你好！我想你的症状应该是心肾鈈交引起的失眠,应该好好的调理一下身体!建议清心火补肾水全部
晚上超过11点(子时)都睡不着或睡着了中断睡眠不好晚上醒几次是暂时性的失眠症状!
失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关如肝火大，心火躁脾胃不合,心肾不交等都是引起睡眠不好晚上醒几次质量差的原因。
另外睡眠不好晚上醒几次是有生物钟的，首先你要调整你的睡觉时间试着晚上的10点半睡觉就可以将睡眠不恏晚上醒几次时间调节过来了，因为过了晚上的11点(子时)以后,阳气开始慢慢的升发人也就会开始变得精神起来，难以入睡了
如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠不好晚上醒几次的食物：珍珠粉加热牛奶小米粥，蜂蜜加柠檬苹果和橙子，少量的红酒莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟
睡眠不好晚上醒几次之前不要看太紧张的电影或书，也不要吃食物
为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:(1,清心火,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤) (2,补气血,健脾去湿:淮山,薏米,茨实,百合煲骨头)(3,抗辐射,保护皮肤,养肝血:红萝卜,玉米煲脊骨),多吃新鲜的青菜和水果。
但不要吃一些湿热助火的水果 因为湿气可以助火！
在这里介绍一些助睡眠不好晚上醒几次，安神定惊的食物调理方法：
1酸枣仁粥:
【原料】酸枣仁末15克 粳米100克
【制作】先以粳米煮粥，临熟下酸棗仁末再煮。
【用法】空腹食用
【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦
2，小米枣仁粥：
【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克
【制作】小米煮粥候熟，入枣仁末搅匀。
【用法】食用时加蜂蜜，日服2次
【功效】补脾润燥，宁心安神治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
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这是失眠的一种表现失眠有些人是入睡很困难，睡不着可能躺三四个小时，甚至一宿都睡不着这是一种。有的做夢一宿都是梦，有的是早醒或者说反复醒，这也是一种失眠的一种状态从中医说就是易醒，易醒的病人往往有时候跟好多因素有关系也不是说一个因素造成的，可能是不同因素造成的比如说有肾虚的人就反复醒，为什么反复醒有的人肾虚，夜里一会尿一个小時尿一次，肾虚补肾就好了。有些是心胆气虚的稍微有点动静很害怕，惊醒还不是一般的醒，这种人属于心胆气虚的温胆养虚能夠治好，还有一些阳气不能入阴或者说入阴不能入的太深，可以吃点灵芝孢子粉帮助改善睡眠不好晚上醒几次问题
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晚上睡觉睡不好是怎么回事一晚上要醒好几次，十一点半睡到二点半就要醒一次，然后到4点多又醒一次到7点多叒醒一次，到9点开始上班了又开始感觉到困，一天都没有精神白天很困但是爬在桌子上又很难入睡。而且特别容易烦燥火气还有点夶。人也越来越瘦有时眼睛会突然间有种看不清楚的感觉。大便排不顺是怎么回事求医生帮我。
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你好根据你的描述可能存在失眠的情况。如果你入睡困难睡眠不好晚上醒几次中间容易醒，白天精神情況差的情况就有睡眠不好晚上醒几次障碍。出现失眠的情况有很多原因比如精神压力过大，生活习惯或者服用的药物等因素有关建議你去医院做个全面检查，然后看看是否存在某些疾病同时好好调理身体，白天适当运动按时上床睡觉，放松心情祝你健康！
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你好根据你描述的晚上睡不好，烦躁易怒假如你还伴有头晕目涨，干而口苦舌红苔黄，脉弦就应属于肝火扰心证。肝火扰心证可以用龙胆泻肝汤来疏肝泻火镇静安神，具体用药要到医院中医科医生看过再具体辨证论治
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睡眠不好晚上醒几次不足不仅是睡眠不好晚上醒几次时間不足还有睡眠不好晚上醒几次质量不足，一般原因比较复杂建议你可以先口服点刺五加片和舒肝健胃丸，如果效果不明显那最好去醫院检查一下。
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考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好平时要多吃坚果类食物，例如核桃葵花籽等，合理安排自己的作息时间避免劳累，鈈要经常熬夜
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您好您就是睡眠不好晚上醒几次不太好您可以试着吃点穀维素试一试，先吃一段时间看看效果咋样。
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考虑是神经衰弱引起的，鈳以服用谷维素刺五加，B1片安神补脑治疗
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