冬天如何防感冒止减少感冒

的原创经验被浏览,获得 ¥0.001 收益
的原创经验被浏览,获得 ¥0.001 收益
的原创经验被浏览,获得 ¥0.001 收益
的原创经验被浏览,获得 ¥0.005 收益
的原创经验被浏览,获得 ¥0.005 收益
的原创经验被浏览,获得 ¥0.005 收益
的原创经验被浏览,获得 ¥0.002 收益
的原创经验被浏览,获得 ¥0.001 收益
的原创经验被浏览,获得 ¥0.001 收益
的原创经验被浏览,获得 ¥0.005 收益
的原创经验被浏览,获得 ¥0.001 收益
的原创经验被浏览,获得 ¥0.005 收益
的原创经验被浏览,获得 ¥0.001 收益
的原创经验被浏览,获得 ¥0.005 收益
的原创经验被浏览,获得 ¥0.005 收益
的原创经验被浏览,获得 ¥0.005 收益
的原创经验被浏览,获得 ¥0.001 收益
的原创经验被浏览,获得 ¥0.001 收益
的原创经验被浏览,获得 ¥0.001 收益
的原创经验被浏览,获得 ¥0.001 收益
的原创经验被浏览,获得 ¥0.001 收益
的原创经验被浏览,获得 ¥0.001 收益
的原创经验被浏览,获得 ¥0.005 收益
的原创经验被浏览,获得 ¥0.001 收益冬季如何预防感冒呢?-经典重庆新闻中心-经典重庆网
设为首页 | 加入收藏&&冬季防感冒 冬季如何有效预防感冒
本文导读:冬季到来,天气比较寒冷,又到了流感爆发肆虐的时候,除了加强身体锻炼,注意保暖以外,还有哪些需要注意的呢?冬季预防感冒应该算是技术活,那么冬季要如何预防感冒呢?
感冒,总体上分为普通感冒和流行感冒,在这里先讨论普通感冒。普通感冒,祖国医学称&q…
  冬季到来,天气比较寒冷,又到了流感爆发肆虐的时候,除了加强身体,注意保暖以外,还有哪些需要注意的呢?冬季应该算是技术活,那么冬季要如何预防感冒呢?
  冬季感冒和春秋天感冒不同,春秋天感冒大多是因为气候变化不定,冷热难测,天热的时候把衣服减少,天冷的时候没有及时添衣服,了,这样就很容易造成感冒。冬天的感冒大多是因为夜间没有盖好被子,导致着凉。也有人说,冬天刚到,不用及时的穿很多衣服,要耐得住秋冻,这也是有道理的,如果天气一冷便把羽绒服穿出来了,当再度降温的时候还是容易感冒的。
  冬季预防感冒应该注意以下几点。
  第一,加强身体锻炼,提高自身抵抗力。增强自身的免疫力,要通过身体锻炼完成,但是冬季身体锻炼要有一定的规律,最好每周有三次出汗的运动,但是出汗运动后要注意自身的卫生及保暖工作。很多人,一时流了汗便脱衣服来降温,一不小心便感冒了。正确的做法是要先进行补充水分,最好可以饮用食盐水,然后休息片刻后进行沐浴更衣,穿戴整齐,吹干头发在外出。
  第二,经常温脚,驱寒保暖。冬季晚上泡脚应该是最舒服的事情,因为不仅可以缓解一天的疲劳,还可以帮助驱除身体寒冷之气,对身体有百益而无一害。但是,泡脚也是有所讲究的,最好可以用温水泡脚,不要用过热也不要用过冷的水泡脚,温度与提问相差过大会刺激到血液。
  第三,常洗手、常通风,保持空气流通,保证自身卫生。除了饭前便后要洗手,接触了不清洁的东西也要及时清洗,避免通过接触进入体内。还要经常打开门窗进行换气,保持空气流通。
  第四,多吃蔬菜水果,补充维生素。多食用瓜果蔬菜可以给自身补充维生素,提高自身的免疫力,尤其在冬季,不要因为瓜果蔬菜寒冷而拒绝食用。接近年关,油腻的食物要适量,蔬菜瓜果要充足。(责任编辑:邱天华)
新闻热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行冬天是感冒易发季节, 怎样预防感冒?
冬天是感冒易发季节, 怎样预防感冒? 10
这段时间流行感冒困扰着人们,
除了天气因素外,还有没有从自身找原因. 来预防感冒? 懂这方面的人给点意健.先感谢啦!
补锌可以提高身体抵抗抵力,可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高,恢复味蕾的敏感度,从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等结合第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝:以蛋白锌为代表。蛋白锌,口感好,香酥可口。补锌效果好,不含任何激素及毒副作用。
可可在里含吧?其它什么食物还含有?
呵呵。也是一种食物,我们这边可能少一些。
哈哈. 我把可可和搞混了哦. 谢谢你的回答.我采用它啦!
最方便的方法。姜汤,如果喜欢喝甜的东西的话,可以考虑姜丝可乐
其他回答 (4)
吃热东西,穿厚衣服。
最主要的还是保暖。
秋季如何预防感冒 感冒一般分为两种,一种是普通感冒,也叫伤风;另一种是流行屏蔽词语冒,其发病原因,除了因身体受到寒凉的侵袭外,还由于一种或几种病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜,使它发炎,从而出现种种症状。很多人对感冒不大重视,其实,感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力,极容易诱发其他疾病。因此,在日常生活中应当注意下面几个方面: 一、冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力,“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。 二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑,这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生。 三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒。 四、饮食疗法。秋季饮食有原则,中医认为,五味各有不同的作用,与五脏有着密切的关系,有五味归五脏之说。四季气候变化,对人体生理、病理变化均产生一定的影响,因此,因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。秋季气候干燥,因此秋末冬初可适当服用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品,以滋阴润燥。秋季预防感冒的八种方法: 感冒的产生有多种原因,预防是关键,注意以下生活中的八个小细节有助你轻松预防感冒。   通 早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。   洗 早上用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,长期坚持可促进血液循环,提高身体抵抗力,有效防止感冒。   动 每天晨起后,坚持到室外慢跑一刻钟,或者做做早操、打打太极拳,可增强体质,提高机体免疫力。   漱 每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口,可杀灭口腔感冒病毒,清除痰液,保持口腔清洁。   穿 根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物,不可硬撑。   闻 准备一瓶陈醋或者白酒,经常打开盖子闻一闻,可提神醒脑,增强免疫力,有效预防感冒。   饮 晚上睡觉前,用萝卜加醋熬汤,或者用生姜泡茶饮用,对防止感冒有很好的效果。   熏 把陈醋加热,关上门窗,隔一段时间在房间里熏蒸一次,可有效杀除感冒等病毒。
多加锻炼吧,自然就会越来越好。真的
等待您来回答
健康常识领域专家

我要回帖

更多关于 冬天感冒吃什么药 的文章

 

随机推荐