·····
&&进入专区 &&
&&&&冬季到来，感冒发烧等各类疾病侵袭着小宝宝娇弱的身体，到底如何科学合理的增强宝宝的抗病能力呢？专家简介：&&&&金春华，首都儿科研究所附属儿童医院/儿研所主任医师，中国优生科学协会小儿营养专业委员会委员，医师协会小儿健康专业委员会委员。在儿童常见疾病及营养喂养方面有丰富的临床经验。1984年毕业于中国医科大学儿科系。同年参加工作，期间参与多项儿保科研工作。现负责儿童保健的临床工作，并发表多篇学术著作。
专家提醒：如何科学的提高宝宝抵抗力
家长科学的护理很关键
四、五岁以下，要提高抵抗力的话一定要把孩子护理好，护理孩子我的建议是孩子穿衣服第一不能和老人一块儿比，老人循环能力差一些，要和妈妈比。妈妈穿什么孩子就穿什么，实际妈妈穿什么孩子就穿什么已经不少了。中医讲小孩是阳性体质，还有一句话孩子屁股三把火，孩子不怕太冷，不像成人那么怕寒，她是不怕凉的。要想小儿安三分寒，只要手摸起来不是那么热乎，孩子不觉得冷就正合适。穿的没有那么多，孩子活动当中就不会出汗，停下来之后也就不会受凉感冒。我们现在很多孩子感冒发烧就是护理不好，或者家长没有意识到这些问题，孩子容易发生感冒。
带孩子户外活动必不可少
把孩子经常带到户外活动一下，我们还是建议家长在不刮风不下雪时带孩子户外活动，下雪之后的空气特别好，其实真的是要抱孩子出去一下，无论多小，从满月开始就可以了。有的家长习惯把孩子的脸全罩上，孩子喘气很费劲，这样是不好的。出去之后一定给孩子透透气，跟户外有一个沟通交流。稍微大一点的孩子建议在外面跑跑跳跳，不要在室内活动，还是应该跟外界接触。过敏性哮喘的孩子建议增加肺活量，增加肺活量最好的办法是能够游泳，定期游泳或者一个星期有时间带孩子去活动一下。现在的亲子园比较多，类似的运动也比较多，可以带孩子去这样的地方。
关于睡眠的问题
每个孩子的睡眠都不是完全一样的，跟身高一样，有的睡的多一点有的睡的少一点，有的睡的轻有的睡的沉，跟性格遗传都有关系。这个孩子的问题不是特别大，只是夜里睡觉轻……【】
晚上睡觉呼噜，一个是下鼻道有没有炎症，鼻道有没有堵塞，这种堵塞是炎症性的，一般鼻腔小鼻角肥大有炎症会打呼噜，另外可能是线粒体肥大堵住呼吸道了，所以躺着睡觉……【】
冬季感冒发烧问题
都说人每年应该发烧一次才有抵抗力，对吗？
应该不会的。不发烧一个是环境比较好照顾的比较好的情况，另外孩子体质比较好，营养状态比较好，不发烧也不用过分担心。
常感冒，宝贝乐儿童益生菌的可以吃吗？
只要是益生菌的都可以，益生菌本身有很多种，进口的国产的都不太一样，包括厂家都不太一样。所谓的益生菌我自己觉得还是应该买OTC药有准字号的，这个国家是有控制标准的，经过GMP认证的制药企业所生产的益生菌更合乎标准，安全可靠的，可以在有效期之内达到最好的疗效。
呼吸道感染可能是互相传染的，在家里如果有感冒的病人也可能有各种各样的问题，小孩抵抗力弱。这个孩子看来像是感冒，开的药基本是治感冒的，可以先吃。小孩感冒以后哭会刺激吃奶呕吐，感冒可能是鼻黏膜水肿不通气，嗓子阻或者嗓子有痰，这些都是感冒症状……【】
现在孩子流鼻涕多是过敏，比如冷空气过敏或者感染以后鼻黏膜没有完全恢复受到一冷一热刺激，以后流清鼻涕。还有一部分因为流鼻涕分泌物长期出现就会有细菌感染，所以鼻涕是黄的……【】
你要是没有完全恢复呼吸道感染的话偶尔会打喷嚏，尤其有的孩子白天活动量比较大，就早晨起来打喷嚏。还可能是因为睡觉时室内温暖，起来之后开窗或者开门冷热空气一对流孩子打喷嚏，有时候是对空气的一种反应，也不一定是过敏……【】
一般小孩六个月以后本身从母亲带来的抗体基本消失用完，六个月以后抗体逐渐自己产生能够维持免疫功能。这个孩子刚好十个月EB病毒感染还是跟体质抵抗力低有关系……【】
关于成长发育的问题
早产儿总是打鼾
小宝宝偶尔打鼾是完全可以的，孩子咽喉部位软组织疏松，但疏松的位置不对会影响到呼吸道，建议可以侧卧，改变体位。
孩子五个月抬头还不好，所以有问题。这个孩子得做一个评估才能说明问题，肯定还是存在一些原因的……【】
宝宝入园爱生病的问题
小孩感冒集中发病的部位就是鼻子咽部再就是气管，有的孩子是中耳炎。孩子一次得中耳炎，咽喉管相通有可能再次得，这个孩子反复流鼻涕，就像我们一开始回答两个家长是一样的，这个孩子如果时间长了得看一下耳鼻喉科……【】
现代人对中医越来越理解，广东人是依从于中医的，我刚才讲了中医是高精深的学科，一般人像我学西医的理解不了，但是我自己个人认为慢性的调理性的治疗中医比西医更有优势，能够在一段时间之内进行调理……【】
4岁8个月还是应该上幼儿园，如果一上幼儿园就感冒的话建议要么游泳要么带孩子坚持短慢跑。4岁8个月还有一年多就要上学了，如果还这样的话上半天幼儿园很难能够适应学校的高强度学习生活，推拿是从中医角度来治疗，对于他来讲增加体质是很重要的……【】
其他热门网友问题
对事物过敏尤其牛奶过敏有一个耐受期，这段时间孩子自身免疫不平衡，因此对牛奶过敏，吃完全水解蛋白可减少过敏症状，每个孩子有年龄段，随着年龄增长之后对牛奶蛋白过敏的反应会越来越低，这个过程每个孩子不一样……【】
如果说现在还是湿疹比较厉害，渗出，相对来讲湿疹就比较重乐，奶粉、鸡蛋、肉类、鱼都不敢吃，10个月就容易出现包括赖氨酸的缺乏，包括铁的缺乏，得去看一下。湿疹要看一下什么样的湿疹，建议查一下过敏源……【】
宝宝7个月大便干燥怎么办？
孩子刚好在加辅食的阶段，现在孩子加辅食有一个误区，先加蛋黄，因为蛋白质比较多，和奶搭配在一块儿吃相对来讲纤维素少一些，所以大便偏干。如果六个月的孩子再加点儿蔬菜泥会好一些，光加水果不是调理大便干的最佳选择，应该选点菜泥之类。
从中医角度来讲是补中益气，孩子中气不足下陷，才有使不上劲大便干燥的情况。中医理论比较高深，我是学西医的，不是特别理解。这个孩子九个月，建议吃点蔬菜泥，从饮食上调理，再从中医上调理……【】
搜狐母婴专家在线回顾
· (06/30 14:25)★★★· (06/04 11:21)★★★· (05/20 12:06)★★★· (05/16 14:20)★★★
· (01/16 17:25)★★★· (01/16 17:24)★★★· (01/16 17:22)★★★· (01/16 17:21)★★★
专题出品：搜狐母婴频道　　邀请专家：金春华（首都儿科研究所附属儿童医院/儿研所主任医师）　　美工设计：郑妍　　专题制作：秦晓雪如何提高婴幼儿免疫力_健康_新浪育儿_新浪网
不支持Flash
如何提高婴幼儿免疫力
　　如何提高免疫力――谈婴幼儿免疫力种种
　　免疫力是在机体与各种致病因子不断斗争的过程中形成并逐渐加强的，婴幼儿阶段容易生病是很正常的，没必要过于紧张。
　　不少学龄前孩子的家长经常问我：“我的孩子体质很差，气候稍微有些变化就要生病，几乎每个月都要病一场。可以给我的孩子吃点什么药物来增加他的抵抗力吗？”也有的家长问我：“您有什么好的办法让我的孩子免疫力可以增强？”每次遇到妈妈们提出这些问题，我都要详细解释一番。
　　一、免疫系统的组成
　　免疫系统是由免疫器官、免疫活细胞和免疫分子组成的，其中包括：中枢免疫器官胸腺、骨髓；周围免疫器官，如脾脏、全身淋巴结、淋巴小结、弥散的淋巴组织；免疫细胞包括造血干细胞、单核吞噬细胞系统、淋巴细胞系、粒细胞系、红细胞、肥大细胞以及血小板等，还包括一些免疫分子，它们共同担负起捍卫人体健康的责任。骨髓和胸腺负责不断生产和分化免疫细胞，脾脏、淋巴结、淋巴小结及弥散的淋巴组织负责支撑大量稠密的免疫细胞。脾脏中含有的大量巨噬细胞，不但可以直接吞噬外来异物，还可以直接加工、传递信息给淋巴细胞，使之产生抗体。一旦抗体生成，其他免疫组织很容易把具有抗体包裹的抗原杀灭。像呼吸道、肠道黏膜、口腔、阴道、乳腺包括皮肤都有相关的淋巴组织。大家熟知的扁桃腺就是其中的一员，它忠实地守护着进入人体的第一道大门。每个免疫组织、免疫细胞和免疫分子平时都各负其职，一旦有被机体认为的异常物质进入人体，各个免疫组织就会立即作出反应。同时，免疫系统还担负着清除自身产生的畸变、不健全或退化细胞的任务。
　　免疫力就是指机体抵御疾病的能力。免疫力的强弱反映了机体内免疫系统的强弱。人体的免疫系统是机体保护自身的防御性组织。
　　二、免疫系统的三大功能
　　人们一般认为医学上谈的免疫就是大家俗称的“抵抗力”，其实不然，免疫应该包括防御、自身稳定、免疫监视三大功能。
　　防御就是指防御病原体及其有毒产物对机体的侵袭，免患感染性疾病。
　　自身稳定就是机体组织、细胞在不停的新陈代谢过程中，用新生的细胞代替衰老和受损伤的细胞，并及时把衰老和死亡的细胞识别出来，并把它从体内清除出去，从而保持人体器官、组织的稳定和安全。
　　免疫监视功能就是具有监视、识别并及时清除体内突变细胞，防止肿瘤发生。
　　因此，体内的免疫系统应首先具备高度的辨别力，能精确识别自己和非己物质，以维持机体的相对稳定性；同时还能接受、传递、扩大、储存和记忆有关免疫的信息，针对免疫信息发生相适应的应答并不断调整其应答性。
　　免疫系统功能失调会引发很多疾病：免疫功能低下会造成抵御疾病的能力下降，机体处于无保护状态，没有能力监视和辨认健康或致病因子，人体就要生病了，例如感染性疾病、肿瘤形成。如果免疫系统反应过度，错误地将正常有用的物质当成异物反应，人体就会发生过敏反应，甚至严重到休克、死亡；如果免疫系统对自身的细胞作出反应，就会引发自身免疫疾病，诸如风湿性关节炎、风湿性心脏病等。
　　小儿的免疫系统生理状态与成人显著不同，他们的免疫系统发育不成熟，而且不同年龄段免疫水平也不同，从而导致不同年龄段的孩子发生的疾病也有所差别。随着孩子的生长发育，到12岁时全身的免疫系统发育到最高水平。
　　目前，一些专家认为：孩子出生时免疫器官和免疫细胞均以相当完善，但是为什么出现越小的孩子表现出的免疫能力越低呢？主要是免疫系统没有经验，因为没有机会接触抗原，所以不能建立免疫记忆的应答。免疫力是在机体与各种致病因子的不断斗争过程中形成并逐渐加强的。所以家长须清醒地认识到：婴幼儿阶段的孩子容易生病是很正常的事，没必要过于紧张。机体只有在不断与疾病抗争的过程中，免疫系统得到了锻炼(获得经验)，才能真正发育成熟，机体的免疫力就会增强。只要人的免疫系统正常运作，人就不会生病，即使有了小病也会很快康复的。
　　三、如何提高孩子的免疫力
　　自身免疫力的提高既受先天因素的影响，更受后天营养、体格锻炼和预防接种的影响。
　　孩子出生后坚持母乳喂养，这是孩子人生的第一次免疫。母乳中含有孩子生长初期所需要的免疫活性物质，可以增强孩子的免疫力，这是任何食品包括婴幼儿配方奶都无法比拟的。所以，世界卫生组织建议母乳喂养可以到2岁。
　　按时添加辅食，膳食搭配均衡合理，做到食物多样化，引导孩子不挑食、不偏食，保证孩子对营养的需求。因为足够的营养是人体免疫系统发育的必需物质基础。
　　平时注意居室通风换气，注意孩子与大人的个人卫生，做到饭前、便后、外出回家后要洗手，少带孩子去公共场合，尽量减少接触病原体的机会。
　　保证孩子生活规律，正确进行“三浴”(温水浴、空气浴、日光浴)训练，积极参与各项体育活动进行体格锻炼。
　　只有这样才能不断增强自身体质，提高内在免疫能力。这种免疫能力在医学上又称为“非特异性免疫能力”；按计划进行预防接种，刺激机体产生抵御相应传染病的能力，医学上称为“特异性免疫能力”(或者称“获得性免疫”)。人体同时具备了非特异性免疫能力和特异性免疫力，才能真正做到少生病或不生病，保护人体的健康。
　　一些家长希望通过使用一些免疫增强剂，如转移因子、核酪、胸腺肽、干扰素以及丙种球蛋白等来增强孩子的免疫力。这些免疫增强剂多是从动物组织、细菌培养物、人体血浆血清中提取和纯化获得的生物制品，主要用于免疫缺陷性疾病、恶性肿瘤的免疫治疗，以及难治的一些细菌、病毒以及真菌感染的严重感染性疾病。其作用时间短，需要反复用药，对于具有正常免疫功能的人来说作用并不明显，而且会引起一些药物不良反应，尤其是对过敏体质的人来说极易引起过敏反应。对于正常的婴幼儿来说，应用任何免疫药物都会扰乱孩子正常免疫功能的发育，非但不能防病，反而会抑制免疫功能或者引发新的免疫紊乱性疾病。也就是说，正常的婴幼儿应用免疫增强剂只有害处，并无益处。
　　四、家长一些认识上的误区
　　1　给孩子注射丙种球蛋白，可以让孩子少感冒
　　有些家长错误地认为，给身体虚弱、容易感冒的孩子注射丙种球蛋白可以增强孩子的体质，预防感冒。其实，丙种球蛋白是从人的胎盘血液和健康人血液中提取的，属于被动免疫制剂，主要用于近期与传染病密切接触，又没有获得相应主动免疫力的人，注入人体后可以马上获得免疫力。注射丙种球蛋白只能作为一种临时应急的措施，这类制剂注射到人体中很快就被排泄掉，预防时间短，大约3周。丙种球蛋白具有一定的抵御疾病的能力，但其中所含的抗体，并不是针对某一种特定细菌或病毒的特异性抗病物质，因此不是万能的预防药。况且，引起感冒的病毒种类多，又经常发生变异，所以使用丙种球蛋白并不能有效地减少感冒发生。而且，对人体来说，外来的丙种球蛋白毕竟是异物，个别人注射后可能会引起过敏反应。
　　幼儿体内的各个系统发育得还不成熟，免疫系统更是如此：从母体中得到的免疫力正在消失，而后天获得的免疫力又很少，所以这个阶段的孩子容易患病。要想增强孩子的体质，希望孩子少生病，除了按我国计划免疫要求接种各种疫苗外，更主要的是均衡营养，养成良好的生活习惯，加强身体锻炼，随着孩子的成长，对疾病的抵抗力会逐步增强。
　　目前一些血液制品也存在着不安全的因素，因此建议家长不要给孩子用这类制剂。
　　2　补充氨基酸、蛋白粉可提高儿童免疫力
　　氨基酸胶囊、蛋白粉是目前市面上宣传较多的保健品，很多广告宣称这些产品能显著提高人体免疫力。我在咨询中获悉，一些家长也把蛋白粉放进粥里或者放在配方奶里给孩子喂食。对于健康人群，氨基酸并不能起到预防疾病的作用，不提倡额外补充氨基酸。更何况人体需要的氨基酸是多种的，其中人体必需的氨基酸就有9种，氨基酸胶囊并不能满足孩子发育的需要。其实，氨基酸就存在于食物中，摄入的蛋白质在消化道中被分解成氨基酸圾才能被身体吸收。蛋白质摄入过多，其代谢产物加重了肝肾的负荷，而此阶段小儿的肝肾发育还不成熟，不但是一种浪费，对人体健康也是有危害的。
　　3　合生元、牛初乳可以提高儿童免疫力
　　合生元是益生菌和益生元的复合制剂，但不是简单的1＋1＝2，其功能应该是1＋1&2。正常人体的肠道寄居着几百种细菌，细菌量可以达到数十万亿个，它们互相制约，在肠道形成微生态平衡以保护人体。一旦失去平衡，人就要生病了。益生菌是其中一类对人体有益的细菌，如双歧杆菌、乳酸杆菌等，它们定殖在肠道，制约或者灭活致病菌，以达到保护人体的目的。而益生元是与益生菌结构和性质不同的一类物质，它们不被或很少被宿主酶系和其他细菌酶系所分解，是可以对人体产生有益影响，从而改善人体健康的不可被消化的食物成分，例如母乳中的低聚糖，它可以促进小儿肠道双歧杆菌和乳酸菌生长。
　　纯正的合生元的确是好东西，但物以稀为贵，真正意义上的合生元可以说目前市面上极少。所以，大家不要盲目轻信市面上的一些保健品。
　　牛初乳素是从牛生产7天后的初乳中提炼出来的，也有的类似产品叫“乳珍”，是目前市场上炒作得很厉害的一种产品。牛初乳素中含有小牛犊发育所需要的各种营养素及免疫物质，对于牛来说是一种不错的营养品和免疫食品。婴幼儿在生长发育过程中，可以吸取自然界中的各种营养，包括牛初乳素。但是孩子服用牛初乳素是否可以提高机体的免疫力呢？这是一个值得商榷的问题。婴幼儿在生长发育过程中需要从两个方面来提高对疾病的抵抗能力：一方面是提高发展自身的免疫机制，即自动免疫；另一方面是通过接种疫苗来提高机体免疫力，我们叫被动免疫。牛初乳素虽然含有很多抵抗疾病的免疫物质，但它只是针对同一个物种来说是有意义的。人和牛不同属一个物种，各自面临的疾病是不一样的，面临的致病的微生物是不一样的，也就是说牛患的疾病，人不一定患，除非是人和牛共患的疾病。另外，一些外来的免疫物质，通过生产加工失去了原来的生存环境是否还会有活性？目前科学家们只是研究了牛初乳素中含有多少免疫物质，这些免疫物质究竟是提高人的主动免疫能力还是提高被动免疫能力？具体应用到婴幼儿身上究竟有多大的作用？有没有弊病？免疫的应答如何？还没有一个准确的结论。因此服用牛初乳素是否能提高人体自身的免疫力还不能下结论。更何况哪有那么多的牛初乳呢！
　　要提高孩子的免疫力，除了按规定完成国家计划免疫接种外，就是要保证孩子发育所必需的营养素，还要进行科学的、合理的体格锻炼，让孩子在生长过程中刺激自己的免疫系统，自行获得免疫力。
声明：新浪网独家稿件，转载请注明出处。
&&|&&&&|&&
，推荐效果更好！
看过本文的人还看过宝宝20个月如何增强免疫力？
男 | 20个月
时间： 20:44:06
健康咨询描述：
我的宝宝20个月了，到了春季，温度变化大，所以宝宝就经常感冒咳嗽，几乎就没停过，医生说免疫力太低，建议喝牛初乳，这样可以吗？
想得到怎样的帮助：希望得到提高免疫力的办法？（感谢医生为我快速解答——该。）
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：12716称赞：1624
病情分析：你好，春季气温变化较大，首先要适时的增减衣物，春季饮食宜清淡，可以给宝宝喝些牛初乳。指导意见：也可以给宝宝适当的口服些增加免疫力的药物如转移因子口服液或是玉屏风口服液，平时饮食多样化些，保持室内空气的流通。适当的做些体格锻炼，祝宝宝茁壮成长
帮助网友：6032称赞：1226
病情分析：你好！一般宝宝在出生后6个月内由于在母体中存在一定的抗体，对常见疾病有一定的抵抗力量。当6个月到2岁之间，自身免疫系统还没有完全健全。自身免疫力适当低下，易引起一些感冒等疾病。这是儿童生长过程中常会出现的。指导意见：可以验宝宝适当补充提高免疫力的药物，但也不一定有过多的服用。经常带宝宝户外活动，增加紫外线照射。注意均衡营养。按时接种疫苗。就可以了。随着宝宝的成长，机体抵抗力量会慢慢增强的。祝宝宝健康可爱！
帮助网友：1665称赞：190
病情分析：要提高孩子的免疫力，全面营养，均衡饮食相当最重要。药补不如食补。摄入足够的富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物是比较好的选择。常见的富含优质蛋白质的食物包括鱼类、禽肉类、奶类（配方奶）、大豆类；富含维生素A和C的绿叶蔬菜对提高免疫力也很有帮助。季节更换时注意保暖，及时添减衣服，多饮水。指导意见：您也可以给宝宝添加免疫活性蛋白，如牛初乳等，增强宝宝的免疫能力。我家孩子喝的是生命阳光牛初乳，能够促进小孩的生长发育，提高免疫力，经常摄入牛初乳能调整人体机能，有效调节胃肠道菌群、强化营养物质的吸收利用，对确保孩子的健康成长相当有益。
请问下医生，有的人建议给孩子吃胎盘，这样能提高抵抗力，我总觉得胎盘脏，而且孩子还小，所以我不敢给他吃，那么，请问下我的宝宝能吃些保健品吗？
21:02医生回答：
我个人意见是不要给孩子盲目的补。。给宝宝足够的蔬果。。睡眠。。正常的作息。。适当的户外运动。。祝您的宝宝健康
帮助网友：205称赞：22
增强免疫力的食物如何通过饮食来增强免疫力、远离感冒？用食物的方法来提高免疫力，算是一个比较好的方法吧。民以食为天吧！增加免疫力单纯的依靠食物的话，并不是很理想，尤其是小朋友。针对小朋友增强免疫力这个问题的话常用的是宝贝乐儿童益生菌颗粒益生菌。宝贝乐儿童益生菌颗粒能够刺激宝宝体内的非特异性免疫功能，使吞噬细胞的活力增强，提高免疫力。平常亦可多食以下9种食物，有助于提高免疫力。酸奶：益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。红薯：增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。茶：抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。当然，喝绿茶也具有同样的效果。鸡汤：美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更显著。牛肉：补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源，所以在冬季，适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。蘑菇：促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。鱼和贝类：补硒防病毒。英国专家研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。大蒜：大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。燕麦和大麦：健康纤维抗氧化。燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦，可以增强免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥更佳效果。
百度智能推荐
上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发...
挂号科室呼吸内科
常见症状、、发烧、、、、、、喉痒、、、
检查项目、
并发疾病、、、气管炎、、肾小球
常用药物、、、、、、、、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
本品主要用于感冒引起的鼻塞，咽喉痛、头痛、发热等。并具有...
参考价格：1590
解热镇痛。本品用于感冒引起的头痛，发热，鼻塞，流涕，咽痛...
参考价格：990
本品适用于治疗和减轻感冒引起的发热、头痛、周身四肢酸痛、...
参考价格：650
疏风解表，清热解毒。本品用于小儿风热感冒，症见发热，头胀...
参考价格：3500
网友最关注
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品主要用于感冒引起的鼻塞，咽喉痛、头痛、发热等...
参考价格：￥15.9
解热镇痛。本品用于感冒引起的头痛，发热，鼻塞，流...
参考价格：￥9.9
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。