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五种打鼾的自我治疗方法
睡觉打鼾怎么办，有什么方法可以治疗睡觉打鼾？下面介绍5种治疗睡觉打鼾的方法，一起来看看吧。治疗打鼾的方法：1、贴鼻条如果你打鼾，但并没有所列出的鼻窦问题或者咳嗽症状，你可以佩戴一个非处方贴鼻条这些带有黏性的贴条会拉开鼻腔通道，让它们不再那么狭窄，让你感受更好的空气流动。2、 额外的枕头尝试再使用一个枕头支撑你的头部来帮助你停止打鼾。这会让你的气管更通畅，进而阻止喉咙的部萎陷，导致打鼾。例如，你还可以在床头部下面的床脚位置垫放几块砖，来让头部提升。3、加湿器如果你是因为感冒或者鼻塞而打鼾，打开鼻腔的方法之一就是晚间在卧室中放台加湿器。这会让你的鼻窦排空，令鼻粘膜收缩，增加鼻腔内的空气流动，缓解打鼾症状。夜晚，在胸部涂抹一些维克斯达姆膏会帮助你打开鼻腔的通路，缓解打鼾症状。4、网球如果你在平躺睡觉时打鼾更严重，把一个网球放在旧T恤上面减下来的口袋中，然后把它缝在贴身睡衣的上衣背部中间的位置。这种不舒适会迫使你翻身，让你侧身而睡，同时不会让你醒来。5、口腔防护器这是一种下颌前移器，还被称为口腔矫正器，它就像口腔防护器一样，可以让你戴一整晚。它帮助你的下颚向外推出，增加气管通道，缓解打鼾症状。目标是相同的：让你的下颚前倾一点，让喉咙后部不那么狭窄。以上就是治疗打鼾的方法，希望可以帮助大家。如果您也受打鼾的困扰，可以选择合适的治疗打鼾的方法。
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来源：网络
发布者：xiaobai
　　许多人由于忙于工作，日常的早餐就是随便对付一下，每个朋友都承担着家庭的希望与未来。早餐对于身体是很重要的，应付早餐可能会有一些疾病的产生，下面小编就为大家详细的讲解打呼噜能治好吗。病例一：病情描述 :　　打呼噜能治好吗我五年前由于打呼噜原因，在邳州人民医院切除了扁桃体，好了半年，之后有断断续续打了，这两年贴别严重，问题回答 :　　病情分析：打鼾往往是跟睡眠呼吸暂停综合征或者是增殖体肥大腺样体肥大等有关系的指导意见：所以你现在要当面来进行检查才是比较容易判断病情，检查清楚了再进行治疗 　　你好治疗打呼噜可以用 鼾夫康组合效果很好
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(2) 戒酒,戒烟,停用镇静催眠药物及其他可引起或加重OSAHS 的药物; (3) 侧卧位睡眠; (4) 适当抬高床头; (5) 白天避免过度劳累.(三) 口腔矫治器适用于单纯鼾症及轻度的OSAHS 患者(AHI (4) 气道内正压通气治疗包括持续CPAP 和双水平气道正压通气(BiPAP) ,以经口鼻CPAP 最为常用.(5) 外科治疗(六) 药物治疗主要是通过改变睡眠结构和呼吸的神经控制功能,疗效尚不肯定,且有不同程度的不良反应.如黄体酮,肺达宁,抗抑郁药物丙烯哌三嗪及氨茶碱.(七) 合并症的治疗合并高血压者应注意控制血压;合并冠心病者应予扩冠治疗及其他对症治疗. 　　腺样体肥大,扁桃体肥大,悬雍垂肥大等,均可引起鼻咽腔狭窄,空气通过狭窄通道产生的似有痰的呼噜声,俗称“打呼噜”.呼吸不畅,张口呼吸,日久缺氧,精萎靡,上唇悬挂,切牙突出,上颌前突,下颌下垂,外目此下拉,形成一付呆样面容,医学上谓之“腺样体面容”.应去五官科检查诊治.全麻麻醉用药量在正常范围不会影响智力. 病例八：病情描述 :　　打呼噜能治好吗？打呼噜能治好吗？会不会很严重？问题回答 :　　病情分析：您好,根据您的病情,你说的打呼噜是所谓的鼾症.指导意见：建议您去医院做一个详细的检查,现在治疗鼾症主要是根据您的状况而定，有些病症是可以治好的.但是同时您自己也得配合.生活上休息要有规律,饮食也要多加注意啊.现在治疗鼾症比较立竿见影的是手术治疗. 　　打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合症的主要临床表现。打鼾是一种普遍存在的睡眠现象。打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。 打呼噜不仅仅是一种慢性、恶性疾病，而且也是引发高血压、心脏病、肥胖病、糖尿病、脑中风、性功能减退、记忆力下降、早期老年性痴呆、甚至猝死的“最魁祸首”。全世界每天因恶性打鼾引发各类疾病导致死亡的人数高达3500人之多！ 打鼾引发疾病导致死亡不是耸人听闻，也不是小题大作。打鼾引发的“睡眠呼吸暂停综合症”，也就是说，鼾症患者在睡眠中出现的憋气现象（此时的口、鼻腔无气流通过，供氧中断。）使大脑和心脏经常的、长时间的处于缺氧、缺血状态，日积月累，造成身体多器官的功能损伤，轻者：嗜睡、头痛、头昏、晨起咽干、咽痛、精神疲惫、体倦乏力、面容灰暗、无光、性生活能力下降等。重者：可以造成高血压、心脏病、心律不齐、脑血管疾病等20多种疾病，病案统计资料表明1/3的高血压病，1/5的心脑血管病是由它引起的。
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　　朋友们也可以根据自己的情况制定养生计划，严格按照计划执行，就能达到理想的养生效果啦!今天小编给大家介绍了打呼噜能治好吗，大家平时养生的时候一定要记住哦!希望大家都有健康的身体哦!
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