和与反位积和的平均值。
百加十： 是指号码的百位数加上十位数的和。例如 486的 [百 + 十]的值为 12。
百加个： 是指号码的百位数加上个位数的和。例如 486的 [百 + 个]的值为 10。
十加个： 是指号码的十位数加上个位数的和。例如 486的 [十 + 个]的值为 14。
百减十：是指号码的百位数减去十位数的绝对值。例如 486 [百 - 十]的绝对值为4。
百减个：是指号码的百位数减去个位数的绝对值。例如 486 [百 - 个]的绝对值为2。
十减个：是指号码的十位数减去个位数的绝对值。例如 486 [十 - 个]的绝对值为2。
奇码和: 是指三个号码中所有奇数之和。例如 358的奇码和是3+5= 8。
偶码和:  是指三个号码中所有偶数之和。例如 348的偶码和是4+8= 12。
大码和: 是指三个号码中所有大数之和。例如 378的大码和是7+8= 15。
小码和: 是指三个号码中所有小数之和。例如 338的小码和是3+3= 6。
[除N(N=3~7)余数和]
除N(N=3~7)余数和：是指三个号码中每个号码除以N所得的余数之和。例如号码549，除3余数和是2+1+0=3，除4余数和是1+0+1=2，其它同理。
[合值跨度]
合值跨度：是指本期合值（和尾数）与上一期合值（和尾数）之差的绝对值。例如：本期合值是8，上一期合值是2，合值跨度为6。注：相关过滤条件与 您当前选择的预测期号关系密切，请正确选择预测期号，详见期号和投注号码选择。
[大中小号]
大号：是指号码7、8、9。中号：是指号码3、4、5、6。小号：是指号码0、1、2。
0路：是指号码0、3、6、9。1路：是指号码1、4、7。2路：是指号码2、5、8。
冷温热：是指在当前选择期号的前7期号码中，出现的次数超过2次的为热号，等于2次的为温号，小于2次的为冷号；同一开奖结果中号码相同的数字只计算一次，例如：255，5只计算一次。注：相关过滤条件与您当前选择的预测期号关系密切，请正确选择预测期号，详见期号和投注号码选择。
复隔中：“复”是指和当前选择期号上一期开奖结果的某一个数字相同的号码，“隔”是指和当前选择期号上上期开奖结果的某一个数字相同的号码，其它称为中码。优先级顺序为复-隔-中。注：相关过滤条件与您当前选择的预测期号关系密切，请正确选择预测期号，详见期号和投注号码选择。
[邻孤传] 　 邻孤传：“邻”是和当前选择期号上一期开奖结果中相邻的号码（即和某一个数字相差1的数字），“传”是指和当前选择期号上一期开奖结果中某一个数字相同的号码，既不是邻码也不是传码的数字为孤码（即和当前选择期号上一期开奖结果某一个数字相差大于1的数字）。优先级顺序为传-邻-孤。注：相关过滤条件与您当前选择的预测期号关系密切，请正确选择预测期号，详见期号和投注号码选择。
汗个，我想了半天才发现你这句歌词写错了~~应该是“我双手紧握的孤独”…………这首歌叫做《单身礼物》，演唱者是：赵凯 歌词在下面：一条围巾围住了领口的温度 我仔细舔食着爱过以后的痛楚 也许今天该是你的幸福 却成为我记忆中抹不去的迷途 头顶上空夕阳在悲伤地落幕 原来爱是张没有起点和终点的地图 走过的路越来越模糊 而我还不知怎样去迈出下一步 我双手紧握的孤独 加速心底那灵魂的沉浮 我该如何 送给你衷心的祝福 才能得到爱过的真正领悟 手中的笔不停的抹涂 渴望勾画出明天的旅途 我不想再辜负 心里残留的自我保护 给自己一个暖心的单身礼物
感觉应该是一中好些
少去人多的地方，房间多通风，锻炼身体
零售业是世界上公认增长较快的行业，美国的沃尔玛集团连续三年雄居世界500强之首，国内的零售业近几年也呈高于GDP的速度的增长态势，但什么是“零售”，零售的内涵又有哪些，相信没有多少人能说清楚。笔者就职于某地区集团营销部时，曾赴大连总部聆听了超市集团总裁施XX关于零售的25条概念讲解，现笔者愿将其与业内同仁共飨，并结合自身的经历予以细述。      一、零售是变化
     零售业无时无刻不在变化，变化是绝对的，不变是相对的。零售业随着经济的发展而发展，而相应的调整也要“与时俱进”，包括业态的、商品结构的，组织架构的等等，只有在变化中零售业才能发展，否则只能被市场竞争的巨浪而掀翻。      笔者曾供职八年的一家百货商场为当地的国有老字号，在计划经济时代“卖凉水都挣钱”，但在进入市场经济的过程中受结构性和体制性矛盾的困扰，曾经举步维艰，是维持现状，还是适时求变，商场的领导班子选择了后者。事实证明，通过“借壳上市”，而达到了企业“借船出海”，向着国际性大型流通企业集团目标迈进的目的，在地方本位主义、自我本位主义的束缚下“破茧而出”，从负债经营，濒临倒闭，到被市委、政府树为资本融资的典范，一跃成为地方缴税的大户。这些都是适时而变的结果。      相反固步自封，不思进取，只看重眼前即得利益的商家只能被市场无情地淘汰，从郑州“亚细亚”到灿坤3C店，这样的例子不胜枚举，“盘子”不是做得越大越好，只有适应市场的变化，勇于变革，才能以不变应万变。      二、零售是方便      零售业是最大限度地为消费者提供方便。这种方便要体现在商场的各个角落，各个细节之中，从代客礼品包装、免费寄存，到提供婴儿手推车，老公寄存处，商家在悄然间随着时代进步。现在您逛商场，不仅体会着商家这种无处不在的服务项目，更体会到方便、快捷、舒适等现代的人文关爱，小到自动擦鞋机、手机充电站、吸烟室，大到会员俱乐部、顾客服务中心，可以说消费者越来越能在商场中找到上帝的感觉。      这点在超市中体现得更加明显，作为国外的泊来品，超市让国内的零售人学到的最多的恐怕就是人家处处体现的“方顾客之便，尽顾客之想”的理念，相反国内计划经济时代造就的零售产物，老百货店在这方面的差距是全方位的。只有“以人为本，以客为尊”，老百货店才能迎头赶上。      三、零售是服务      零售业是为消费者提供全方位的服务。从某种意义上讲，零售就是服务，服务创造价值，服务工作管理到位，乃是企业形象塑造、无形资产的增值。“顾客是我们的衣食父母”、“顾客满意是我们永久的追求”、“顾客永远是对的”这些企业的服务理念是通过实践而提炼出的精华。只有视顾客为上帝，顾客才会反过来将商场视为自己的家，有了家的感觉，双方才会在“双赢”中各自获益。      每年的“3.15”国际消费者保护权益日不仅是消费者的节日，也是商家自省和进一步提升服务质量的契机。在商品经济竞争日趋激烈的今天，谁提供的服务更优质，更全面，谁的服务更能让消费者感到体心、放心、舒心，无疑谁会在市场竞争中站稳脚跟。“得民心者得天下”，在零售业中更应理解为“得民心者得市场”。      无论笔者在国企，还是在私企，都能切身感受到企业重视服务工作的切实举措，从老国企的“七彩桥”服务举措的推出，在全市率先提出了“不满意就退换，顾客怎么满意怎么办”的服务思路，并在实践中完善了30多项具体服务措施，特别是“三登门”服务赢得了广大消费者的“口碑”，推出“个人服务品牌”、共产党员、共青团员、劳动模范、标兵挂牌售货，涌现了一批像“XXX式营业员”、“XX式劳动模范”等先进典型代表人物，成为市级劳模、省级劳模的发祥地。在私企，商场更是在其十周年庆典之际，向社会推出了“XXX郑重承诺，不满意就退换”的宣言，这更应该是对其十年风雨历程的深刻诠释，也是在市场经济竞争中唯一不变的宗旨和取胜的“不二法则”。      四、零售是管理      管理是企业永恒不变的主题，想把企业做得好，做得活，使企业得以长足发展，就得千方百计地提高企业效率。零售业的管理更是要创出特色模式，提高科学管理水平，才能进一步提升企业的核心竞争能力。      笔者曾供职的一家具有40多年历史的国有老商企在市场竞争中逐渐认识到：只有向管理要效益，才能促使企业在市场经济中赢得新一轮的发展。通过学习国内外先进企业管理经验，创建了具有本公司管理特色的“XX管理模式”，并从以下三方面来提升企业管理水准：一是充分发挥现代科技的作用，建立起与企业发展相适应的国内较先进的商业计算机网络管理系统，代替了传统的会计手工记帐，以电算化为中心，在商品购进与管理，财务与会计管理、资金管理、人事管理等方面均实行了电算化和无纸化办公，极大地提高了工作效率。二是严细管理，以法治企。其创建的“XX管理模式”的实质是要创立购销分离、统一进货的经营方式；企业法制管理执行机制的管理模式；物业管理型的企业运行机制；职薪相称的分配方式；重结果轻过程的考核标准。建立起“工作标准”、“工作程序”、“奖罚条例”三部分组成的企业制度体系。在具体工作中实行了以文代言制、工作过失报告制、工作督查制等项措施，确保了各项工作全面到位，形成了激励、约束、监督于一体的管理机制。三是强化管理，向管理要效益。千方百计降低企业经营和管理各方面的成本是企业永恒的主题。通过加强联销管理、仓储管理，成立配送货中心和物价中心等一系列举措，降低了企业经营成本，消化了有问题商品，保证了所经营商品价位跟着市场走，改变了老XX大楼商品在消费者心中价位偏高的思维定势，赢得了更多的回头客。      在“狼来了”的惊呼声中，国内的单体零售龙头纷纷发展壮大，加紧圈地运动和资本扩张，组建区域性、全国性连锁集团，使自身的实力迅速膨胀，“摊子”越铺越大，但在资本扩张的过程中，管理应并举而行，而不是退而求其次。没有了管理的内部驱动，即使再大的外壳也是“皮囊大大，空空如也”。笔者所在的国内零售三强之一，近年来随着扩张的加剧，内部人才流失、管理松动、跑冒滴漏等诸多问题亦愈发突出，制度不细、管理不严、执行不力——这是国内企业的通病，也是制约向着国际性大型流通产业集团目标前行的桎梏。      五、零售是活动      零售业的活动是企业不断保持活力的源泉。无论是文化公关还是业务促销活动，都是企业对外展示自身形象，促进企业效益提升的不二法宝。“不搞活动是等死，搞活动是早死”这是笔者曾就职的一家商场老总的肺腑之言，现在的商场竞争已从传统的商品和服务的竞争，向现代化的营销竞争转变，商场不仅要练好内功，更重要的是要学会“打仗”，活动就是竞争的载体，是企业在开放性的市场中要直面的关隘。      “聚想就有磨儿”——只有你搞，活动一定有效果。这也是笔者从事营销活动的感受之一，但不是有人流、有生气的活动就是好活动。国内的营销活动存在很多的误区，其中之一就是只看活动声势，不看活动实际收益。笔者任营销本部部长时，负责集团主力店及5家店铺的全年贩促活动策划，执行并深化了集团总部营销本部的《营销效果反馈报告》，并吸纳了很多日资店的成功经验，从中收获良多，深知搞活动不能光看效果，还要从费用指标，实际增长率、媒体效果、经验教训等多方面进行分析，才不会使活动有始无终。            六、 零售是纪律      强大的纪律保证了一支零售队伍战无不胜。从某种意义上说，纪律即规章、制度、法制，“无规矩不成方圆”。零售团队好比作战队伍，市场亦即战场，只有纪律严明，才能打胜仗。这里涉及到团队建设、制度执行等诸多方面。      在零售队伍的团队建设上，不仅要做到行动协调一致，更要以“攻心为上”，让员工以企业为骄傲，以企业为家，增强他们的集体荣誉感和归属感。这时企业的党政工团部门就要联合起来，在文化建设、道德建设、活动建设上下气力，长抓不懈。还是以笔者为例，我所在的商场是一家国有老百货店，所以在市场经济前行的过程中，难免会存在这样、那样的思想问题，如何让大家心往一处想，劲往一处使，就需要企业各部门开动脑筋，以活动为载体，向员工传输企业的文化理念，企业精神。笔者任工团负责人时，几乎每个月都要举行一次企业文体活动，以此来活跃员工的业余文化生活，事实证明这种形式非常好，不仅增强了员工的企业归属感，而且向社会展示了企业良好的精神风貌。不仅如此，企业在对待自营和联销员工的问题上，也是“一碗水端平”，在福利、待遇上做到一视同仁，真正做到多劳多得，少劳少得，不劳不得，“奖勤罚懒”；在对待干部任用上，坚持用人唯贤，“能者上，庸者下，平者让”，将一大批基层员工提拔到中层管理岗位上，使得企业内部正气蔚然成风。      在企业制度的执行上，更要做到“有法必依，执法必严，违法必究”。不管是谁，只要你违反了企业的规章制度，一律严肃处理，绝不给任何人留下余地和空间。零售业的队伍复杂，人员队伍良莠不齐，而供应商更是关系错杂。如果没有一个强有力的制度执行体系，企业会在内部慢慢腐蚀，很快垮掉。在营业员的管理，对供应商的管理都涉及到制度的执行，如果企业本身在利益横生的零售业内不能做到按规则办事，最终受到损失的会是企业本身。超市商品的损失80%来自于内盗，笔者在某超市培训时，第一课讲的就是防损与诚实，其中一个案例至今印象颇深，“一个超市的员工就因为偷吃了一个“馋豆”儿，被防损发现，开除出超市，永不录用”，商品的价值虽小，但是体现了一个人诚实与否的“大”，在大与小的不等式前，任何违反企业规章制度的人都会被严惩。那些拿着企业的薪酬俸禄，却徇情枉法的员工终究会被企业淘汰。      七、零售是激励      只有不断的激励，团队才能保持旺盛的取胜欲望。激励包括指标的激励、个人价值实现的激励，有激励，才有激情，企业才会保持永续向前的不竭动力。激励的作用在零售业尤其体现的明显，笔者在沈阳工作时，曾亲历兴隆大家庭三天66小时不眠夜的全景，最深的感受不是那如织的人流和令人瞠目的商品交易额，而是企业内部特有的激励方式，每个卖区的负责人会不定期通报已突破的销售数字，然后带领大家一起呐喊，给大家鼓劲加油；店内的广播系统在播报销售额突破新高的喜讯同时，也宣布集团给每人奖励50元现金和一箱苹果，在连续奋战的时候，显然这种激励比经理“严盯死守”更有效。      八、 零售是体现      零售业就是体现业态，体现科技能力。零售的体现是全方位的，一个地区经济的发达程度在零售上体现得最为明显，真正的SHOPPING MALL还是集中在北京、天津、上海这些特大城市中，业态的丰富、商品的繁荣反映了地区在经济多层次、物流运输等诸多方面的实力。      零售业离不开科技的发达。沃尔玛早在上世纪就建立了全球卫星定位系统，用于调控其全球的门店，真正做到了“以科技为本”，从而也让其迅速挤身世界500强之首，其科技能力功不可没。1986年沃尔玛委托美国休斯公司发射一颗价值4亿美元的通讯卫星，该通讯卫星是沃尔玛数据交换系统(EDI)的枢纽和物流。沃尔玛斥资4亿美元发射通信卫星用于数据交换和物流管理，可见其管理的力度。全球每一间沃尔玛分店每一天的进货、销售和库存数据都将通过沃尔玛自己的卫星传送回总部进行分析处理。全球每一间沃尔玛分店每一天的进货、销售和库存数据都将通过沃尔玛自己的卫星传送回总部进行分析处理。      九、 零售是效率      零售业就是保持高效率，高流转。商品的周转次数、是零售业重要的指标体系之一，它体现了零售业的效率，如果不能很好的解决这个问题，企业将陷于库存积压，资金流不畅等诸多问题。市场在淘汰低效率的零售企业，零售企业也在选择中淘汰低效率的供应商。“末位淘汰”不仅应用于人力资源管理上，而且日益被商家所重视，从而应用在对于品牌和经销商的管理上。      在效率问题上，不能单纯地追求速度和数量，更要注重质量和品质，才不会重蹈“亚细亚”、灿坤的覆辙。扩张圈地固然对扩充实力重要，但要保证“开办一家，成功一家”却不是一件易事。笔者供职于大商集团时，其“圈地原则”即：选择当地最大、最好的百货店，而不是盲目接收。但即便如此，也不可能做到高效率，本地化的特征还是会制约其实力的提升，这就是为什么沃尔玛开店较为谨慎的原因。      十、 零售是系统      零售业就是由多个相互关联、独立统一的系统集合而成的。系统间的协调、组织如何直接影响到其整体的前行，系统内的每个单元更要发挥最大的功用，如何保持系统内部各部分的最佳配置和最优组合是零售业要重点关注的。      十一、 零售是细节      零售就是细微之处见真章。细节决定成败，这点对于零售业尤为重要。国内零售业与世界零售巨头的差距在此体现得更加明显，尤其是超市业态。从防损、收货到客服、营运、采购，每一个环节节节相扣，处处用表格、数字说话。      笔者在招商部学习期间，对此感受得最为强烈，无论是在国内最为成功的家乐福，注重企业文化和开店质量的沃尔玛，还是乐购、大福源这些零售新锐，无不在细节处体现了其取得成功的重要原因。从店堂卫生、店内广播，到卖场道具这些细节的展现，让我受益良多。      1、卖场道具。家乐福、沃尔玛的生鲜、果蔬展区做得十分细致，充分做到了道具与环境相融的意境。家乐福的绿色食品箱、装食品的柳条筐与塑料筐，仿真的木船，温和的暖色灯光与商品融于一体；沃尔玛与商品色彩相衬的背景瓷砖，墙壁上大幅的彩色商品图片，到处都给人一种新鲜、强烈的购买欲望。      DM、POP作为卖场道具的一部分，各家都有专门的策划部门统一制作。沃尔玛的DM以黑白两色为主色调，既可降低印刷成本，又充分体现出其环保意识；家乐福的DM主题更换及时、灵活、到位，而且整个卖场无论是卖区墙壁、正门、玻璃幕墙，还是顶棚吊挂宣传海报，包括主通道的大型TG台（端架）的商品陈列均与DM主题相适应。      2、店堂广播。店堂广播是卖场工作的重要喉舌。在家乐福顾客寻人，内部人员调拨都要借助广播，而且每次都说声“谢谢”，给人亲切之感。背景音乐以流行音乐为主，给人时尚之感。在家乐福我们开闭店时听不到开闭店曲，而是在入口处防损值守，只出不进，关业前2—3分钟通过广播系统通知闭店时间，提醒顾客抓紧购物。舒缓、轻柔的音乐和提醒您慢慢购物的亲切声音，给人以自由随意的惬意之感。而国内一些零售店的背景音乐多为抒情的轻音乐，而鲜见流行时尚的动感音乐，闭店时有着严格的开闭店曲，有时顾客有被驱逐的感觉，保安忙着清除顾客，营业员忙着收拾东西，这细小的差异却折射着业态、观念的巨大反差。      3、卫生。卫生是卖场环境的重要部分，外资超市的卫生可以用一尘不染来形容。地面光洁、商品干净、新鲜，食品区的现场加工人员服装整洁。几家大卖场都有专门的保洁公司人员随时擦拭地面，对一些死角更是特别处理，让人觉得心情舒畅。生鲜区的工作人员都穿着白衣、白裤和白靴，给人以洁净之感。我们的人员着黑色的靴子给人到了集贸市场的感觉。      十二、 零售是诱惑      零售就是诱惑消费者来赚取利润，同时又不断地抗拒诱惑。零售业的诱惑体现在两方面，一方面是通过店堂陈列、整体布局、商品品质来吸引顾客产生购买欲望，进而产生购买行为；另一方面是零售从业人员如何抗拒外来的利益驱使，从而不使企业自身肌体得以腐蚀。      三、 零售是单品驱动      零售业就是靠单品来赢取利润。随着市场竞争的加剧、商品的品类更加繁多，单品管理已成为企业在日常管理中最为重要的手段之一。零售的业态分为大型购物中心、超市、百货店、便利店、专业店、专卖店等，每种业态内部又划分为更多的品类，超市业态体现得最为突出。食品、生鲜、非食卖区一般为超市业态的三大卖区；在非食品卖区中又分为针织、家用百货、洗化、服饰等课别；每个课别又分出若干种商品品类，如家用百货区分为小家电区、家庭杂品区、大家电区；家庭杂品区又可分家庭整理系列、清洁卫生系列、家俱系列等。      每个系列中分为若干不同规格、型号的单品，这也是商品经营的最小单位。而每个单品的单位创效能力如何，直接影响到整个课、卖区的业绩，从而对超市的生存起到至关重要的影响。      十四、 零售是丰满陈列      零售业就是靠丰满的陈列赢取顾客“眼球”。终端促销在现代营销中显得越来越重点，除了现场促销活动，如折扣、减价、赠送、现场示范等，商品展示与陈列及POP广告等也愈发显得重要。强化品牌在终端的展露度，以增加销售。如争取更大、更好的陈列位置，在售点做特殊陈列、改变品牌的陈列方式，使消费者易拿、易看。通过视觉来打动顾客的效果是非常显著的。商品陈列的优劣决定着顾客对店铺的第一印象，使卖场的整体看上去整齐、美观是卖场陈列的基本思想。陈列还要富于变化，不同陈列方式相互对照效果好与坏，在一定程度上左右着商品的销售数量。      笔者在上海和抚顺工作期间，曾主抓卖场装饰和商品陈列，从中发现一些问题。国内的店面装饰一般都找广告装修公司，其设计风格较企业的理念和思想不一定合拍，而且其后续的支持明显不够。而企业本身的营销企划部门人员素质又跟不上，所以大多数的零售业选择营销企划部门与广告公司合作的形式，在技术上共同进步。      十五、 零售是顾客满意      零售业就是靠顾客满意来赢取商誉。顾客的满意度如何会影响到企业的无形资产和商誉度，所以对商品和服务质量的管理应提到重要议事日程中来，而且要将顾客满意率控制到99%以上。顾客的口碑效应是巨大的，而且会影响到企业的消费客群。      十六、 零售是解决问题      零售业就是靠不断的解决问题来化繁为简，化整为零。问题不怕有，怕的是发现问题不解决，那样只会将问题更加复杂化。零售业的问题更多地体现在商品、服务、价位和渠道四方面，而要使问题顺利解决，不仅要配备专业、职业素养高的管理人员，还要使解决问题的渠道畅通。作为企业领导虽不需亲力亲为，但也要做到不定期地下到基层了解不同的声音，从而做到政令畅通。      十七、 零售是降低成本      零售业就是靠不断降低成本来赚取更大的毛利。在零售业的利润越来越低的情况下，不但要提高销量，而且更要降低成本。      十八、 零售是控制损耗      零售业就是靠控制损耗来赚取更大的利润。损耗是零售业不可避免的一个问题，超市业态的损耗一般根据企业的不同情况都有一个底线，如果超越了这个底线，就要从自身查找问题，及时解决。十九、 零售是品种丰富      零售业就是靠丰富的品种来吸引消费者，达到赢利的目的。现代消费的需求越来越多样化、个性化，只有品种丰富才能吸引更多的消费群体光顾，才能满足顾客一站式购物的需要。但品种丰富不代表“大而全”，而要在品类的宽度和深度上下气力，在“精”的基础上做“全”、做“大”。&n     二十、 零售是人旺货畅      零售业就是靠人气和货品的兴旺和畅通来凝聚财源。只有人气兴旺、货品畅通才能广聚财源，没有人气的商场离关门也不远了，而要做到这两点并非易事。人气的提升除了商场自身具有积聚人气的魅力外，其营销手段的运用和“由头儿”、事件的制造会让商场常处于社会的焦点之中，其人气自然而来；货品畅通则需要有颇具实力的供应商和廉洁、高效的营采队伍来通力作战，货品丰富、品类繁多，自然会吸引更多的受众群体光顾，商场才会人旺货畅。      二十一、 零售是市场导向      零售就是由市场来导向经营方针和策略。一切围着市场转，以市场为导向，才不会迷失方向，清醒地认识自我。不要轻视任何对手，也不要将对手想象得过于强大。现代营销越来越重视数字和表格的作用，日资零售店在这方面给了我们有益的借鉴。笔者在大商工作期间，迈凯乐大连商场就是一家日资百货店，其营销部门完全以市场为基础构建，将营销和商品有机地结合在一起，而不同于国内商家的营销企划部门与商品部分开的传统设置方式，将营销部设为企业的核心部门，从社会消费趋势分析、市场调研、各业种、品类销售数据统计、联销合同管理、促销活动策划、会员管理、店面装饰等诸多方面开展工作，将市场的声音快捷、科学地反映到营销执行者耳中，从而使营销的效应力达到最大。      二十二、 零售是销售商品      零售就是销售商品。就字面上理解，零售就是销售商品，而零售业就是研究如何将生产厂商生产的商品通过各种手段予以销售，从而产生经济和社会效益。      二十三、 零售是销售金额      零售就是销售金额。销售金额是衡量零售成功的重要指标，只有销售额上去了，才会赢得更多供应商的信赖，才会为企业赚取更多的利润，才会谈发展，但指标的压力也使诸多零售人不堪重负，所以零售业也是经营人才更换最频繁的行业之一。但在实际工作中，营销指标存在这样一个误区，只要销售额上去了，活动就算成功，而没有全面评估活动的实际效果。其实对于营销效果的评估，除了看当期的销售额外，还要看同期与前期的销售额，用同期增长率减去前期增长率，得出的才是实际增长率，而这才是活动的最终效果。      二十四、 零售是与众不同
     零售就是与众不同，独具特色。有个性才有生命力，才能在竞争中长盛不衰。在千店一面中，如何彰显其独特的魅力，是零售业必做的功课之一。零售的与众不同体现在店面风格令人耳目一新，商品定位准确鲜明，服务超值高效，促销标新立异等方面。
     以促销为例，现在的大商场价格战、促销战打得热火朝天，“你送50，我送60；你买一送一，我全场X折”，这种恶性竞争的结果无异于两败俱伤，而最终会导致促销走进死胡同，难以自拔。笔者从事营销工作时，深为这种促销所累，往往是匆匆上阵，虽不至于丢盔卸甲，但也是漏洞百出。如何准确地为自身定位，从而坚守自己的一方阵地，保持特色，方为至胜上策。
     二十五、 零售是增加会员
     零售就是靠不断增加的会员来使自己立于不败之地。对于一个新开店来说，如何锁定固定的消费群体，是其在市场竞争中赢得份额的重要举措，而会员制是零售业日益重视的一种重要营销手段。台湾职业经理人江伟君曾说：“如果给我10万会员，我就会再建一个新店。”这句话生动地体现了会员的作用。
     会员卡按种类划分分为会员卡、VIP（贵宾）卡两种；按品类划分又分为积分卡、优惠卡、储值卡。不同的业态会员卡发挥的作用也各不相同，在超市业态会员卡主要的作用为锁定普通消费群体，以积分换礼为主要形式；在百货业态会员卡主要的作用为锁定高级消费群体，以VIP卡和折扣优惠为主要形式。但在实际应用过程中，会员卡的作用并不明显，一些商家的会员卡名不符实，消费者对此并不“感冒”。
     以笔者所在经历的三家商场为例，会员卡有积分储值、积分换礼的功能，但最初运行时遇到很多困难，系统老化、功能单一、活动较少等都制约着会员卡的进一步发展，在实际工作中的操作远非其他促销活动般简单，而是一种长期、扎实的工作。这是笔者在会员制推广中的营销策略，请广大同仁予以借鉴。
     一、扩大会员推广的渠道
     除了集团自身的规模扩张外，会员制的推广必须有充分的销售渠道，除了现有的购物送会员卡、5元办卡外，尝试与政府、社会组织联合推广，比如市总工会就曾联系是否能在全市工会会员中推广办卡。
     二、完善会员的通惠功能
     现在会员只有积分消费的待遇，会员普遍感到不“解渴”。所以在此基础上我们准备推出会员购物享受打折，会员积分送保险，会员积分送健身、美容、洗浴门票等等。
     三、加大会员推广的力度      在大型节假日举办会员联谊会，会员趣味比赛，会员生日送蛋糕等充满企业关爱的活动，增进会员与企业间的感情，提升企业的形象，让会员感到家的温馨。
     四、在促销宣传上融入会员制的推广
     在大型促销活动推出的同时，在促销的内容中加入会员优惠的内容，吸引更多的消费者加入会员的行列中来，一起体会会员制带来的实惠与快乐。
     五、关注VIP会员
     VIP贵宾会员是企业“二八法则”中的重要客户资源，抓住了他们的心就等于取得了80%的会员推广成功率。因为他们不仅能够为企业带来丰厚的回报，而且会带来更多的具有VIP潜质的会员。
     以上仅是笔者在实际工作中的心得与经验之谈，零售的概念随着市场经济的不断发展，与世界零售巨头的逐渐接轨会衍生和延伸出更多的新概念，也希望与业内同仁共同探讨。
各大药店都有卖啊~~！
在超市里花6元钱买一瓶2.25升的可口可乐时，你有没有想过，这6元钱里，包含多少人工成本、多少原材料成本、多少利润，又有多少是物流的成本呢？你也许听到答案后会感到吃惊：制造的成本，也就是把人工和原材料的费用加在一起，也不过4元左右，利润不过几毛钱，而相比之下，物流的成本超过了1元钱。    一瓶可乐，它在仓储、运输上消耗的费用能够占到销售价格的20%至30%。事实上，物流成本已经成为企业生产成本中不可忽视的一笔消耗。在市场竞争日益激烈的今天，原材料和劳动力价格利润空间日益狭小，劳动生产率的潜力空间也有限，加工制造领域的利润趋薄，靠降低原材料消耗、劳动力成本或大力提高制造环节的劳动生产率来获取更大的利润已较为困难。因而，商品生产和流通中的物流环节成为继劳动力、自然资源之后的“第三利润源泉”，而保证这一利润源泉实现的关键是降低物流成本。
可持续发展是指既满足现代人的需求以不损害后代人满足需求的能力。换句话说，就是指经济、社会、资源和环境保护协调发展，它们是一个密不可分的系统，既要达到发展经济的目的，又要保护好人类赖以生存的大气、淡水、海洋、土地和森林等自然资源和环境，使子孙后代能够永续发展和安居乐业。也就是江``泽``民同志指出的：“决不能吃祖宗饭，断子孙路”。可持续发展与环境保护既有联系，又不等同。环境保护是可持续发展的重要方面。可持续发展的核心是发展，但要求在严格控制人口、提高人口素质和保护环境、资源永续利用的前提下进行经济和社会的发展。
土木工程最好的学校是同济大学的，东南大学的也很好，如果你想考，就得了了解一下那个学校这个专业的考研重点是什么，如果能认识你要考的那个学校的人最好了，打听一下那里的考研信息，有侧重点的复习！土木考研的考试科目有统考：数学一，英语，政治，然后根据你选择的方向来选择专业课，一般有结构力学，材料力学。复试科目有902混凝土结构 903钢结构904桥梁工程905土力学及地基基础906给水排水管道工程、907水质净化工程908建筑环境学不是每门都考，要根据自己所报专业选择土木工程的二级学科有6个分别是0814 土木工程081401 岩土工程081402 结构工程081403 市政工程081404 供热、供燃气、通风及空调工程081405 防灾减灾工程及防护工程081406 桥梁与隧道工程即是考研的专业方向以下是教育部《关于公布高等学校重点学科点名单的通知岩土工程 同济大学、中国矿业大学、河海大学、浙江大学结构工程 清华大学、哈尔滨工业大学、同济大学、东南大学、湖南大学、广西大学、西安建筑科技大学市政工程 哈尔滨工业大学桥梁与隧道工程 同济大学、西南交通大学、中南大学水工结构工程 清华大学、大连理工大学、河海大学水利水电工程 武汉大学、华中科技大学港口、海岸及近海工程 天津大学、大连理工大学道路与铁道工程 同济大学、中南大学、西南交通大学、长安大学一般力学与力学基础 北大、哈尔滨工业大学固体力学 北大、清华、北航、中科大、西安交大、西北工大流体力学 北大、清华、北航、天津大学、中科大工程力学 北京理工、大连理工、同济、上海交大、南航、中国矿大建筑历史与理论 东南大学建筑设计及其理论 清华大学、天津大学、东南大学城市规划与设计 清华大学、同济大学不知道他考身么方向岩土工程的排名是1 浙江大学2 河海大学3 中南大学4 中国矿业大学5 同济大学6 清华大学7 哈尔滨工业大学8 重庆大学9 西安建筑科技大学10 北京交通大学11 西南交通大学12 太原理工大学13 西安理工大学14 天津大学15 北京科技大学16 中南大学17 北京工业大学18 武汉理工大学19 湖南大学20 华中科技大学结构工程的排名是结构工程排名1 同济大学2 清华大学3 浙江大学4 哈尔滨工业大学5 重庆大学6 东南大学7 西安建筑科技大学8 大连理工大学9 北京工业大学10 天津大学11 华南理工大学12 湖南大学13 广西大学14 中南大学15 武汉理工大学16 太原理工大学17 北京交通大学18 上海交通大学19 西南交通大学20 福州大学21 华中科技大学22 郑州大学23 长安大学24 华侨大学25 东北大学26 中国矿业大学27 沈阳建筑大学28 合肥工业大学29 山东科技大学
使用SATA（Serial ATA）口的硬盘又叫串口硬盘，是未来PC机硬盘的趋势。2001年，由Intel、APT、Dell、IBM、希捷、迈拓这几大厂商组成的Serial ATA委员会正式确立了Serial ATA 1.0规范，2002年，虽然串行ATA的相关设备还未正式上市，但Serial ATA委员会已抢先确立了Serial ATA 2.0规范。Serial ATA采用串行连接方式，串行ATA总线使用嵌入式时钟信号，具备了更强的纠错能力，与以往相比其最大的区别在于能对传输指令（不仅仅是数据）进行检查，如果发现错误会自动矫正，这在很大程度上提高了数据传输的可靠性。串行接口还具有结构简单、支持热插拔的优点。串口硬盘是一种完全不同于并行ATA的新型硬盘接口类型，由于采用串行方式传输数据而知名。相对于并行ATA来说，就具有非常多的优势。首先，Serial ATA以连续串行的方式传送数据，一次只会传送1位数据。这样能减少SATA接口的针脚数目，使连接电缆数目变少，效率也会更高。实际上，Serial ATA 仅用四支针脚就能完成所有的工作，分别用于连接电缆、连接地线、发送数据和接收数据，同时这样的架构还能降低系统能耗和减小系统复杂性。其次，Serial ATA的起点更高、发展潜力更大，Serial ATA 1.0定义的数据传输率可达150MB/s，这比目前最新的并行ATA（即ATA/133）所能达到133MB/s的最高数据传输率还高，而在Serial ATA 2.0的数据传输率将达到300MB/s，最终SATA将实现600MB/s的最高数据传输率。
大红花？？TO BE是一个小男孩在看万花筒里面的AYU，有大红花，不过头发是白色的。或者是MOMENTS，里面的造型和单曲封面一样。要么是MIRRORCLE WORLD，连裙子都是红的。
从肝脏的功能说起 从解剖学看，肝脏位于腹腔内，大部分在腹腔的右上部，小部分在左上部，外面是由5~6块肋骨拼接形成的一块保护它的坚强盾牌。它在许多方面均发挥着非常重要的作用，医学专家形象地喻之为人体内的“巨型化工厂”。 一是代谢功能。我们每天吃进大量食物，食物中的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素，必须先到肝脏进行化学处理，变成人体需要的养分，再供生命活动所需。如果没有肝脏的辛劳，人体内的几百个大大小小的器官就会“饿死”。 二是解毒功能。人体代谢过程中要产生部分有害废物，加上混入水与食物中的毒物与毒素，必须经过肝脏解毒。可以说，肝脏是人体最大的解毒器官，只要肝脏功能正常，你就不必忧虑会有毒素在体内残留或中毒。时下不是流行种种排毒法吗？其实，保护好肝脏，维护其功能于正常状态，才是真正的排毒之道。如果没有肝脏的把关，人体组织与器官就会被毒素所淹没而丧命。 三是免疫功能。肝脏是人体内最大的防御系统，拥有一支强大的“健康卫士”队伍，通过吞噬、隔离和消除入侵和内生的种种致病原，从而保障健康。肝功能不好的人之所以易与多种疾病结缘，奥妙就在这里。 此外，还有胆汁生成和排泄，凝结血液以及调节水盐代谢等生理作用。总之，生命离不开肝脏，肝健康则生命昌盛。 肝健康如此重要，可不少人特别是男人却偏偏不在乎，随心所欲地享受日子，置肝脏于险境之中，使它在不健康的生活方式中呻吟. 尤其糟糕的是肝脏还有不少“天敌”，而且就潜伏在你的周围，与你的不健康生活方式“狼狈为奸”，伺机残害肝的健康。列在黑名单上的有： *肝炎病毒 位于肝脏“天敌”黑名单之首。它们常将罹患者拖入肝炎——肝硬化——肝癌的死亡之路。目前科学家已发现甲、乙、丙、丁、戊、庚等6种型号肝炎病毒，其中尤以乙、丙、庚等型号最为凶险。 *中西药物 调查资料显示，药物引起的肝损害约占住院病人的10%。在老人组，这一发病率更高。据法国媒体报道，在50岁以上的“急性肝炎”病人中，43%由药物所致。如阿司匹林、磺胺、红霉素、利福平等都是既常用又有害于肝的药物。即使那些看似安全的药物(如前面提到的营养药、补药等)，也可因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。另外，中草药也不安全，如苦杏仁、蟾酥、木薯、广豆根、北豆根、艾叶、毛冬青等中药，剂量大时可引起黄疸、肝区疼痛和肝功损害。 *食物污染 不知你是否属于这样一类人，没有肝炎的任何症状，但查血时却表现出单项转氨酶升高。问题何在？不少专家提出食物污染可能难辞其咎。食物污染包括蔬菜、瓜果的农药残留；某些食品添加剂；水源污染；熏烤食物及变质食物。食物污染虽然在短时间内不致造成危害，但长期慢性毒害作用的积累完全能使肝脏功能受损。 *肥胖 正常情况下，肝脏只含有少量脂肪，如果肝脏内脂肪含量占到10%以上，即可引起肝功能受损，医学上称之为脂肪肝。切莫小看脂肪肝，恶化下去就是肝硬化甚至肝癌。脂肪肝的形成与多种因素有关，但特别不可忽视肥胖之害，它不仅威胁成年人，也是小儿脂肪肝的一大“真凶”。我国大中城市中脂肪肝总的发病率达到10%，在白领人士、出租车司机、职业经理人、个体业主、政府官员、高级知识分子等特殊群体，发病率上升到25%；肥胖人群与糖尿病患者中接近50%；嗜酒人群增至57%；而失眠、疲劳、胃肠功能失调的亚健康人群中最高，飙升至60%，令人触目惊心。 *酒精 俗话说，酒多伤身。为什么呢？因为酒中之酒精是一种很奇特的分子，既能溶于水，又能溶于油，故一旦进入人体便如鱼得水，无处不往，人体全身几乎没有它不能去的地方。当然，首先倒霉的又是肝脏。因为酒精本身就含有毒性，足以伤害肝脏，脂肪肝是最早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成，接着导致“纤维化”，再变成酒精性肝病，随后情况就更糟了，最终发展到不可逆的“肝硬化”直至肝癌，这便是长期大量饮酒伤肝的三部曲。有关专家经观察研究发现，每天饮酒含酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%，酒精性肝炎的发生率为75%，酒精性肝硬化的发生率为25%，可见危害之大。 *恶性情绪 中医云：忧伤脾，怒伤肝。人在情绪剧烈波动时，体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡。 爱肝从细处着手 说到这里，爱肝保肝的重要性已是显而易见了。至于具体措施，专家建议你从以下细处着手： *防范肝炎病毒侵袭。最有效的手段是接种疫苗，以甲型肝炎为例，疫苗应用近十年，受益者接近1亿人，致使该型肝炎的感染率以每年平均22%的速度下降，估计20年后可消灭此病。 *合理进餐。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位，对延缓肝脏组织的老化，加速肝细胞的修复、更新与解毒能力的增强大有裨益。此类食物有蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝等，可供选择。 *生活作息对肝的影响相当大，不良习惯日积月累的结果，常常造成肝的功能损伤，诱发各种病变。不良习惯有早上不排便、暴饮暴食、不吃早餐而导致体力透支、偏爱含有防腐剂、添加物、色素等的食品，如罐头等。为了肝健康，务必纠正之。 *此外，不要随便用药；消除食品污染；多喝白开水；戒烟少酒；勤上运动场；保持一份好心情等也是爱肝的良方，你能做到吗？养肝护肝22字法则 多饮水 初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 少饮酒 初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝！ 饮食平衡 食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。 心情舒畅 由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。 适量运动 在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。 服饰宽松 宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。 食补原则：养肝助阳防寒 ■补肝防寒菜 茄汁青鱼片：青鱼补肝明目，养胃健脾。 适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。 素焖扁豆：扁豆被誉为春季首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用于老人、孕妇、乳母，以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。 ■养肝抗寒汤 韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，春天吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。 ■益肝祛寒粥 黑米粥：黑米性平味甘，含 15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。 红枣粥：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。 ■护肝驱寒茶 蜜糖红茶：红茶叶 5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮 1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。 葱白生姜茶：大葱 1根，砸扁切碎放锅内，加开水 1碗，取旺火烧沸，加红茶叶 1大撮，调入生姜汁 1匙，冲浓茶趁热饮。随即盖被就寝，可增热御寒，防治早春风寒感冒。 养胃食谱 ■木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。 功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用由于体力主要是指四肢的活动能力，因此，能够补脾，健脾，养胃的食物皆可增力；中医学认为，脾主肌肉、脾主四肢，五脏六腑皆赖以养，人的脾胃有后天之本之称，它是人体体力产生的直接动力；若脾不运化水谷精微，清阳不布，营养缺乏，则肌肉痿软，四肢倦怠无力。常用的补脾、健脾的食物和中药有：山药、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大枣等健脾可以服山药，新鲜的、干的，都可以；山药薏仁芡实粥，很好的呀。 还有茯苓也是健脾祛湿的。 但是你要注意保护自己的脾，贪吃、劳倦、多思虑，这都容易伤脾。治疗是一方面，养生更重要。如果能把致病因子祛除或者减少，同样也是治疗的一个方法。 祝你健康！
建设设青藏铁路是党中央、国务院在新世纪之初做出的战略决策，是西部大开发的标志性工程，对加快青藏两省区的经济、社会发展，增进民族团结，造福各族人民，具有重要意义。青藏铁路由青海省西宁市至西藏自治区拉萨市，全长1956公里。今年是青藏铁路建设的全面攻坚年，年度计划完成投资56亿元，截止7月底年度累计完成投资23#zhPoint#9亿元，开工累计88#zhPoint#9亿元。目前唐古拉山以北冻土工程正在采取强化措施，铺轨架梁向高原腹地挺进，唐古拉山越岭地段和唐南段重点工程开工，全面攻坚战已形成高潮。据有关分析指出，青藏铁路建成后，将把西藏首次纳入全国四通八达的铁路网络中，通过铁路运输解决西藏经济活动中的远距离运输问题，大幅提升进出藏货物量，促进旅游业的发展，转变落后的思想观念，为产业结构调整创造条件，消除西藏可持续发展中的交通“瓶颈”制约，为西藏的可持续发展创造良好的基础设施条件。青藏铁路的建成，将为西藏矿业的发展带来一次飞跃的机会，公司目前所拥有的锂、铬、金三大稀有贵重金属资源有望通过青藏铁路，从而打开其在内地庞大的销售市场，同时也有望带来公司业绩的爆炸式增长。 新能源的后起之秀 有望疯狂拉涨 西藏矿业作为自治区矿产资源开发的龙头和主要承担者，其领跑行业的角色不容忽视。公司是名符其实的“高原黄金”，在公司目前所拥有的几大稀有贵金属资源中，锂是一种稀有金属，素有“能源元素”美称，也是一种重要的战略资源，近来更多地被应用在电池新能源领域，而锂电池又是IT行业发展的支柱，近期思达高科(资讯 行情论坛)的爆炒主题锂离子充电电池所采用的基本原材料便是稀有贵重的锂金属。由于锂世界上只有少数国家能生产，我国也只能提供给国际需求的5%左右，而西藏锂的远景储量占到了世界总储量的一半以上，因此其锂业发展前景十分广阔。公司敏锐地把握住了机遇，通过持有西藏扎布耶锂业高科技有限公司40%的股权，从而成为市场中少有的锂业股，而公司最大的发展项目——“扎布耶盐湖”，近年内有望形成500万平方米盐田和5000吨碳酸锂的生产规模，该盐湖可采量按三分之一可采比率计算，其潜在的经济价值超过1500亿元。近期沪深两市新能源类个股被市场主力资金疯狂爆炒，而西藏矿业所拥有的垄断新能源材料题材也即将粉末亮相，将有望成为新能源的后起之秀，加速狂飙。 二级市场上，公司股价早在7月之初便探底回升，在K线图上构筑了明显的大型头肩底形态。目前公司股价正欲突破右肩上攻，在配合三季度公司业绩预增50%-100%的题材下，一轮疯狂拉涨行情呼之欲出，可积极介入。
施京明，出演影片《白领丽人》、《新乱世佳人》、《血战万源》、《天若有情》、《当代风流》、《向前向前》、《没有冬天的海岛》、《朝霞满青山》、《绝对权力》、《脚下天堂》、《不嫁则已》、《十天十夜》《赵先生》 1998、《漂亮妈妈》 2000《王牌特务》等施羽姓名：施羽　　职业：影视演员、广告演员　　生日：9月30日　　籍贯：上海　　语言：普通话，上海话，粤语，英语　　身高：180cm　　体重：75kg　　血型：B　　嗜好：阅读　　休闲：打球、踏青　　技能特长：运动、电影、阅读　　座右铭：金钱不是万能，但没钱就万万不能。唯有脚踏实地的做人    电视作品：    《双龙夺凤》饰文判施羽　　《观世音》饰张大 　　《土地公传奇》饰文判官 　　《包青天》饰赵祯　　《燃烧的太阳》　　1990年《婉君》饰叔豪 合作演员：金铭 俞小凡　　1991年《青青河边草》　　1991年《雪山飞狐》饰福康安台湾版　　1994年《七侠五义》饰宋仁宗　　1996年《真爱一世情》饰江永泉 合作演员：萧蔷、林瑞阳、林心如　　1997年《风中百合》饰孟帆　　2000年《怀玉公主/怀玉格格》饰图德海　　2000年《金钱本色/都市情缘》饰凌文乐 　　2002年《十八岁的天空》饰蓝父　　2002年《风云黄浦江/王亚櫵》　　2002年《十八罗汉》　　2003年《至尊红颜》饰段常德　　2003年《青天衙门》饰包道德　　2003年《聊斋之花姑子》饰癫道人　　2004年《起跑天堂》饰陆透　　2004年《天若有情/偷心》饰周大山 　　2005年《妈妈无罪》饰段家襄　　2006年《春天后母心》饰张宝德 合作演员：刘雪华 岳跃利 　　2006年《烽火孤儿》饰严泰(暴牙泰）　　2007年《江湖兄弟》　　2007年《青天衙门2》饰包道德　　2007年《聊斋志异系列2之义犬》饰贾德　　2008年《八仙全传》饰 汉钟离　　2008年《多情女人痴情男》饰 金豪拜　　2008年《爸爸天亮叫我》饰赵阿德　　2001年《蟋蟀大师》
OASIS绿洲乐队 说起这只来自英国的摇滚乐队,其实有好多人都认为他们是一只流行乐队,但其实了解英国摇滚的朋友们就一定知道英国传统摇滚,就是以the Beatles, Stones等老牌乐队为首的英国老牌摇滚音乐类型.OASIS就是在这个基础上建立起来的乐队. Oasis 是近十年来英国最受欢迎和最受评论家承认的乐队之一；他们在将英国的guitar-pop 推向顶峰的过程中起了不小的作用。 这个来自曼彻斯特的演唱组沿