长期便秘怎么办啊
长期便秘怎么办啊
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：以前高中就一直便秘 但是没有重视它
现在大三了
一天吃了很多东西 一个星期都没排便
肚子也没有不舒服
这种状况经常出现 我吃过药 早上也吃过苹果 试过很多方法 一段时间好了 但隔一段时间就又开始了
我该怎么办啊 ？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
本问题已关联到“我经常便秘怎么办”
副主任医师
擅长：内科循环系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统疾病，以及普通外科常见病，儿科呼吸、消化系统等常见疾病的诊断、治疗等具有丰富的临床经验。
网友满意：
回答速度：
山东省冠县人民医院&&&
建议：你好，建议多吃富含纤维素的蔬菜水果，多喝水，多运动，多锻炼身体，必要时口服些复方芦荟胶囊等。
&&&康复医学科
擅长：骨科
网友满意：
回答速度：
河南省汝南县梁祝镇卫生院&&&康复医学科
建议：你好，便秘要注意以下:饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服. ,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
网友满意：
回答速度：
珠海市人民医院&&&外科
建议：饮食结构不合理、消化系统异常、心情不好等等这些都是导致便秘的原因。建议你早起空腹喝一杯温水，有助于润肠通便，坚持锻炼身体，增加胃肠的能力。
&&&内科_消化内科
擅长：消化溃疡，胃炎，肠炎等消化内科，普外科疾病
网友满意：
回答速度：
上海新科医院&&&内科_消化内科
建议：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。结肠梗阻性病变：肠扭转、肠粘连、肠套叠、肠寄生虫病、肠肿瘤、肠系膜血管栓塞或血栓形成等疾病均可导致肠梗阻，使梗阻上端的粪便不能通过梗阻部，便秘的经历相信很多人都有过，虽然它看似一个小毛病，但给生活带来了不少烦恼。长期的便秘对于身体健康非常不利，可以引起很多疾病的发生，如痔疮、肛裂、结肠癌等，更严重的是可诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等。 情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。 结肠梗阻性病变：肠扭转、肠粘连、肠套叠、肠寄生虫病、肠肿瘤、肠系膜血管栓塞或血栓形成等疾病均可导致肠梗阻，使梗阻上端的粪便不能通过梗阻部.便秘的经历相信很多人都有过，虽然它看似一个小毛病，但给生活带来了不少烦恼。长期的便秘对于身体健康非常不利，可以引起很多疾病的发生，如痔疮、肛裂、结肠癌等，更严重的是可诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
中国医学科学院肿瘤医院&&&营养科
副主任医师
北京军区总医院&&&肝病科
中国中医科学院望京医院&&&肿瘤科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生您的位置： &&
女性长期便秘怎么办
　 9:37:30　来源：
关键字：&&&&&&&&
　　现如今很多人都备受长期便秘的困扰，但对于长期便秘怎么办却始终没有好方法，尤其是女性朋友便秘的危害更加严重。那么长期便秘怎么办的问题上，我们应该如何去解决呢？
　　1.晨起
　　对于长期患有便秘症状的患者来说，最好的方法便是每天早上起床后马上喝1－2杯约500毫升的优质矿物质水，并且在喝水的时候一定要注意大口的喝，这样才能起到促进肠胃蠕动的作用。而且残留在我们肠道中的食物残渣也需要足够的水份才能从结肠排出去，因此在早上起床后应该马上喝一大杯水这样便能有效的治疗便秘情况了。
　　早起除了喝水之外，还应该进行适当的运动，专家指出，早上运动半小时后再用餐，不但能够更好的促进消化以及吸收，同时还可以有效的刺激肠胃蠕动，从而起到治疗便秘的效果。
　　2.糙米和大豆
　　现如今很多人的餐桌上都以精白米、精白面等精制的食物为主，这些食物虽然说精致，但却让我们的肠道处于一片死沉沉的被动状态，这就是为什么会长期便秘的原因了。因此专家提醒，不妨撤去这些精致的食物，而用吃糙米、、粗麦等原生态的五谷杂粮代替，不仅可以为我们提供更多的营养，同时其中的粗纤维还能够有效的促进肠胃蠕动从而改善便秘的情况。
　　比如像黄豆、、四季豆、豌豆等豆类食物，在这些食物中含有大量丰富的以及植物蛋白，除此之外还有肠道卫土之称的双岐杆菌，这些有益物质都能够很好的改善肠胃功能，从而让我们的肠道不再有自身毒素的侵害。
　　3.高纤维食物
　　专家指出，生活中所有含有纤维素的食物都是对肠胃有益的食物，，在目前所有可食用的植物中，车前草壳中所含有的纤维素含量最为丰富，其含量高达86%。将这些含有高纤维的食物与相应食物配合食用后，可以在肠道内会与水结合，从而让大便膨胀因此有效的产生便意。
　　除此之外，这些含有高纤维的食物还能够把附在大肠壁上陈年宿便，像拖把一样干干净净地连粘带拖地排出来。因此所有含有纤维素的食物都具有肠胃清道夫的美称，面对长期便秘怎么办的问题时，选择多吃些含有高纤维的食物是最佳的选择。
（本文来源：食品科技网　编辑：mao_quan　作者：）
看了本文的网友还看了：
网友关心话题：
点击排行榜
Copyright &
all Rights Reserved　 版权所有本如有转载或引用文章涉及版权问题，请速特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。长期便秘怎么办？吃什么可以缓解便秘
长期便秘怎么办？吃什么可以缓解便秘
基本信息：女&&
发病时间：最近一年
病情描述及疑问：长期便秘怎么办？吃什么可以缓解便秘
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：妇产科 精神心理科 内科
网友满意：
回答速度：
广州医学院&&&
建议：病情分析：造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等,建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.指导意见：忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
擅长：疾病饮食治疗，肠内营养，营养评价，膳食结构调整，养生保健。
网友满意：
回答速度：
保定市第一中心医院&&&营养科
建议：病情分析：便秘分为无力性、痉挛性、阻塞性。相关营养因素如长期饮食中纤维素不足会导致便秘。无力性多见于老年人，多次妊娠、营养不良、肥胖、运动过少者。经常使用轻泻剂或灌肠剂者。痉挛性者使用泻药过量过久，食用过于粗糙的食物。阻塞性肠梗阻，肿瘤压迫等。指导意见：明确原因，根据自已情况分清病因。无力性的食高纤维、食物如青菜，粗粮，白木耳，琼脂等。适当增加脂肪量，食用些坚果如花生，核桃等。足量的水，早餐前喝1杯凉白开或凉盐水可刺激排便。吃些产气食物如豆类，洋葱，萝卜，蒜苗等。少吃辣的，少吃收敛性食物如山药，芡实等。适当的补充些维生素特别是B1，因其不足影响神经传导而减慢肠蠕动。痉挛性的要少渣饮食，少吃产气等食物。
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生→ 严重长期便秘怎么办，大便秘结怎么办？
严重长期便秘怎么办，大便秘结怎么办？
悬赏10个健康币
健康咨询描述：
其他类似问题
医生回复区
医生爱心医生
帮助网友：3472称赞：132
&&&&&&便秘解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。
医生爱心医生
帮助网友：4098称赞：158
&&&&&&你好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律
医生爱心医生
帮助网友：2349称赞：84
&&&&&&肠道功能弱会导致大便肠中滞留时间过长，一般这种症状建议首先是注意增加锻炼（必要时口服消化系动力药如西沙必利），提高胃肠蠕动功能，促进行排便，并注意养成规律排便的习惯，饮食上注意少吃油腻食物，多吃富含纤维素食物如芹菜、香蕉等（这些食物有润肠通便的作用），同时注意排便前单手握拳用力捶背数下，如侧时再捶10余下有助排便，同时坚持捶背并多喝水效果会更好
&&&&&&以上是对“严重长期便秘怎么办，大便秘结怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&严重长期便秘怎么办，大便秘结怎么办？&&&&&&便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，据估计约半数以上的人曾受过便秘的折磨，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。长期便秘容易引起其他的健康问题，如发生痔疮，加重心脑血管疾病，形成腹疝，造成心理和精神障碍，有损容颜破坏皮肤健康等。因此，便秘事小，危害很大，应及时治疗。&&&&&&中医认为，便秘发生原因，除大肠本身功能失调外，还有因脾、胃肾、肺诸脏的功能紊乱，造成肠道气机失调，传导失常所致。西医将便秘分为器质xing便秘和功能xing便秘，器质xing便秘是脏器的器质xing病变导致的便秘，功能xing便秘是由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等因素所致的便秘。其中，消化道疾病、内分泌代谢疾病、不良排便习惯、生活不规律、药物作用是主要的原因。&&&&&&除了直肠等器质xing病变造成便秘必须要采用手术治疗手段，绝大多数的便秘最好采用中医或食疗，从根本上解决问题，还不会造成二次健康伤害，不会产生药物依赖xing，所以，专家都鼓励患者采用食疗保健方法治疗便秘。&&&&&&详情咨询jin易健润肠通便官+网
参考价格：5
参考价格：18
参考价格：29
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
用于便秘。...
参考价格：￥9.9
减肥,肥胖症，单纯性肥胖，小儿肥胖。...
参考价格：￥258
下载APP，免费快速问医生长期便秘怎么办
1、要把宝宝中饭、晚饭中的蔬菜量加上去。很多宝宝不爱吃菜，我们只能选择一些宝宝能够吃的蔬菜去给他吃。特别是像一些白萝卜、韭菜、芹菜这些含纤维素比较多的蔬菜对于缓解便秘有好处。在主食中适当给宝宝吃一些粗粮，如玉米、燕麦。2、多给宝宝喂水，多吃水果，可以给宝宝吃些香蕉泥，短期内可以发挥润肠通便的作用。3、可以给宝宝按摩腹部，每天定时在孩子肚脐周围按顺时针方向，用手掌轻轻按摩，可以刺激肠的蠕动，帮助宝宝顺利排便。4、如果宝宝实在太长时间便秘，可在医生的指导下服用一些药物进行调理，口服益生菌能改善便秘，帮助消化。
从饮食习惯和食物种类的调整也是很必要的，吃饭要规律，定时定量定位，不吃零食、不挑食、不偏食，养成喝水的好习惯。每顿必须吃主食，主食提供是能量的，没有能量肠蠕动的动力就没有，同时，食物残渣少，也影响肠蠕动，更加重便秘。长时间的便秘、进食差对孩子的生长发育也会造成影响。所以，妈妈还是花心思从饮食下力气，规律吃饭，开始量少，但菜肉饭三样一样不能少，水不爱多喝，可以少量多次勤喝。改变宝宝的情况是需要一个比较长的时间，妈妈只要坚持是会有改变的。还有就是每天固定时间陪宝宝解大便，一开始可能不成功，一直坚持慢慢形成条件反射就好了。
你好，建议饮食上要调理一下，饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细，应富含纤维素。一般来说，经过饮食调整和定时排便训练，便秘会有明显改善。若宝宝持续便秘，应到小儿外科作进一步检查。
你好，孩子长期便秘是会影响智力发育的。经常性的便秘，孩子会感到腹胀不适，但因无法表述自己的这种不适，更不能引起家长的重视，其注意力过多集中在便秘不适上，故会对外界事物淡漠出现精力不集中，缺乏耐性等现象。 让孩子多吃胡萝卜、青菜、竹笋、薯类、玉米等纤维食物，如便秘特别严重，则要到正规的医院就诊。
你好，这种情况一定要让宝宝多喝水。鼓励其多运动、多进纤维丰富的食物外，也应提醒其按时如厕，养成良好习惯。也可以通过增殖肠道内有益菌来恢复宝宝肠道健康，双向调节便秘。
你好，这种情况一定要让宝宝多喝水。鼓励其多运动、多进纤维丰富的食物外，也应提醒其按时如厕，养成良好习惯。也可以通过增殖肠道内有益菌来恢复宝宝肠道健康，双向调节便秘。
婴儿便秘，一般是指婴儿大便次数较平日减少，甚至2-3日或更多天不解大便的现象。但在判断宝宝是否便秘时，粪便的性状较次数显得更为重要。有时大便次数正常，但粪便干硬，不易排出，每次量少，呈颗粒状的也属于便秘，有这种情况的婴儿应比2-3日一次大便但性状属正常的婴儿更要注意。多喝水多吃水果蔬菜。
怀孕初期，由于受到激素急骤超出的影响，怀孕初期出现分泌物是很正常。如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心。如果出现外阴搔痒、疼痛；白带显黄色，附有特殊味道，请及时去医院就诊，这轮廓是因为外阴或阴道疾病所致。
妇科炎症可一般不会影响到胎儿，但平常注意卫生，怀孕期间不要乱用药，建议去医院进行白带常规的检查，诊断后对症治疗。
怀孕初期，由于受到激素急骤超出的影响，怀孕初期出现分泌物是很正常。如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心。如果出现外阴搔痒、疼痛；白带显黄色，附有特殊味道，请及时去医院就诊，这轮廓是因为外阴或阴道疾病所致。
妇科炎症可一般不会影响到胎儿，但平常注意卫生，怀孕期间不要乱用药，建议去医院进行白带常规的检查，诊断后对症治疗。
怀孕期间初期是会有这种现象的，因为肚子里的胎儿在发育，随着胎儿的长大，肠胃的消化也会受到的一定的影响，很多人在初期都会有“害喜”的情况出现，过一段时间就会适应的了。可以吃一些开胃的食物，例如山楂，多喝点汤水，可以少吃多餐，早晚喝一杯牛奶，补充能力和蛋白质。
你好，根据你描述的情况，孩子长期便秘可能是由于消化不良导致的。可以给孩子吃健胃消食的药物缓解症状，也可以通过膳食调养才解决，便秘的发生时因为膳食中的膳食纤维太少，对肠管蠕动的刺激减少，这样肠管蠕动慢，食物在肠道滞留时间过长，水分就会大量吸收，最后便质发硬，而产生便秘。所以增加蔬菜摄入量，也就是增加膳食纤维，这样的情况就能改善。
相关词条695
联系编辑：吴佳子
联系邮箱: .cn （#改为@）
联系电话：020-8